Hello ! J'ai réadapté mon petit déjeuner il y a un mois car il n'était pas assez équilibré. Voilà ce que ça donne : - un yaourt ou un fromage blanc nature 3% - mon granola maison - 2 fruits
Génial! Facile et rapide à faire et en plus ça a l'air bon! Thanks.😀 Je n'utilise pas toujours le micro-onde, mais j'avoue ke c pratique. Bravo pour les kilos ke t'as perdu! Moi j'ai du mal à les perdre mais ça va je ne suis pas si grosse que ça.
Merci pour les recettes moi aussi je fais bowlcake pour le bowlcake tu peux le faire avec de la semoule aussi et c est très bon et je fais également des overnight c est pratique car tu le prépares le soir et hop au frigo toute la nuit j aime aussi bien me faire un œuf comme toi bizzzz
Coucou, je mange toujours avant le sport ! Je me lève plus tôt afin d'avoir le temps de digérer mais pour ma part c'est toujours toujours avant, j'aime pas avoir le ventre vide 😂
Bonjour top merci j essaye le Healty mais je me lève a4h45 le matin et du coup à 9 hoo j ai fait sachant que au boulot je mange à 11h30 repas du midi avez vous une astuce pour me caler plus merci
Coucou merci pour tes recettes.. dit moi, tu les mets au frigo tes bowlcakes pour la conservation ou dans des bols dans le placard ?? J'ai fait des muffins flocon d'avoine et banane que j'ai laissé dans un bol, ils étaient baveux 3 jours plus tard et j'ai tout jeté 😏 Merci d'avance
@@HelloCyrielle ah j'ai fait une bêtise alors, merci pour ta réponse et tes recettes. Je viens de te découvrir depuis mon île de la Réunion 👋👋😙 Bonne continuation à toi
Coucou, ma mère a trouvé une recette : 18 min à 180 degrés, mais je t’avoue que je n’ai jamais testé au four donc aucune idée de ce que ça donne :-) tiens moi au courant 😘
Hello !
J'ai réadapté mon petit déjeuner il y a un mois car il n'était pas assez équilibré. Voilà ce que ça donne :
- un yaourt ou un fromage blanc nature 3%
- mon granola maison
- 2 fruits
Génial! Facile et rapide à faire et en plus ça a l'air bon! Thanks.😀 Je n'utilise pas toujours le micro-onde, mais j'avoue ke c pratique. Bravo pour les kilos ke t'as perdu! Moi j'ai du mal à les perdre mais ça va je ne suis pas si grosse que ça.
Le 2éme me fait de l’œil. Je vais tester. Merci pour ses idées de petits déjeuners simples et équilibrés. Hate de voir les déjeuners et diners. 👍
Coucou ! C'est simple mais c'est utile !!! Merci pour ta vidéo et j'ai hâte de voir la vidéo sur une semaine.
Le bolws micro onde je vais tester ❤️ merci pour ces petites recettes
Merci pour ce partage. Je vais tester le bowl cake ! Merci
Génial merci Cyrielle pour cette video
J'essaye de rééquilibrer mais je ne suis pas toujours très inspirée. Bisous
TOP! Je cherchais des idées pour varier alors merci ♥
Super intéressant et très appétissant
Merci pour les recettes moi aussi je fais bowlcake pour le bowlcake tu peux le faire avec de la semoule aussi et c est très bon et je fais également des overnight c est pratique car tu le prépares le soir et hop au frigo toute la nuit j aime aussi bien me faire un œuf comme toi bizzzz
Overnight je dois absolument tester !!! Préparer la veille pour moi c'est le top, le matin j'aime que ça aille vite 😅
Cool une nouvelle vidéo!!!❤️❤️
Bonjour Cyrielle, merci pour ces recettes, est ce que tu manges ton petit dej avant ou après ton sport?
Coucou, je mange toujours avant le sport ! Je me lève plus tôt afin d'avoir le temps de digérer mais pour ma part c'est toujours toujours avant, j'aime pas avoir le ventre vide 😂
Trop sympa, je vais tester les trois 😊
Bonjour top merci j essaye le Healty mais je me lève a4h45 le matin et du coup à 9 hoo j ai fait sachant que au boulot je mange à 11h30 repas du midi avez vous une astuce pour me caler plus merci
Tu peux prendre un collation entre ton petit dej et ton repas du midi :-)
Miam la dernière donne bien envie!!
Coucou merci pour tes recettes.. dit moi, tu les mets au frigo tes bowlcakes pour la conservation ou dans des bols dans le placard ??
J'ai fait des muffins flocon d'avoine et banane que j'ai laissé dans un bol, ils étaient baveux 3 jours plus tard et j'ai tout jeté 😏
Merci d'avance
Coucou, je mets dans un Tupperware au frigo
@@HelloCyrielle ah j'ai fait une bêtise alors, merci pour ta réponse et tes recettes. Je viens de te découvrir depuis mon île de la Réunion 👋👋😙
Bonne continuation à toi
J'ai bien aimé ta vidéo bisous 🌺
Hummm j’aime bien le 3ieme 😜😁
Les bowl cakes à l'unité font combien de calories svp ?
Je ne compte pas les calories j’en ai aucune idée 🤷🏻♀️😅
@@HelloCyrielle ok merci quand même 😂
Oui oui oui encore des vidéos bouffes 😋🤗😘
Cc merci pour les idées maintenant midi et soir 😁biz
Combien de flocons d'avoine pas bowl cake ?
Pour mes besoin (calculé avec mon coach) je prends 40gr
1:38
Cc alors j'ai laissé 2 messages qui ont disparu😡😡donc pas de réponse à ma question pffff
Ho bah alors qu'est-ce qui s'est passé ? Qu'est-ce que c'était comme question ?
@@HelloCyrielle cool merci mon micro ondes cuit pas ai tout acheté là mes bols je peux les mettre au four combien de temps stp merci😘
Coucou, ma mère a trouvé une recette : 18 min à 180 degrés, mais je t’avoue que je n’ai jamais testé au four donc aucune idée de ce que ça donne :-) tiens moi au courant 😘
@@HelloCyrielle ou merci de ta réponse et à ta maman aussi 😀👍😘
Alors recette faite cet am au four impeccable je gouterais ça demain matin👍😘encore merci
Courage ne pas te decourager
Déjà un régime c'est se rééquilibrer
Je suis plutôt salée 🤷🏾♀️