ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
【セルフでできる骨盤矯正】あなたの骨盤は前傾？後傾？それとも・・・！？
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- こんにちは
シドニーの姿勢矯正セラピスト・しょうじです。
今日は皆んな大好き骨盤矯正（笑）
のパート２！✌︎
以前僕は、
自分の骨盤がどう歪んでいるのか？
をセルフでチェックする方法をアップしました。（ • 【セルフでできる骨盤矯正 その１】〜自分... ）
あれは、
【正面から見て】
左右の歪みを検査する方法でしたが、
今回のは、
【横から見て】
皆さんの骨盤が
・前に傾いているのか？（前傾）
・後ろに傾いているのか？（後傾）
それとも
・正しい位置にあるのか？
をセルフで確かめられる方法を
シェアしていきたいと思います！(*≧∀≦*)
これで、皆さんはご自分の骨盤が
・左右
＆
・前後
に、どう歪んでいるのか？
が分かったわけです( ^ω^ )
次回では、
いよいよ！
現代人でもっとも多いと言われる
『骨盤前傾（反り腰）
をやっつける方法』
をレクチャーいたしま〜す！！
おっ楽しみに〜〜！！
エンジョ〜イ・ウォッチング！
しょうじ
僕はここにいます！
balanceandpost...
セラピスト・しょうじのコトバ
/ balanceandposture
#骨盤矯正
#骨盤前傾
#骨盤の歪みは身体の歪み
しょうじへの質問箱
forms.gle/q5gM...
【セラピスト・しょうじ】のオンラインサロン（めっちゃ幸せなコミュニティーです）
www.shojisugim...
【セラピスト・しょうじ】のシドニー治療院
balanceandpost...
【セラピスト・しょうじ】のフェイスブック
（お友達申請もお待ちしています！）
/ shoji.sugimori
【セラピスト・しょうじ】のツイッター
/ sugimorishoji
【セラピスト・しょうじ】のTH-camチャンネル登録
/ balanceandp. .
【セラピスト・しょうじ】のプライベートチャンネル
www.youtube.co....
全世界の【Shoji式セラピー】が受けられる治療院マップ
bit.ly/2DUPgyC
全世界の【Shoji式エクササイズ】が受けられるスタジオマップ
bit.ly/3numyc6
【Shoji式セラピスト】になりたい人はコチラ！
ipcta.org/2020...
【Shoji式エクササイズ・インストラクター】になりたい人はコチラ！
www.shojisugim...
私は30年来の反り腰、骨盤前傾を治しました。
また骨盤前傾、反り腰が再発したのかと思い、同じ方法を試しても腹がへこまないどころか腹が出てくる。
鏡で見たら典型的なスウェイバック、骨盤後傾タイプ…そうか。だから腹が出てきたのか。
床に背中きちんとつくし、反り腰ではないのになぜか？と感じました。
すこし前のめり？な感じで歩くのです。彼氏にはまっすぐだよ、といわれました。私にとっては前のめりと感じます。
さらに腹圧をかける、これでいこうと思いました。
30年来の反り腰がひどかったときは、腹が出て苦しかったです。今度はスウェイバック。なおせるか？
骨盤を並行にする感覚がこれまでつかめなかったのですが、場所を把握することで出来るようになりました！
不思議と下腹にすごく力が入り、座った時も腰が楽に、姿勢が無理なくよくなりました。
本当に本当にありがとうございます。
前からＰ点がわからなかったのですが『PSIS 見つけ方』で調べたのを参考にしつつ、動画の人体模型とてらしあわせながら触っていったら多分コレかな？というのがみつかりました！これで合ってるのか自信はないですが、後傾かと思ったら傾きは大丈夫そうでした。セルフチェックできてよかったです。ありがとうございます。
ようこさんの体型、姿勢で許容範囲の骨盤の角度って信じられない。。
明らかに骨盤後傾していると思います。
すごく勉強になりました！
足を伸ばして座ると上半身と下半身を90度に出来なくて、でも立つと反り腰っぽいんですけどこの現象はなんですか？
先生何時も有難う御座います毎日楽しみに見させて戴いています私は長い間の腰痛で腰が今で和曲がりかかって伸びませんが毎日頑張ってやれば直りますか❤
ヨウコさんのリアクションがwwwwww
テンションの差がじわります笑
しょうじさんに見てもらいたいです
東京へ来た時に見てもらいたいです
ぜひ会いましょうね！
+Balance and Posture 骨盤見てくれますか？
+Balance and Posture 骨盤見てくれますか？
猫背にはならないんですが、その代わり反り腰になってて腰痛が酷いです😔なので良かったら反り腰の治し方を教えて欲しいです！
ちょうどアップしましたよ〜！
骨盤矯正動画嬉しいです😆！
良かったです(*≧∀≦*)
猫背、いかり肩、反り腰、Ｘ脚、左方だけの腰痛
もう最悪です。がんばります
しょーじ先生、分かりやすい動画ありがとうございます🎵
私の場合、骨盤は前傾かと。
最近、ふとした動作で、あ！ぎっくり腰になりそう❗って思わす瞬間があります。
ぎっくり腰になる原因と予防対策を教えてください！
はーい❤️近いうちにやりまーす！
楽しみにしてます🎵🌼
👍！
色々難しい
しょうじさんを観るといつも元気になります。
私の場合、分かりにくいのですが後傾かも知れません。猫背でも、背骨のやや下側お腹の裏側あたりが丸くなり、上のほうは猫背では無いのです。
反り腰にすると背骨が伸びるのですが腰が痛くてできません。
何が原因か分からないので色々動画を観て研究させていただいています。後傾の動画も楽しみにしております。
お腹を冷やさないでくださいね〜！後傾のストレッチ動画もいつかアップしますね！
大変💦💦
骨盤さわってみたんですが、肉で位置がわかりません( ；∀；)
ありゃりゃ〜〜！汗汗汗
ようこさんのP点優秀すぎる笑笑
お腹周りの浮き輪減らさなきゃ(笑)
あっ！… ちょっと前傾気味かもしれない。
足のむくみもこれかなぁ？
正すには…
お尻にキュッと力入れたら真っすぐになったぁ(笑)
ありがとうございます。
でもちょっと前傾がいいのかと思ってました。
スウェーバックよりいいのでは、、？
P点がはっきりわかりません。ちなみに症状だけみれば、猫背？内巻き肩、強烈な反りごし❗反りごしのせいで前傾か後傾か悩むくらい(ToT)
、顎前に出ていて、強烈な足のむくみ、微妙にせい動脈うねうね、おしりは四角で境目、、、私どちらなんだろう～気づいたらお腹出ている形になっているんです、、、お腹で上半身支えてる感覚????
整体いけばP点早く見つけられますか～泣
この症状だけで、
どちらかな～と判断できたりしますでしょうか泣、、、
反り腰は前傾ですよ。
ありがたく感謝します
前傾でした。変形性股関節症持っているので股関節痛になるの聞いて納得しました。
だから余計ひどくなるのね。
股関節とか関節に良いストレッチあれば助かります。
まずは前傾を直すことですね。それによって股関節症も緩和するかも、です。
A点はわかりましたが、P点がわかりません。
前傾骨盤でした。
腰痛あります。仕事柄仕方ないと思ってたんですけど、最近は股関節まで痛くなる時があるんですけど、このせいなのかな…
毎回楽しみに見させてもらってます⭐️
配信頑張って下さい👍
感謝マーーーックス！！
生理前に腰痛が酷くなり辛いです。骨盤が原因でしょうか？少し前傾していました
かも知れないですね😌
反り腰、そんな悪いなんて！！
腰痛、ぎっくり、坐骨、むくみ、
プチ静脈流、、、
ほぼフルコース行ってます。
うわー！！
ハイヒール常習や
猫背.巻肩が原因っぽい肩こりも
つながってますか？
だいぶヤバイですね😅さっさと直していきましょうね！
ハイヒール常習や
猫背.巻肩が原因っぽい肩こりも
つながってますか？
↑全部つながってる可能性大です( ´ ▽ ` )。腰から直していったら全部改善するかも、ですよ〜🎌
しょうじ式で実践すると、ズボンのウエストとヒップに余裕が出来ました！早い効果に驚きです！
大転子の出っ張りがきになりますが、徐々に引っ込みますか？
しょうじ先生のオフ会。札幌で是非！お待ちしてますm(_ _)m
札幌オフ会・・・！？
まあ、考えておきます😅
🔥🔥🔥
お灸でも据えたのかい
正面から見た骨盤矯正アップされていましたら題名お願いしたいです。
th-cam.com/video/S4iyngxeg2k/w-d-xo.html
Balance and Posture
ありがとうございます
左右殆ど同じならかかと押し出し
どうすれば良いですか？
腰に痛みがあると言うことは歪みある？のでしょうか？
A点わからん😭💦💦
本当にわかりませんね😣
どうしたらいいか悩んでます。
この人タイプ
どこかわからーん。。。猫背やけど反り腰気味
すみません、前傾だったのに猫背でお腹がぽっこり出てるんです…
どう言うことかわかりますかね？
僕の「骨盤前傾〜理論編〜」をご覧になると完全に分かりますよ。
太ってるからわからない💦
(^◇^;)
うーーーん。P点が難しい。ここなのか？？？
1:07
ポイント！
2:36
6:51
8:06
8:52
完全に前でした。。
アカンやつですね。。。次の動画をお楽しみに(*≧∀≦*)
P点わからない〜〜
😭
骨盤がどこにあるのかわからないです…(ｰｰ;)
骨盤を探すときって太っていたらわかりずらいものですか？自分がどっちかわからずとりあえず前傾のストレッチやってます…これ、後傾だった場合まずいですかね…？
ハッキリ言ってヤバイです。。。
Balance and Posture
ですよね(ｰｰ;)
前傾か後傾かどっちかわかるまでやらないようにします。
ありがとうございます！
👍🏻
分かりません。
し
こちらの動画のパート1になる動画が見つかりません(泣)
アフリカ人や白人は皆んな反り腰なんじゃない？