🔥8 Min BICEPS WORKOUT🔥TONE & SCULPT🔥LET`S GET SHREDDED SERIES🔥Biceps Workout at Home🔥ALL STANDING🔥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 83

  • @BurpeeGirlLiss
    @BurpeeGirlLiss  3 ปีที่แล้ว +2

    If you enjoyed this content, PLEASE consider SUBSCRIBING to MY CHANNEL! It would really help me out!🤗
    Enjoy your workout!
    SUBSCRIBE to my secondary channel BurpeeGirl Short Workouts for 15-20 min workouts:
    th-cam.com/channels/uIdeavFLcp9D91KgQthqDQ.html

  • @LindaCoss
    @LindaCoss 5 หลายเดือนก่อน +1

    I just did 3 workouts from this 8-min let's get shredded series and loved all 3 (chest, back, biceps). I really appreciate the pacing and the variety of moves.

  • @mohanliyanage6297
    @mohanliyanage6297 ปีที่แล้ว +25

    The variation of dumbbells is extremely useful for a small person like me th-cam.com/users/postUgkxP26Tir6n60vUkdtn4mbwhRO8cwuJQNy2 But the dumbbell size being large it's hard to do certain exercises like deadlift ( I have to have my hands and legs a bit wider to accommodate the size of the DB )Otherwise happy with the purchase. No excuse not to lift weight when it's snowing outside.

  • @debrawilburn7059
    @debrawilburn7059 20 วันที่ผ่านมา

    Short and sweet, thanks.👍💪

  • @DebbieJones-ng7hf
    @DebbieJones-ng7hf ปีที่แล้ว

    LOVE your arm workouts!! The BEST!!

  • @midgesilvers9316
    @midgesilvers9316 3 ปีที่แล้ว +1

    Good Sunday morning friend, on to I think the last one!👍

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 ปีที่แล้ว +1

      You've had a busy Sunday! Well done!🤗🤗🤗

    • @midgesilvers9316
      @midgesilvers9316 3 ปีที่แล้ว

      @@BurpeeGirlLiss if i can move then I move, I just don't push it!

  • @Gio-hk4jw
    @Gio-hk4jw 2 ปีที่แล้ว +1

    Felt the burn!! I would love to see more workouts like this

  • @ibolyasandor3887
    @ibolyasandor3887 19 วันที่ผ่านมา

    I love this workout, my favorite! Thank you and have a great evening!❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  18 วันที่ผ่านมา

      So glad you enjoyed it!❤️

  • @charlenechua6073
    @charlenechua6073 2 ปีที่แล้ว +1

    Great workout
    Love the song & choreography

  • @tinastokley5152
    @tinastokley5152 3 ปีที่แล้ว +1

    Loved this standing arm series. Did them all back to back & arms on fire!!🔥🔥🔥. Simple, thorough, & effective!! That's all we need! Thanks so much! You rock!🤩🤩🤩

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 ปีที่แล้ว

      Great job! 👏👏👏 Really glad you liked it!

  • @TiffanyRivera-of4go
    @TiffanyRivera-of4go 19 วันที่ผ่านมา

    Love it, Thursday complete❤

  • @telmasilveira3873
    @telmasilveira3873 2 ปีที่แล้ว

    Love these short workouts! Xx

  • @trinawiggins9910
    @trinawiggins9910 3 ปีที่แล้ว +1

    That was so much fun. I did my workout this morning but I felt I could do a bit more.

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 ปีที่แล้ว +1

      These short ones make for great add-ons!🤗

  • @vsoraya
    @vsoraya ปีที่แล้ว

    Thank you so much! Perfect series, triceps/biceps, are my daily routine right now.

  • @jenniearrant1802
    @jenniearrant1802 3 ปีที่แล้ว +1

    At home bad weather day! So decided to do this and it was great!!

  • @lesowa
    @lesowa 19 วันที่ผ่านมา

    Спасибо!)

  • @laurafrankensudderth9335
    @laurafrankensudderth9335 6 หลายเดือนก่อน

    Love this workout

  • @mariavela7506
    @mariavela7506 16 วันที่ผ่านมา

    My biceps are grateful. Thank you! 👏👍👋🤘❤️

  • @81cataro
    @81cataro 2 ปีที่แล้ว

    It was so hard. Thank you

  • @sheilaclosson6644
    @sheilaclosson6644 6 หลายเดือนก่อน

    Your workouts are a amazing

  • @karenwarland9004
    @karenwarland9004 2 ปีที่แล้ว +1

    Loved this BG ! Great that you’re doing strength workouts too ( I’m a bit late to the party 😕!!)I’m going to do a few more of your upper body workouts right now - 8 minutes is so perfect thank you ❤

  • @candacewalsh8726
    @candacewalsh8726 ปีที่แล้ว

    These are great isolating WOs!
    🙏💕

  • @yesilhayat1729
    @yesilhayat1729 2 ปีที่แล้ว

    Yessssss 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🔥🔥🔥🔥

  • @soniagarciafernandez3217
    @soniagarciafernandez3217 ปีที่แล้ว

    Great!!!🎉🥰

  • @emilyb370
    @emilyb370 2 ปีที่แล้ว

    sheeeeesh!!! what a bicep BURNER!!! ❤‍🔥💪💪💪

  • @Mirayara111
    @Mirayara111 3 ปีที่แล้ว +1

    Love this series of 8 minutes, very effective 😘😘

  • @sirenphoenixrising
    @sirenphoenixrising 2 ปีที่แล้ว

    Workout completed 💪

  • @Julie-yn3fd
    @Julie-yn3fd 10 หลายเดือนก่อน

    Lived this, I’m doing this every day until my holiday in 7 weeks ❤

  • @Meelie30
    @Meelie30 5 หลายเดือนก่อน

    Amazing

  • @knaharurmi1659
    @knaharurmi1659 3 หลายเดือนก่อน

    I like your work 😅❤

  • @Pikachu-wg2sn
    @Pikachu-wg2sn 2 ปีที่แล้ว

    Thanks 🧡

  • @ibolyasandor3887
    @ibolyasandor3887 3 ปีที่แล้ว

    I like it a lot!❤

  • @nadanagy200
    @nadanagy200 2 ปีที่แล้ว

    Really loved this workout 🏋🏻‍♀️❤️❤️

  • @Beata870
    @Beata870 3 ปีที่แล้ว

    Love it 😁

  • @soniagarciafernandez3217
    @soniagarciafernandez3217 2 ปีที่แล้ว

    👏👏👏👏👏

  • @yesilhayat1729
    @yesilhayat1729 2 ปีที่แล้ว

    🤘🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🔥🔥🔥

  • @soniagarciafernandez3217
    @soniagarciafernandez3217 ปีที่แล้ว

    🎉🎉🎉❤

  • @sangeethadileep9054
    @sangeethadileep9054 3 ปีที่แล้ว

    💙💙💙

  • @juliamariamartinezmartinez8662
    @juliamariamartinezmartinez8662 2 ปีที่แล้ว

    💪💪💪🤩🤩🤩🤩

  • @kiraulmerguigon
    @kiraulmerguigon 16 วันที่ผ่านมา

  • @juliamariamartinezmartinez8662
    @juliamariamartinezmartinez8662 2 ปีที่แล้ว

    👌💪💪💪💪🤩🤩🤩🤩

  • @sangeethadileep9054
    @sangeethadileep9054 3 ปีที่แล้ว

    💪💪💪

  • @soniagarciafernandez3217
    @soniagarciafernandez3217 ปีที่แล้ว

    🎉🎉❤❤❤

  • @loliescuderomaestre7496
    @loliescuderomaestre7496 3 ปีที่แล้ว

    🤩🤩🤩😘

  • @yesilhayat1729
    @yesilhayat1729 2 ปีที่แล้ว

    😅💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🔥🔥🔥

  • @homesweet3175
    @homesweet3175 3 ปีที่แล้ว

    done

  • @joanacorreia9777
    @joanacorreia9777 3 ปีที่แล้ว

    💪💪💪💕😉

  • @juliamariamartinezmartinez8662
    @juliamariamartinezmartinez8662 2 ปีที่แล้ว

    💪💪💪💪💪💪🌟🌟🌟🌟🤩🤩🤩🤩

  • @tracysolan9574
    @tracysolan9574 7 หลายเดือนก่อน

    how many rounds?

  • @soniagarciafernandez3217
    @soniagarciafernandez3217 2 ปีที่แล้ว

    🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️👏👏👏👏🥰😘

  • @emilialuisagiacomini8136
    @emilialuisagiacomini8136 3 ปีที่แล้ว

    I'm doing again this... so Sorry for not having join you in the past days..my back hurts ,il colpo della strega we say in Italy.🙈🙈🙈. porca miseria!! See you soon .Thank you, dear Burpee girl 🙂💯💯💯

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  3 ปีที่แล้ว

      I'm so sorry to hear that! Please take care and recover quickly!🤗🤗🤗

  • @AnaMaria-vs2op
    @AnaMaria-vs2op ปีที่แล้ว

    😘💐🇧🇷

  • @AnaMaria-vs2op
    @AnaMaria-vs2op ปีที่แล้ว

    💐🇧🇷😘

  • @Nicky-ws9lz
    @Nicky-ws9lz ปีที่แล้ว

    Love this but the first track is awful 🤮

  • @christalcosio2435
    @christalcosio2435 ปีที่แล้ว

    Thanks for a quick effective workout! Make sure yall subscribe 🩷

  • @soniagarciafernandez3217
    @soniagarciafernandez3217 8 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉❤❤

  • @AnaMaria-vs2op
    @AnaMaria-vs2op ปีที่แล้ว

    💐🇧🇷😘