Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (1. rész)

Talán veled is előfordult, hogy azt érezted, évek illannak el, akár egy pillanat! Velem is ez történt. Repül az idő és bizony három év telt el legutóbbi DVD-m megjelenése óta. Nekem tényleg elrepült, mert e hosszúnak tűnő idő alatt megéltem a világ egyik legcsodálatosabb érzését: édesanya lettem. Kislányom érkezése sok mindent megváltoztatott bennem, körülöttem. Talán megértőbb is lettem azokkal a nőtársaimmal szemben, akiknek bizony sokszor komoly erőfeszítést jelent megszabadulni a rendszeresen visszakúszó, felesleges kilóktól.
Akár régi edzőtársam vagy, akár az eddigi, alakformálásra irányuló próbálkozásaid nem bizonyultak sikeresnek, netán az edzőtermi órák nem hozták el a régóta áhított, várva-várt eredményt, most gyere, mozogj újra velem!
Szánj magadra időt, légy türelmes! Nem lesz másra szükséged, csak egy tornaszőnyegre és kitartásra. A zsírégető gyakorlatok mellett a mélyizmok az intim izmok, valamint a gerinc tartóizmai is hangsúlyos szerepet kapnak. A mozgáselemek elvégzése nem korhoz kötött, ezért mindenkinek ajánlom!
Az egészség nagy kincs, megőrzéséhez tenned kell!
Ehhez nyújtok segítséget Neked.
--------------
Iratkozz fel Béres Alexandra TH-cam csatornájára: goo.gl/E2WqNP
Kövesd Béres Alexandrát a Google Pluson: goo.gl/6vZjzQ
Béres Alexandra hivatalos Facebook oldala: www.facebook.c...
/ beresalexandra_hivatalos

[@dalmamaros7968]

Sziaa Alexandra! Nagyon szeretem az óráid, Barcelonaból követlek!! Karantén alatt nagyon jól jöttek az otthoni edzôs videók! Köszönöm és szuper a kedves közvetlen stílusod! :)

[@lajostoth3253]

OK. Thanks For. Thank You Very Mutch. Béres Alexandra: Mozogj újra velem 1. Sport./SPORT 2020. Budapest.

[@anitapordan486]

Szia Alexandra! Sokat kerékpározom,hétvégente Velence-tó kör, ami nekem háztól házig 4 óra.És minden hétköznap bicóval járok dolgozni,napi 9 km . Elkezdtem tornázni,már régen is tornáztam,konditerembe jártam,de nem gondoltam volna ,hogy ennyire puding vagyok. : - ) ,ciki vagy nem,nem tudtam megcsinálni,de addig nem nyugszom míg nem sikerül : - ). 46 éves ,3 gyermekes anya vagyok ,és nem szeretnék elpuhulni,meg persze fogyni is kell még. 95 -ről indultam ,most vagyok 86 . Nem fogyózom,életmódot váltottam . Köszönjük ezt a jó programot. : - )

[@lauranagy7927]

Sok sikert én is 116 kg rol indultam de már sikerült 92 re lefogyni persze tornával meg életmodváltással

[@ras-aikito7056]

I really wish i can see you in 4k

[@shagi8260]

Én legszívesebben hátulról nézném xDDD

[@zsoltbokor2464]

Hátulról jó lehet