【変形性股関節症】股関節痛改善！手術を回避！理学療法士監修一生自分の足で歩くための５分間セルフリハビリ【ストレッチ・筋トレ】

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やってみます　痛みがとれます様に

[@YUMIZORO]

是非継続してみてください😊

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交互にあしを曲げると痛いです😓

[@YUMIZORO]

最初は動きは小さくても結構なので、少しずつ動きを大きくできるように継続してみてください😊