バレエで親指・母趾の付け根が痛い原因とセルフケア｜UD版

[@NZ-qd4fo]

島田先生、早速取り上げてくださいまして、大変感激しております。ありがとうございます！すぐに動画の内容を試しております。体の左右のバランスに関して、なるほどと思いました。また、自分の足のアーチの状態、体重が体の外側にかかりやすい状態、についても気になっておりました。これからも、こちらに示されていることを続けて、体の中心側がもっと使えるようにもっていきたいです。

[@田中佐己子]

😊

[@kokemalou]

左の親指のほうが右より細くて長いせいか、左の親指の付け根で似たような痛みがあります。物理的に指のかたちは変えられませんが、このアプローチで痛みが軽減できるかもしれないと思ったりしましたがどうでしょうか。