【⚠️マネしないで】酸素飽和度 90%はどのくらいキツイ？【実証】
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- メンタルドクタークリニック院長のメンタルドクターSidowこと紫藤佑介(シドウユウスケ)です。
高校時代に同級生を自殺で失ったことをきっかけに精神科を目指しました。
精神科に対する差別や偏見、世の中の自殺を減らすために精神科や心理のトピックを発信しています。
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プロフィール
メンタルドクターSidow(紫藤佑介) 精神科専門医/精神保健指定医/医学博士
1987年東京都生まれ。高校時代に同級生を自殺で亡くしたことをきっかけに精神科医を志す。国立筑波大学附属高等学校、東邦大学医学部を卒業後、2年間の研修期間を経て精神科医となる。精神科医として働く中で精神疾患に対する偏見や誤解の解消、早期受診の必要性を実感し、SNSで精神科の情報発信を始める。馴染みやすさと分かりやすさを重視した発信が精神疾患を持つ方に限らず話題となり、総フォロワーは10万人を超え、これまで4冊の著書を執筆。TH-camの注目するクリエイター「TH-cam NextUp 2019」の日本代表にも選出される。
2022年に紹介制/会員制のメンタルケアクリニック「メンタルドクタークリニック」を新橋にオープンし、インフルエンサーや経営者を中心にプライバシーに配慮したメンタルケア・コーチングを行っている。
診察を通じ労働者の休職の多さに危機感を覚え、企業向けのヘルスケアサービス「ヘルスメンテ」を立ち上げる。
#精神科 #メンタルドクターsidow #メンタル
私は階段で2階まで上がるだけで、体調が悪いと68まで下がります。
コロナに間戦して酸素飽和度が97まで下がっている。自宅療養が5日目になった。96ということもあった。腹式呼吸なのでそれほど息苦しくないが、95まで下がったら流石に危険な状態になるでしょう。
去年の7月は肺炎で入院した。コロナではなかったが、高熱が96.5度あり、深夜２時に救急車を呼んだ。受け入れ先の病院は救急車からの無線で20件目でやっと決まった。しかし、今回はコロナ陽性だから、受け入れ先が決まるまで相当あ時間がかかり、手遅れになる可能性が大きい。覚悟が必要だろう。搬送に時間がかかり手遅れになって死亡したニュースをたまに耳にするが、自分がその苦悶の中で人生の終止符を迎えることもあるだろう。人の生き死にに運はつきものだ。私は74歳の独居老人。
酸素飽和度と呼吸をしないのは無関係では無いが、あまり意味が無いのでは？
わい重度のCOPDの障害者です。SpO2は通常90くらいで仕事してます。ときどき85-83くらいまで下がるとさすがにHOT使ってます。慣れると結構いけるもんです。
この人すご！90まで下がってゼイゼイ言ってたのに80下回るまで我慢できるのすごい…それくらいの丈夫さが欲しい！
いやいや、コロナ肺炎はサイレント低酸素症といって、サーファクタントがからんでくるらしいので、進んでいても苦しいという自覚がギリギリまで出ない人が多いので、要注意ですぞ。
単純に2分も息が止められるなんて凄い！
Sidow先生病み上がりの中大変苦しい実験して頂いてありがとうございます。
私もパルスオキシメーター買おうかな？
先生お疲れ様です。
とても解りやすかったです。
なんだかすごい検証されましたね。
しかも先生、こんなに息って止められるものですか🤭
先生はいつも同じペースというイメージでしたが、意外と緊張していたんですね😆
シドー先生の息止めてる時の顔の表情が 面白いというか かわいいというか
とにかく ワロタ(^^)
76%はやばい、すごい笑 私も同じことしたことあるけど92%で限界でした笑
凄いな‼️
ヘモグロビン酸素解離曲線、というのは初めて聞きました、またspo2の値と体感の呼吸苦は必ずしも一致しない事も驚きました。また一つ自分を守る知識が増えて良かったです！ありがとうございました
肺炎の咳が眠れないほど止まらず、駆け込んだ近所の病院でパルスオキシメーターをつけられた時の数字が77でした。血液検査で確かめても全く同じ。
お医者さんが救急車を用意してくれて、大きな病院に搬送されて九死に一生を得ましたが、正に死ぬかと思いました。
人工呼吸器を付けるか付けないかギリギリで、酸素11リットル入れてやっと生きているみたいな状態が続き、正直HCUと重篤個室にいた10日あまりの記憶はほぼありません。ずっとプールの底に沈んでるみたいな感覚でした。
点滴を受けている30分で急激に93から77まで落ちたので、あと少し病院に行くのが遅れていたらヤバかった。
抗生物質とステロイド点滴が3週間あまり続き、退院目安の経口ステロイド量になるまで１ヶ月かかりました。
反省した結果、退院してまずパルスオキシメーターを購入しました。シドー先生の言う通り、家にひとつはあった方がいいと身に染みて思います。
シドー先生、2分間も息を止めてられるのは凄いですね(^o^;)コロナにかかると呼吸が苦しくなると聞きますが先生の実験で更によくわかりました😵
シドウ様❤❤❤❤
安静時なのに94とか93の時があります。メーカーによる精度の差でしょうか？血液の流れが悪いとか関係ありますか？(血液検査の時血液ドロドロだねと言われました。)
お久しぶりです。お元気そうでよかったです。
２分以上息止められるのすごい！！
Sidow先生、身をもっての検証、ありがとうございました。
私は息は止めていなかったのに、先生と一緒に深呼吸しちゃいました😆
深呼吸の大切さを学んだ気がします。
久しぶりの動画で緊張している、と仰るSidow先生のキュートさといったら💗
あ、いけませんね、本題から逸れてしまいました・・・
こちらの検証は本当に参考になりました。報道で見聞きする数字だけでは全く想像の及ばなかった辛さが実感できました。ありがとうございます！
普通に２分も息を止めていられるなんて凄いですね🎵
今日の動画、とても参考になりました。
現在、膠原病由来の間質性肺炎で在宅酸素治療をしています。流量3Lで24時間。家の中で少し歩くだけでもSpO2が85%位に下がり、ちょっと家事をしただけで75%位になるので、そんな時は4〜5Lにしてゆっくり息を整えます。
日常的にそんな状態なのでコロナに感染するとどうなるのかとても不安です。
オキシメーターで98という数値を初めて見ました。
しどう先生
こんばんは♡
先生そんなに苦しい実証？😱
驚いた！ 😂
そんな苦しい事真似なんかしませーん
実証ご苦労様でした🙇♀️
入院出来ないなんて辛いですよねー。
早くコロナが終息しますように祈ります。
コロナ以前からですが 息苦くというか 深く息が吸えない事があります。
健康診断では異常なし。酸素飽和度も99。
仕事が始まり コロナも身近になって
呼吸と眠りが浅くなり 喉や胸がつかえるようになりました。
こんばんは、お疲れ様です。体を張った動画配信ありがとうございました。来月初めに１回目、来月末に２回目のワクチン打ちます。頻脈なんで、心臓の音が聞こえるように感じます。凄く不安になります。シドー先生、ワクチン打つの怖いです。今から緊張してます。体を大切になさってくださいね。
人間2分も息を止められるものなんですか？
自分は30秒も無理です。
普段から飽和度96～97、心拍数80～90台です。
学生の時授業でやりましたー水泳をずっとやってたのでSATある程度低くても大丈夫でした🏊♀️患者さんで70切ったらあー、やばいやばい！！ってなりますが🏃
2分間息止めるの結構きつそうです。無理しちゃいけないですよ。😱Sidow先生お疲れ様でした。👍
息止める＝すぐ酸素飽和度に影響するってのに驚き
こんばんは、コロナ怖くて昨年に買っときました。精神的に調子悪い時にも測ってみたら脈がいつもは65前後だったのに、100前後で1ヶ月ぐらいそんな調子で先生に伝えたら少しだけ薬を増やしてくれました。それからは楽になりました。
喘息で90前半になった時、点滴通院でした。
先生。病み上がりで、なんて実験を。
Σ（・□・；）
お体ご自愛ください♪笑
ちなみに、喫煙者の私は多分１分も息止められない自信があります。笑
先生、スゴイです。
貴重な実験をありがとうございました。
(≧∀≦)✨
昨日初めて呼吸がしにくくなって、測ってみたら74でした😱結構やばいんですね…
酸素飽和度はいくら減少しても人間は息苦しくなりません
二酸化炭素の濃度が増えると息苦しさを感じます
さらに言えば血液全ての二酸化炭素ではなく、心臓の一部の血管の二酸化炭素濃度が上昇することで息苦しさを感じます
なので心筋梗塞などで心臓の血流が悪くなると体がバグって、呼吸は正常で心臓以外の酸素は足りているのに地獄のような息苦しさを感じることもあります
人間の体の構造上、全く意味のない実験です
こんばんは。
当時の動画で表情に余り表れていなかった様子に見え、支度されたり、動けていたのでshidow先生の今回の息止めのほうが苦しそうでした。私なら高熱で出来るか、
後方の窓も開けている様子、対応出来るかな。ガラガラ用意しないとなとか思いながら視聴してました。
私は今年の4月に、持病の喘息の悪化で、78まで下がりましたが、意識がずっとぼーっとして、とにかく苦しいなど、喘息の症状はありましたが、意識がぼーっとして、寝ていたいし起きていられない。 死ぬ時ってこんなかな……って思いました。 今は内科から、呼吸器内科に転院し復活しました😀
シドー先生、こんばんは！
息が出来ない！というのは、本当にきついですよね！
私は昔、チアノーゼが出るくらい、持病がきつかったですが、今は大丈夫です！
シドー先生のコロナ時の動画を観ても、観ている方がきつかったです！
シドー先生、これからも気をつけてください！
Sidow先生、いつもためになる動画ありがとうございます。
検証とっても苦しそうでした💦退院して本調子では無いと思いますので、あまり無理なさらないようにしてくださいね。
私は気管支喘息の持病があるのでパルスオキシメーターは数年前から持っています。
数年前にインフルにかかり併発して大きい発作を起こした朝、少ししんどいなぁと思い測ると酸素飽和度が89でした。
やばいなぁと行きつけの病院まで車を運転していき、気管支拡張の点滴をしてもらいました。
車で来た事を伝えると先生や看護師さんからもの凄く怒られました💦
今考えればとても危険な事をしてたなぁって思います。
その時はそこまで酷くないよ😅ぐらいにしか思ってませんでした。
帰りはタクシー呼ばれて帰宅しました。
帰宅後さらに悪化して学校に行ってる子どもたちが帰ってくるのを待って救急車呼んでもらったのですが、その時の酸素飽和度が72とかだったんです。
今思えば、意識がなくなっていてもおかしくない数値なのによく寝室から玄関まで行き、救急隊員さんと話が出来たなぁと思います。
小さな発作で酸素飽和度が低いことに慣れてしまっていると健康な人が意識を失うレベルでも少し意識が朦朧とするくらいになってしまうんですね。
ただ、いきなり意識を失う事もあるでしょうからこれからはもっと気をつけていきたいと思います。
これからも動画楽しみにしています。
まだまだ暑い日が続くようです。どうぞご自愛ください。長文失礼いたしました。
やはりワクチン二回接種で重症化しなかったと思われますか？基礎疾患もありワクチン接種はかなり躊躇していましたが、デルタ株が広がり不安感もあり一か八かで昨日ファイザー接種1回目をしました。 小児科ではファイザー接種のみと説明されました。小児ではありませんがたまたま接種可能でファイザー接種できました。アレルギーや喘息もありますが接種時は特に反応は有りませんでした。今朝接種箇所が痛み熱くなっています。今後の様子もみていきます。
富士山頂にいれば、健康で息苦しさ感じてない人でも普通に酸素飽和度は９０％を切ります。
酸素飽和度９０％というのは、息苦しさとはあまり対応しない概念ですね。
人間は酸素濃度の微妙な違いには鈍感です。
それよりも、二酸化炭素濃度の微妙な増減に非常に敏感です。
体内の二酸化炭素濃度が少し上昇するとすぐに息苦しく感じます。
二酸化炭素濃度が下がりすぎても、苦しく感じます。（過換気症候群）
肺炎や喘息があると、酸素不足というよりは、
二酸化炭素の排出に支障が生じて息苦しく感じます。
コロナ肺炎の初期には、酸素飽和度が低くても
二酸化炭素の排出は確保できていて、窒息感を感じない人もいます。
「幸せな低酸素症」と呼ばれています。
息苦しく感じていないから軽症と侮らないことが肝心です。
こんばんは
今日もお疲れ様です！
これ、前にやったことがあるのですが、92ぐらいでもうアウトでした💦
吹奏楽部で、他の人よりも肺活量良さげなのですが、最近は新型コロナウィルスの影響で練習がなかったからかも知れません。
🐰 Sidow先生 無理なさらないで くさだいねー 😊
コロナの後遺症は、大丈夫ですか😷
深呼吸って 大事なのですね 🤗 🐰 👸
僕は心不全で1週間くらいの入退院を繰り返してます、正直に言うと病院はまた入院かよみたいスタンスなので今は酸素飽和度は78です😥
精神科を転医するのに、紹介状がないとほぼほぼダメです。
気楽に転医できなくて患者も辛いし、医師が紹介状書くのは凄く大変だと思います。
外来患者、入院患者、を診察して、紹介状、自立支援、介護施設に紹介とか精神科の先生は書く事が大変。紹介状がないと診察しませんていう医師は、どう思いますか？
(その医師は、自分は紹介状を書くのは拒むんです。)
紹介状ないなら、こっちからそこの病院に問い合わせしますと脅迫されました。個人情報だし私には知られたくない事もあります。
「なら診察予約取り消します」と言ったら
あっさり「じゃあ」と電話を切られました。
紹介状がないと、ほぼほぼ診察できない現状についてどう思いますか？
以前、かかった病院に、患者に、くすりを選ばせる医者がいました、その時は、そこしかやってなかったから、副作用がおきてヤバかったです、今は大きい病院に行ってますが、個人病院は儲け主義という人がいました💦
@@ゆう-x5l5o 書いてないけど、ズッキー－さんの言う通り、個人病院です。個人病院の医師は、考え方に偏りありすぎ。
@@jya25896 精神科医の、先生は、たまにいますね、一時間かけて行ったのに、適当に答え、鎮痛剤と一緒にのんでいいか聞いたら、市販薬なら良いよ！と言われ飲んだら、スゴい服反応、その選ばされた睡眠薬は、中が青い劇薬でした❗予約が取り辛いかも分かりませんが、大きい病院の方がいいのかな、本人が変わるのは自由じゃないかな
普通に起きているだけで93%くらい。深呼吸して98とかまで戻りますけど…。今度睡眠時無呼吸症候群の検査で入院します。しんどいです。
９０でも凄く苦しそうですね😫肺炎になったら、ずっと溺れた状態と聞いた事がありますが怖いですね😭
76はまでは下げることが出来るんですね。これはとても参考になります。
Sidow先生、めちゃ苦しい検証しましたね。私は、7年前くらいに喘息になりました。元々アレルギー性鼻炎があるので関連があるのかなあって思ってます。喘息って咳こんで寝れなくて辛い思い出があります。検査も肺活量検査もきつかったです。今は、夜の飲み薬だけですが、たまに、上手く酸素とりいれてるのかと不安になることがあります。なので酸素飽和度買いました。96〜99％脈拍87〜94くらいです。
喘息のお辛さ、お察しします。小学生の頃、隣に寝ていた従兄が真夜中にチアノーゼ状態に陥った時の驚愕と恐怖はいまだに忘れられません。特集記事で発作時の苦しさは「数百メートルを全力疾走した着後に、カクテルドリンクに飾りのように添えられるあの糸サイズの極細ストローで呼吸をするようなもの」と喩えられていました。どうかお大事になさって下さい！
@@CH-ru1sj お気づかい有り難うございます。今のご時世不安ばかりの生活ですね。
呼吸不全ってめちゃめちゃ苦しくて、呼吸出来る角度みつかるまで苦しい。パルスオキシメーター、買いました。96が平均かな。先生の本、読み始めました。
オリエンタルラジオの藤本さんに、少し似てるかも？！🤔二人ともイケメンですね😉
こんばんは😃、三年前それも年末救急車🏥🚑でした。89で大丈夫ですか？って言われてそのまま入院にお正月も病院だったの覚えています。
何故か時々ＳPが７０台や８０台になる私です💦
無呼吸症候群？
@@domikamikado1706 さん
睡眠中のことは分かりませんが多分違うと思います。
@@user-jk3yj2qi9f さま
ネイルしていても、はっきり出ないし
手が冷たくても、だそうです。
手を少し温めた方が良い、との事ですが…
@@domikamikado1706 さん
ありがとうございます。
ネイルは初めて聞きました！
シドウ先生、こんばんは。とても苦しい実験をありがとうございます。どれだけ苦しいかとてもわかりました。
2分も止められないです(>_
医療用ではありません、というオキシメーターもどきを購入したんです。
それで図ると、９０%前後なんです。
医療用で測るとどうなるだろう？？？