É isto mesmo Cristian. Saúde começa pela boca. Bons alimentos e muito boa mastigação. Devemos sentar à mesa com fome e sair dela com um pouco de fome. O homem saudável come para viver, porém o ignorante vive para comer. Grande abraço. Parabéns pelo canal. Compartilhando.
Eu já no caso tenho facilidade tanto pra engordar como também de emagrecer, entre os dois muito nais para emagrecer, estou pedalando e como sempre por mais que eu exagere em comer até mesmo porcarias, continuo emagrecendo cada vez mais, se parar de comer assim então, seco totalmente que até preciso de engordar, más minha massa continua intacta, só que mais massenta, dura e definida, o problema é só parar de comer porcariadas, ainda bem que eu não tenho problemas em estar comendo, más queria chegar no meu melhor, e quanfo oaro de comer estas coisas que eu gosto tanto, começo a ficar meio depressivo, estou pensando em fazer o dia do lixo tirando um dia ou dois da semana para estar fasendo isto.
Adorei o vídeo pedal, tenho a impressão que dei essa sugestão de vídeo kkkk , resumindo sobre a "quantidade De comida " a se comer por refeição, é a famosa teoria da consciência, pensar e ir ajustando dia pós dia, afirmo com certeza que dieta perfeita não existe, existirá correções dela diariamente, daí entra a consciência, de quem tem , e entender que , de for pra seguir dietas ou treinos regulares por aí a fora , entendam que não terão resultados particulares, talvez tornará se uma pessoa igual , famoso igual a média , e isso fede ;ppppp kkkkkk abraço pedal ;) . Eu sugiro um outro tema para um próximo vídeo , falar sobre quantidades de calorias em média , que se perde em um pedal consciente , com uma cadencia boa em x intervalo de tempo , aí podemos colocar as variáveis x e y , x seria o intervalo de tempo e y os tipos de cadencia , pessoa que gostam de botar força a grande maioria do tempo e parar de pedalar (descansar pouco ) e vice versa , acho que será um puta tens pedal , tá contigo , abraço ;)
eu vi a dica bônus. parabéns por mais um excelente vídeo. sacanagem 11h de Bike por semana tem que ter uns créditos pra feijoada e churrasco... não pode perder o brilho no olhar
Fala meu amigo , eu pesava 130 quilos ..... Hj pedalo uns 300 km por semana , hj peso 💯 quilos e continuo perdendo peso e ganhando qualidade de vida, faço reeducação alimentar , acredito que seja o melhor caminho.....
Boa noite Dr eu queria você falasse sobre levedura de cerveja se um bom sublimento p Queen faz exercícios físicos ou pedala porque leverdo de cerveja tem vitamina B1 e B12 ferro zinco e mais outra obr pela dica de alimentação
#euviadicabonus 1 e 2 Show de bola! Por crêr que tenho "pouco tempo" livre, decidi encorporar a bike como meio de locomoção (cerca de 60km/semana) faz 2 semanas. Inventei de usar um contador calórico de refeições, mas observei que ele aumenta muito a recomendação de consumo de calorias. Vou substituir pela estratégia do "peso" do estômago. Faz sentido calcular as calorias caso consiga saciar a fome com bem menos calorias? Valeu!
Oi, eu tenho 13 anos peso 39,7 e minha altura é 1,48(da última vez que eu medi, mas já faz um tempo) eu queria saber se tem como eu perder umas gordurinhas que eu não gosto pedalando? Aguardo sua resposta.
É isto mesmo Cristian. Saúde começa pela boca. Bons alimentos e muito boa mastigação. Devemos sentar à mesa com fome e sair dela com um pouco de fome. O homem saudável come para viver, porém o ignorante vive para comer. Grande abraço. Parabéns pelo canal. Compartilhando.
Vdd..mastigar faz diferença. Não é comer muito e saborear
Eu já no caso tenho facilidade tanto pra engordar como também de emagrecer, entre os dois muito nais para emagrecer, estou pedalando e como sempre por mais que eu exagere em comer até mesmo porcarias, continuo emagrecendo cada vez mais, se parar de comer assim então, seco totalmente que até preciso de engordar, más minha massa continua intacta, só que mais massenta, dura e definida, o problema é só parar de comer porcariadas, ainda bem que eu não tenho problemas em estar comendo, más queria chegar no meu melhor, e quanfo oaro de comer estas coisas que eu gosto tanto, começo a ficar meio depressivo, estou pensando em fazer o dia do lixo tirando um dia ou dois da semana para estar fasendo isto.
Melhor canal sobre o assunto !
Parabéns
Boas dicas!
Excelente vídeo...
Estou em emagrecimento e a regra é clara...
Emagrecimento = Deficit calórico e só...
Show!!! Parabéns pelo seu trabalho!
Adorei o vídeo pedal, tenho a impressão que dei essa sugestão de vídeo kkkk , resumindo sobre a "quantidade De comida " a se comer por refeição, é a famosa teoria da consciência, pensar e ir ajustando dia pós dia, afirmo com certeza que dieta perfeita não existe, existirá correções dela diariamente, daí entra a consciência, de quem tem , e entender que , de for pra seguir dietas ou treinos regulares por aí a fora , entendam que não terão resultados particulares, talvez tornará se uma pessoa igual , famoso igual a média , e isso fede ;ppppp kkkkkk abraço pedal ;) . Eu sugiro um outro tema para um próximo vídeo , falar sobre quantidades de calorias em média , que se perde em um pedal consciente , com uma cadencia boa em x intervalo de tempo , aí podemos colocar as variáveis x e y , x seria o intervalo de tempo e y os tipos de cadencia , pessoa que gostam de botar força a grande maioria do tempo e parar de pedalar (descansar pouco ) e vice versa , acho que será um puta tens pedal , tá contigo , abraço ;)
eu vi a dica bônus. parabéns por mais um excelente vídeo. sacanagem 11h de Bike por semana tem que ter uns créditos pra feijoada e churrasco... não pode perder o brilho no olhar
Booooa!
citou meu comentario😄👍🚲
#ToLigado!
Curtiu?
massa! gosto mt do seus videos👍🚲
Fala meu amigo , eu pesava 130 quilos ..... Hj pedalo uns 300 km por semana , hj peso 💯 quilos e continuo perdendo peso e ganhando qualidade de vida, faço reeducação alimentar , acredito que seja o melhor caminho.....
vídeo top!
:)
Boa noite Dr eu queria você falasse sobre levedura de cerveja se um bom sublimento p Queen faz exercícios físicos ou pedala porque leverdo de cerveja tem vitamina B1 e B12 ferro zinco e mais outra obr pela dica de alimentação
nos fala um pouco de jejum intermitente
é bom? é ruim?
tem muita gente falando em treinar em jejum. fala um pouco disso também
abraço
Valeu Legal demais!
ótimo vídeo, ótimo trabalho que você vêm fazendo, #euviadicabonus
Obrigado Silas!
Parabéns!! :)
#euviadicabonus 1 e 2
Show de bola! Por crêr que tenho "pouco tempo" livre, decidi encorporar a bike como meio de locomoção (cerca de 60km/semana) faz 2 semanas. Inventei de usar um contador calórico de refeições, mas observei que ele aumenta muito a recomendação de consumo de calorias. Vou substituir pela estratégia do "peso" do estômago. Faz sentido calcular as calorias caso consiga saciar a fome com bem menos calorias? Valeu!
SHOOOOOW!!!
Meu avô já dizia que tinha que sair com um.pouco de depois fome da mesa..
olha aí as dicas bônus tô de olho!
:)
#dicabonus número 2 é meu grande pecado!!!!!
Parabéns pelos vídeos e valeu pelas dicas.
Oi, eu tenho 13 anos peso 39,7 e minha altura é 1,48(da última vez que eu medi, mas já faz um tempo) eu queria saber se tem como eu perder umas gordurinhas que eu não gosto pedalando? Aguardo sua resposta.
#euviadicabonus 1 e 2...hehehe
#TMJ man! Obrigado!
Gostou delas?
#EuViADicaBônus
#euviadicabonus
:)
#EUVIADICABONUS
#euviadicabonus
#euviadicabonus
#euviadicabonus
#euviadicabonus
#euviadicabonus
#euviadicabonus