【変形性股関節症リハビリ完全版】変形性股関節症・股関節痛を改善する最強ストレッチ6種目まとめ

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  • เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
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    #変形性股関節症 #変形性股関節症ストレッチ #変形性股関節症手術

ความคิดเห็น • 5

  • @YUMIZORO
    @YUMIZORO  3 หลายเดือนก่อน +1

    もし兵庫県姫路市で股関節の痛みでお悩みなら、
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  • @MikiMiki-so5qq
    @MikiMiki-so5qq 2 หลายเดือนก่อน +1

    お尻のストレッチですが、片側は症状が進んでいて、痛みがありできません。お尻を伸ばす別のやり方はありますか?

    • @YUMIZORO
      @YUMIZORO  2 หลายเดือนก่อน +2

      痛みや変形の程度にもよりますが、ストレッチで痛みが強いようであればストレッチは避けていただいた方がいいかもしれません💦
      その代わりに寝た状態で、お尻や股関節周りにゴムボールやハンドタオルを結んだものを当ててほぐす方法が安全で良いかもしれません!

    • @MikiMiki-so5qq
      @MikiMiki-so5qq 2 หลายเดือนก่อน +1

      ありがとうございます。 やってみます。 毎日、拝見して続けています。

    • @YUMIZORO
      @YUMIZORO  2 หลายเดือนก่อน +2

      @@MikiMiki-so5qq ありがとうございます!ぜひ継続してみてください😊