UNE SEMAINE DE PETITS DÉJEUNERS VEGAN | Alice Esmeralda
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Hello ! J'avais vraiment envie de refaire une série "une semaine dans mon assiette" donc voici la première édition spéciale petits déjeuners ! Je reprends ici mes grands basiques préférés. Enjoy ♥
Douceurs Végétales, recettes bio et 100% végétales , disponibles dès février en GMS
www.bjorg.fr/pr...
》RECETTES
1. Porridge Mangue & Framboises 00:58
2. Milkshake Vegan Banane Chocolat 01:39
3. Pain Perdu Vegan 02:30
version écrite : www.alice-esmer...
4.Banana Pancakes Vegan 03:35
version écrite : bit.ly/2H1Ocbp
recette de pancakes sans banane : bit.ly/2zp0QzB
5. Gaufres Protéinées Vegan 05:00
version écrite : bit.ly/2EoXTlN
edit sur la quantité de lait végétal : 40cl pas 50cl
6.Tofu Brouillé 05:58
7. Toasts à l'avocat 06:59
》VU DANS LA VIDÉO
boîte Monbento grise amzn.to/2C5EssN
blender Philips - Pro Blend 6 amzn.to/2sPqavy
gaufrier Severin amzn.to/2EpY1Bo
paille 0 déchet amzn.to/2nKAC3R
protéines de pois vanille en poudre bit.ly/2BJPCrH
cups de mesure amzn.to/2pVM2nK
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Musique 🎧
Epidemic Sound
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![[ TEASER ] เงาะป่า - วงL.กฮ. | TMG RECORD](http://i.ytimg.com/vi/M4ObdFfcPww/mqdefault.jpg)
super idée de mettre des pommes aux fours avec les pancakes j'y aurais pas pensé ! j'ai 17 ans, hate de pouvoir vivre toute seule pour être enfin vegan et pouvoir tester tout ça ( je suis seulement végétarienne pour le moment )
et en proposant à tes parents de cuisiner une recette veggie de temps en temps pour toute la famille?
je serais au comble de la surprise, qu'ils refusent de te déleguer la préparation du diner/déjeuner, etc...
et à mesure que tes recettes leur plairont, tu va les rendre végétaliens! ;)
Exactement pareil ! Actuellement végétarienne, j'ai bien hâte de pouvoir adopter un régime végétalien lorsque je serai seule😊
Al pareille
J'ai la même hâte 😍
Maître Panda Oui mais en réalité c'est plus facile à dire qu'à faire, par contre depuis que je suis végétarienne on mange beaucoup moins de viande à la maison et je trouve ça déjà super 😅
L'huile de coco contient 70% d'acides gras saturés contre 20% pour l'huile d'olive (ou colza, tournesol, noix, pépin de raisins) et 50% pour l'huile de palme... Donc l'huile de coco n'est pas forcément la meilleure huile à utiliser malgré tout le marketing qui a été fait autour.
(Ingénieur en Alimentation et Santé)
Oui mais toutes ces huiles deviennent trans à la chaleur, donc bien pire que saturées pour la santé. Je maintiens : pour la cuisson on préfère l’huile de coco aux autres.
(Moi aussi je suis ingénieur agro)
@@AliceEsmeralda vous m'avez fait sourire, les filles 😁. Que veut dire huile Trans exactement? Il y a tellement de termes. J'y perds mon Latin. Merci.
Moi aussi je préfère l'huile de coco en général
Il est 23h et j’ai faim ! Ta vidéo est super ! Il y en a pour tous les goûts et ça a l’air tellement bon ... J’adore, ça m’a donné envie de tout tester 😅
trop heureuse d'avoir trouvé ta chaine, je n'avais que des chaines en anglais mais toi tu es agréable à regarder et surtout à entendre :) les alternatives que tu mets en scène sont super pour moi, propres et simples, j'adore merci pour tes partages.
Coucou, je souhaitais simplement te poster un petit message. Sache que je regarde tes vidéos depuis au moins 2 ans et très honnêtement j'adore totalement. Tu varies, c'est excessivement bien filmé et monté. Et le petit truc en plus je dirait ce sont les petit apport en vitamines et minéraux de chaque fruits/légumes que tu apportés et ça rend la vidéo très complète 😊
Je suis totalement fan, continues sur cette voie!
Des bisous ! Elsa 😊
Punaise... Mais la qualité de ta vidéo quoi !!!!
oh cool j'adore , moi je prend une galette de pain azyme ronde je tartine de compote de pomme canelle et rondelle de pommes , au four et hop ca me fait une tarte au pomme cest mega bon , zero graisse et on dirait une vraie tarte aux pommes je te conseille
Ta voix est reposante, ça rend ta vidéo hyper agréable
Tes vidéos sont vraiment complètes c’est fou .. De base je n’aime pas forcément regarder des vidéos de ce genre (thème culinaire) , d’autant + que mon alimentation n’est pas forcément seine ,mais là ça m’intéresse ,c’est apaisant et surtout satisfaisant. ! ❤️
tes recettes sont vraiment bien presentees et donnent des idees gourmandes pour bien manger avec des envies sucrées.
merci.
Je viens de découvrir ta chaîne, je suis bluffée! Vidéo de qualité, qui propose des repas faciles, sains, gourmands et qui revient pas trop cher, le tout vegetalien ! Un vrai plaisir!
Bonjour Alice,
Je viens de faire votre recette de pancakes et comment dire... Un grand MERCI !!!! C’est tout simplement une tuerie !!!! Adepte du pancake original, j’avais peur de ne pas retrouver tout ce qui fait que j’Adore çà. Craintes disparues dès la première bouchée et en plus je les digère mieux 😉 Hâte de découvrir d’autres de vos recettes 😊
Bonne journée 😊💋💋
Je regarde ta vidéo avant de me lever et ohlala, ça me donne TELLEMENT faim 🤤
J’adore tes videos, tu es jolie tu as une voix douce et tout a l’air tellement bon! Merci!
Les recettes sont tellement magnifiques ❤️. Ça donne envie.
Une vidéo de toi c'est toujours l'événement de ma journée mais si en plus ça parle petit déj c'est le top du top ! J'ai TELLEMENT de mal à trouver des petites douceurs variées pour ce moment de la journée et je me lasse tellement vite! Je vais tester tout ça avec joie!!!
Toujours au top Alice ! Tu nous régales déjà les yeux avec tes montages et les recettes ont l’air délicieuses. Ta recette de pan cakes est déjà dans mes recettes pratiquées depuis plusieurs années maintenant ( et oui je te suis depuis le début 😉) 😘😘
J'adore totalement tes vidéos ! 😉. Tu varies, c'est excessivement bien filmé et monté. Et le petit truc en plus je dirait ce sont les petit apport en vitamines et minéraux de chaque fruits/légumes que tu apportes et ça rend la vidéo très complète 😊
Je suis totalement fan, continues sur cette voie!
Des bisous ! Elsa 😊
Ça a l'air trop bon. Contente d'être tombée sur toi, tu me donne beaucoup d'idées. Ta voix est super aipaisante au passage ! Ce qui rend la vidéo agréable à regarder, surtout avec une Super qualité d'image ! Merci
Je trouve tes vidéos simplement parfaite ! Hyper travaillée et tellement agréable à regarder ! Merciiiii
J'adore tes videos c'est simple beau et parfait sans oublier la déco c'est très classe bonne continuation
merci pour toute ces bonnes idées elle vont me faciliter la vie
Je voudrai te dire merci parce que, voila, je ne suis pas du tout vegan mais je voudrai vraiment diminuer ma consommation de viandes (pour diverses raisons) et j'étais un peu perdue dans les méandres d'internet, ta chaine m'aide beaucoup niveau idées, surtout que se sont souvent des plats simples, sans beaucoup d'ingrédients peu commun, donc facilement "trouvables"! Du coup merci de m'aider à varier plus mon alimentation!
J'adore la tranquillité de cette vidéo..tu es super...love from Italie
Merci pour toutes tes vidéos qui se révèlent très accessibles et peu onéreuses, merci de rendre le veganisme facile et gourmand! Pourrais-tu s'il te plais m'indiquer un équivalent aux flocons d'avoine? J'y suis intolérante mais je voudrais vraiment goûter tes pancakes banane.... Une idée de par quoi je pourrais les remplacer?
Il existe aussi des flocon de flocon de riz ! perso j'aime moin.... mais en cas d'intolérance ça aide bien!
Comme toujours encore une de tes vidéos qui met l'eau à la bouche !! En + les ptits déjs c'est ma passion dans la vie, merci !
J’ai tout noté😌je cherchais partout comme une folle la recette du pain perdu et les pancakes 🥞 merci 😅 beaucoup
Ta voix est très douce et tes recettes sont simples et ont l’air délicieuses, trop hâte de les tester!
gourmand rapide naturel,un vrai plaisir
Merci beaucoup j adore tout simplement vos recettes de petit déjeuner ❤
Coucou ma belle, j'espère que tu vas bien, j'adore tes recettes elles ont l'air délicieuses et ça me donne vraiment envie de goûter ahah !! Et de les refaire surtout ! Merci pour tes vidéos, et cette source d'inspiration que tu nous donnes !! gros bisous ❤️
Hello ! Merci beaucoup, je suis très touché par ton commentaire ! Il me donne un vrai coup de boost. Merci à toi !
Cela a l'air très appétissant.et surtout très copieux..les vidéos sont toujours de très bonnes qualités et les bonnes idées toujours présente.bravo
Je cherchais justement un petit dejeuner original a me faire ce matin et les pancakes m'ont donné vachement envie
Merci pour ces recettes ❤
Tes recettes ont l'air délicieuses et j'ai trouvé ton montage génial ! Super vidéo !
Bon il faut que je teste ces recettes !!! ça m'a mis l'eau à la bouche ! merci pour ces recettes !
Merci beaucoup ! Tu m'en diras des nouvelles ♥
C'est combien une cup?
C'est super sa donne envie , merci pour les idées et les recettes, moi je trouve sympa de nous avoir presenté les yaourths ils ont l'air cremeux et bon 😋
les toast à l'avocat le matin avant d'aller en cours c'est super bon en plus ça donne une patate d'enfer pour toute la journée 👌👌💯
T’es vidéos m’inspirent plus que la plupart de celles que je regarde ailleurs !
J’adore ton travail❤️
Super vidéo, le montage et la qualité sont parfaits, c'est de la qualité professionnelle ! Sans oublier que les recettes ont l'air divines je vais tester les pancakes dès demain matin ! 😊
Je viens de découvrir votre chaîne ça a l'air bon je vais tester vos recettes 😊vous avez une voix très douce je vous remercie 🍝🍝🍯🍯💙
J'ai découvert votre chaîne y a pas longtemps et franchement je suis accro !
Votre contenu est magnifique et la qualité de la vidéo au top
Merci :)
Tes vidéos sont d'une qualité incroyable
J'ai l'impression de me répéter mais t'es vidéo sont belle fluide un régale et pleins de bonnes idées merci
Ca me fait toujours autant plaisir ! Merci BEAUCOUP ♥
Je suis vraiment agréablement surprise par la qualité de tes vidéos. Elles sont tellement agréable à écouter, ta voix est si douce, tu prend ton temps pour parler et expliquer.
Je ne suis pas Vegan ni végétarienne, certes je ne mange que très rarement de la viande comparé aux poissons, mais j’ai du mal à me lancer complètement de peur de ne pas réussir à avoir une alimentation équilibrée. Mais d’être tombée sur ta chaîne me donne envie de me lancer 🥰 en plus d’avoir l’air savoureuses et saines, elles semblent également équilibrée !
Puisque je suis nouvelle, je souhaiterais savoir si tu as fait de la nutrition par hasard ou si c’est juste par plaisir ?
Hello ! Bienvenue à toi et merci pour tous ces compliments ! Ça me fait extrêmement plaisir de savoir que mon contenu puisse être utile et agréable !
J'ai effectivement fait des études autour de l'alimentation, j'ai un M2 de biologie santé alimentation et j'étais ingénieur dans l'agroalimentaire avant de me consacrer à TH-cam 😘
Alice Esmeralda Un jolie parcours ! 👍
C’est encore plus rassurant dans ce cas ! 😍🙏 merci de partager ton savoir avec nous.
Je rajouterai que les recettes que tu nous as proposé ne coûtent pas un bras et elles sont faciles à faire merci à toi !
Ah enfin une youtubeuse avec un contenu professionnel sans pub intempestive.... c'est apprécié 👌
Super vidéo, merci pour toutes ces idées que tu nous donnes. Pour les personnes qui seraient génées par le placement de produits ou la marque Bjorg, au pire remplacez cela par des produits qui vous conviennent, pas besoin d'en faire une montagne :)
Chouette une vidéo d Alice! Cela faisait longtemps 😉
Je fais déjà qq recettes et notamment les pancakes. Pour gagner du temps en semaine je ne mixe pas la préparation. J écrasé juste la banane, je rajoute les flocons d’avoine tels quel et je met un peu de farine de sarrasin pour lier. Super bon! 😉😊😘
ça donne l'eau à la bouche, merci Alice.
Le montage est frais, simple, et super bien fait ! Ça fait plaisir ! Moi qui ne sait jamais quoi déjeuner en plus 😌
10h30, mercredi sans cours. Go faire les pancakes 😋
J'adore! Ce sont de supers idées! Merci!! Mes préférées (Et c'est dur de choisir) c'est les recettes salées, car elles sont originales pour un petit déjeuner 😋
Trop contente que tu aies sorti cette vidéo. Ces vidéos sont mes préférés sur TH-cam 😘💙💜💛💚
Trop trop chouette cette vidéo ! Moi qui suis du genre total manque d'inspi le matin voilà tout plein d'idées simples & sans nul doute délicieuses à tester sans plus attendre 😋 merci 🙂
Super recettes, ça fait très plaisir de te revoir :)
Pour le tofu brouillé je mets de la levure de bière ou maltée à la place des légumes. Un régal !
Merci beaucoup pour toutes ces idées, reste plus qu'à acheter des bananes. :D
❤️❤️❤️😘
C'est juste trop beau et bon ce que tu fait. Bravo pour ses recettes.
mention spéciale pour le tofu que je ne connaissait pas préparé comme cela
Je pense me faire plaisir avec ta super recette (parmi les autres super recettes) Celle des pancakes et pommes au four samedi pour mon petit déjeuner d’anniversaire 😁 Si c’est beau je la mettrais sur insta 😅
Merci j’aime vraiment toutes tes recettes ! 🙏🏻 J’espère que tu vas bien et que tu es heureuse 🙇♀️ (même sans chat ^^’ vegan ou non ahah 😂 Tu as du courage face à tout ses gens bravo ! ) Oui je ne commente jamais, ce soir j’avais envie. Merci à toi 🙏🏻
Supers recettes, elles ont l'air délicieuses ! Et les pancakes sont très beaux, bien dorés :)
Bonjour, je suis pas vegan mais ça fais plusieurs vidéo que je regarde et ça me donne super faim !! Bravo hâte d'essayer :)
On peut faire le petit déjeuner à l'avocat version sucrée en mettant du sucre sur l'avocat au lieu du reste. L'avocat sucré c'est très bon aussi
Mmm sa sa l air bon! Et tellement bien presenter! Avec des ingredients simple et facile a acheter ! Au top!
Ce montage 😍et puis je compte réaliser les petits déjeuner pendant les vacances...j'ai hâte 😊
Alors là je dis oui oui oui et encore oui! Juste une petite question, par quoi je pourrais remplacer la poudre de protéine à mettre dans les gaufres? 😗
Vraiment je t adore Alice tu respires la gentillesse!! et tes vidéos sont exceptionnelles je suis totalement fan chapeau bas ! continues surtout ! bises veganes
Salut alice j'espère te recette vegan facile à préparer je te remercie pour tes recettes. Bonne journée de mercredi à toi. Gros bisous à toi 🥰❤️😜😆👍🏾
Ca à l'air trop bon tout ça. Il faut absolument que je teste les pancakes et les pommes au four
J’ai essayer la recette du pain perdu et c’était super bon!Continue tes vidéo j’adore💕❤️🤗
Toutes les recettes montre superb j'aimerai si tu voudras faire aussi pour l'apres-midi et pour le diner ça serait parfait 😍
Bien stylé ce montage, bravo ! Et tes recettes ont l'air trop bonnes😋
Merci pour ces bonnes recettes, Alice 🙂
Ça a l'air tellement bon ! Merci pour les recettes. ❤️
J'adore ! Et puis c est super relaxant
Mais quel beau travail 🧡🧡 superbe vidéo, superbes recettes, très belle présentation ! Merci beaucoup 😊😍🤗
J'aime beaucoup je vais tester ces recettes je suis vegan depuis 6 mois et demi seulement je commence tout juste à connaître tout ce qu'il existe en nourriture vegan super vidéo je m'abonne.
*Tout a l'air délicieux!! Et j'ai bien envie de tester le tofu brouillé, mais plutôt pour le déjeuner ou le dîner.*
Toujours un plaisir pour les yeux (autant que pour le ventre qui en réclame !)
Merci Alice, tes recettes sont super et m ont donné super envie, la seule qui me branche pas est la premiere, sinon c est good merci car je commence mon reequilibrage Vegetarien mais le vegan me va bien aussi quand je peux remplacer je le fais volontier. gros bisous et bonne journée
Merci pour ces belles recettes et super le montage ❤😘
J'adore! Il y a beaucoup de recettes que j'ai envie de tester! Super vidéo 😉
superbe vidéo comme toujours ! merci pour les idées. J'en connais plusieurs mais je vais tester tes recettes exactes pour améliorer mes dosages ^^ Merci et bonne continuation !
Ça a l'air délicieux 😍 ta vidéo est magnifique.
qu'est ce que c'est agréable de regarder tes video !! C'est appaisant je trouve ! ahah
Tu as bien du courage de faire tout ça le matin ^^ Moi je prend ce qui passe en semaine, je ne me fais plaisir que le weekend, mais ta vidéo donne tellement envie !
T'es de retour!! Vidéo au top 😁
tellement satisfaisant tes vidéos !je kiiife😉
Superbe vidéo avec des idées au top ! Merci !!
Ohh j'adore vraiment tes vidéos je trouves que tu es très professionnelle et que tes vidéos sont de super qualité
Je suis jalouse j'aimerais tellement avoir un mode de vie plus sa on et plus équilibré bon sans dire d'être vegan mais flexitarienne serait déjà un grand pas 😙
Salut alice. Je voulais simplement te feliciter pour ces videos ou tu nous propose de la nourriture saine et delicieuse. Encore chapeau. Bise depuis Hong Kong
Merci pour ton temps et ta barre d info
Je suis contente de retrouver une nouvelle vidéo j’attendais avec impatience :) merci
J'adore ta voix est calme
Encore une super vidéo, je les attends avec impatience à chaque fois et je n'ai qu'une envie c'est foncer dans la cuisine pour préparer tous ces délicieux petits dej alors merci à toi :) Des bisous et vivement la prochaine vidéo ! :D
Toujours un plaisir tes videos ça faisait longtemps !! Merci pour ces super idées 😍 !
Merci pour ces belles idées recettes Alice comme toujours !! bonne journée à toi !! bises
J'adore! Je vais les tester! Merci bcp!
Tu as une voix si douce ! 😂😍
Bonjour Alice ! Je ne me lasse jamais de voir cette vidéo :) par quoi peut-on masquer le goût de la banane ? Y a t-il d’autres alternatives à ce fruit ?
Merci 🙂
pour des pancakes sans banane je te propose plutôt cette cette : th-cam.com/video/Hv4I422iRN0/w-d-xo.html ♥
Les pancakes super bon!! Un peu plus long à cuire que ceux que je fais d'habitude mais je vais recommander la recette.
J'adore 😍😍 tes vidéos donnent toujours envie 😍
Je l'ai est toute faite c'est un délice 👌👍💜