Cuisses et fessiers : Renfort musculaire intense - 110
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2024
- Cuisses et fessiers : Renfort musculaire intense - 110
Mohamed vous propose une séance pour travailler vos cuisses et fessiers. C'est parti !
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Il est vraiment excellent ce coach. Il faut s'assurer d'être effectivement reposé, bien disposé pour suivre et ne pas se blesser vu l'endurance nécessaire. A jeun le matin après une bonne nuit, c'est irremplaçable! Et contrairement aux séances de Sandrine (dont je fais énormément les séances aussi) qui souvent enchaîne tout trop vite, ce n'est pas speed avec Mohamed, j'ai remarqué qu'on a toujours le temps de souffler un peu, il sait aménager des récupérations , ce qui maintient le PLAISIR du geste sportif du début à la fin.
top, ça passe super vite, on regarde pas l'heure, coach qui propose des séances vraiment quali!
C’est très challengeant j’aime beaucoup ! J’arriverai à la tenir complètement un jour ! 💪🏻 Merci Momo 🎉
waouuuu jais jamais été aussi satisfait de mon exercices. MERCI Mohamed je suis ta plus grande fane
Mohamed !!!! c'est un ouf, personne ne me fait souffrir comme lui. Aller go pour une 2ème séance dans la foulée !
J'ai découvert ces cours grâce au confinement.
Les cours de Mohamed sont topissime et je compte continuer même après le deconfinement.
Bravo et Merci!💪🏾
C'est ma première fois et j'ai arrêté à mi-temps. J'espère pouvoir aller plus loin après-demain.
Merci Mohamed!
Merci mohammed cest le seul coach avec qui j'ai des courbatures ;-)
emmanuelle gauti
Je ne me lasserais jamais de cette séance ! Merci Mohamed !!!
Merci. Génial. Bon dimanche.
Merci momo c’est ma première séance mais je compte pas en faire ma dernière . Tu motive trop bien ! T’es le seul Ue je n’ose pas m’arrêter tu as toujours le mot ou la phrase pour qu’on n’abandonne pas.
Il est terrible Mohamed!!! J'ose pas m'arrêter!, Super pro!
You're the coolest trainer I've ever seen. I always sweat with your workouts and I love how it feels afterwards. Keep up that great work
Merci pour votre cours grâce à vos excercices j'ai résolu un problème au genou , maintenant je peux reprendre les randonnées avec du dénivelé. J'ai passé une semaine de rando dans le Queyras sans douleur. Sur les conseils de ma fille kiné qui m'a suggéré de faire du renforcement cuisse et fessiers. Bravo Mohamed !
C'est mon tout premier cours, j'ai eu du mal mais je suis allée jusqu'au bout. Merci à vous Mohamed.
Si je peux me permettre vous avez une voix trop top.
Excellent Mohamed ,tu le meilleur, tu me donne le moral
Cette séance est super! Je fais une séance chaque jour (lundi au vendredi) depuis 2018 et j'adore! Les résultats sont là! Je trouve juste un peu dommage que plusieurs de vos vidéos soient restreintes et visibles seulement dans votre pays (je suis du Canada). Je n'ai pas accès à vos nouveautés, dont je reçois des notifications à chaque mise en ligne... :( Croyez-vous qu'un jour vous "étendrez" le périmètre d'accès à l'international? Merci pour votre bon travail; j'adore vos séances; ce que nous n'avons pas au Canada, du moins pas aussi agréables et "fun" à pratiquer que les vôtres. Bravo à toute votre équipe de "coach"! :)
Mono j aime beaucoup votre façon de faire
Tjour au bou de l effort…
Momo bon continuation
J'ai fait cette séance en "finition" après une petite séances jambes avec haltere et la sensation est incroyable. Merci pour cette séance.
😱
Je suis Mohamad ( le beau ) depuis le premier confinement, je fais 3 à 4 fois de ses séances par semaine et j'en suis content de résultat !
Formidable en période de confinement !
Le meilleur ! Merci Mohamed
Merci cours génial. Très bon travail pour les fessiers 👍
Merci beaucoup pour toi et touted l'èquipe grace a vous je suis bien de bien et je passe a tres bien inshaallah
Franchement j’adore vos séances vous êtes vraiment doué dans votre domaine! Merci!
mohamed tes cours sont tout simplement top!!j'adooooooore!!
Excellent cours ! Merci
Super prof!! Tous ses cours sont géniaux!!
Très bien. Cher coach.J'aime t'embrasser, merci 🍀🍀🍀
J'adore Mohamed , vous êtes super !! je m'entraîne 3 fois par semaine avec vous vidéo ..merci beaucoup 😉
Le meilleur prof !!!
Intense et efficace !
Bravo Amhed 💪😊
Tu cartonne mohamed Merciiii pour tous des excercie sa fais bien
2015 et toujours... Excellent ♥
Une séance encore bien efficace et qui fait du bien !! :) merci
C est genial chaque jour je fais soit special abdos , soit celui ci soit dos depuis 4 jours ...Une question en un mois on peut etre muscler grace a cela ? Ou faut il faire 2 fois par jour
Le meilleur prof de sport au monde.. J'adore 💕
parfait , s entrainer avec vous est un bonheur !
Super cours mohamed ❤
Mohamed le meilleur !!!😍
Merci Mohamed, c'est super
Momo JE T'AIME, Cette séquence est TOP ! MERCIIIIIIIII
Une dinguerie ce cours 😅
Merci !!
Super cours ! merci Mohamed
Super coach bravo et merci
Super pour sortir de sa zone de confort et ne pas s habituer à toujours faire les mêmes exercices!
Actuellement j attend demain avec impatience pour dire bonjour aux courbatures !
ça c'est du cours efficace!!!Merciii momo
Voilà ma routine cuisses !
C'est très intensif et efficace en peu de temps.
Mes cuisses en quelques séances sont bien raffermis, ont gagné en tonicité.
Merci Mohamed pour cette superbe séance. C'est très difficile, mais après on sent qu'on a fait un travail efficace, c'est encourageant.
Eredrynn ta perdu de l’intérieur des cuisses ?
Waw c'est trop génial merci💪💪💪👍👍👍
je viens de commencer merci beaucoup Mohamed
meilleur coach
Excellent cours ! Première fois mais pas la dernière !
Non,je n'ai pas abandonné.
Super,merci.
excellente séance. je suis très content. bravo mohamed !
Très bon cours. Merci
Aie ! ! mais génial ! ! merci mohamed !
Waou trop bien,jai bi3n transpirer.Merci coath Mohamed.je suis de l'île Maurice.Gros bisous
Top! merci Mohamed pour ce super cours ^^keep going!
Terrible cette séance mais qu'est ce que ça travail bien . MERCI
Merci tirs super com d’habitude
Juste le top, merci!
J'adore beaucoup
merci c'est efficace
Mohamed, the best 👌
Super, j'adore!!👍👍😊
j'ai adoré merci
merci Mohamed !!
merci beaucoup super prof
Merci beaucoup 👍
31/01/16. J´ai commencé depuis le 11/01/16. Pas facile mais on y tient. Merci
Cours super-combiné tirs merci Momo
Super, merci Mohamed! Cependant le dernier étirement jambe tendue devant sur talon l’autre pliée, sur la jambe pliée ça fait retravailler le quadriceps, non? Sinon la dernière série de squats, commencez tres haut, Mohamed fait quatre intensités croissantes de plus en plus bas , la dernière c’est terrible!
excellent! je crois que c'est Mohamed qui vient de faire le cours. Dur, c'est vrai, mais il est sympa et efficace. Je me rends compte qu'on a pas besoin de glace
heure du décès : 09h16
Mort de rire
😂😂😂😂😂
06:51
C'était super vraiment
Merci Mohamed
merci mehammed 😙😙😙
Merci beaucoup pour les spots
Merci 👍
Magnifique
trop top!!
Il est très net et professionnel. Pour une fois j'ai pas mal aux genoux après une séance.
super vidéo Mohamed.merci
depuis que je suis Mo gymn direct je suis muscle de partout
Ah ça.... Moi également.
Je les tous fais j ai un prof de sport qui me le fais comme mohamed sais super bien sa donne la patate
j'suis morte !!!mais j'adore merci Mohamed !!!
Merci Mohamed. C'était top mais je souhaite savoir comment faire pour détendre mes hanches car durant l'exercice j'avais terriblement mal à la hanche, beaucoup plus qu'ailleurs. ça bloque
Very nice ❤❤❤
merci
Le meilleur
مرسي عالي بود 😍
Merci beaucoup
Vous êtes magnifique Mohammed C'est Koko de Tunis 💖💕💘💘💞
C'est quoi la playlist? J'adore
QUEUL COURS !!!! MERCIIIII
Merci!
مرسي عالي. 🌸🍀🍀🍀🍀
مرسي ❤️
Merci Mohamed :)
Cool
Super
Trop top momo
4/01/16
MEILLEURS VŒUX POUR CETTE NOUVELLE ANNEE 2016 A TOUT LE MONDE .