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対象筋に100%効かせる事は無理だという事を理解しないとダメですね。その中でより多くの割合を対象筋に向かせるようにするのが筋トレで、フライをやって腕も疲れるのは当たり前で、でも、胸が一番疲労してたらそれは正解だと思います。
単なる対処法ではない、大変筋肥大する動作に関し本質的な事柄がてんこ盛の内容でした。今日もありがとう御座います！beautiful！神回
@@倉田恵子-i6e ありがとうございます。
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NBw1jF342vw/mqdefault.jpg)
対象筋に100%効かせる事は無理だという事を理解しないとダメですね。
その中でより多くの割合を対象筋に向かせるようにするのが筋トレで、フライをやって腕も疲れるのは当たり前で、でも、胸が一番疲労してたらそれは正解だと思います。
単なる対処法ではない、大変筋肥大する動作に関し本質的な事柄がてんこ盛の内容でした。今日もありがとう御座います！beautiful！神回
@@倉田恵子-i6e ありがとうございます。