30 perces edzés | Béres Alexandra

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 30

  • @evigarai6657
    @evigarai6657 2 ปีที่แล้ว +5

    Nagyszerű video, - dinamikus testedzés, közvetlen feladatkoordinálás, a jóga elemekkel való befejezés .. jókedvet sugárzó előadásod - szívből köszönöm Alexandra!
    Szakmai munkádat nagyra értékelem és minden elismerésem Neked, mint egykori "Fitnesz Világ- és Magyar bajnok"- nak, a legjobbakat kívánom! 💗 *

  • @karolinazborovszki1342
    @karolinazborovszki1342 2 ปีที่แล้ว +2

    Nagyon jol atdolgoztat minden testreszt, nem csak atmozgat. Es foleg a fenekizmot, meg sulyzos edzes utan se faj igy a fenekem :) Nagyon szepen koszonom Alexandra :)

  • @zsuzsannagrman1077
    @zsuzsannagrman1077 3 ปีที่แล้ว +6

    Kedves Alexandra! Nagyon szépen köszönöm a remek hangulatot, amit kaptam ezzel a remek tornával! Fantasztikus 30 perc volt🤗

  • @attilanegyorgy3717
    @attilanegyorgy3717 3 ปีที่แล้ว +1

    Köszönöm! Nagyon jóleső gyakorlatsor volt, a kedves személyiséged pedig az a plusz, ami segít, ha nehezebben menne... 😊

  • @ritaerdelyi4118
    @ritaerdelyi4118 3 ปีที่แล้ว +3

    És mindjárt kellemesebben,gördülékenyebben indul a nap! ❤️
    De jó,hogy megtaláltam ezt is!
    Imádok Veled tornázni! ❤️
    Köszönöm!

  • @horvathdora5036
    @horvathdora5036 2 ปีที่แล้ว +1

    És még egyet.Ez az edzés... Nem tudom hogy mit mondjak mert annyira jó volt.És én mindennap a te edzéseket fogom követni.Nagyon Szükséges vagy nekem.Nagyon Szuper vagy még amúgyis 😅😚

  • @benediktijanosne5553
    @benediktijanosne5553 3 ปีที่แล้ว +1

    Kedves Alexandra! Nagyon szépen köszönöm 😊

  • @eszterkaratson2420
    @eszterkaratson2420 3 ปีที่แล้ว

    Kedves Alexandra! Ismét egy fantasztikusan összeállított gyakorlatsor volt. Élvezettel csináltam végig. Köszönöm!

  • @orsolyakarafiath407
    @orsolyakarafiath407 ปีที่แล้ว

    CSODÁS edzések köszönöm

  • @tundekanyasi1792
    @tundekanyasi1792 2 ปีที่แล้ว

    Szuper volt.Köszönöm

  • @noemiolah4356
    @noemiolah4356 2 ปีที่แล้ว

    Fantasztikus volt🙂
    Köszönöm🙂🙂🙂

  • @marimolnar4129
    @marimolnar4129 2 ปีที่แล้ว

    Koszonom, remek volt!

  • @krehata
    @krehata 3 ปีที่แล้ว

    Szuper volt, Alexandra! 😊 A Súlykontroll balance edzéshez csináltam kiegészítésként.

  • @szilviacapbun5093
    @szilviacapbun5093 2 ปีที่แล้ว

    Imadlak nagyon szuper 😘🙏🙂köszönöm

  • @ildyker1422
    @ildyker1422 3 หลายเดือนก่อน

    Nagyon jòl esett, nem volt nehèz. Köszi

  • @szaboszilvia78
    @szaboszilvia78 2 ปีที่แล้ว

    Köszönöm szépen Alexa a videót :) nagyon erős vagy én 2 részben tudtam elvégezni :D

  • @horvathdora5036
    @horvathdora5036 2 ปีที่แล้ว

    Kedves Alexandra nagyon lenyűgöző volt az edzés.És nagyon megnyugtatott ez az edzés😚😀😅

  • @gabornebenko8608
    @gabornebenko8608 6 หลายเดือนก่อน

    Ma már sokkal jobban éreztem magam... köszönöm szépen!

  • @terezczako2683
    @terezczako2683 6 หลายเดือนก่อน

    Köszönöm a videóid❤😂

  •  3 ปีที่แล้ว +3

    Keresd a videós honlapomat, ahol a valaha publikált összes edzésem megtalálható egy helyen! Iratkozz fel online, élő edzéseimre: video.beresalexandra.hu/

  • @andreaohlklaraandrea37
    @andreaohlklaraandrea37 11 หลายเดือนก่อน +1

  • @gabornebenko8608
    @gabornebenko8608 6 หลายเดือนก่อน

    Nekem kicsit nehéz és gyors, de 68 évesen is szuper!

  • @aginanasi
    @aginanasi 3 ปีที่แล้ว +1

    Kedves Alexandra! Nagyon jól esett megint Veled tornázni! Hol érhető el a 75 perces edzésed? Szívesen végig csinálnám. Előre is köszönöm!

  • @monikaszilviavinczenetarcs8558
    @monikaszilviavinczenetarcs8558 3 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤

  • @horvathdora5036
    @horvathdora5036 2 ปีที่แล้ว

    És amit Erdélyi Rita mondott énis azt üzenem😚

  • @zsuzsannanagy1888
    @zsuzsannanagy1888 3 ปีที่แล้ว +1

    "annyi mindent csinálnék veletek" jajjjjaaajjj neeeeeeee :):)))))))) :))))))

  • @monikaszilviavinczenetarcs8558
    @monikaszilviavinczenetarcs8558 3 ปีที่แล้ว +1

    Kedves Alexa mGyon koszonom hogy ujra it vagy imadom es napi szinten szoktam nezni es tornaszni a videoidra imadom ax edxesteved es teged
    Hallas vagyok hogy ujra itt vagy❤❤❤❤❤❤❤❤❤🤩🤩🤩🤩🥰🥰🥰🥰🥰

  • @zoltanbabli6892
    @zoltanbabli6892 2 ปีที่แล้ว +1

    Béres Alexandra aszt ígérted nekem hogy te be fogod majd fényezni fekete színű szilikon sprayvel az autódnak a kerekjet fekete fényesre akkor légyszives legyen be fényezve az autódnak a kerekje fekete fényesre mert az sokkal jobb és szebb is mert én is nagyon szeretem ha az autódnak a kerekje fekete fényes és mindig legyen be fényezve az autódnak a kerekje fekete fényesre de elne felejtsd be fényezni az autódnak a kerekjet fekete fényesre de azért meg ígéred nekem szeretném tudni Béres Alexandra

  • @martazupan9363
    @martazupan9363 ปีที่แล้ว +1

    Nem tudom, hogy miért kell végig beszélni, rettentően idegesítő 😮