【総まとめ】ここだけの最新情報！医師が実践した健康管理法お話します！人気動画とともに今年の情報をおさらい 教えて平島先生no278
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ธ.ค. 2022
- 1:14 気になる中性脂肪 第10位
1:55 健康診断で指摘されるコレステロール値 第9位
2:12 消化に悪い食べ物 第8位
2:41 話題沸騰中 酪酸菌 第7位
3:20 内視鏡医だから知ってる消化の悪い食べ物 第6位
3:50 分子整合栄養医学 今年勉強したもの1
6:36 良いうんち、悪いうんち 第5位
7:28 売り切れ続出 ヤクルト1000 第4位
8:18 腸内フローラ検査 今年勉強したもの2
10:43 大腸がんの初期症状 第3位
12:17 宿便のなぞ 第2位
13:25 平島流ファスティング術 今年勉強したもの3
17:14 糖尿病の初期症状 第1位
今回は2022年の締めくくり❗️ 平島先生に2022年の再生回数トップ10を解説してもらいました。また、毎年自分の身体を使って健康法を実験する平島先生。今年は栄養のことや、腸内フローラ検査、ファスティングを試したそうです。張り切ってお勧めできる健康法もありますので、ぜひご覧ください。
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※この動画は、健康の向上を目的として発信しているものであり、ご覧いただく皆様全員に当てはまることを約束するものではございません。情報をご利用される場合、不利益が生じても責任を負いかねますので、十分にご注意されてご利用下さい。
※コメントの回答に関しては治療、診断または治療方法の指示するものではございません。医師法第20条（無診察診療の禁止）により 医師は、自ら診察せずに診断や治療、それに基づく助言をすることは禁止されております。体に不調がある場合は、お近くの医療機関を受診くださいますようお願い致します。
コメントに回答できないことは大変心苦しいのですが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。コメントに関しましては全てのコメントに必ず目を通しており、企画の立案や回答動画などに活用させて頂いており、励みにもなりますので、どしどしコメントして頂けるとうれしく思います。よろしくお願い致します。
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胃カメラ・大腸内視鏡検査なら横浜市青葉区のたまプラーザ南口胃腸内科クリニック、または福岡天神内視鏡クリニックへお越しください。胃・大腸内視鏡の専門医が苦しさと痛みに配慮した内視鏡検査を取り入れた世界最高水準の医療を行っております。胃カメラを受けるにあたり、不安なことや心配されていることがありましたら是非お問い合わせください。高精度の内視鏡検査を行うことで、より早期に胃がんや食道がんを発見することを目指しております。日帰り内視鏡治療も行っております。横浜院は土日診療も実施。
【たまプラーザ南口胃腸内科クリニック 消化器内視鏡横浜青葉区院】
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住所：〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川3丁目14−12
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【福岡天神内視鏡クリニック 消化器福岡博多院】
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住所：〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2丁目4−11 パシフィーク天神4階
電話：092-737-8855（受付 午前9時～午後6時 土午後4時まで 日・祝日は休診）
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内視鏡についてよくある質問はこちらをご覧ください
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![ตีสิบเดย์ [FULL] | ครอบครัวสะท้านทุ่ง "นางบี & อ้ายสติ๊ก"](http://i.ytimg.com/vi/A1rhYcxxNtA/mqdefault.jpg)
先生達の動画を見て、今年腸活を本気で始めました。看護師をしており、職場で２度新型コロナのクラスターを経験しました。免疫力が上がったせいか、自分自身が感染することはなく、健康に過ごすことが出来ました。
本当に感謝しかないです。
今後の動画も楽しみにしてます。
先生を信じます。全てを先生の提唱する事をほとんど実践している看護師です。
ウルトラ、トレイル25年継続中！
打倒コロナで決心し、３年前から本気で食事を変えました。
３ヶ月で10年飲んでいた抗アレルギー剤不要になりました！！
いつも元気、40キロ程度に痩せてしまいましたが、頗る健康。
たまに、違反して食事内容を間違うと、だるい、眠い、痒いがあります。
免疫更に上がりました！
推進していきましょう。何年かかるかわかりませんが、日本人の身体を根本から健康体へ！それが医療従事者の使命と考えています。
ランキング入り動画について、平島先生がピンポイント解説されてて、濃縮されたなかなか凄い動画だと思います。ありがとうございます。
常に情報のアップデートする先生の姿勢は本当に尊敬します。長生きでも透析通いや身体に管を巻かれた生活を送りたくないので腸活に励みます！
10歳になる息子ですが生後半年で潰瘍性大腸炎になりました。
現在も通院しながら治療しています
先生のTH-camを拝見して、改めて食事、生活習慣が大切だと思いました。
いつも良い話をありがとうございます🙇健康への投資が大切と聞き、まさしくその通りと思いました。ラクエイド飲んでみたくなりました。多くの方々のためにご活躍していただくことを願っております。
先生方の動画を見て、本当に知りたかったことをたくさん知ることができました。
生活の意識も変わってきました。
ありがとうございます。
来年も楽しみにしています！
先生、カッコいいよねえ。
このチャンネルに出会えてとてもとても良かったです
先生方😌いつもありがとうございます。
検査の洗腸材を飲んだ後に
ずっと悩まされていた原因不明の引かない蕁麻疹がなくなりました。驚きでした。
こんな、先生に、
みてもらいたいなぁ。
とても、とても、参考になりました！
有難いです。
いろいろ勉強になります。
今日も、身体に良いお話ありがとうございます。
来年も、身体に良い事を勉強する為に、先生のお話聞かせて頂きます。
秋山先生とのコラボも、楽しいです。
ありがとうございました。
平島先生のお話し 凄く為になりました 健康維持にお勉強させていただきます ありがとうございます‼️
食欲コントロールが大事ということですね。運動すると食欲が暴走しないような気がします、個人的には。ジムに行き始めました。精神的にもリラックスできます。
はじめてコメントします😊
診察室では聞いていいか迷ったり、言えなかったりしたことに触れてもらえて非常にありがたいです✨👏
実はお医者さんも言いたかったことがあってんだろうなぁと気付くこともできて素敵なチャンネルだと思いました〜
先生明けましておめでとうございます 詳しく説明して頂き有り難う御座いました🙏🤗 今年も宜しく😉👍️🎶お願い致します
今回も大変 為になるお話し 平島院長先生 ご自身が 人体実験されて聞かせて頂き素晴らしい先生 とてもいい勉強頂きましたです‼️
「今でしょ」ですね。食生活指導が本当ですね。ワクワクします。吉野敏明先生の話を聞いていたので、初めて見ましたが納得致します。動画で勉強させていただきます。ありがとうございます。
とても勉強になります！
日々の生活の大切さを改めて感じました。ありがとうございました😊
とても良い話し有難うございます❤すべて参加にします❤
このチャンネルに出会えたことは幸運だと感じています。
この幸運を生かせるように健康に投資をしていきます。
最近は、72％のカカオを食べていますが次はもっと高濃度のカカオチョコレートが届く予定です。
昨日から視聴しています。悪玉コレステロールが気になっていましたが更年期で増えていることが分かり気にしなくて良い数字とわかり安心しました。また、他の動画も観てとても勉強になりました。
水分はコレステロールを下げる緑茶を飲んでいましたが脱水を考えるとカフェイン無しの方が良いこともわかり変えようと思います。
腸カメラも定期的にやった方が良いこともわかりました。
ありがとうございました。
為になる動画をありがとうございます
拝見させていただいております
私も腸活をやろうと早速ラクエイド、ミヤリ酸を飲んでおります
まだ1ヶ月程しか経っておりませんが自分の力で3、4日くらいの間隔ですがウンチが出ております
下剤を飲まないで出ることが嬉しくて、これからも頑張って行こうと思っております
いろんなことを試されておられる様で楽しみにしております
来年も頑張ってご活躍下さい
応援致しております😊
あーいいですね！そばにこんな先生いたら、病院行くの楽しくてたまらないですね〜🎉体のことが、よくわかってたすかります、ありがたいです。。先生のとこで検査してもらいたい気持ちになります。こんな先生ばかりに、世界がなりますように🎉🎉🎉
明けましておめでとうございます。
今年も身体に良いお話をお願い致します。
お願いが有ります。栃木県に開院して欲しいです。
いつもたすかってます😊✨✨👍️
いつも動画拝見してます。
私にとって為になる情報ばかりでとっても感謝しています。
元々、胃腸が悪いので😅怖いのですが胃カメラ検査受けにお伺いさせて頂きます。その時は宜しくお願いします。
先生のクリニックが近くにあれば皆健康的になれる。
私のかかりつけ医は脂肪肝を「フォアグラ肝臓ですね(肝臓がフォアグラですよ)」と言います。そういうトンチの効いた言い回しが出来る医師、好きですw
あと、バリウム検査をした後にウンチが白くなることは知ってましたが、胆汁も影響していたことは勉強になりました。
カッコいいし、声が好き❤
健康維持は日々の食事が影響していますが、運動も重要な要素の一つです。先生はトライをされているようです。自分はマラソンしかしていませんが、走るようになって、練習以外の食事にも目を向けるようになりました。その結果、自分も健康状態が大きく向上したと実感しております。先生も是非今度は運動に関して動画をお願いします。
先生の鼻が好きでついついみてしまいます。でもちゃんと話も聞いていますよ😅トライアスロン大変なハードさですね。身体大丈夫ですか？頑張って下さい。又見ます。
話し方が説得力ありますね
登録致しました～
息子が管理栄養士で
メタボの私の食事管理を徹底的にされています笑
私も看護師だから色んな事を紐付けて理解はするんだけど、美味しい物が大好きでお酒も大好きだから強烈な苦しさ笑
しかし3ヶ月経ち5キロ痩せて、身体の細胞が生まれ変わった位、身体が楽になりました。
やはり食べる物とそれを補うサプリや健康を維持する為の検査は必要不可欠ですね🎉
とてもわかりやすい解説ですね！参考になりマス！親しみやすい先生で会ってみたいです！
私のひとつ上の兄が赤ちゃんのとき白いうんちだして内熱でおなくなりになりましたははからきいたら三回注射うってもダメでした。その夜父と母がなくなったお兄ちゃん赤ちゃんのいたいと川の字で寝たそうです😢
LINEで食事の、アップデートして、指導していただける日を、たのしみしてます
平島先生の意見に賛成です！野菜ジュースの内容にびっくり！甘いジュースも、ほとんど辞めました！添加物にも、敏感になりました！先生達の動画は生活を変えて下さいました！✌️💖日本の医療は病気になってからでなくて、毎日の生活、食事が、どうなのかが大切ですよね！なので、今は情報を自分で探していくことが大切です！添加物もっと、規制してほしいです！先生達の動画が本当に役立っています！食事が変化しました！有り難いです！🍀☺️
大腸けんしんまえの準備が大変なんですよね😢
病院の栄養指導、先生が仰ってることを大学病院通っててずっと感じてたのでやっぱり私の感じてることって間違ってなかったなって思いました。ヤクルト1000も親や叔母から勧められましたが内容成分の中に人工甘味料だったり自分の体に合わないものが入ってたので飲まなかったのでこれも間違って無かったのでホッとしてます！
今年11歳の息子が炭水化物(特にパン、うどん、お好み焼きやホットケーキなどの粉製品)と牛肉、豚肉、乳製品が基本的に嫌いでどうしたものかと思ってました。でも動画を見ていると、親も摂取を控えるような食生活だとわざわざ買って無理に食べさせなくても良いかと思うようになりました。息子はプロテインだと鶏肉と魚と豆腐、炭水化物だと白米、蕎麦、米とキヌアから出来てるスパゲッティは食べてて、甘い味付けや甘味系も量を食べないので、私の子供の頃よりも食生活がまともな気さえしてしまいます。
先生独身ですかあー😊スマートで家庭の匂いがしないし素敵ですよー😊わたしの主人とはおおちがい😂しょぼ〜ん😢
分子栄養学、自分でも勉強したいのですが、オススメの本やサイト等ありますか？
栄養療法の学会がいくつかあるみたいなんですけど、講座で学ぶと数万かかるみたいで…
初めて見て素晴らしいきら
凄く勉強になります。
知り合いや家族に伝えたいです
これからもよろしくお願いします。
食道裂孔ヘルニアが、腹式呼吸でどれだけ良くなるのかを、内視鏡の画像で見たいです。
患者さんのご意向もあるので難しいと思いますが、よろしくお願いします。
チャンネル登録済みgood ボタン済み
先生いつもありがとうございます。ぜひ東京にもクリニック作ってください。お願いします。
オススメに出てきたので、見ました😊先生がスゴく良いって思い❗️登録しました😆動画を見て勉強させてもらってます😄東京都の中心部と多摩地区にも先生のクリニックできてほしいです😢✨私は東京都の多摩川周辺ですが😅
初めまして。
昨年8月にコロナに感染しその後後遺症に苦しみました😂
体質改善の為に何度かファスティングをしました。
酵素ドリンクが全て「砂糖水」には驚きました‼️
正しい情報がいかに大切かを実感しています。
これからも情報を発信して下さい🙋♀️
いつか、横浜へも行きたいです😊
納豆 が苦手です～体にいいそうですが どうすることで 頂きるでしょうか ご指導頂きたら嬉しいです～ ありがとうございます‼️
愛知県に病院作って欲しいです。
愛知県民です。激しく同意w
大阪の、枚かたにしゅってしてください
同じ栄養学を学んだ医師なら一宮にみえますよ。私は定期的にそちらで血液検査をしサプリで栄養補給しております。
@@user-jc3vt4nu7z どこの病院ですか？良かったら情報ください。
ごもっとも
愛知県民 ✨✨
いつもためになる情報ありがとうございます。
大腸カメラを受ける際に下剤を飲むと思いますが、腸内フローラへの影響を教えてほしいです。
ラクエイドのタブレット、甘くなくていいので
甘味料なしのものを作って欲しいです☺
夕食は、ご飯ダメ😢🆖⤵️ですか⁉️何を食べたらいいですか⁉️夜中お腹空くような⁉️
ヤクルト整腸剤、あります。1日3包で210億個の菌が摂れる事になっています。
ウチは小さな薬店ですが、大手ドラッグストアさんでも取り扱われてる店舗があると思います。糖分は入っていません。
先生に質問させて頂きます 何時もお返事頂き有り難う御座います 最近昨年69才 今年3月に70才 昨年血管年齢を計りました 血管年齢60才 糖尿病は血管の病気と話されましたけども 血管年齢が若いと糖尿病のリスクは低いのでしようか お返事頂きたいと存じますので 宜しくお願い致します🙏
鹿児島県鹿児島市にも作って下さい💦
早くファスティング商品を販売してください。購入したいと思います。
昔、若い頃、血便して、お腹痛くて、入院中、大腸検査しましたが、ものすごく、痛くて、もう、2度とやりたくないです。😭
ラクエイド Amazonで買えますか？
はじめまして✨
主人が先日黒い吐物、便がありました。内視鏡検査待ちですが、食事をどの様に変えて行けばいいでしょうか？
今までは食べたいものを食べていました。
本人もこれを機に食改善しようと言っています。
平島先生、いつもとってもきさくにお話しして頂いてくださっているので、とても親近感湧きます😊
ありがとうございます！ 私は1週間前の中性脂肪が38で、ちょっと少な過ぎるなって思うのですが、なぜHbA1c は5,4で低過ぎないのは何故でしょうか？以前中性脂肪が50だった時HbA1c は5、2でした。中性脂肪の数値が高くなるとHbA1c も比例して高くなるって事じゃないのですか？
今日は、１つ聞きたい事があるのですが、ハーツー陽性の乳がんで右乳房を全摘島した，ガン専門医先生が玄米を食べない方がいいと言われていました、本当の所はどうなのでしょうか
うちの母はポリープを放置してたら癌になる可能性があると聞いて 50歳から1年に一回胃腸検査していて、今60歳で10年間かかさずポリープができていて取って帰ってきます😂
そして頑固な便秘体質の母は検査後から腸環境がよくなるのでポリープよりもそちらが気に入って毎年通ってるそうです😂✨次回検査後は酵素やらを飲むことを勧めたいと思います✨
ラクトエイトは、どこでも手に入りますか？
ラクエイド買いたい
内視鏡も関わる看護師です。
勉強になるだけでなくおもしろい！
信者になりそう笑😆🎉
ファスティング 商品が気になりすぎます！
大腸ファイバー時に受けている58歳ですが、昨年はポリープ一つ取ってもらいました。年一回は受け続けたほうが良いですか？
私は、脳出血しました。退院する時、減塩指導受けました。お寿司が、身体に、悪いて、知りませんでした。
ラクエイド飲みたいですが、カード払いしかないので、コンビニ払い若しくはpaypay払いが使えるようにして下さい！お願いします🙏
初めまして。腸内フローラを検査すたいですが、どちらでしょうか？お知らせ頂きたいと思います。
💖
ABC検査でD群でした。
正常な胃に戻ることはあるのでしょうか？
どのようにしたら、正常になりますか？
教えて下さい。
先生のお肌若返ってきてますね。
特に首のシワが減ってる!
ヤクルト反対派の先生が好きです。
１型糖尿病について皆さんにも知って頂きたいのですが先生から広めて頂けないでしょうか。
ラクエイドはどこで買えますか?
Bnpが400あります。血液検査で。脳が酸欠何でしょうか？
グルタミンも腸に良いとされていますが、先生はグルタミンはどう考えていますでしょうか。
糖質控えるようになったら、おならも臭わないし、うんちも臭くない😅
乳酸菌って何をサプリお勧めですか
過敏性腸症候群でもビフィズス菌等の腸活を普通にしても問題ないのでしょうか？
ラクエイド毎日飲んでいます。良い先生です。今年はプロテイン発売?
ﾗｸｴｲﾄﾞはどこで買えますか？
下剤を飲んでも、ウンチがでなくて
辛いです。何とかならないかと⁉️
内視鏡でIBD見つかることって内視鏡医なら結構経験するものですか？
初めまして、私は内視鏡検査をする時は嘔吐かんが強く先生を呆れさせます。どうすれば楽に出来ますか
ヤクルト1000ってめちゃ売れてて今でも制限かかってて一人二本までしか買えないんですね。スーパーで仕事してて、仕事後に買いに行こうにも売り切れです。ですから一度も飲んだことありません。
ヤクルトあまり飲まないですが、たまに飲むと美味しいね…甘いけど、凍らせて食べるの好きです
こんにちは～⤴️😊
先生は、どちらの 病院何ですか？
診察を、受けたいと思います。(^_^)v
私は、横浜市に住んで、います。
いつも🎶🌹参考にさせて頂いて
折ります。
酪酸菌は、病院で出していただけるのでしょうか？
今更コメント＋関係の無い私がコメントしますが、一応医療機関からはミヤＢＭ錠とゆう整腸剤を処方して頂けます。
これが、酪酸菌の整腸剤です。
あと市販では強ミヤリサン錠、ビオスリー、太田胃散整腸薬等に酪酸菌は含まれてますよ。
ラクエイトは、私達にも手に入りますか？
先生初めましてコメントさせて頂きました😂
私が生活保護者なので本当に先生の健康に対して言われてる事は分かりますが、今の物価高騰で買いたい商品もかえず私達、生活保護者の人に対して何か意見を聞かせて欲しい者ですが宜しくお願いします🙇♀️
12時間16時開けると便秘になりませんか?私はちょ〜便秘ぎみので。３度きちんと食べないと便秘になる様な気がして〜
教えて下さい。お願いします。
👍👍👍👍👍❤
😂小麦は乳がんにかかわってるかもというお話がありましたが、オートミールは大丈夫なのか教えてください！
食事が取れない分は、病院ではサプリメントを出してもらえますか？
毎年2回血液検査をしています。
正直大雑把な気がします。
長年降圧剤を飲んでいるので、その副作用が心配で見て居ますと、先生が説明して下さいました。
今の所、臓器の異常は無いそうですが、コレステロールなどは計って居ない様です。 84歳
SG LT二阻害薬は、痩せてる人にはダメです。162センチ49キロが45キロになって怖くなってやめました。😢
日テレアナウンサーの安村さんが
悪い例ですね
排便排尿大事ですね・・・運動不足～肥満ですよね！！！％便秘解消もしてね・・・ですね・・・
内視鏡未だに受けてない
勇気いる😅
先生、分子栄養学でジンク先輩やNEXTFITケントさんとコラボしてほしいです。
また、酪酸菌つながりでぬか漬け作りの動画を期待してます
私はぬか漬け、めかぶ、オートミール雑炊で本当に便秘改善しました
2歳から服薬しコロコロ便しか出なくて過敏性腸症候群もあります
サプリだけでは無理でした
万年便秘です。私も糠漬け再開してみます。
どんな糠漬けを作っていますか？
私は昔作りましたが体への反応が無く
自分の作り方に自信がないまま終わりました。
まず購入からですが、さてどうしようかと止まっている状態です。
よろしければ情報をいただけますと幸いです✨