🏃‍♂️ J’ai couru 42 km de marathon en respirant par le NEZ et avec un SCOTCH sur la bouche !

🏃‍♂️ J’ai couru 42 km de marathon en respirant par le NEZ et avec un SCOTCH sur la bouche !
Après des mois d'anticipation, découvrez enfin la vidéo complète de l'incroyable défi de Leonardo Pelagotti : courir un marathon en respirant par le nez et avec un scotch sur la bouche, rempli de joie, sans blessure, et sans suivre un programme d'entraînement traditionnel !
👀 Dans cette vidéo, suivez Leo pas à pas dans son marathon, une expérience aussi intense qu'inspirante.
✅ Résultat ?
42 Km parcouru
3h45 de marathon
434 sur 1200 - Pas mal pour une première du genre !
🌟Pourquoi cette vidéo est un must-see ?
- Inspiration Pure : Laissez-vous emporter par la force de volonté et l'approche non conventionnelle de Leo.
- Dépassement de soi : Voyez comment l’on peut repousser les limites de ce qui est possible, prouvant que le corps et l'esprit peuvent accomplir bien plus que ce que l'on imagine.
- Le pouvoir de la Respiration : Découvrez comment la respiration peut vous aider à dépasser vos limites physiques.
- Conseils Pratiques : Leo vous livre également les respirations et méthodes qu’il a appliquées pendant ce défi et que vous pouvez appliquer dans vos propres défis sportifs et dans la vie quotidienne.
🎥 Une Aventure Humaine et Sportive :
Cette aventure, je l’ai partagé avec Elise Pieters, cofondatrice d’INSPIRE et également Patrick Lhopital, coach en respiration formé par l’Academy Inspire, qui a couru également sous les couleurs d’INSPIRE. Retrouvez-le juste ici : academy.inspir...
Vous avez été également nombreux à le suivre, à le soutenir pendant ce défi marathon !
Merci infiniment !
NOUVEAU DÉFI MARATHON
🎉 Rejoignez Leonardo Pelagotti, expert en respiration pour son prochain défi marathon à Tours le 22 septembre ! 🏃‍♂️💨
Leonardo vise à terminer ce marathon en 3 heures, en respirant exclusivement par le nez.
Venez participer à cette aventure et choisissez votre distance : 10 km, semi-marathon ou marathon complet. 🏅
👉 Inscrivez-vous ici : www.inspire-po...
Ne manquez pas cette occasion de repousser vos limites et de découvrir la puissance de la respiration ! 🚀
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#breathwork #meditation #bienetre #yoga #respiration #respirer #défi #sportif #DéfiRespiration

[@INSPIREPotential]

NOUVEAU DÉFI MARATHON
🎉 Rejoignez Leonardo Pelagotti, expert en respiration pour son prochain défi marathon à Tours le 22 septembre ! 🏃‍♂💨
Leonardo vise à terminer ce marathon en 3 heures, en respirant exclusivement par le nez.
Venez participer à cette aventure et choisissez votre distance : 10 km, semi-marathon ou marathon complet. 🏅
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[@RunningAddict]

Hyper intéressant :)

[@patriciaives2130]

Merci Léo pour ta générosité et simplicité ! Bravo pour ce magnifique challenge, tu es incroyable !

[@INSPIREPotential]

Oh merci beaucoup !

[@francisnaturo1627]

Merci Léo !
Grâce à toi, j'ai trouvé l'inspiration finale pour me lancer complètement dans la CaP en respiration nasale. Et vu la période, c'est clairement le moment idéal pour courir sans irriter les voies respiratoires avec de l'air trop froid et/ou trop sec.
👃💪

[@Ana-qc6mt]

Très intéressant comme expérience, il fallait y penser en effet^^. J'en ai profité pour aller essayer, moi qui suis toujours à bout de souffle pour n'importe quel sport. Plutôt étonnant comme résultat, je suis rentrée de mon footing de 40 min quasiment pas essoufflée et bien meilleure sensation, beaucoup plus de légèreté et de plaisir à courir. A continuer !

[@patrickvannachak]

Bravo Léo et félicitations pour la course en respiration par le nez merci beaucoup pour ton exemple

[@marcopolo245061]

Merci Léo pour ce beau témoignage sur la respiration et pour tes précieux conseils. J'ai bien aimé le passage où tu parlais de ce que tu ressentais pendant la course avec ta respiration. Ça m'a beaucoup parlé 😊. Je ne sais pas quel sera ton prochain challenge, en tout cas pour moi ça sera de remettre ça l'an prochain même marathon mais avec une meilleure préparation marathon et surtout une préparation encore plus assidue sur ma respiration. Un grand merci à toi Léo !

[@liliduchemin]

Documentaire très intéressant ! Bravo Léo pour ce double challenge respiration par le nez uniquement/marathon !

[@INSPIREPotential]

Un grand merci !!

[@JulieLUSSEAU]

Quelle belle vidéo Léo pour raconter ton exploit marathon. ✨🏃‍♂️🙏pour le partage de ton expérience aboutie de la maitrise de la respiration. 👃🫁 Tu es un modèle de générosité et d’humanité 🧘‍♂️

[@INSPIREPotential]

Merci beaucoup pour ton message, ça me touche !! 🙌

[@SARCEkarine]

Il faut faire la même distance en trail avec dénivelé. Je serai curieuse de voir comme vous pouvez gérer la respiration avec le dénivelé

[@Ananda510]

Merci Léo pour ton retour d'expérience 😀

[@INSPIREPotential]

Merci !

[@ygocoaching2641]

Hello, super intéressant, pourrais tu le faire ce défi en faisant un trail de montagne?

[@trainingxl]

Bravo 👍🏻

[@cyril4385]

Un périple à vélo 😎
Merci Léo pour tes enseignements 🙏

[@INSPIREPotential]

Je note ! Merci 🙌

[@pascalebarthelemy6877]

Bravo !!

[@uncorpsvital5828]

Bravo Léo ! Une superbe vidéo. Ta méthodologie m'intéresse. Je cours des Spartan Race, avec beaucoup de dénivelé et des obstacles à franchir... Donc un cardio qui est toujours très haut. Je suis un adepte de la course en respirant par le nez mais là clairement je n'y arrive pas 😉 ton nouveau défi ? ☺️

[@choixdeviequantiquemonde]

👏🏻👏🏻👏🏻🙏💪🏽👍🏽🌟❤️

[@olivierd5274]

Bravo! Combien de km parcourus par semaine ? Sur combien de semaines?
Bravo à toi !

[@leonardopelagottiINSPIRE]

Par semaine une vingtaine.. pour 5/6 semaines

[@soconscience2631]

Je ne suis qu'une amatrice (plusieurs sport dont le RPM, body combat etc). Je cours 7km à 10km/h bouche fermée....en étant plutôt à l'aise sans forcer. Est ce bien ?

[@thibauttoniol3260]

5KM en 25min