클린! 팔꿈치 이렇게 돌리지 마세요! (우리말 더빙)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 มี.ค. 2021
  • 🍀#네이버카페 #리프트스쿨 에서
    카테고리별로 정리된 자료를 공유해요.
    팔꿈치 턴오버 구간 빨리 감기
    제대로!!
    원본영상 @catalyst athletics
    Get Olympic weightlifting programming that's been used by over 75,000 athletes around the world -
    www.catalystathletics.com/train/ Help support my free content -
    / catalystathle. . Also follow Catalyst Athletics here:
    www.catalystathletics.com Instagram - @catalystathletics
    Facebook: /catalystpm
    Twitter: @cathletics
    #역도강의 #용상 #저크 #인상
    ---------------------------------------------------
    🔴#운동번역 #역도
    👉유튜브 #LIFTSCHOOL (프로필링크)
    👉좋아요. 구독 ♥️ 으로 만나요.
    ☝️Oroginal Creator
    Shout out to @catalystathletics for letting me translate and share his contents.
    ❗찐구독자 할인과 다양한 혜택
    🏋️‍♀️🏋️‍♂️오픈톡 단톡방 '리프트스쿨'
    전국 역도지도자, 역도채널 운영자
    운동학 박사, 운동 전문가, 열정만땅 동호인
    열정 동호인을 위한 운동영상 피드백,
    전문가들의 케이스 스터디 다양한 논의!
    가입방법
    DM 문의!
    🛍 운동용품과 교육
    - 명품바벨 엘리코 @taeinspoment
    - 해외직구 크로스핏 장비 @swekerkorea
    - 테잎 @breamit_korea
    - 트레이닝교육 @kftaedu NASM
    - 소도구는 여기 다있다. @balancebody2009
    👕 역도의 대중화.
    운동의 선한 영향력을 위헌
    스내치티, 리프트티, 후드티
    marpple.shop/kr/liftschool
    #헬스 #운스타그램 #deadlift #운동 #역린이 #스쿼트 #스내치 #크로스핏 #클린앤저크 #웨이트트레이닝 #crossfit #squats #트레이너 #코치 #역도
    #인상 #용상 #운동정보 #트레이닝 #squatuclub #cleanandjerk #weightlifting #snatch

ความคิดเห็น • 32

  • @El_Tio
    @El_Tio ปีที่แล้ว +4

    오, 회전축에 대해서는 생각안해봤는데, 팔꿈치를 축으로 돌면 바벨이 밖으로 튀는군요! 바벨을 축으로 하도록 해야겠네요. 영상 감사합니다!

  • @qqqq1955
    @qqqq1955 2 ปีที่แล้ว +2

    진짜 좋은 영상이네요! 굿!

  • @user-gy4jw2fe3s
    @user-gy4jw2fe3s 3 ปีที่แล้ว +4

    좋은영상 신속한딕션 자세한 설명 감사합니다 선생님

  • @jongrolee6084

    데드 밀프 스쿼트는 역도 구분 동작이었군요

  • @kimhyunpil
    @kimhyunpil 3 ปีที่แล้ว +1

    감사합니다 👍👍

  • @babello5739
    @babello5739 3 ปีที่แล้ว

    이것도 넘 조으네엽

  • @Squatzzang
    @Squatzzang 3 ปีที่แล้ว

    감사합니다

  • @yaneodu3

    팔에 힘을 빼야겠네요

  • @kyungil2018
    @kyungil2018 3 ปีที่แล้ว +1

    왜 아프고 멍드나 했더니 😭😭 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 👍💪😃

  • @user-wh2ye5ec4j
    @user-wh2ye5ec4j 2 ปีที่แล้ว

    목소리가 왜케 예쁘신가요

  • @user-vv3te1rk6j
    @user-vv3te1rk6j ปีที่แล้ว +7

    자막도 없고, 쇼츠라서 속도조절이나 뒤로감기도 안되는데 말은 빠르고... 모르는사람 알려주려는 영상인데, 정작 아는사람이 들었을 때나 잘 알아듣겠네요.

  • @user-ob7ye7bu4q
    @user-ob7ye7bu4q วันที่ผ่านมา

    말이 너무 어렵..

  • @yjk4085

    걍 리프팅식 운동이 몸망치는데 최고고 굳이 할 필요 없는데 자기들 딴에 재밌어서 하는 쓸데없는 스포츠중 하나임 ㅇㅇ 약간 번지점프, 스카이 다이빙 느낌?