【YOGA】お家でヨガローラーの使い方

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024
  • 【YOGA】お家で簡単にヨガ体験！2種類の凹凸があるローラーで気になる部分にゴロゴロするだけで筋膜ストレッチ！太もも・二の腕・腰・足裏・ふくらはぎ・ひざ裏！これ一つで全身揉みほぐせます！

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Overtourism: How to be a responsible tourist - The Global Story podcast, BBC World Service17:13Overtourism: How to be a responsible tourist - The Global Story podcast, BBC World Service
Overtourism: How to be a responsible tourist - The Global Story podcast, BBC World ServiceBBC World Service
มุมมอง 980K
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.3M
体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ14:11体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ
体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチLILYOGA | リルヨガ　
มุมมอง 1M
ซ้ายหรือขวาEP2 #mnjtv01:01ซ้ายหรือขวาEP2 #mnjtv
ซ้ายหรือขวาEP2 #mnjtvMNJ TV
มุมมอง 293K
คำถามบ้านแตก x โบ๊ท&เบส คำสิงห์ #โบ๊ทคำสิงห์ #เบสคำสิงห์00:59คำถามบ้านแตก x โบ๊ท&เบส คำสิงห์ #โบ๊ทคำสิงห์ #เบสคำสิงห์
คำถามบ้านแตก x โบ๊ท&เบส คำสิงห์ #โบ๊ทคำสิงห์ #เบสคำสิงห์LEO BEER
มุมมอง 490K
Amy help Shin Sonic Tapes rank up #trend #shinsonic #animation00:20Amy help Shin Sonic Tapes rank up #trend #shinsonic #animation
Amy help Shin Sonic Tapes rank up #trend #shinsonic #animationSlime Cat
มุมมอง 7M
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : ลิเวอร์พูล พบ เชลซี04:09ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : ลิเวอร์พูล พบ เชลซี
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : ลิเวอร์พูล พบ เชลซีTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.4M
反り腰で腰痛のエステティシャンの女性をタカハシ店長が矯正！！11:23反り腰で腰痛のエステティシャンの女性をタカハシ店長が矯正！！
反り腰で腰痛のエステティシャンの女性をタカハシ店長が矯正！！【福岡 整体】MKカイロ
มุมมอง 24K
Who Gets Punished by NANNY First Wins $1000 - Challenge !24:22Who Gets Punished by NANNY First Wins $1000 - Challenge !
Who Gets Punished by NANNY First Wins $1000 - Challenge !A4
มุมมอง 99M
Shakira - Waka Waka (This Time for Africa) (The Official 2010 FIFA World Cup™ Song)3:31Shakira - Waka Waka (This Time for Africa) (The Official 2010 FIFA World Cup™ Song)
Shakira - Waka Waka (This Time for Africa) (The Official 2010 FIFA World Cup™ Song)Shakira
มุมมอง 4B
Джойс, Улисс. Эпизод 0: введение. Что такое "Улисс"? Как и зачем его читать? // Армен и Фёдор20:57Джойс, Улисс. Эпизод 0: введение. Что такое "Улисс"? Как и зачем его читать? // Армен и Фёдор
Джойс, Улисс. Эпизод 0: введение. Что такое "Улисс"? Как и зачем его читать? // Армен и ФёдорArmen Zakharyan
มุมมอง 271K
Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery11:49Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery
Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & RecoveryMady Morrison
มุมมอง 17M
Om Gam Mantra (1hr) - Clearing energy & remove blockages - Malte Marten & Chantress Seba1:05:21Om Gam Mantra (1hr) - Clearing energy & remove blockages - Malte Marten & Chantress Seba
Om Gam Mantra (1hr) - Clearing energy & remove blockages - Malte Marten & Chantress SebaChantress Seba
มุมมอง 3.9M
The neuroscience of memory - Ri Science Podcast with Charan Ranganath35:20The neuroscience of memory - Ri Science Podcast with Charan Ranganath
The neuroscience of memory - Ri Science Podcast with Charan RanganathThe Royal Institution
มุมมอง 91K
Estrogen foods and menopause supplements - an alternative to HRT? | Dr Sarah Berry15:42Estrogen foods and menopause supplements - an alternative to HRT? | Dr Sarah Berry
Estrogen foods and menopause supplements - an alternative to HRT? | Dr Sarah BerryZOE
มุมมอง 41K
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility16:0315 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibilitygrowingannanas
มุมมอง 3.1M
ไสยศาสตร์มีจริงหรือไม่ ?“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม”มีคำตอบ #ซุปตาร์พาตะลุย00:33ไสยศาสตร์มีจริงหรือไม่ ?“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม”มีคำตอบ #ซุปตาร์พาตะลุย
ไสยศาสตร์มีจริงหรือไม่ ?“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม”มีคำตอบ #ซุปตาร์พาตะลุยAmarin Variety
มุมมอง 225K
TEEDEE TADA - DIAMOND NARAKORN X LEGO LYKN [Special Dance Performance]02:19TEEDEE TADA - DIAMOND NARAKORN X LEGO LYKN [Special Dance Performance]
TEEDEE TADA - DIAMOND NARAKORN X LEGO LYKN [Special Dance Performance]ONE MUSIC
มุมมอง 110K
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #7 ตอน เขาหาว่าฉันเป็นนักตบทรัพย์2:14:06🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #7 ตอน เขาหาว่าฉันเป็นนักตบทรัพย์
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #7 ตอน เขาหาว่าฉันเป็นนักตบทรัพย์โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 2.5M
[LIVE] : ONE ลุมพินี 83 วันนี้!! คู่เอก "พันฤทธิ์ vs ซุปเปอร์บอล วันของโอม MBK"4:05:39[LIVE] : ONE ลุมพินี 83 วันนี้!! คู่เอก "พันฤทธิ์ vs ซุปเปอร์บอล วันของโอม MBK"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 83 วันนี้!! คู่เอก "พันฤทธิ์ vs ซุปเปอร์บอล วันของโอม MBK"Ch7HD
มุมมอง 893K
งานออฟไลน์ RoV Pro League 2024 Winter รอบ 4 ทีมสุดท้าย (Championship) วันที่ 19:38:10งานออฟไลน์ RoV Pro League 2024 Winter รอบ 4 ทีมสุดท้าย (Championship) วันที่ 1
งานออฟไลน์ RoV Pro League 2024 Winter รอบ 4 ทีมสุดท้าย (Championship) วันที่ 1Garena RoV Thailand
มุมมอง 2M
I Built a SECRET Pool in My Room!26:27I Built a SECRET Pool in My Room!
I Built a SECRET Pool in My Room!Ben Azelart
มุมมอง 7M
Today's reunion is rather urgent. I can only wear this!00:18Today's reunion is rather urgent. I can only wear this!
Today's reunion is rather urgent. I can only wear this!小凉夫妇
มุมมอง 5M
Official Trailer | กี่หมื่นฟ้า Your Sky Series05:04Official Trailer | กี่หมื่นฟ้า Your Sky Series
Official Trailer | กี่หมื่นฟ้า Your Sky SeriesMandee Channel
มุมมอง 281K