Sehr gutes Video mit schöner Erklärung! Tipp: Ich stell mich einfach aufrecht hin, nehme einen Kabelzug von unten und ziehe dann den Ellenbogen in einer Ruderbewegung leicht nach hinten oben. Einfacher geht´s nicht ! Dabei spannt sich der hintere Schultermuskel so hart an, wie bei keiner anderen Übung und ich kann ein sehr hohes Gewicht bewegen. Deine gezeigte Übung im Sitzen ist genau so gut. Bei den reversen Kabelflys spüre ich viel weniger Anspannung
Schulterblätter bei Reverse Flyes auch hinten zusammengezogen halten? Fühlt sich bei mir so an, als ob die hintere Schulter bei Reverse Flyes mehr arbeitet, wenn ich hier die Schulterblätter eher vorne lasse (aber auch in einer festen Position)
lory rein Anatomisch wäre hinten halten sinnvoller. Aber ich weiß was du meinst. Vom Feeling her, ist es vorne einfacher zu positionieren, bei dieser Übung.
😏 "...ja, ist wirklich so." Danke das ich jetzt den Tisch reinigen muss... es kribbelt übrigens, wenn man Tee durch Mund und Nase gleichzeitig durchs Lachen in der Küche verteilt.
Nur ein Detail am Rande: Die Pars spinalis des Deltoideus teilt sich die Spina scapulae mit der Pars ascendens des Trapezius, so wie ich das sehe. Sie kann sich deshalb nicht bis zum medialen Schulterblattrand ausdehnen, weil die beiden ja auf der selben Ebene liegen.
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DANKE DANKE DANKE 🙏❤️ super lehrreich. Bin dankbar.
Danke für den Tipp mit dem drehen des Arms. Gestern ausprobiert und sofort den Effekt gespürt.
oh danke, das war sehr anschaulich dargestellt. bitte mehr davon.
Geiles Video. Mach bitte wieder solche Videos machen
Bombenvideo, danke !!
Hat mir sehr geholfen, danke.
Geil! Einfach danke, das ihr so toll erklärte Sachen online stellt. Danke!
vielen dank oida
Sehr gutes Video mit schöner Erklärung!
Tipp:
Ich stell mich einfach aufrecht hin, nehme einen Kabelzug von unten und ziehe dann den Ellenbogen in einer Ruderbewegung leicht nach hinten oben.
Einfacher geht´s nicht !
Dabei spannt sich der hintere Schultermuskel so hart an, wie bei keiner anderen Übung und ich kann ein sehr hohes Gewicht bewegen.
Deine gezeigte Übung im Sitzen ist genau so gut.
Bei den reversen Kabelflys spüre ich viel weniger Anspannung
Sehr schön! Muss mal wieder euer Buch Funktionelle Anatomie raussuchen! : )
Wie immer super erklärt! Ihr seid die Besten im Business!
Mehrwert pur
Dankeschön für den tollen lehrreichen Beitrag. 🙃
Vielen Dank für diesen Top-Beitrag!
danke sven
Tip Top ! Danke fürs Teilen.
Super!
Danke!
Geiles Video super Erklärungen, freue mich schon auf die vordere Schulter LG
Shaluferal vielen Dank
Sehr Lehrreich!👍
Kannst du auch was für den Nacken zeigen, da viele Trainer die Shrugs als beste Übung für ein guten Nacken empfehlen.
machen wir noch
Vielen Dank! Gerne mehr davon!
danke, checken wir.
Kann man die Reverse flys mit Außenrotation auch mit der kurzhabtel machen?
Immer wieder klasse Content.💪💪👍
Sehr cool!Danke!
Saugeil, danke für den Content 🤝
Danke fürs Feedback Maxi
was ein krasses Video!!
danke
Super geiles Video!
danke
Super informativ, danke 👍
danke
Schulterblätter bei Reverse Flyes auch hinten zusammengezogen halten? Fühlt sich bei mir so an, als ob die hintere Schulter bei Reverse Flyes mehr arbeitet, wenn ich hier die Schulterblätter eher vorne lasse (aber auch in einer festen Position)
lory rein Anatomisch wäre hinten halten sinnvoller. Aber ich weiß was du meinst. Vom Feeling her, ist es vorne einfacher zu positionieren, bei dieser Übung.
perfekt! Danke :)
Danke Kai
danke, sehr interessant. Vegains
Danke
😏 "...ja, ist wirklich so."
Danke das ich jetzt den Tisch reinigen muss... es kribbelt übrigens, wenn man Tee durch Mund und Nase gleichzeitig durchs Lachen in der Küche verteilt.
Danke :)
Danke Connie.
Könntest du die 7 Anteile nennen, bzw wo find ich das beim Adolf Fick?
Danke für das Video
Nur ein Detail am Rande: Die Pars spinalis des Deltoideus teilt sich die Spina scapulae mit der Pars ascendens des Trapezius, so wie ich das sehe. Sie kann sich deshalb nicht bis zum medialen Schulterblattrand ausdehnen, weil die beiden ja auf der selben Ebene liegen.
Andreas Reiterer aufsteigender Anteil des trapezius setzt eher beim inneren Rand / Beginn spina an
@@intelligentstrength Ganz genau!
❤💪🏼
👍🏻
9:58 aber das kann ja nicht sein, da das dann ja quasi wie enges rudern am kabel ist, dass ja wirklich top für den lat ist. verstehe das nicht ganz
Na man kabelrudern is anders. Arme weiter unten und Hände eng beisammen