[Beat Nutrition] ประโยชน์ของอินทผาลัม (Dates) ผลไม้มหัศจรรย์
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ก.ค. 2020
- ติดต่อ "สวนทุ่งทองคำ อินทผลัมทุ่งกุลา" ได้ที่....
/ goldendatesfarmthailand
โทร 0882367777
แผนที่สวนอินทผาลัม จ.ร้อยเอ็ด
goo.gl/maps/bCe9Q8QanxpHLrQp7
----------------------------------------------------------
Instagram :
/ yada.beat
Facebook :
/ beatyourlimitthailand
ติดต่องาน LINE : ms.suchanya
* LINE นี้ไม่ใช่ญาดานะคะ ไม่สามารถตอบคำถามด้านสุขภาพได้ค่า * - กีฬา
กินสด หวานกรอบ อร่อย กินแบบเพลินไม่อยากหยุดเลยค่ะ
เป็นชาวพุทธ ไปถือศีล วัดที่พระฉันมื้อเดียว แต่เราสองมื้อ และไม่ยุ่งยาก ตอนเที่ยง กินนม กับอินทผาลัม 3 - 4. เม็ด อยู่ได้
สาระดีมากๆๆค่ะ
ชอบมากค่ะ
ชอบทานมากๆ
คลิปนี้คุณภาพมาก
ขอบคุณคะคลิปนี้มีประโยชน์มาก
ดีมากๆๆเลยต้องซื้อมากินแล้ว ขอบคุณค่ะคลิปนี้ค่ะ
คลิปนี้มีประโยชน์ดีมากๆค่ะ
ขอบคุณครับ ลองกินแล้วรู้สึกดีมากครับ🙏👍👍👍
ถูกใจมากเลยคะ คลิปของน้องญาดาให้ความรู้ตลอด ติดตามอยู่นะค่ะ
เป็นช่องที่ มีคุณภาพมากค่ะ ชอบมากๆ เยี่ยมมากๆค่ะ รู้สึกเลอค่าที่สุด ควรแค่แก่สมองมากๆคร่า
ขอบคุณคุณญาดามากๆครับ ที่มีสิ่งดีๆมาเเบ่งปันให้ครับ
ชอบค่ะ ได้ความรู้ มีอ้างอิงทั้งงานวิจัยและหะดีษทางศาสนา
ได้ความรู้มากค่ะ ฟังเข้าใจง่ายดูคลิปคุณหมอมาหลายท่านยังไม่เข้าใจง่ายเท่าดูคลิปนี้ ขอติดตามค่ะ
ขอบคุณครับ
เป็นความรู้มากเลย พี่อยากต่อยอด 💕
ผมเห็นด้วยครับกับคำกล่าวที่ว่าผลไม้อื่นๆพอสุกเต็มที่แล้วต่อไปก็จะเริ่มเปรี้ยวและเน่า แต่อินทผาลัมยิ่งสุกก็ยิ่งหวานและไม่เน่าเสียสามารถเก็บไวัได้นานๆเป็นเดือนๆ
ขอบคุณมากค่ะ ชอบกินอินท
ผาลัมมากเพราะลดน้ำหนักได้คะ โดยไม่กินประเภทแป้ง
นั่งฟังไปกินไปเพลินหมดไปครึ่งโลแล้วค่ะตอนนี้ ขอบคุณสาระดีดี ที่นำมาฝากนะคะ🙏🙏🙏
อร่ยชอบๆ สายหวานกินกะกาแฟดำ
สวยจัง
ทานอินทผลัม ตอนเปิดบวชหลังถือศีลอด รู้สึกร่างกายฟื้นฟูเร็วมากๆครับ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ งานวิจัยแน่นมาก คงใช้เวลาพอสมควรเลยในการค้นคว้า ❤️🥰
Happy New years 2021 ka.🙏🙏🙏💪💪💪💸💸💸💰💰💰🎊🎉
เคยไปสวนนี้มาล่ะคับ กว้างจริง
พูดภาษาไทยชัดเจน ดีมากเลยค่ะ
กินหนึ่งลูกมีแรงเลยดีจริงครับ
ถ้าผมเป็น คณบดี ผมจะให้Ph.Dคุณสุดยอดครับ
ประเทศไทยก็ทุเรียนเเล้วครับ แต่ผมก็ชอบอินทผลัมนะครับ
ติดตามคร้าบบบ
คลิปนี้ถูกใจมากครับ
เคยรู้ว่าอินทพาลัมมันดีแต่ไม่นึกว่ามันจะดีมากขนาดนี้ขอบคุณสำหรับขอมูลดีๆครับ
ที่ว่าท่านศาสดา มูฮำมัดให้ทานในเดือนอดอาหารนั้น หมายความว่าในช่วงหลังตะวันตกดินแล้ว คือช่วงละศีลอด แล้วจึงจะทานได้ คือ อาหารคำแรก เมื่อละศีลอดควรจะเป็น อินทผลัมค่ะ 🌸🌺 แล้วค่อยทาน อาหารอื่นๆ จะสด หรือแห้งก็ได้ ค่ะเพียง เม็ดเดียวหรือ จะมากกว่านั้นถ้าชอบ แล้วค่อยทานอย่างอื่น💐
หวานมากก คนเป็นเบาหวานไม่ควรจะทาน
พีเป็นอิสลาม ทาน
ประจำจ้า สุขภาพดี
มา ตลอด ดีมากๆ
คลิบนีจ้า
ทานสดคือหยุดทานไม่ได้ค่ะ
แบบแห้งประโยชน์เหมือนกันมั้ยคะ
ขอแชร์ค่ะ
ต้องกินเฉพาะแบบสดรึป่าวคะ ถึงจะได้ประโยชน์เหมือนที่กล่าวมา
น่าจะต้าน Covid ได้ไหมครับ
ผมชอบกินครับ
ชอบกินมากและที่กินบ่อยที่สุดคือเดคเลคนัวร์เพราะหาซื้อง่ายราคาไม่ค่อยแพงแต่พันธ์อัจวะฮ์ก็ชอบแต่แพงพันธ์แมดจูนก็ชอบแต่หวานมากไม่กล้ากินเยอะ
คนท้องควรกินพันธุ์ไหนดีคะ
หาซื้อยาก
ชอบการอธิบายมากเข้าใจง่ายขอบคุณข้อมูลนดีๆๆนะค่ะ🙂
กินไป20 เม็ด มันเพลินมาก
ขอบคุณมากๆครับกับสาระดีๆมีประโยชน์
ผลเล็กเนื้อน้อยเอามาขายแพงโล50บาทก็พอจะขายได้ดอกเด้อ
กินแบบแห้ง ไม่ได้กินแบบสด ดีไหม
เขาเสนอแต่ด้านดี
แต่ด้านลบก็มีโทษมหันต์
น้ำตาบขึ้นแน่นอน แม้จะขึ้นน้อยก็ตาม
ขอแชร์ในเพจ
เป็นลูกค้าสวนนี้อยู่ค่ะสั่งมาทาน2ปีละค่ะ
ช่วงเดือนกค.ออกผลสดกินวันละ20-30เม้ดคะกินแล้วออกกำลังกายวิ่งสายพานวันละ60นาทีก่อนวิ่งดื่มชาเขียวมัทฉะ100%ไม่ใส่นมน้ำตาลสิ้นเดือนนี้ไปเจาะเลือดดูรุผลค่ะ😅
มันเหมาะคนท้องให้นมลูก หรือ อิสลาม อดอาหารครับ เพราะเมือเทียบแล้ว 5-6 ผลสุกเท่ากับข้าวหนึ่งมื้อ ที่ร่างกายต้องการในแต่ล่ะวัน
ตายละป้ากินทีหลายสิบเม็ดเลย
สรุปคือควรกินวันละ 5-7 เมล็ด
ควรกินแบบสดหรือแห้งคับ ในคลิปไม่ได้บอกไว้ และเห็นว่ามีหลายสายพันธุ์ สรรพคุณต่างกันมั้ย ควรกินพันธุ์ไหนดี
👍
ถ้าอิทผาลัมแห้งกินเท่าไรค่ะ
สั่งซื้อได้ไม่คะ
น้ำตาลสูง
ทานสดแค่ไหนที่เรียกว่ามากไปคะ มีผลอย่างไรต่อร่างกาย ปกติทาตเพลินมากวันละครึ่งโลมากไหมคะ
สองสามเม็ด ถ้าไม่อยากให้มีน้ำตาลในเลือดสูง
แล้วอินทผาลัมที่สกัดมาเป็นน้ำแล้ว สรรพคุณจะดีเหมือนอินทผาลัมสดไหมคะ
ชอบมากแรกๆกินมันฝาดๆ กินไป30 เม็ดพอเสริทกูเกิลดูให้กินวันละ4 เม็ดถ้าแบบนี้เลิกกิน!
มันเพลินคะ5555😋😋
อร่อยสดๆกรอบมาก
Good แต่ถ้ายกมือไหว้ลาแบบไทยแทนการโบกมือลาน่าจะเป็นการรักษาให้คนรุ่นหลังทำตามได้จะดีมากแล
พูดเหมือนเปนหมอผู้เชี่ยวชาญ พึ่งมาอ่าน เพาะชอบอินทผลัมปะโยดเยอะจิง
แบบ สด เท่านั้นหรอ หรือ แห้ง ก้อได้ ตอบหน่อยเถอะจ้า
ขอตอบแทน ได้ทั้ง2อย่างค่ะ
เด่วนี้เหลือกิโลละร้อยนิดๆ
กิน1กล่องค่ะ
ทานกี่เม็ด ต่อวัน เวลา ไหนดีที่สุดครับ เเล้วผู้ป่วยเป็นมะเร็งลำใส้ ควรกินวันละ กี่เม็ดครับ ช่วงไหน
ทาน วันละหนึ่ง กิโลกรัม
กินเป็นครึ่งโล เลยอะทำไงดี
ถามแปลกก็แค่แหลกให้น้อยลงยากตรงไหน
น้ำตาลฟรุ๊กโตสมากนะ ดูดซึมเร้ว เข้าตับทันที ร่างกายไม่ได้ใช้แรงงาน หรือออกกำลังกาย ร่างกายใช้น้ำตาลไม่หมด มันก็กองอยู่ที่ตับ สะสมเยอะ ๆ ก็จะกลายเป็นไขมันพอกตับ ประมาณนี้ไหม
ใช่ครับ งานวิจัยทางโภชนาการ บอกไว้
กินวันละ 7 เม็ด โรคเบาหวานไม่ถามหาเหรอค่ะคุณญาดา
แค่ไม่กินข้าวขาวกับขนมปังขาวก็ไม่ต้องกลัวน้ำตาลแค่นี้หรอกครับ
มีข้อดีก็ต้องมีข้อเสีย บ้าง มีอะไรบ้าง
ต้องกินปริมาณเท่าไหร่ต่อวันค่ะ
ตอนจบบอกไว้แล้วค่ะ ตั้งใจฟังดีๆนะคะ
วันละ ไม่เกิน7เม็ด
👍🙏❤🌹
ผมกิน 1มื้อ 5เม็ด
ปัญหาคือผมหยุดกินไม่ได้เมื่อเริ่มกิน 1กิโล 2วันหมด เเบบนี้หนักไปมั้ยครับ
หนักครับ กินวันละไม่เกิน 6 เม็ด
@@miyasunonagao8044 aaaaaaaaaaaaaàaaaàaaaaàaaaaaa
แบ่งมั่ง อยากช่วยกิน
กินมากไปอันตรายได้
เพราะมันหวาน
หนักครับน้ำหนักขึ้น
เบาหวานตายแน่ ถ้ากินไม่เป็น
เราสนใจในอินทผาลัม แต่ไม่เคยสนใจในอิสลาม.
ก็ลองศึกษาอิสลามดูบ้างซิคะ รู้เขารู้เรา ไม่มีอะไรเสียหายหรอกคะ
กินแล้วหยุดไม่ได้
อีกคนบอก gi สูง อีกคนบอก ig ต่ำ สรุปอันไหนกันแน่
เรากินไปครึ่งโล😅
หุ่นคง80โลสิ
🌹🌹🌹🥰🥰🥰😍🌹🌹🌹🥰😍
ทำไมถึงฝาดค่ะ
ตอนนี้ฝาดติดปากติดคอมาก
ลองกัดแบบทางยาวดูนะคะ
เรียกอ่านให้ถูกต้องเรียกว่า "อิน ทะ ผะ หลำ หรือ ลำ" เขียนให้ถูกต้อง "อินทผลัม" ครับ อย่าเรียกผิดเขียนผิดอายเค้า
มะไฟรึ
มะนาวเปล่า
อินทผาลัมค่ะ...
กินน้อยๆ
คือผลอะไร
อินทผาลัม
กินได้ สักสองสามเม็ด งานวิจัยทางโภชนาการ บอกว่ามีแต่น้ำตาล ไม่ควรทานเยอะ
ชื่อที่ถูกต้องคือ "อินทผลัม" อ่านว่า "อิน-ทะ-ผะ-ลัม" แต่โดยอนุโลมให้พูดว่า "อิน-ทะ-ผา-ลัม" ได้เท่านั้น
ชื่อแบบกินทีไรกินเจอดินหรือทรายติดมาเลยไม่อยากชื้อมากินแล้ว
หมอปัจุบันบอกว่า1ผล=น้ำตาล2ช้อนชา
เดิมผมกลัวผลไม้แห้ง จะมีน้ำตาล 3 เท่าของผลไม้ปกติ
เพิ่งทราบว่าอิทผาลัมปล่อยน้ำตาลอย่างช้าๆ ไม่อ้วน
แล้วพวกกล้วยตากเคลือบน้ำผึ้งละ แบบเดียวมั้ยครับ
กล้วยตากแนะนำให้กินแบบธรรมชาติ ไม่ปรุงแต่งใด ๆ หวานจากกล้วย ตากแบบโซลาโดรม สะอาดกว่า
กินวันละ20-30..เเง่ๆ..กินเพลิน😂
จริงค่ะ รู้สึกหยุดไม่ได้แล้วถ้ากินตอนเช้าวันนั้นคือเจริญอาหารสุดๆไปเลย
จริงหรือมั่ว
ประเด็นที่คุงพูด คือมันข้ามไปมา ทั้งสดทั้งแห้ง มันป่นไปหมด สรุป มันควรกินสด ควรกินแห้งน่าจะสรุป บางคนเค้าก้อสงสัย มิใช่จะนำเสนอ อย่างเดียว ครับ
กินสดหรือแห้งก็ได้ค่ะ คนที่อยากลดน้ำหนักก็กินได้หลายเม็ด ศาสนาอิสลามมีระบุไว้เป็นผลไม้ที่อัศจรรย์ประโยชน์มาก
หวานเกินไป ไม่ควรกิน เลือกกินผลไม้ไทยดีๆ มีเยอะแยะ
นิดเดียวเป็นร้อย...แพงไม่คุ้มราคา