รีบหามากิน !! 5 ประโยชน์อินทผาลัมเพื่อสุขภาพ | Date Plam | พี่ปลา Healthy Fish

[@jutamashandmade672]

ขอบพระคุณมากๆคะ เป๋นเบาหวานคะ พอดีมีคนซื้อมาให้ทาน มาดูคลิปนี้ทำให้ได้ประโยชน์มากเลยคะ จะทานน้อยๆเเละดื่มน้ำให้มากๆนะคะ 🙏😊 อนุโมทนาบุญในความรู้ด้วยนะคะ บุญรักษาคะ🙏

[@thewakrit]

สาธุครับ

[@yuwaphak101la4]

นั่งกินเพลินมากค่ะกรอบ หวาน อร่อย

[@Apple-mv5lw]

อยุ่อุดรบ้านเราปลูกเยอะมาก
อร่อยหวานกรอบ,3,โล100

[@Redmi-g8y5d]

ส่งมาให้บ้าง3โลร้อยอยากกินส่งมาเลยเดร๋ยวโอนตังให้

[@Redmi-g8y5d]

เอาเม็ดปลูกใช่มั้ย

[@ศรีสุขบุตรเพชร์]

กินได้5ลูกจะไม่ไหวแล้วหวานม้ากมากเหนียวคเลย แต่อร่อยมากกรอบหวาน

[@ทวีรัตนโสภา-ข6จ]

ชอบกินแบบสดๆ

[@ด้วยบารมีพ่อแม่]

ที่สวน แม่เก็บลูกอ่อนที่คัดออกมากินเป็นผัก อร่อยมากครับ กินง่ายด้วยครับ

[@ดวงรัตน์สุวรรณนภากาล]

ขอบคุณค่ะได้ความรู้มาก ๆ เลยค่ะ

[@SuphapHongkaew]

ชอบทานลูกสดคะ หวานกรอบชื่นใจ

[@ดวงรัตน์แท่นแก้ว-ป4ห]

ขอบพระคุณมากๆๆคะ..
ขอให้ท่านมีความสุขความเจริญคะ

[@เยาวลักษณ์พวงสุวรรณ-ผ9ฝ]

เพิ่งกินแบบสดกรอบอร่อยดีขอบคุณค่ะ

[@SantikilisaMon]

อินทผาลัมกินยังไง

[@samsungzaza260]

ขอบคุณมากค่ะ เพราะชอบทานมากทั้งแห้งและดิบค่ะ

[@HealthyFish2018]

ขอบคุณมากคะ เยี่ยมมากๆคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง

[@ราตรีสิงห์นอก]

ขอบคุณนะคะ เป็นเบาหวานน่ะค่ะ

[@reviewbyk.e.o1538]

มีเพื่อน​บอกว่ากินแล้วช่วยดูแลมดลูก. หนูวางแผนอยากมีลูกมาปีกว่ายังไม่ติดเลยถ้าหนูกินจะมีโอกาส​ท้องมั่ยค่ะ

[@undersunfillmore]

ตอนอยู่ อาหรับ เค้าเอาเมล็ดไปบดให้ละเอียด แล้วดื่มแทนกาแฟตอนเช้า จะช่วยล้างสารพิษในร่างกายครับ

[@phattaranansamoh8621]

อินทผาลัม3เม็ด เท่ากับ ข้าวหนึ่งทับพีครับ

[@lovemy6814]

โห้กินทีเป็นกล่องกล่องหยุดไม่ได้เลยคะ

[@ภัคแซ่ว่าง-ค7ฏ]

ท้องได้5เดือน
เป็นโรคกรดไหลย้อนและท้องผูกด้วย
ทานได้ไหม ทานวันละกี่เม็ดคะ

[@กินตามปาก-ฦ5ม]

ทานสดดีไหมคะ

[@sudaratchaiyasing4182]

ดิฉันอยู่ที่ดูไบทานบ่อยค่ะ ขอบคุณค่ะพี่ปลา ❤️

[@HealthyFish2018]

ยอดเยี่ยมมากๆเลยคะ พี่ปลารบกวนเผยแพร่คลิปให้พี่ปลาด้วยนะคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง

[@poimimi2945]

เพิ่มน้ำนมต้องทานวันละกี่เม็ดดีคะ

[@teetee7314]

เยี่ยมยอดครับ

[@กวีชาติโลหะมาตร์]

ชอบกินครับอร่อย

[@chalermchaisaetan8000]

พุทธาสดดีที่สุด👍👍

[@Lin-rg8ou]

กินทุกวัน..บิ๊กซีมีขาย..ซองล่ะ25บาทค่ะ

[@วรรณาบัวสิน]

เป็นหลอดเลือดหัวใจตีบทานได้ไหมค่ะ ตอบหน่อยค่ะ แฟนชอบทานของหวานมากค่ะ

[@026วายุอัศวเสนีย์]

คำว่า อินทผลัม สะกดแบบนี้ครับ

[@weerasakussawa8366]

ทานได้วันละกี่ผล. ถ้าจะทานทุกวัน

[@แสงสว่างยุพโคตร-ฤ7ป]

ดีมาก

[@hamdamtahi2401]

ชอบทานในเดือนรอมฎอนครับ

[@jdjjdhdhdhdhhd4571]

กินวันละกี่ลูกคะ

[@กวีชาติโลหะมาตร์]

กินเท่าไรจึงจะว่าพอเหมาะพอดีครับ
กินแล้วเพลิน..

[@fgff2566]

กินครั้งละ7เม็ดเป็นยาค่ะ

[@ถิรวัฒน์กาลปลูก-ณ1ศ]

ทานนานแค่ไหนจึงมีประโยชน์สูงสุด

[@ลักษณีวรรณอรจันทร์]

ขอบพระคุณนะคะจะได้กินอินทผาลัมอย่างสบายใจ กลัวเป็นเบาหวานค่ะ

[@HealthyFish2018]

ขอบคุณมากคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง

[@spsphone2180]

ขอบคุณคำแนะนำที่ดีๆค่ะ

[@yaovaluklove_love5372]

ควรกินวันละกี่ลูก

[@ทนงศักดิ์จันทร๋นุ่ม]

ถ้าน้ำตาลอยู่ในขั้นควบคุมยังไม่ถึงขั้นเบาหวาน จะทานได้ไหมครับพี่ปลา ขอบคุณครับ

[@HealthyFish2018]

ทานแค่หายอยากทานคะ คือเกรงว่าถ้าทานมากน้ำตาลจะสูงและดื่มน้ำสะอาดตามมากๆนะคะ จะดีต่อสุขภาพ มีอะไรสงสัยสอบถามได้เสมอ บุญรักษา พระคุ้มครอง

[@ทนงศักดิ์จันทร๋นุ่ม]

Healthy Fish ขอบคุณครับพี่ปลา

[@vvoo1130]

ขุดมดลุกทานได้ มั้ยคะ

[@ยงยุทธจันทร์สว่าง-ว3ฐ]

5-10ลูกหรอครับผมหวดไปเกือบครึ่งกิโลกรัมเลย😂😂

[@nitidesboonsin9939]

คนเป็นโรคไตทานได้ไหมครับพี่ปลา

[@HealthyFish2018]

ถ้าเป็นโรคไตระยะแรกทานได้คะ แต่ถ้าระยะที่3ขึ้นไปทานได้เดือนละครั้งก็พอคะ คือทานเพื่อลดความอยากทานเท่านั้น อย่าทานมากเกินไปนะคะ มีอะไรสงสัยสอบถามได้เสมอคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง

[@nitidesboonsin9939]

ขอบคุณมากครับพี่ปลา❤

[@สุรชาติณลําปาง]

ต่อไปเยาวชน/นักเรียน/นักศึกษา คงจะเขียนชื่อกันผิด ๆ
---ชื่อที่ถูกต้อง "อินทผลัม" อ่านว่า "อิน-ทะ-ผะ-ลัม"

[@สายสะพายช่อดอกไม้]

ต้องบอบด้วยว่าสดไหม

[@มารินภุมรินทร์]

กินแบบใดๆอร่อยค่ะ

[@วันดีบุนนาค]

เป็นพืชที่มีประโยช์นมาก ราคาแพง เก็บรักษาได้นาน เอามาผลิตเป็นอาหารเสริมได้

[@arkomjamjanrat1337]

เป็นบ่อหวานกินได้ไม่ครับ

[@ยนต์น่ะ-ว9ผ]

เป็นเบาหวานกินได้ครับ👍

[@Nono-lz9gk]

@@ยนต์น่ะ-ว9ผ th-cam.com/video/siODVRVzggA/w-d-xo.html

[@Nono-lz9gk]

เบาหวานไม่ควรกินมากครับ น้ำตาลสูง

[@ลือชัยซื่อตรง]

อินทผลัม

[@koreaandthailandsarasarang53]

❤❤❤

[@ศะศิเพ็ญโรจนาคม]

คนเป็นโรคไตทานไม่ได้ใช่มั้ย

[@ขําๆฮาๆ-ต2ภ]

กินในปริมาณน้อยค่ะ. 1-3ผลต่อวัน

[@sumontaboonteam7643]

น้ำตาลสูงนะคะ

[@HealthyFish2018]

ทานแต่พอเหมาะคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง

[@วาสนาชุ่มแก้ว]

9

[@daniellez580]

ผมเป็นคนที่กินอะไรไม่ค่อยเป็นสักอย่างเลย

[@rtaf4206]

ดีแล้ว…ไม่เปลือง !

[@Za..bompbaaa]

👍👍😜

[@hd4898]

กล้วย 1 หวี คุณประโยชน์เยอะกว่า อินทผาลัม 1 พวง

[@sogood5763]

แต่กล้วยก็แสลงคนเป็นริดดวง

[@undersunfillmore]

กล้วยมี แบบเดียวกันหรอครับ แต่ละสาร ไม่รู้จริงๆ

[@สมสุขวันเพ็ญ]

ใ

[@chairatmail10]

ถึงว่าทำไมคนมุสลิมช่วงถือศีลอด ยังทำงาน หรือแม้กระทั่งเล่นกีฬาได้

[@BooBun-i9p]

ไม่เห็นจะอ้วน กินมาเป็นสิบกิโล

[@วรวัฒน์ศักดิ์พิสิษฐ์-ญ1น]

อินทผลัมครับ ไม่ใช่อินทผาลัม

[@อรวรรณกาบขน-ซ1ฌ]

ทานสดๆๆได้ไหมคะ

[@aebkt6689]

ออกเสียงผิด นิดเดียวเอง มันออกเสียงง่าย ใครๆก้ออกเสียงแบบนี้

[@syellowproductions8687]

ผมปวดหัวไม่มากแต่สงสัยว่าเกิดขึ้นยังไงเป็นสมองแตกหรอ

[@mattanathanomgit4063]

อินทผาลำทำให้ไม่หิวน้ำบ่อยทนต่อการหิวน้ำพกไปที่กันดานทำให้ไม่หิวน้ำไม่หิวข้าวกินแค่พอตัวอย่ากินมากมีแรงดีมากมีสารอาหารหลายอย่างมีประโยชน์ต่อสุจภาพ

[@2554got]

ประโยชน์ไม่ได้มีมากเท่าราคามันหรอก

[@ญาศิณือวยพร]

ระวังผลเสียก็มีนะคะคนเป็นความดันต่ำและโรคไตไม่ควรค่ะ

[@samsunghatari6478]

ตอนนี้ช้อบบบทานติดยิ่งก่วายาเสพติดเสียอีกค่ะทานแล้วอร่อยมากกเลยค่ะแต่อยากจะทราบรายระเอียดในการทานกลัวว่าจะทานเยอะเกินไปแล้วๆที่ช้อบๆๆมากที่สุดคือระบบขับถ่ายค่ะถ่ายดีจริงๆค่ะแต่ที่ไม่ช้อบๆๆเลยคือแพงนี่แหล่ะค่ะ55555

[@samsunghatari6478]

แล้วๆๆจะทานทีล่ะกี่ลูกค่ะแล้วๆถ้าไม่หวานก็ไม่อร่อยอีกแหล่ะค่ะตอนนี้ถ้าไม่มีเค้าก็คงจะอยู่ยากแล้วล่ะค่ะ

[@onanong4112]

อิทผาลัมสดกินแล้วทำไมริมฝีปากแห้งบวมแสบมากเพราะกินเยอะประมาณครึ่งกิโล

[@อนุสรณ์อับดุลลากาซิม]

ในคัมภีร์อัลกุรอ่านพระผู้เจ้าให้ทานวันละ7เม็ดครับ

[@nanthaphatseetajit4449]

ขออนุโมทนาบุญครับสาธุสาธุสาธุขออนุโมทนาบุญครับสาธุสาธุสาธุขออนุโมทนาบุญครับสาธุสาธุสาธุครับ

[@jame8138]

ขอบคุณค่ะที่บอกผลประโยชน์กลับรับประทานมีประโยชน์อะไรบ้างขอบคุณค่ะ

[@แม็กซ์กี้เมาท์]

เกิดมายังไม่เคยกินเลยพึ่งรู้จัก555ยุคโชเชียลนี้เองครับพี่ปลา

[@เรื่องของกู-บ6ร]

ผมเอาผลสดๆที่สุกมาปั่นให้ละเอียดแล้วแช่ตู้เย็นแล้วทานอะไรมากครับทานง่ายใส่น้ำนิดๆหรือนมก็ได้

[@อํานาจดวดสูงเนิน-พ1จ]

ขอบคุณครับสำหรับความรู้ดีๆในการทานอินทผาลัมครับ

[@วริตาไชยสิทธิ์-ฌ1ฏ]

ไปไร่อินถผาล้มกินไปเถอะเกือบ20ลูกรู้อิ่มแต่สักพักเหมือนจะเวียนหัวค่ะพี่หมอ