Merci Ophélie pour toutes ces informations et tous ces conseils que je connaissais en partie sans pour autant les appliquer. C'est le moment de tout reprendre à zéro ! Bonne journée
Avec plaisir 😊 Je suis ravie que cette vidéo puisse vous motiver à remettre en place quelques gestes. Je propose souvent de prendre une feuille et dresser un tableau de 7 jours en colonne et 3 ou 4 lignes avec nos objectifs qu'il faudra cocher en fin de journée pour les valider. Exemple au hasard : Boire 1.5L de liquide / Consommer mes 2 fruits par jour / avoir fait 5000 pas / etc... Quand on regarde en fin de cette semaine ce que nous avons accompli c'est gratifiant et cela inscrit les gestes. A faire 2 ou 3 fois ;) N'hésitez pas au besoin :)
Merci, c'est très bien fait ! 👍 Essentiel mais complet. En parlant de complet, si je prends pain, riz, farine T150... ce sera BIO, car je suppose que c'est dans l'enveloppe de la céréale que vont se concentrer les traitements phytosanitaires. C'est juste une croyance ou bien c'est avéré ?
bonsoir, merci beaucoup pour votre retour. En effet, c'est exact. C'est dans cette partie de la céréale que les nutriments se concentrent, mais c'est aussi là que les résidus de pesticides et autres traitements phytosanitaires peuvent s'accumuler.
@@CuisineOphelie Merci pour cette confirmation ! D'ailleurs, à propos de toxiques, j'ai tenté de réaliser votre recette de cake de la semaine dernière, mais il me manquait le moule. J'avais le choix entre le revêtement anti-adhérent au PFAS encore en vente, et j'ai préféré celui en pyrex. 😄
![[AVS] Comment perdre la graisse viscérale ? - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/rTvBuisDkAk/mqdefault.jpg)
Merci Ophélie pour toutes ces informations et tous ces conseils que je connaissais en partie sans pour autant les appliquer. C'est le moment de tout reprendre à zéro ! Bonne journée
Avec plaisir 😊 Je suis ravie que cette vidéo puisse vous motiver à remettre en place quelques gestes. Je propose souvent de prendre une feuille et dresser un tableau de 7 jours en colonne et 3 ou 4 lignes avec nos objectifs qu'il faudra cocher en fin de journée pour les valider. Exemple au hasard : Boire 1.5L de liquide / Consommer mes 2 fruits par jour / avoir fait 5000 pas / etc... Quand on regarde en fin de cette semaine ce que nous avons accompli c'est gratifiant et cela inscrit les gestes. A faire 2 ou 3 fois ;) N'hésitez pas au besoin :)
@@CuisineOphelie vos exemples sont bien choisis puisque j'ai du mal à les remplir 😉
Merci, c'est très bien fait ! 👍 Essentiel mais complet.
En parlant de complet, si je prends pain, riz, farine T150... ce sera BIO, car je suppose que c'est dans l'enveloppe de la céréale que vont se concentrer les traitements phytosanitaires.
C'est juste une croyance ou bien c'est avéré ?
bonsoir, merci beaucoup pour votre retour. En effet, c'est exact. C'est dans cette partie de la céréale que les nutriments se concentrent, mais c'est aussi là que les résidus de pesticides et autres traitements phytosanitaires peuvent s'accumuler.
@@CuisineOphelie Merci pour cette confirmation !
D'ailleurs, à propos de toxiques, j'ai tenté de réaliser votre recette de cake de la semaine dernière, mais il me manquait le moule. J'avais le choix entre le revêtement anti-adhérent au PFAS encore en vente, et j'ai préféré celui en pyrex. 😄
J'espère mettre de la recette 👋 cake au yaourt et Mhlabi
Oui avec plaisir