IFMK La Musse
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Les exercices à la maison : pourquoi c'est IMPORTANT !
Vous vous demandez pourquoi le kinésithérapeute vous prescris des exercices à faire à la maison ? Cette vidéo est faite pour vous !
On vous explique en quelques minutes pourquoi c’est primordial !
Sources :
 1. Wuytack F, Devane D, Stovold E, McDonnell M, Casey M, McDonnell TJ, et al. Comparison of outpatient and home-based exercise training programmes for COPD: A systematic review and meta-analysis. Respirology. mars 2018;23(3):272 83.
 2. Anwer S, Alghadir A, Brismée JM. Effect of Home Exercise Program in Patients With Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-analysis. Journal of Geriatric Physical Therapy. mars 2016;39(1):38.
 3. Quentin C, Bagheri R, Ugbolue UC, Coudeyre E, Pélissier C, Descatha A, et al. Effect of Home Exercise Training in Patients with Nonspecific Low-Back Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis. International Journal of Environmental Research and Public Health. janv 2021;18(16):8430.
 4. Gutiérrez-Espinoza H, Araya-Quintanilla F, Cereceda-Muriel C, Álvarez-Bueno C, Martínez-Vizcaíno V, Cavero-Redondo I. Effect of supervised physiotherapy versus home exercise program in patients with subacromial impingement syndrome: A systematic review and meta-analysis. Physical Therapy in Sport. 1 janv 2020;41:34 42.
 5. Uzzaman MN, Agarwal D, Chan SC, Patrick Engkasan J, Habib GMM, Hanafi NS, et al. Effectiveness of home-based pulmonary rehabilitation: systematic review and meta-analysis. Eur Respir Rev. 30 sept 2022;31(165):220076.
 6. Gutiérrez-Espinoza H, Araya-Quintanilla F, Olguín-Huerta C, Valdés-Orrego I, Sepúlveda-Osses O. Effectiveness of supervised physiotherapy versus home exercise in subjects with rotator cuff disorders treated surgically: A systematic review and meta-analysis. Physiother Res Int. avr 2022;27(2):e1942.
 7. Elsevier [Internet]. [cité 21 oct 2023]. Disponible sur: linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1466853X19303232
 8. Perrochon A, Borel B, Istrate D, Compagnat M, Daviet JC. Exercise-based games interventions at home in individuals with a neurological disease: A systematic review and meta-analysis. Ann Phys Rehabil Med. sept 2019;62(5):366 78.
 9. Coulter CL, Scarvell JM, Neeman TM, Smith PN. Physiotherapist-directed rehabilitation exercises in the outpatient or home setting improve strength, gait speed and cadence after elective total hip replacement: a systematic review. Journal of Physiotherapy. 1 déc 2013;59(4):219 26.
มุมมอง: 140

วีดีโอ

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ความคิดเห็น

  • @loubole6884
    @loubole6884 12 วันที่ผ่านมา

    Ceux qui regardent la vidéo vous avez quel age??

    • @clothildebm
      @clothildebm 10 วันที่ผ่านมา

      24 ans 😌

    • @loubole6884
      @loubole6884 10 วันที่ผ่านมา

      @@clothildebm 22 ans C jeuneeee😂

    • @clothildebm
      @clothildebm 10 วันที่ผ่านมา

      @@loubole6884 oui mais 2 enfants

    • @Luciavenniro-fp5ui
      @Luciavenniro-fp5ui 10 วันที่ผ่านมา

      15 ans 😂

    • @barbaratabanon1933
      @barbaratabanon1933 6 วันที่ผ่านมา

      34 😢

  • @nathaliearnal8357
    @nathaliearnal8357 16 วันที่ผ่านมา

    Et la ménopause 😊

  • @aziz-b300
    @aziz-b300 19 วันที่ผ่านมา

    Parmi les symptômes aussi : douleur rachis cervical

  • @volbertrolana6623
    @volbertrolana6623 19 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup pour votre conseil❤

  • @JuanMiguelGarcia1969
    @JuanMiguelGarcia1969 21 วันที่ผ่านมา

    J’ai une capsulite depuis 4 mois suite à une grosse tendinite qui ne m’a pas dérangé plus que ça et donc pas soigné bref aujourd’hui les seuls exercices que je peux pratiquer c’est des positions du kamasoutra et ont rigole beaucoup avec ma femme le temps que tout rentre dans l’ordre pour mon épaule 😂 courage à tous 😅

  • @chakirmalika5517
    @chakirmalika5517 หลายเดือนก่อน

    À quelle phase peut-on faire ces exercices ?

  • @melanie-tb3mx
    @melanie-tb3mx หลายเดือนก่อน

    Merci

  • @atikaatik4310
    @atikaatik4310 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup pour vos conseils.

  • @desyloukondo4095
    @desyloukondo4095 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup ! J’ai accouché il y a 10 mois est ce que je peux faire ces exercices ?

    • @thiziriait7598
      @thiziriait7598 23 วันที่ผ่านมา

      Moi aussi presque 6 mois est ce que c pas trop tard...❤❤

  • @sylviekamwande4444
    @sylviekamwande4444 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup madame ❤❤❤

  • @etiennelelievre6826
    @etiennelelievre6826 หลายเดือนก่อน

    Ingection de botox sur des trisomique. Chirurgie esthétique chets des enfants atteints de trisomie 21.

  • @mafamille68_asmr24
    @mafamille68_asmr24 หลายเดือนก่อน

    Bonjour maman de 5 enfant. Mon dernier de cette annee 2024... 😊 Jamais fais les cours de Périnée et souhaite en faire obligatoire 😊😊

  • @siyouceffouad2369
    @siyouceffouad2369 หลายเดือนก่อน

    J'ai ces symptômes merci beaucoup docteur

  • @estherdinah
    @estherdinah 2 หลายเดือนก่อน

    Qu est ce que c est compliqué, c est pas évident !

  • @aminanouna1104
    @aminanouna1104 2 หลายเดือนก่อน

    Quel médecin qu'ils faut pour le renflement

    • @moniquehevin
      @moniquehevin หลายเดือนก่อน

      Un médecin neurologue

  • @Shahrazad2000
    @Shahrazad2000 2 หลายเดือนก่อน

    Est ce que le cartilage se renouvelle répandez moi et merci

  • @mumuraje923
    @mumuraje923 2 หลายเดือนก่อน

    Quelle importance lol

  • @philbip3420
    @philbip3420 2 หลายเดือนก่อน

    Bjr d'Isabelle, cette vidéo m'a aidé et je vs en remercie vivement car vous avez parlé de qq chose qui me parle bcp, le stress, je suis une personne hyper angoissée et vous mavez expliqué que si je suis stressée ma douleur va encore plus augmentée, jai une discarthrose en l1s5 je fais des séances de kiné mais après une séance ma douleur sest aggravée, jai fait des exercices avec le ballon des mouvements de pédalier et du vélo et le lendemain je marchais comme une dame super âgée, j'avais une douleur sur le côté de la cuisse gauche surtt quand je la soulever,j'ai 52 ans, jen ai averti mon kiné qui ma refait une séance plus douce avec qqs mouvements mais quil a fait lui mm sur moi et lampe pour la chaleur qui ma bcp aidée, jai une question....je suis un peu sceptique sur ma guérison car malgré que je prends un ibuprofene le midi dès que je fais un peu de ménage donc je bouge, les douleurs reviennent facilement, j'aurais aimé reprendre la marche ce que mon neurochirurgien m'avait conseillé de faire mais quand je vois comment je me déplace comment procéder? J'étais motivée de faire du kiné car je savais que ca devait me soulagé, pourriez vous m'aider a comprendre, je vs remercie. Isabelle.

  • @pierreemmanuellatanis533
    @pierreemmanuellatanis533 2 หลายเดือนก่อน

    Très instructif

  • @uruldirzdorbag3834
    @uruldirzdorbag3834 2 หลายเดือนก่อน

    Merci bien pour ces informations. Belle acting 👌

  • @mmlep
    @mmlep 3 หลายเดือนก่อน

    c'était très intéressant, merci bcp.

  • @diefennecfox395
    @diefennecfox395 3 หลายเดือนก่อน

    Merci

  • @claudevideau8572
    @claudevideau8572 3 หลายเดือนก่อน

    quelles solutions pour la rhizarthrose ? des exercices particuliers ?

    • @ifmklamusse3366
      @ifmklamusse3366 3 หลายเดือนก่อน

      Pour limiter les effets de l'arthrose il faut continuer de bouger et mobiliser votre articulation ! Dans la vie quotidienne on utilise déjà beaucoup nos mains, vous pouvez ajouter des automassages quand vous ressentez des douleurs, et des étirements. On consacrera peut être une vidéo à ce sujet !

    • @claudevideau8572
      @claudevideau8572 3 หลายเดือนก่อน

      @@ifmklamusse3366** ho! oui quelle bonne idée je suis preneuse car je suis accordéoniste et l'utilisation du pouce à l'accordéon n'arrange pas les choses ! bonne journée**

  • @elisemaheux7608
    @elisemaheux7608 3 หลายเดือนก่อน

    Super votre vidéo, bravo 👏👏 C'est peut-être une "erreur volontaire" mais il y a un s à la fin de gros et non un t. Et il faut que tu "boives" beaucoup d'eau. En corrigeant ces petites erreurs, ce sera parfait. Bonne continuation à vous 🙂

  • @Angie30293
    @Angie30293 3 หลายเดือนก่อน

    Ca veut dire quoi une contraction qui va de l'arrière vers lavant ? On est pas censés le sentir justement remonter vers l'arrière ? Parce que pousser dessus on sait faire fin franchement c'est confusant

  • @DaaviAlmeida
    @DaaviAlmeida 3 หลายเดือนก่อน

    Je sens comme du sable dans mon oreille droite. Quand j'essaie de me coucher de ce côté j'ai le vertige. .

  • @DaaviAlmeida
    @DaaviAlmeida 3 หลายเดือนก่อน

    Merci Docteur

  • @carolineletigre2188
    @carolineletigre2188 3 หลายเดือนก่อน

    Le 2 eme exercice j'ai l'impression de contracter mes abdos plutôt

  • @carolineletigre2188
    @carolineletigre2188 3 หลายเดือนก่อน

    Pr le premier exercice, il faut le faire combien de fois svp?

  • @ptitladyboulet7988
    @ptitladyboulet7988 3 หลายเดือนก่อน

    C est clair et bien expliqué. Merci

  • @aminasarni6908
    @aminasarni6908 3 หลายเดือนก่อน

    Merci

  • @Victor-mr7my
    @Victor-mr7my 4 หลายเดือนก่อน

    Super vidéo merci !

  • @melissadidou9016
    @melissadidou9016 4 หลายเดือนก่อน

    ARTHROSE Grade 3,je peux faire le sport du vélo ?

  • @lamych
    @lamych 4 หลายเดือนก่อน

    Je fais de l’apnée du sommeil à cause de la langue

  • @tatamimi8075
    @tatamimi8075 4 หลายเดือนก่อน

    On contracte durant l expiration c ça ?

  • @tshintuJustin
    @tshintuJustin 4 หลายเดือนก่อน

    Pourquoi vous posez des questions dont les réponses sont dans la vidéo

  • @irmagroseman9220
    @irmagroseman9220 4 หลายเดือนก่อน

    ❤😊

  • @hassibaification
    @hassibaification 4 หลายเดือนก่อน

    Svp on peut faire cette exercice combien de fois à peu près pour arriver à un résultat satisfaisant

  • @emagoutard2576
    @emagoutard2576 4 หลายเดือนก่อน

    Les salles de gym, le vernis de maquillage, les femmes enceintes à période d’ovulation tout ça en connaît hein faut aller en Afrique pour diffuser vos vidéos parce que je crois que c’est toujours fait avant. On vous a pas attendu.S

  • @porteghislaine2940
    @porteghislaine2940 4 หลายเดือนก่อน

    C est tout ? Il faut arriver à la fin de la vidéo pour voir des exercices ..nul

  • @anne-mariemoreau4085
    @anne-mariemoreau4085 4 หลายเดือนก่อน

    Merci, c'est clair .

  • @abirbendjaballah3536
    @abirbendjaballah3536 5 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette vidéo ❤

  • @cynthiaparis5485
    @cynthiaparis5485 5 หลายเดือนก่อน

    Je fais les manipulations toute seule quand j’en ai et ça fonctionne parce que le temps d’avoir un rendez-vous chez un kiné c’est plié

  • @maaqprofessionnel3676
    @maaqprofessionnel3676 5 หลายเดือนก่อน

    Merci 🎉😊❤

  • @cecileair
    @cecileair 5 หลายเดือนก่อน

    Merci !

  • @sneazzywest1024
    @sneazzywest1024 5 หลายเดือนก่อน

    très bonne vidéo, pour une fracture de fatigue au pied, cb de temps de repos tu conseils ?

  • @Mimi-i5k6r
    @Mimi-i5k6r 5 หลายเดือนก่อน

    Merci 🙏

  • @benarfaatef6988
    @benarfaatef6988 5 หลายเดือนก่อน

    a cois sére ces exersices temp dit que le Ronflement sorte de controle humain pandant le longe someille

  • @AimeeAzama-wt7ys
    @AimeeAzama-wt7ys 5 หลายเดือนก่อน

    Merci

  • @AimeeAzama-wt7ys
    @AimeeAzama-wt7ys 5 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup pour la vidéo