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骨盤を立てる時！肋骨もそらしていました😅体の使い方が昔から悪く、別の筋肉を使っています！それには、気が付いたのですがどうして良いかわからなかったので、教えていただいて、とても感謝しています。頑張っているのですが、筋力、体力がつかずなんです。死ぬまで、山登りを楽しんだり、スポーツしたりしたいと思っているのですが、足の裏、膝、股関節！が痛く治らないで辛かったのですが、治っていきそうです！先生に出会えて良かったですありがとうございます🥰💖私は54才になりますが、両親はとても体力筋力があり風邪も引かず元気でしたそうなりたいです！
骨盤を立てることと反り腰の違いというか、境目境目というか、よく分からないので（立ったときも、座ったときも）、またの機会に解説していただけたら有り難く思います。よろしくお願いします。
分かりました(^｡^)
骨盤を立てる正しいやり方がわかりました😊ありがとうございました！
本当に分かりやすいです。いつもありがとうございます♪
こちらこそありがとうございます。
おっしゃることはよくわかります！具体的なトレーニング方法が知りたいですー何をすればいいでしょうか？？
肋骨を締めるのを意識しつつ､骨盤起こししていきます😂
なんとなく練習をすると腸腰筋あたりが引かれるイメージがあるのですが、それが使えてないということでしょうか？
初めまして！先生に会って、直接指導または、施術を受けたいです。どこに行けば会えますか？？
愛媛県松山市ですね。どちらの方なんでしょうか？
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骨盤を立てる時！肋骨もそらしていました😅
体の使い方が昔から悪く、別の筋肉を使っています！
それには、気が付いたのですがどうして良いかわからなかったので、教えていただいて、とても感謝しています。
頑張っているのですが、筋力、体力がつかずなんです。
死ぬまで、山登りを楽しんだり、スポーツしたりしたいと思っているのですが、足の裏、膝、股関節！が痛く治らないで辛かったのですが、治っていきそうです！
先生に出会えて良かったです
ありがとうございます🥰💖
私は54才になりますが、両親はとても体力筋力があり風邪も引かず元気でした
そうなりたいです！
骨盤を立てることと反り腰の違いというか、境目境目というか、よく分からないので（立ったときも、座ったときも）、またの機会に解説していただけたら有り難く思います。
よろしくお願いします。
分かりました(^｡^)
骨盤を立てる正しいやり方がわかりました😊
ありがとうございました！
本当に分かりやすいです。いつもありがとうございます♪
こちらこそありがとうございます。
おっしゃることはよくわかります！
具体的なトレーニング方法が知りたいですー
何をすればいいでしょうか？？
肋骨を締めるのを意識しつつ､骨盤起こししていきます😂
なんとなく練習をすると腸腰筋あたりが引かれるイメージがあるのですが、それが使えてないということでしょうか？
初めまして！
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どこに行けば会えますか？？
愛媛県松山市ですね。
どちらの方なんでしょうか？