Que faire en cas d’entorse de cheville ? Le protocole POLICE

Voici les étapes à suivre en cas d’entorse de cheville.
Nous vous rappelons qu’en cas de difficultés à poser le pied au sol, d’impossibilité à faire 4 pas d’affilé, d’un craquement prononcé entendu, de douleurs intenses, de gonflement important ou de déformation de la cheville : consultez un spécialiste !

[@menguearnaud3057]

Sa m'a vraiment soulagé

[@gilleslilotsports7609]

allez allez on se met à jour et on passe à l'acronyme PEACE&LOVE, et on enlève la glace