Faite ce matin et vraiment dur dur je n’aime pas trop les fentes et j’ai vite mal quand je travaille le bas du corps à faire plus souvent du coup pour renforcer et je dégoulinais quand même c’est pour le moment la séance la plus dure pour moi Merci encore pour ces séances 😊
2e semaine du 0 excuses challenge avec une angine ( c’est vraiment 0 excuse haha ). C’est vraiment la mouraaaaance au niveau des jambes 🥵🥵 merci Justine pour ces vidéos, de nous permettre de nous surpasser et de nous motiver comme tu me fais. 💪🏼😘
La dégoulinance! Et une couche de brulance sur des quadri déjà bien douloureux par un week-end de randonnée dans les Vosges ! Mais il n’était pas dit ’’no jump’’ ??? N’en peux plus! Merci Justine
Merci Justine ça dégouline sec ici pour commencer la journée. Début de séance à 05h40 avant de partir bosser. Merci pour ton dynamisme et tes encouragements.
Je ne pensais pas être un jour aussi motivée pour faire du sport. 🔥🔥🔥Séance faite lundi 7 mars 20h30. Je suis ko mais fière d'avoir fait cette Séance en entier 💪. la suite demain. Merci Justine 🙏
J'ai kife cette séance bien que j'ai les cuisses on fire! !! J'ai adoré que ce soit que des exercices différents et pas de répétition merci Justine et ton équipe
La mourance …. La degoulinance… On croit qu’on ne va pas finir l’exercice et pourtant oui👍 Séries excellentes ,bien pensées 1er fois que j’en fait Merci Justine…et à toute l’équipe 😁
Topissime!!!!!!!!!!! Merci Justine pour cette séance!!! Validée le 1er mars a 7h25!! J'adore quand ce sont des séries d'exercices différents ! Une séance de folie!!! Mes jambes sont en mourance extrême !!! Hâte d'être à demain!!! Merci merci merci!!!!! 💪💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Au top !!! Merci Justine ! J'ai eu peur à la fin du second bloc, je me suis dit que je n'allais jamais réussir à finir la séance mais le dernier bloc a apporté un bel équilibre ! La séance est super bien construite !
Hello Justine J’adore tes séances! Mais Pour cette séance tu as mis no jump mais il y a eu plusieurs exercices où il y avait du jump C’est trompeur 🤷♀️ Continues comme ça! Ça fait des mois que je fais tes séances 3-4 fois par semaine
Je viens de terminer ma séance suis en nage. Dommage pour les séances gainages j ai une tendinite à l épaule ça tirait un peu du coup j étais sur les genoux pour pas avoir trop de poids. Mais super séance comme toujours j ai hâte d etre demain et de rejoindre la team pour le direct. 😜😜😜👍👍👏👏💪💪💪
Voilà pourquoi j'aime pas m'arrêter je trouve le reprise difficile, mon asthme a rejeter cette séance, j'ai perdu un poumon mais au moins je suis allée au bout alors je suis contente 😄
30 min après la séance, mais jambes sentent encore la mourance de la séance ! Je reste encore sur le canapé le temps de récupérer 😅 je pense que demain ça va piquer ! Merci pour la séance ! 💪🏼💪🏼
❤🔥Et voilà séance faite ce jeudi 3/03/22 à 15h10❤🔥mon front se noie, le dos dégouline le kiff ... merci Justine. " pas vu chaussette aujourd'hui bizarre lol 🙀😼bonne journée à toi et toute la team Gallice🙋♀
Cc Justine 👋🙂! Merci pour cette séance Pour le dernier exercice le holo up je l'ai fait sans pause sans ramener les bras en restant fixe Ça tremble ça travaille un maximum 😉
petites démotivations .... cette séance est pourtt bien compléte et hard... je desespéres pr mes jambes... j'ai cliqué j'aime et j'ai été surprise par le nombre de clic pourtt bcp de vus...
![PASULOL รามเกียรติ์ ตอนที่ 4 นนทกพบรัก [Ramakien Ep.4: Nonthok in love]](http://i.ytimg.com/vi/tMUQgmZzf_A/mqdefault.jpg)
"No jump" 😂 c'est pas grave, on va l'adapter pour ne vraiment pas sauter et faire le replay ce matin 😂💪
oui il y en a bcp des jumps ^^ mais on s'adapte effectivement ;)
J ai été aussi surprise que vous
Ce n'est pas une séance "no jump" donc attention pour les personnes que cela peut déranger, mais j'ai adoré cette séance !!!
Faite ce matin et vraiment dur dur je n’aime pas trop les fentes et j’ai vite mal quand je travaille le bas du corps à faire plus souvent du coup pour renforcer et je dégoulinais quand même c’est pour le moment la séance la plus dure pour moi
Merci encore pour ces séances 😊
2e semaine du 0 excuses challenge avec une angine ( c’est vraiment 0 excuse haha ). C’est vraiment la mouraaaaance au niveau des jambes 🥵🥵 merci Justine pour ces vidéos, de nous permettre de nous surpasser et de nous motiver comme tu me fais. 💪🏼😘
La dégoulinance! Et une couche de brulance sur des quadri déjà bien douloureux par un week-end de randonnée dans les Vosges ! Mais il n’était pas dit ’’no jump’’ ??? N’en peux plus! Merci Justine
Mardi 1er mars a 17h. Waouh j avais pas la motivation mais j ai qd meme terminé. Fiere de moi!
Merci Justine ça dégouline sec ici pour commencer la journée. Début de séance à 05h40 avant de partir bosser. Merci pour ton dynamisme et tes encouragements.
Yesssssss !!!! Séance terminée à l'instant ce lundi 28 !!! C'est la dégoulinance !!! Merci Justine !! 💪🔥🤙
Pas la motivation mais grâce à tes encouragements je n ai pas abandonné. Merci
Je ne pensais pas être un jour aussi motivée pour faire du sport. 🔥🔥🔥Séance faite lundi 7 mars 20h30. Je suis ko mais fière d'avoir fait cette Séance en entier 💪. la suite demain. Merci Justine 🙏
J'ai kife cette séance bien que j'ai les cuisses on fire! !! J'ai adoré que ce soit que des exercices différents et pas de répétition merci Justine et ton équipe
Séance de la mourrance pour bien démarrer la journée 🔥🔥
No jump no répet j'adore 🥰
La mourance …. La degoulinance…
On croit qu’on ne va pas finir l’exercice et pourtant oui👍
Séries excellentes ,bien pensées
1er fois que j’en fait
Merci Justine…et à toute l’équipe 😁
TOUT PAREIL :D
ADORÉÉ!! J'ai sué ma vie!!! Dégoulinance absolue! ;)
3 ieme fois que je fais le programme et c est pour moi la séance la plus dure. Et j adore 💪
Pendant que certains entament leur 3eme semaine pour ma part je commence la seconde.
Mourance degoulinance mais kiffance.
Merci Justine.
En Replay. Ce matin
Super séance. La dégoulinance. 👌👌 Et🙏🙏 Justine. Pour les conseils et le soutien d 'encouragement 🙏💕👍🤗🤗🤗😘😍
Topissime!!!!!!!!!!! Merci Justine pour cette séance!!! Validée le 1er mars a 7h25!! J'adore quand ce sont des séries d'exercices différents ! Une séance de folie!!! Mes jambes sont en mourance extrême !!! Hâte d'être à demain!!! Merci merci merci!!!!! 💪💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Au top !!! Merci Justine ! J'ai eu peur à la fin du second bloc, je me suis dit que je n'allais jamais réussir à finir la séance mais le dernier bloc a apporté un bel équilibre ! La séance est super bien construite !
En replay ce mardi soir. Je suis en sueur dans la mourance !!! Mais j'adore 💪💪💪🔥🔥🔥
wow séance de malade ça dégouline sévère bref le kiffe totale !! Bravo Justine et Merci
Séance faite le 1re mars. Toujours un régal de faire tes séances Justine
Au top comme d'hab ! C'est la degoulinance à fond ici 🥵
Merci Justine 🙏
Hello Justine
J’adore tes séances!
Mais Pour cette séance tu as mis no jump mais il y a eu plusieurs exercices où il y avait du jump
C’est trompeur 🤷♀️
Continues comme ça! Ça fait des mois que je fais tes séances 3-4 fois par semaine
Et du coup tu vois du changement?
Merci Justine!! pour ta motivation, tes encouragements, ton sourire, 2ème semaine qui a commencé en mourance ;o)))))))))
Cette séance m'a achevée ! On commence bien la semaine 🤒🔥
whaou première séance de la 2eme semaine objectif zéro excuse ça commence fort
😘Coucou Justine, j'espère que je pourrais faire cette séance mardi matin au réveil, merci de laisser le lien pour que j'puisse y accéder, merci 🙏
Vraiment la dégoulinance 🥵🥵🥵, on est vraiment sur le max level . Mais ça fait du bien de suivre,on constate les progrès 😄
Au top cette séance, c'était le fire !! Merci Justine
En replay ce matin 🤩
C'était dingue, mourrance on FIRE 🔥
Merci beaucoup pour vos vidéos et pour votre motivation. Vos séance me font beaucoup de bien! Et aussi votre motivation. Gros bisous
Top séance les no répeats j’aime beaucoup et ça motive
Merci pour cette bonne seance😓😓😘😘
Yes ! Séance faite le 06/03 à 11h08 : top ! Merci !
Du sérieux cette séance !
Une seance de folie. Fait c soir a 17h45. 1h apres mes cuisses tremble encore. Trop mal
Ça y est fait!!!!! Merci bcp!!!!!!
Cette séance m'a bien killée 🙈 Merci Justine pour ces vidéos incroyables !
Cette séance tueee. Aieeeee
J.attaque la 2e semaine. Super séance merci !!💪🥵
excellentissime ! juste parfait ! la meilleure coach de tous les temps ! vos séances sont géniales !
Je viens de terminer ma séance suis en nage. Dommage pour les séances gainages j ai une tendinite à l épaule ça tirait un peu du coup j étais sur les genoux pour pas avoir trop de poids. Mais super séance comme toujours j ai hâte d etre demain et de rejoindre la team pour le direct. 😜😜😜👍👍👏👏💪💪💪
Incroyable séance ! J'adore pour les entre deux entre la salle et la maison 👏🏻👏🏻👏🏻😍 je recommande.
très belle séance !
Première séance après 2 mois d'hibernation ... Merci Justine pour la séance et ton peps !
Top !!!fait de bon matin j’adore !!💪🏻💪🏻 merci 😃
2ème semaine, lundi 6 juin à 8h50 on lâche rien la mourrance à fond la caisse j adore 😂😁😋😍
Séance faite ! 💪🏼👊🏼
Cardio intense ! legs en feu
Séance juste finie, wouahhhhhh dur dur!!
Merci Justine 😍 quelle séance de folie ! Piquance et transpirance au rendez-vous ! !!!!
Quel début de semaine 🔥🔥🔥
Voilà pourquoi j'aime pas m'arrêter je trouve le reprise difficile, mon asthme a rejeter cette séance, j'ai perdu un poumon mais au moins je suis allée au bout alors je suis contente 😄
La mourance, j'adore, merci Justine🔥🔥💋💋
30 min après la séance, mais jambes sentent encore la mourance de la séance ! Je reste encore sur le canapé le temps de récupérer 😅 je pense que demain ça va piquer !
Merci pour la séance ! 💪🏼💪🏼
Super séance. Il faut s'accrocher
Merci
Tu es toujours au Top 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼 merci pour cette séance complète 😅😅😅😅 j’adore merci 🙏 🙏🙏❤️❤️❤️
Coucou Justine ça va être la mourance. Je serais à tout à l heure. J ai hâte je suis prête
Houlalala legs go !! Ça c’est fait ho yea merci Justine 😅😅😅
En replay ce matin 🔥🔥🔥top séance ! ça promet pour la semaine !!! Merci Justine 😘
Séance validée 👌🏻
no jump mais petiti saut ... j'ai adapé du coup ! top merci !!!
ça faisait longtemps que je ne t'avais plus suivie...tu viens de me tuer ;) je faisais de la course à pieds pendant ce temps hein!!!
Trop trop bien merci 😘❤
Super entrainement, merci !
Superbe séance après une journée de boulot ! Merci Justine 💪
Merci pour la piquance ! Tu es top! J'adore la lumière assortie Ay legging à chaque séance 🤩
Olala, j'en peux plus, je sue comme un cochon!!! 🤣. Je suis prête pour attaquer ma journée. Merci Justine, de nous pousser toujours plus!! 💪
En mega sueur! Merci pour ces programmes tjrs top!!!🥰
Super séance....
C’était top Justine👍Comme dab d’ailleurs et tu expliques toujours bien les séances
Merci pour cette motivation à chaque fois🤔😘
Séance finie à l'instant, je dégouline de partout!!
❤🔥Et voilà séance faite ce jeudi 3/03/22 à 15h10❤🔥mon front se noie, le dos dégouline le kiff ... merci Justine. " pas vu chaussette aujourd'hui bizarre lol 🙀😼bonne journée à toi et toute la team Gallice🙋♀
Séance dégoulinante de ouf et tellement musculaire! J’adore♡
J'adore! 🎉
Super ta séances!! Mon chéri m'a accompagné et s'était le🔥🔥😅
Je souffre 😫🔥 merci encore 🙏🏻 j’ai adapté un peu mais toujours avec de l’intensité 🎉
Wahou quel reveil à 6h. Merci
Cc Justine 👋🙂!
Merci pour cette séance
Pour le dernier exercice le holo up je l'ai fait sans pause sans ramener les bras en restant fixe
Ça tremble ça travaille un maximum 😉
Chaud la 2e semaine !!!🔥🥵
❤Bonne chance et succès
Génial....une séance comme j'aime 😊
Séance au top ! 😉 Merci Justine ! On commence la deuxième semaine avec une bonne dose de mourrance ! 🔥🥵🔥🥵
C'est fait courant de la semaine 👍
Merci Justine!!! trop trop cool 💪🏼
Excellente séance !!!!
Merci Justine 🙏à ce soir ou demain matin, le matin suis plus en forme 💪pleins de 💋
Senaces faite a l instant...un peu plus difficile , surtout les fentes ..je déteste ça mais j ai tenu bon.. merci justine
Je suis morte....cette séance m'a tué lol 👍😊
Sacré séance 🥵merci Justine 👍
Merci justine, on a tué la cellulite la dis donc!!! A demain en forme 💪🥳
petites démotivations .... cette séance est pourtt bien compléte et hard... je desespéres pr mes jambes... j'ai cliqué j'aime et j'ai été surprise par le nombre de clic pourtt bcp de vus...
En replay . Suis pfffffff 🥵
Merci pour cette séance 🥵🥰
En forme dès le lundi 😁 merci, belle séance 👍
Une séance comme je les aime 😍 (je me rends compte que je n'aime pas le cardio 😅)
Magnifique !!
Encore une séance au top 👍🏻 les cuisses piquent grave 🔥🔥