КОМПЛЕКСЫ | Как с ними работать в моменте | Советы от психолога
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2024
- Поддержать меня на BOOSTY
Ссылка: boosty.to/storyofmydepression
Телеграм канал ‘Оптимистка с депрессией’
Ссылка: t.me/storyofmydepression
#депрессия #каквыйтииздепрессии #лечениедепрессии #антидепрессанты #тревожноерасстройство
![[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.880 | 19 พ.ค. 67 | one31](http://i.ytimg.com/vi/rs-_BVXsOWw/mqdefault.jpg)
Все панды, у кого прям синяки под глазами - с этого года пошел тренд на синяки под глазами! Ура! Для многих это станет облегчением, в мусорку пойдут консилеры и корректоры....Чтобы придерживаться тренда девушки, у кого нет синяков под глазами их специально рисуют😂, а нам, пандам достаточно НЕ наносить консилер 👍😂
Лена...Какая ты сегодня красивая!!!! У тебя голивудская улыбка! А глаза!....Глаза просто можно утонуть! Красавица!!!
Вот вы мне самооценку поднимаете!)) спасибо!
Спасибо нашим мамам ,!!!!Мне за всю жизнь никто никогда ни за что не похвалил !!!
Таже история
@@user-oi4uy5zv4t И вот мы стараемся всю жизнь быть хорошими девочками , перфекционистками, пытаемся услышать хоть от кто-то то эту похвалу! И лежим в клиниках Неврозов! Трех сыновей родила, Плехановский институт закончила , всю жизнь на шпильках, даже с коляской, мне все говорят , какая ты веселая , а я антидепрессанты глушу!
Сегодня Елена ПРЕКРАСНАЯ🙂
⛄️
Как в сказке😊кокошника не хватает ☝️🤗
Лена, спасибо вам!!! Вы крутая. У меня нет диагностированной депрессии, я просто чувствительный творческий человек по жизни, но то что вы транслируете на своем канале очень сильно помогает мне справляться с этой жизнью) у вас я учусь быть бережнее к себе) и вы очень харизматичная, вас очень увлекательно слушать, как же здорово что вы решили завести этот канал! (я здесь с первых видео)
Так приятно слышать! Огромное спасибо вам🤍
Как я безумно рада,что нашла твой канал,ты такая классная! Спасибо за то,что делишься полезной информацией и просто своей жизнью,всегда очень интересно!
Спасибо за теплые слова!)
Лена, ты охеренная и без макияжа!
Улыбка волшебная!
Я давно тебя не видела, ты стала немножко другая и это радует!❤
Обнимаю вас! Спасибо🤍
Как же знакома эта ситуация с дворником. Меня мать всю жизнь пугала этим. Это ужасно. Я читала что с точки зрения психологии это насилие. И как плохо что близкие люди ломают психику и комплексы прививают. А потом расстройства психики само собой, не заставит себя долго ждать. Вот откуда психологические причины депрессии и неудач в жизни.
Спасибо за видео, Елена 😍 Очень-очень полезно )
Обнимаю!
Классно выглядишь!
Шпашибо!))
Елена, спасибо! Очень вы круто поделились про комплексы! Сразу вспомнила и про свои😊, от вас столько поддержки получила!
Обнимаю вас🤍
Я вся сжимаюсь, когда кто-то начинает пристально смотреть на мое лицо, вглядывается, начинает подходить ближе, чтобы рассмотреть что случилось на моем лице, чтобы сказать мне об этом, но я реагирую быстрее и сбегаю к зеркалу, чтобы скорее увидеть что же произошло, мне страшно и стыдно если другой человек увидит треш на моем лице....многие люди не тактичны, ведь о том, что на лице что-то, по их мнению нет, можно тактично сообщить, а не вытягивать лицо удивленное и испуганное, как будто случился апокалипсис.
Лена, какая ты молодец. Красивая, умная, Живая! Какие же они все .... (не смогла написать плохое слово, добавьте каждый по вкусу), те, кто критикуют, чтобы возвыситься за наш счёт. У меня тоже синяки, тоже вены, тоже худющая но есть и другие недостатки, до лениной красоты далеко. Но лицо было симпатичным, но как эти долбаные критики убили самооценку. На всю жизнь хватило.
Пошли они нахер!
Поднимаем самооценку! Работаем))
Спасибо, Лена❤
Да многие люди просто завидуют, и стараются найти и тыкнуть в так называемые несовершенства других людей. Полные люди делают замечания стройным в "недокормленно сти" последних, что "не мешало поправиться", из-за этого нормальные люди начинают комплексовать, а должно быть всё наоборот. Мир всё-таки бывает жесток, и чувствительным людям, не толстокожим, нужно уметь постоять за себя и дать отпор, когда нужно. Я сама внушаема, и много проблем из-за этого
Деточка,больше чем полным людям,не доставалось никому!
Чтобы не обращать внимание на все эти закидоны людей , надо быть уверенной в себе на миллион процентов!
😂похудела на 10 кг и тут началось, нельзя типа тебе худеть, мужики любят полных и тд И самый прикол в том, что говорят сами полненькие😊
У меня с двух сторон такие вены и если я чуток напрягаюсь, они начинают набухать с двух сторон, а ещё сразу краснею🤭 А синяки вокруг глаз, родненькие мои, с рождения🥰
Спасибо большое за видео мне было очень интересно ждём от вас новых видео ❤🤗😘
Макияж супер!❤ И видео очень полезное!
Спасибо!)
Прическа супер
Самый мой триггер моя мама (думаю у многих так) Ну не может она принять меня какая я есть и говорить добрые, ободряющие слова... Наверное, у многих так? Увы, а мне не хватает мудрости и чувства юмора не реагировать на автоматную ежедневную очередь критики и замечаний... Вот, в чем мы совершенно не совершенны - в своей ранимости и неприятия себя. Покажите мне человека у кого получилось полюбить себя так, что ему и всем от этого хорошо)))
Как вы правы
Ты молодец ❤😊
Ещё, в течение дня, можно как можно чаще задавать себе вопрос "кто я?", особенно при ходьбе, чтобы ритм был. Отличное видео, Елена!
Спасибо!
Что значит кто я?! Божья девочка самая красивая , и шикарная! Так я себе всегда говорю!
Лена!!!! Кто кто,!!!хочется сказать-конь в пальто--мама конечно, а то что в подростковом возрасте,как и сейчас,это отголоски!!!!Мама и ваша, и моя, и еще миллионов людей-не принимала себя такой какая есть, и вас, меня его,ее,и т.д. С САМОГО ДЕТСТВА!!!!! Это все детские травмы, мамы говорили, а мы поверили в то, что мы ничто, и зовут нас никак!!!! Нужно копать до самого либо первого ,либо самого сильного случая, когда мы на нее обиделись ОЧЕНЬ глубоко, но внешне, чтобы не потерять ее любовь, мы должны были это как то все в тебе спрятать!! Вот они и сидят наши зажимы и комплексы всю жизнь!!! ,До встречи с психологами и пр.
И от этого в том числе и депрессия. Живя в постоянном непринятиии себя, зажимах, страхах, невозможно иметь устойчивую психику.
Лена, красавица!Всегда мечтала быть худой. Сначала похудела до 48 кг из-за депрессии, а потом на препаратах поправилась до 66 кг. 48 было красивее(рост 158)😢
Лена, у вас такие красивые зубы!!! ⭐️ вы прекрасно выглядите! Очень гармонично
Спасибо за теплые слова:)
Моя мама любила говорить уходя на работу "пока моя красавица, врятли кому понравится". Она считала смешной мою реакцию и расспросы как так и почему никому не понравлюсь😢 До сих пор внутренний диалог веду ее голосом😣
Это ОЧЕНЬ жестко!!!(
Живу в Израиле , как наши мамы еврейские отличаются от ваших , я просто в шоке!!! У нас мама любая даже самой страшной доче кобылке , говорит ты наша красивая принцесса!😅
@@svetaelbert2481 😔
Отличный вопрос себе, взял на вооружение!
А у меня тоже засела мама в голове. Тоже по попе блин.
Как-то смотрели фигурное катание и мама такая говорит, что у фигуристов красивые попы. Емое, с тех пор я вв любое свободное время разглядываю у прохожих попы😮😂 бесит..
Не могу прям без этого, у мужа , у сына конечно в 1ю очередь, но и признаюсь, у прохожих тоже, в свободное от мыслей время.. Поэтому возможно у меня всякая прокрастинация, не могу нормально доводить дела до конца. Надо поработать над этим
Лена ты стала мне как подружка.. спасибо тебе за такие откровенные разговоры..А людям никогда не угодишь..ждём новые видео.❤😊
Чмок!))
Обнимаю!
Мой любимый лососевый розовый )) ❤
Хм, это коралловый 🙈
@@user-sp7xm4sz1r настройки монитора?🤔
Леночка, благодарю вас снова❤ очень откликаются все темы, которые вы озвучиваите! Комплексов много. Препарат(такой же, как вы ездили выписывать😊) работает, чуть легче уже. С психологом давно не общались, видимо поэтому прям в стадию гнева и агрессии ухожу🤦♀️
Если чувствуете необходимость в поддержке - не бросайте психолога!
Спасибо, Леночка, очень красивая!
💘💘💘
Их два, Михаил Литвак, отец, уже умер. И сын Борис Литвак, тоже психотерапевт.
Я вот про Михаила говорила
Сегодня ты просто велеколепна😊! И до этого считала тебя красивой.
Ох, еще ьы теперь понять как с этими комлексами жить, а точнее как от них избавиться, особенно когда тебе постоянно на них тыкают
Убирать из окружения таких ‘тыкалок’. И наполнять их понимающими и эмпатичными людьми.
Если бы видели мои синяки, у вас синяками не называются в сравнении...их нет у вас. Мне говорят, а ты почки проверяла?... ну тонкая, пергаментная кожа, сосудистая сеточка, как у некоторых на носу, еще пигментация, да еще с морщинками с детства, теперь+ от возраста...бывают аж черные, черные иногда...но!... за что чаще получала комплименты, это за глаза, как не странно, вот! У меня голубой, почти прозрачный цвет глаз, говорили, что гипнотический😊(синяки дополняют цвет радужки)...ну и пусть...так вот, когда меня разглядывали(нестандарт же), тогда и говорили про синяки.😅
Кто сказал про вену, он просто долба....... б
Ты супер
❤
Ты нереально красивая солнце, спасибо что помогаешь людям справиться с болячками, удачи тебе по жизни и обрести любовь 😍
Спасибо вам!
Вы красивая и обаятельная❤
У меня некоторые есть комплексы
Я в тебя как в зеркало смотрюсь. Как мне все эти проблемы знакомы.
К сожалению
Тревожники во многом похожи
Эх
Лена, а в какой сфере Вы сейчас работу ищете?
Про работу это прям про меня!!!! Когда работала мерчендайзером, меня последнее время перед увольнением ломало от того, что я работаю мерчендайзером, в магазинах мне было порой неловко с покупателями взаимодействовать, мне было стыдно. Я чувствовала себя самой тупой, убогой, необразованной. Я понимала, что это очень тяжелая, малооплачиваемая низкоквалифицированная работа, который выполнит любой дурак, в этой работе много ума не надо (хотя если разобрать качественно проделанную работу мерчендайзера, то мозги все таки и мерчендайзеру нужны).
Причем этот комплекс был внедрен обществом, мне как-то покупатель сказал, что я необразованная, неуч, плохо в школе училась вот и работаю на такой работе....
В своей сфере. В киноиндустрии
Как я Вас понимаю... Работала администратором, и постоянно было чувство стыда , и даже видела как люди как будто свысока смотрели ... Хотя возможно это просто мое восприятие из за нулевой самооценки...
Лена, у меня точно такая же ситуация, и тоже вену видно на виске. Задолбали эти выискиватели чужих изъянов😏 Можно ещё особо наблюдательным сказать:" Да, это моя уникальная особенность. А ещё у меня на попе родинка есть, показать?" 😊
Хихихи)
Лена,уж не знаю, кто вам постоянно делал замечание про синяки под глазами, лично я начала приглядываться только после того, как вы об этом рассказали в данном видео, и ничего особо не заметила. А до этого вообще не замечала, поэтому вывод : "они просто звиздели". P. S. : Единственное, что я заметила-красивый макияж и укладку, нежный женственный образ+с вашим обаянием 😊👍
Это вы здорово отметили, кстати
Сама часто обращаю внимание. Пока кто-то самостоятельно не указывает на свой недостаток, я его не вижу) и начинаю замечать лишь после фокусировки внимания
Не тоже вечно все говорят, что я тощая, ребенка родила, вообще есть некогда, позудела еще. Благо придумали коктейли, пью. Но быаает даже на них нет аппетита. Ничего, все получится, выйду я из этого
Лен, вы знали, что вы прелесть? Дак вот, теперь вы в курсе :)
😍🥰☺️
Какая вы красавица!
💘
@@StoryofmydepressionЧто то вспомнила насчет худобы , живу в Израиле это было в армии когда служила , по жизни я очень красивая и худенькая, как то в армии один решил меня задеть поц, типо что ты такая худая? Я еще не успела ему закрыть рот , а сидело там нас очень много солдат, самый красивый парень на нашей базе сказал ему, послушай есть косточки которые покрывает очень сладкое мясо! С того момента это мой ответ когда спрашивают почему такая худая!
@@svetaelbert2481 блин, как здорово звучит)) беру в оборот!
Елена! У меня тоже по глазами так же как и у тебя и попа торчащая в обтягивающей одежде😊.
Хихи))
Синяки у меня тоже, с детства. Но с бессонницей и депрессией стало конечно ещё хуже. Люди смотрят, комментируют, делают "комплименты" 😭😭😭 не ужели только один способ блефаропластика???
К сожалению, да
А я почему то увидела твои красивые глаза и прекрасную улыбку даже в плохом состоянии а сейчас уже в полной красе. С высоты моих лет могу авторитетно заявить всё претензии к твоей внешности полная чушь, люби себя, люби свою молодость и свежесть. Только теперь глядя на свои молодые фото понимаю что была очень хороша но бесконечными претензиями к себе загнала себя в угол.
Елена,добрый день! С вами как-то можно связаться?) Пару вопросов есть...
Здравствуйте!
Можно написать мне через сайт Бусти :)
Здравствуйте меня зовут Эльман мне 30, я из Тбилиси.
У меня тоже сильное тревожное растройство с паническими атаками, самое ужасное для меня агорафобия так как уже 6 месяцев сижу дома как овощь, когда отдаляюсь 100-200 метров от дома сразу паническая атака невыносимая. 2 месяца пил антидепрессанты но не помогли. Проблема ещё в том что не могу идти к психиатрам из-за такого состояния.
Можно с вами где-нибудь пообщаться по поводу агорафобии
Здравствуйте!
Наверняка у вас есть возможность пригласить специалиста на дом.
И 2 месяца антидепрессантов недостаточно для решения проблемы
Связаться со мной можно через Бусти
Подскажите, а какой была ваша первая книга Литвака?
ЭТА И БЫЛА!)
Во мне говорят мои бывшие))) возможно они реально в чем то и правы были
Правы-не правы
Главное выделить для себя, что вы считаете подходящими мыслями, а что нет
@@Storyofmydepression
То есть продуктивными?
@@ewgeniaehret1898 теми, что отзываются в вас как ‘ваши’
@@Storyofmydepression
Там уже не разобрать где мои )))) я их уже не имею видимо
@@ewgeniaehret1898 для этого и нужен психолог)
У Кэндл рост 179. А у Вас какой ?🤔
Гордые 168!))
Я угадал 😂
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО преодоления комплексов: оградить свою жизнь от токсичных мудаков которые вас обсирают. Вашу внешность, ваше поведение. Это главное!
Видео на четверть часа и лишь один совет- в самом конце, менее полуминуты. "История из моей жизни"- корректное название видео, но никак не то, что этим названо.
А мне кажется вена - это секси! Я свою вену на лбу выставляю всём напоказ)))
И это правильно!!
Литвак уже умер.
Блин, реально((
Почему же такая красивая, изящная девушка не может обходиться без матов? При этом ещё и с прекрасным русским языком. Жаль...
Очень уж люблю наш богатый русский язык!)
Да, не смогла досмотреть это видео из-за мата, воспринимаю как неуважение к зрителям канала. А ведь, наверное, что-то было в видео интересное 😥 Я на мат физически реагирую, голова болеть начинает.
@@user-bt2sd8dq5q отличный повод задать себе вопрос: кто поселил эту мысль в мою голову? От слов голова не может болеть) кто-то то внушил вам, что эти слова ужасны. Собственно видео как раз об этом.
Тебе не надо краситься, ты и так красивая, а красишься и отстой получается.....
Вот и токсики подоспели