Core Training ohne Zusatzgewicht - Intelligent Strength Education

Egal ob Hobbysportler oder Leistungsathlet, eine ausgeprägte Rumpfmuskulatur sieht nicht nur gut aus, sie schützt dich auch vor Verletzungen sowohl im Training als auch im Alltag. ⁣
Wenn auch du dich nicht vom Lockdown in die Knie zwingen lässt, mach dich im Kopf bereit für dein bestes Comeback überhaupt!
Mit dem Code: „LIFTERATUR“
Gibt’s „DAS LIFTERATURPAKET“ um 160,- statt 199,9
und -20% auf alle Bücher!
shop.intellige...
Solitary Bodybuilding 2.0
shop.intellige...
Wie trainiert man am Besten ohne einem Gym?
Homeworkouts: • DIE TOP 5 RÜCKENÜBUNGE...
Intelligent Strength Education: • Beinbeuger RICHTIG tra...
www.intelligent...

[@peterscheibenzuber9823]

Einfach nur genial ... da hat man immer ein Lächeln im Gesicht ... mega

[@esistwieesist6835]

Danke für die tollen Tips...unbezahlbar!!!

[@bigbird2017]

Mega Tipps! Besten Dank

[@miam5753]

Hahaha wie geil. Liebe die Selbstironie und das tolle Know How! Bitte mehr Videos 💥

[@simonmessmann3847]

Ich liebe es. Wissen und Humor. Danke :D

[@intelligentstrength]

Danke

[@tcsweet9680]

9:21 hat mich gekillt. xD HardCORE Video.

[@vinnie2019]

Super Kanal,vor allem ,weil du entspannt authentisch bist,das hebt dich aus dieser Blenderhippster Fitnessszene enorm ab!Danke für dein Wissen.Werd als Dankeschön das Buch bestellen! Wo genau ist euer Gym?

[@intelligentstrength]

Vielen Dank !!

[@Fewer21]

11:07 hahaha, danke für das geile Video und tolle Erklärung

[@JohnnyNimael]

Unterschätzter Kanal!

[@intelligentstrength]

Danke!!

[@micelangelow5611]

Immer wieder fantastisch 😄👍

[@mrgame97]

Geiler content! Kannte zwar schon alle Übungen, aber die kurze Einführung in die Anatomie dahinter war klasse.
Abboniert!

[@alexs9867]

Bester Content...danke dafür!

[@dex_on]

Beim Wort kacken hab ich meinen Daumen nach oben gegeben 😂❤️

[@Caltharn]

Awesome!

[@joemmalon1]

Super geil andi, danke!

[@matthiasg.4826]

Top Video, weiter so!
Danke!

[@ihnjj4077]

😂 ziemlich gestrecktes Bein 😂
Also mäßig krumm !!
Korrektes Video !!

[@conniebreitkopf2170]

Wie immer: Danke ☺️

[@EnzoEnes]

MEGA !

[@mamamal3]

Ahaaa, daher ist das Leistenband bei mir so ausgeprägt! Frag‘ ich mich seit Ewigkeiten 😅 #kampfsportler

[@makrele900]

Geil wie immer. Geht ihr in eurem Buch auch auf Stomach Vaccums ein ?

[@TheAlex8614]

geiles Video!

[@kennypowers177]

Kann ich Beinheben im Hängen auch mit den Ellenbogen eingespreitzt in ein Gestell machen?

[@intelligentstrength]

Ja logisch

[@kennypowers177]

@@intelligentstrength OK, Danke!

[@hbaumann1832]

mega!!!

[@FaveMax]

Ich will so einen Wulst. Weiß nicht wofür aber sieht leiwand aus

[@brucewayne-ek5lt]

geile Erklärung! .....und scheiß di nit au schaut eh voll 300 mäßig aus ,oida

[@jorritb.9144]

Sehr geiles Video!
Allerdings ist die Aussage "wenn alle Büroarbeiter/innen die Hyperextensions im Stehen jede Stunde durchführen würde es keine Wirbelsäulenprobleme geben" etwas zu sehr pauschal. Dafür sind Rückenschmerzen einfach viel zu Komplex, Multifaktoriell und Bio/Psycho/Sozial bedingt. Beste Grüße!

[@benjaminwetscher9614]

🔥

[@andreashuber5366]

So sympathisch, dass kleine Missgeschicke nicht geschnitten werden 👍

[@marinkosusnjara3395]

Hast schon nen guten body... Auch dafür bedarf es jahrelanges Training... Ähstetik ist auch irgendwo Genetik und nicht nur training...

[@prozedur]

Schwache Ausreden aber ok

[@vinnie2019]

Der Code LIFTERATUR funktioniert leider nicht.

[@davidjamritsch7233]

Algorithmuskommentar

[@lalalolo9781]

Wenn ich 8mal am Tag kacken gehe, krieg ich dann en Sixpack

[@miam5753]

Hahahha wie

[@SnowDanceFreak]

Beste Core Übung... richtig hart kacken 💩