Murodil Axmedov ,если честно _каждая утро я пила по стакань лимонную воду, хлеб,сладости,и жаренные мала ела и по больше ела фрукты и овощи за 16дней сбросила 21кг
Антон, но почему ты забываешь про эктоморфов? Дай советы по поводу набора массы, как набирать любого качества массу (желательно и с жиром)? Посоветуешь больше углеводов или жиров?
Наталья Петровану я не совсем экто) я вообще сомневаюсь, что существует такое разделение. есть генетика, от которой зависит телосложение, да. Но главную роль играют все равно гормоны и тут загвоздка в том, что мужские половые гормоны направлены больше на жиросжигание и синтез белка, а женские - наоборот (откладывание жира по женскому типу), поэтому если у вас есть лишний жирок, то скорее всего вы просто здоровая женщина)
Я за три дня похудела 2кг, Нужно для этого рецепта всего лишь 1стакан воды, и 🍋 лимон, вот и все☺ пейте в день 3 раза, либо же 2 раза, но делайте перерывы, 👉 этот рецепт поможет!!!! Но если это пить в день 2,3 раза без перерыва - это ❌нельзя! И да я сидела на диету! Не жрала ночью, не пила газировку, не ела жареное, 🍟чипсы🍟, 🍫🍫шоколады, и т. д. И делала тренировки, смотрела видео - Как похудеть? И делала 5-7 тренировок, по 3 раза в день☀! И все! Надеюсь помогла?!
1/3 лимона на полтора литра воды, бросил его ломтиками туда и пьешь в течении дня. Спорт, 3раза ы неделю в зале и диета, 2раща в сутки питание, основное жиры, белки , и углеводов немножко. 7недель с 93.5-85.1 мне в каиф так, и да у меня слегка пониженная кислотность.
@@Xyzjqkfiwbfh НЕТ,ДОРОГОЙ,ЭТО КОГДА БЕРЁШЬ ЦЕЛЫЙ ЛИМОН И ВЫДАВЛИВАЕШЬ НА СТАКАН ТЁПЛОЙ ВОДЫ И ВЫПИВАЕШЬ ПОСЛЕ ЕДЫ.....И ТАК ДЕСЯТЬ ДНЕЙ,,ПОТОМ ПЕРЫВ, НЕДЕЛЮ,И ПОВТОРЯЕШЬ
@@Магнолия-ы6щ 2 стол.л лимон. сока и 1 чайн .л меда на 400 мл теплой воды 40 град. Пью 14 дней , в месяц., А в 60 лет выглядеть , как девочка, это просто смешно. Всему свое время и стареть нужно красиво. Держать себя под контролем: макияж, платье, прическа должны быть идеальными , а не короткие юбки от девочки.
Все верно я с утра всегда пью сок лимона и пытаюсь по твоим советам за неделю бросила почти 4 кг но мне много не нужно так как сама вашу 55 но правильное питание должно быть постоянно и всегда будешь в форме и не покроется жиром , канал у тебя крутой рецептов перепробовала не мало и довольна тем более с моей язвой это полезно
Вы такой молодец! Мне очень нравится Ваш позитивный настрой: эта бодрость и энергичность) Заряжаете хорошими эмоциями, прям улыбка появляется и хочется смотреть еще больше видео, не говоря уже о том, насколько они полезные😀 Есть, к сожалению, негативные комментарии, искренне не понимаю, почему люди такие злые( Надеюсь, вы не придаëте им особого значения?) Желаю развития каналу😌
я решила что буду есть все, после 1000 и 1 диеты, после пп, после тяжелых фиг нагрузок, поняла что дело не в калориях и не в жире. Все должно быть в балансе и в меру и главное чтобы это доставляло радость и удовольствие, на стрессе никогда не похудеть. Не обязательно жрать эклеры или стейки каждый день, много вкусного всего другого, хотя я в понедельник с утра сточила эклер, разрешила себе. Именно моя ошибка что я не дружила с водой, но вода с лимоном мне помогла преодолеть этот барьер.
Я пью пол года теплую воду с лимоном,у меня гастрит,поэтому ложу толстую дольку лимона,процесс идёт не так быстро,но идёт,меня это устраивает и желудку хорошо и потихоньку вес уходит.
"Когда я родился родители меня хотели назвать Глеб, но бабушка была против потому что она говорила что будут дразнить Глебушек-хлебушек и поэтому меня назвали Антон"
ну это же прощай желудок, если в таком количестве лимон есть или пить. я ем перед сном пастилку фитолакса мармеладные ягоды, с утра просто хорошо очищаюсь без всяких спазмов и вздутий. мне такой детокс больше подходит. и за желудок свой спокойна. да, 10 кг не ушло, но здоровье для меня важней и 3 кг за неделю вполне приличный результат.
@@ЖасминТемурова ну утром и вечером пила лимонную воду, сладкое, калорийное такого не ела бегала по утрам и некоторые еду ела по чуточку ну и употребляла только яблоки
бойцы UFC говорят что надо выпивать стакан лимонного сока не разбавленого водой при весогонке тк помогает расщиплять жиры, а кухарка говорит что не расщипляет жиры
А я люблю есть лимоны, притом не просто сок добавлять куда-то, а мне просто нравится, очистив лимон от кожуры и разделив его на дольки, просто есть. Вопрос: будет ли полезно просто съедать в день по листу? Лучше это делать утром, днём или вечером?
как то раз была в поликлинике , и там доктор сказал что 1 кг лимона приравнивается к одной столовой ложки домашней квашеной капусты ... правда ли это ?
Обожаю короткие и информативные видео👏🏼👏🏼
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👌👌👌👌
Найкраща дієта - менше жерти 😀😀😀😀
Круто!!!Только вариант щАдящий!!
мужик,ты самый лучший ждал долго эту тему(+ 10 тебе к карме)
😀😀😀
2:38 о да у меня сразу же аппетит пропадает
Молодец вы так точно и быстро информировали ✌✌✌✌
Антох, спасибо за видосы! Лайк однозначно!) Очень полезно!
Че похудал
Коротко и ясно.Спасибо.
Классс,суппер,я это попробую👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Очень полезное видео!
ЩЕДЯЩИЙ-ЭТО КРУТЬ)))
Ага,велик могучем русский языка😂проверочное слово -- пощАда.
Я была 80кг после того что каждый утро пила лимонную воду я сбросила 21кг за 16дней я сейчас 59кг
21 кг за 16 дней - это слишком экстремально. Организм спасибо за такое не скажет.
Извини как вы пили и диети держали скажите пожалуйста
Murodil Axmedov ,если честно _каждая утро я пила по стакань лимонную воду, хлеб,сладости,и жаренные мала ела и по больше ела фрукты и овощи за 16дней сбросила 21кг
@@деткаконфетка-п9к оченг радо. Что вы ответили спасибо большое кипяток и лимон больше нечего не добавили да спасибо ишё раз 😚😚😚😚😚за быстрый ответы
Спасиба дарагая детка конфетка
Спасибо за полезную информацию 👍👍👍🍋🍋🍋
Спасибо Антон!!
щАдящий правильно
+Василий Приступницкий я эстонец, мне можно :))
Кухарим проси пощЕды теперь 😉
Антон, но почему ты забываешь про эктоморфов? Дай советы по поводу набора массы, как набирать любого качества массу (желательно и с жиром)? Посоветуешь больше углеводов или жиров?
***** ну почему я эндоморф, а вы экто... давайте меняться
Наталья Петровану я не совсем экто) я вообще сомневаюсь, что существует такое разделение. есть генетика, от которой зависит телосложение, да. Но главную роль играют все равно гормоны и тут загвоздка в том, что мужские половые гормоны направлены больше на жиросжигание и синтез белка, а женские - наоборот (откладывание жира по женскому типу), поэтому если у вас есть лишний жирок, то скорее всего вы просто здоровая женщина)
Спасибо Вам, Огромное.
Я за три дня похудела 2кг,
Нужно для этого рецепта всего лишь 1стакан воды, и 🍋 лимон, вот и все☺ пейте в день 3 раза, либо же 2 раза, но делайте перерывы, 👉 этот рецепт поможет!!!!
Но если это пить в день 2,3 раза без перерыва - это ❌нельзя!
И да я сидела на диету! Не жрала ночью, не пила газировку, не ела жареное, 🍟чипсы🍟, 🍫🍫шоколады, и т. д.
И делала тренировки, смотрела видео - Как похудеть? И делала 5-7 тренировок, по 3 раза в день☀!
И все!
Надеюсь помогла?!
Спасибо
Ахахаах, вода с лимоном почти не помогла. За 3 дня правильного питания и АЖ ПО 3 ТРЕНИРОВКИ В ДЕНЬ!!
Ну как тут не похудеть? Воды кстати много ушло!
Это не может быть 😕
Только лимон с водой а ест не будем?
@@ТахминаСабрина кушать не будим?
Лайк за видео, но у кого гастрит или язва лимон противопоказано...лучше лишних 5мин побегать)
1/3 лимона на полтора литра воды, бросил его ломтиками туда и пьешь в течении дня. Спорт, 3раза ы неделю в зале и диета, 2раща в сутки питание, основное жиры, белки , и углеводов немножко. 7недель с 93.5-85.1 мне в каиф так, и да у меня слегка пониженная кислотность.
Лимон и ЛЮБАЯ кислота снижают кислотность организма. Это причина снижения чувства голода.
Можно использовать лимонную кислоту?
жыпара камаловна нет, лучше натуральный лимон
@@жыпаракамаловна-д3ч я
Лимон или лимонная вода не устраняет чувство голода, это не правда, после этого, наоборот очень хочеца есть
я тоже пила воду с лимонам каждое утро идержала диету сбросила 7 кг за месяц
Спосибоооо Молодец :::
Да, и чтобы сильно увлекаться лимоном, нужно быть уверенным, что кислотность желудочного сока не повышена, нет гастрита и язв.
Princeton U. лимон ощелачивает кровь и весь организм не бойтесь лимон он настоящий доктор
@@ТамараВарахиил правда?
я 4 дня пила воду с лимоном и похудела на 4 кг хотя ела что хотела
А ты выполняла какие то упражнения , или это только за счёт воды с лимоном
А 1 лимон исползвала
Как пила скажи пожалуйста
@@murodilaxmedov4404 с утра в тёплую воду выдавить 1/5 или 1/4 лимона,выпить на протяжении 10 минут,не залпом
@@НаглаяДефкО спасибо дорогая оченг радо что ответила 😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Класс .спасибо за информацию.,
"щАдящий". от слова" пощада"
Елизавета Чуканова
Eлизавета Чукaнова
Я заметила, что похудела на пять кг,просто пью лимонный лимонад..
Вхахаха лимонный лимонад,это наверное экстракт лимона))
@@Xyzjqkfiwbfh НЕТ,ДОРОГОЙ,ЭТО КОГДА БЕРЁШЬ ЦЕЛЫЙ ЛИМОН И ВЫДАВЛИВАЕШЬ НА СТАКАН ТЁПЛОЙ ВОДЫ И ВЫПИВАЕШЬ ПОСЛЕ ЕДЫ.....И ТАК ДЕСЯТЬ ДНЕЙ,,ПОТОМ ПЕРЫВ, НЕДЕЛЮ,И ПОВТОРЯЕШЬ
@@ГалинаАнатольевна-н7к нет,ты не поняла, лимонад уже и есть вода с лимоном.
@@Xyzjqkfiwbfh От слова лимон....🤔😂
Я добавляю в кофе лимон 🍋🍋🍋🍋🍋
Мне кажется и сок целого лимона с утра это жёстко. Добавляю ломтик лимона и пью и нормально. Начала худеть, хотя вес долго стоял, 3-4 месяца
Спасибо за видио! А можно половину лимон для кормляших мам
ВидЕо, а не "видИо"😂🤭😂🤭
Антон, я согласна с тобой,ты профи в своём деле. Но а как на счет язвы,он же может спровоцировать
Как надо пить лимон с теплый водом или с холодным водом автор
теплой
КАЖДОМУ СВОЁ!!!!😂😂😂😂 ОДНАКО!!! ВСЁ И ВСЯ ИДИВИДУАЛЬНО!!!😢😢😢😢
👋👍👌👌👌спасибо большое за советы 👌👍
Я пью лимон на тощак выжимая .когда 1лимон когда 2....вот уже третий год...мне под 60 ..выгляжу как девочка!
Svetlana Stavceva это правда?
в желулке дырка не появилась?
Как можно целый лимон хоть и разбавленый выпить, это жесть просто для желудка
@@Магнолия-ы6щ 2 стол.л лимон. сока и 1 чайн .л меда на 400 мл теплой воды 40 град. Пью 14 дней , в месяц., А в 60 лет выглядеть , как девочка, это просто смешно. Всему свое время и стареть нужно красиво. Держать себя под контролем: макияж, платье, прическа должны быть идеальными , а не короткие юбки от девочки.
Мне кажется, даже с медом 2 ст. л. лимонного сока на стакан воды - это очень много.
Здравствуйте Елена Владимировна здравствуйте Елена
У вас идеальные ресницы
Без бороды лучше пока
Красавчик вы глаза тоже красивие
я начну диету ихудеть после нового года 😁
все важные дела начинаются после нового года ))
+1
Кухарим
Антон ты в штатах живёшь? Или в Израиле?
+Али Назаров Эстония
просто я ну. Как, похудел?)
Все верно я с утра всегда пью сок лимона и пытаюсь по твоим советам за неделю бросила почти 4 кг но мне много не нужно так как сама вашу 55 но правильное питание должно быть постоянно и всегда будешь в форме и не покроется жиром , канал у тебя крутой рецептов перепробовала не мало и довольна тем более с моей язвой это полезно
Простите а можно просто кипиток и лимон
А если желудок и панкротит болит можно пить?
Вы такой молодец! Мне очень нравится Ваш позитивный настрой: эта бодрость и энергичность) Заряжаете хорошими эмоциями, прям улыбка появляется и хочется смотреть еще больше видео, не говоря уже о том, насколько они полезные😀
Есть, к сожалению, негативные комментарии, искренне не понимаю, почему люди такие злые( Надеюсь, вы не придаëте им особого значения?) Желаю развития каналу😌
Можно с помощью лимона быстро сжечь слизистую желудка.
нет
Ничего подобного!
Благодарю за видео 👍
я решила что буду есть все, после 1000 и 1 диеты, после пп, после тяжелых фиг нагрузок, поняла что дело не в калориях и не в жире. Все должно быть в балансе и в меру и главное чтобы это доставляло радость и удовольствие, на стрессе никогда не похудеть. Не обязательно жрать эклеры или стейки каждый день, много вкусного всего другого, хотя я в понедельник с утра сточила эклер, разрешила себе. Именно моя ошибка что я не дружила с водой, но вода с лимоном мне помогла преодолеть этот барьер.
Это круто я тоже на лимонный диете
Я пью уже месяц.Я через блендер пропускаю 1 лимон с кожурой перемешиваю со стаканом воды.Чувствую себя отлично.🤗
Тебе помогли
И какие результаты сколько вы весит?
А пить как,в течении дня или утром?
Сижу за уроками и думаю :"Когда же у Антона новое видео :( " И тат бац !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Видео супер , спасибо
сперва уроки, потом видео. Не отвлекайся :)
Спасибо 👍♥️🌄♥️🌹🌹🌹🌹
ЩАдящий!!
Благодарю
Лимон сжигает жир только в определенное время суток, а это с 22.00 до 23.00 часов, в остальное время лимон для организма, как витамин С
Спасибо за совет
а сколе нада принимать его и какую дозировку
Эм,у организма как бы нет часов.Что за бред?
лимон если его сесть перед саревами я чтоб збросить вес надо на голодный жилудок вечером и утром ничего не есть то тагда на 2 -3 кг збросишш
Да што вы говорите?:)) Наш организм понимает который час?) Или лимон специально время выжидает чтобы начать сжигать жир))
Почему теплая вода?
можно. если кроме лимона ничего не есть 😂
Наталья Пертова 8
Это правда
Я на ошибки не смотрю,суть понятна
Быстрый метаболизм - быстрое старение.
Я пью пол года теплую воду с лимоном,у меня гастрит,поэтому ложу толстую дольку лимона,процесс идёт не так быстро,но идёт,меня это устраивает и желудку хорошо и потихоньку вес уходит.
Кладу, а не "ложу"😂🤭😂🤭
Занимайтесь спортом и сразу начнем худеть. А так, сидя на диване похудеть невозможно
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Spasibo miliy
К лимону есть противопоказания
Разве можно на голодный желудок ,сок лимонная,хоть и с водой.?????
Скажите, а когда ветрянка можно пить чай с лимоном??? 😷😷😷
после маструбатся канчайте потом можно
Спасибо. Вам. За. Совет !
Я больше 3 месяцев пила воду с лимоном , натощак ! Чуть желудок не посадила ! Но зато сбростила кг 10 ! Это ппц! Еще всегда в движении была!
Здравствуйте, подскажите пожалуйста ваш первоначальный вес
Фарид Максубов бабе кате Ильиной 53 года она весила 134 кг в сейчас 124 уже .соседка живёт на первом этаже , работает уборщицей в дикси
Екатерина Ильина можно рецепт сколько лимон и вода идет сколько Пит на день?
Мало так мало штоли в рекламах 5килограмм за 2дня
А я зимой в кипяток бросаю малину из морозилки, вместо чая хороший напиток
"Когда я родился родители меня хотели назвать Глеб, но бабушка была против потому что она говорила что будут дразнить Глебушек-хлебушек и поэтому меня назвали Антон"
kuzya2508 😂😂😂
Nastya Cat - pussy net...😄
😂😅
антошка иди копать картошку
Ахахах
ну это же прощай желудок, если в таком количестве лимон есть или пить. я ем перед сном пастилку фитолакса мармеладные ягоды, с утра просто хорошо очищаюсь без всяких спазмов и вздутий. мне такой детокс больше подходит. и за желудок свой спокойна. да, 10 кг не ушло, но здоровье для меня важней и 3 кг за неделю вполне приличный результат.
Щадящий - пишется таким способом. Грамотей. . Подобные советы может давать специалист.
Все такие умные грамотеии что не хочеться писать каментарии у меня тоже порои ошибки и что 👹
Ча-ща пишем с буквой а!!!
Чюш ето, я пю лемонний сок на тощак 1 месяц сбросил 16 килограм.
серьезно?
За какое время?
Я весила 71кг пила воду с лимоном и ничего другого за 2 недели я сбросила 15кг и это моя главная ошибка .
А как вы пили? Можете объяснить пожалуйста
@@ЖасминТемурова ну утром и вечером пила лимонную воду, сладкое, калорийное такого не ела бегала по утрам и некоторые еду ела по чуточку ну и употребляла только яблоки
Больным ревматоидным артритом можно применять данную диету или нет?
Можно похудеть 👍👍👍👍
Лимон каждий день а что будет с давдением
А можно холодной водой разводить?
Нет
Кислота не расщепляет жиры...!!!???
Наберите Дуйко,как правило принимать лимоный сок. С теплой водой не льзя.
не знал норм про лимона хотел набрать массу пил лимоновую воду и сбросил 3кг за 3 недели
Я попробую и посмотрю что будет мне кажется что получиться.
Получится, конечно.
Перед едой нельзя пить лимонный сок, только после еды
Почему..?
А 2-3 дня можно голодать все ок будет?
Я поооооохудееелааааа ураааа
pley doh good как? На пиши мне.
за ден сколка нада по йест
Круто
От лимона у меня давление 170\100.
Не может быть,а у меня 110/77
Все завтра начну пить лимонную воду до весны
Стара помогло ?
Если я утром выпью сок одного лимона, то мой гастрит впервые за 1,5 года скажет ПРИИИВЕЕЕТ.
Он скажет ...только спасибо
Витамины можно получать прекрасно и от других продуктов
бойцы UFC говорят что надо выпивать стакан лимонного сока не разбавленого водой при весогонке тк помогает расщиплять жиры, а кухарка говорит что не расщипляет жиры
А я люблю есть лимоны, притом не просто сок добавлять куда-то, а мне просто нравится, очистив лимон от кожуры и разделив его на дольки, просто есть. Вопрос: будет ли полезно просто съедать в день по листу? Лучше это делать утром, днём или вечером?
Это плохо для зубной эмали, а на счёт похудения просто от лимона, то это вряд ли
Сперва? Или все таки сначала?
Ольга Мишустина сызново 😂
Пью воду с лимоном и одновременно с этим смотрю видео поможет ли это вообще хоть чем нибудь.
Я вешу 80... помогите похудеть..😢😢😢
Здравствуй!просто не кушай после 6часов и все получиться:)
@@bellepersone741 глупость, просто нужно ей меньше есть. Если будут проблемы, мгновенно к доктору.
Тебе поможеть ходба легки и дефицит калории!
Ооооочен помогает
"щАдящий" - правильно, а не щЕдящий)))
уменя желудок болит после лимона
Правильно писать - щАдящий, а не щЕдящий. На правописание лимон, видимо, влияет)))
как то раз была в поликлинике , и там доктор сказал что 1 кг лимона приравнивается к одной столовой ложки домашней квашеной капусты ... правда ли это ?
Настюша :D щедро
Настоящая :D
Collector_OOG
А вы диетолог?