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果糖ブドウ糖液糖を含む食品は徹底して避ける。そういう人が増えれば企業が使わなくなるはず。
リンゴジュースは、其れが入ってますから、ストップしてます
いつの間にかどんな食品に飲料水にあらゆる物が果糖ブドウ糖にスクラロース、とにかく一つの商品に10以上入っています。飲料水のお茶にビタミンC入っていますが、これは薬品で腐らないようにするとか他の事で必ず入っています。害ありでビタミンCではありません。添加物だらけの日本に外国人観光客はこの事実知ればコンビニの物は食べませんよ。知らないからすごい😆⤴️美味しいです。
ドレッシング、ソ--ス、ケチャップ、ポン酢、めんつゆ、、、当たり前に使ってたものほとんどにブドウ糖果糖液糖が入っています。怖い😰
私は結構厳しく糖質制限していたのですが、便通が良くなく、お肌の状態も良くなかったし、オナラも臭かったです。が、思い切って辞めて、午前中と午後まではプラントベースの食事、夜だけはお肉やお魚、煮野菜、お浸しなどかなり好きなものをいただくようになりました。おにぎりやお蕎麦、朝は果物も沢山頂きます。が、血液検査や尿検査の値が驚くほど良くなっています。肝臓と腎臓の値も素晴らしく、善玉コレステロールの値もとても良い、と褒められました。体調も便通MO素晴らしく良い。この経験から、ベースは朝は果物や水分の多いもの、お昼はお野菜、特に葉野菜を摂り、夜は好きなもの、お肉やお魚、根菜類を取るというのがベストな食習慣な気がします、私に関しては。砂糖を使ったお菓子は自然と欲しなくなりました。コーヒーも飲みたくなくなりました。不思議ですね、
ブドウ糖果糖液糖が入っている食品は、お菓子も加工食品も必ずっていいほに入ってます！裏をよく見て買ってます！日本が癌増えている事の原因の1つ！買い物の際に果糖液糖が入ってない物を買う事を意識して買う様にします！野菜を食べる際のドレッシングにも入っているので、気を付けて買わないとですね(*^^*)良くない事は分かっていても、この様な動画を見て、徹底して果糖液糖！買いません！今この時期に配信して下さりとても有難いです！ペットボトルの飲み物は水やお茶以外は殆ど入ってますね💦徹底して買い物します！(*^^*)
桑島先生の言われることと違いますよね。どちらが正しいか私もわかりませんが、ただ桑島先生の言われる通りブドウ糖を代謝できないので糖尿病になるということも納得できました。蜂蜜はめちゃくちゃ甘いですが確かに満足感はありますよね。すぐにエネルギーになるということはすぐ代謝されるということですよね。果糖ブドウ糖が悪いのはよくわかりますが、(これは不思議に中毒性があり食べすぎてしまう)でもはちみつや黒糖は食べすぎる前に満腹感が出ると思うので、(つまり食べすぎになりにくい)と私も思います。だからこの件は先生の言われることに少し疑問を感じます。
よ〜く探せばブドウ糖果糖液糖が入ってないポン酢、つゆの素、ケチャップ、ソースがあります。血糖値の乱高下が体に悪いので気をつけてます。
素材を、活かし岩塩を、付け、サツマイモ、野菜、果物を、食べる、調味料は、余り使用しない、怖いから
今朝、朝イチでやってましたがもっと切り干し大根を食べましょう。安いですし亜鉛、マグネシウム、食物繊維など栄養豊富！煮物、サラダ、味噌汁に。戻し汁も捨てずに。
砂糖や果糖ブドウ糖液糖が多いものって薬物みたいなもので、食べ続けると依存しちゃうみたいなんですよね。私も昔は甘いもの好きでしたが、食べるの控えてたら甘いものへの欲求なくなりましたよ。
暑いのでアイスを食べすぎていました。気をつけたいと思います。為になるお話ありがとうございます。
桑島先生のハチミツ栄養療法を取り入れてますが、良くないのでしょうか。体調は良くなってる気がしますが、不安になってきました。
ポン酢とかドレッシングに入ってるのがすごく嫌です
良い醤油と柑橘系の汁を混ぜて手づくりするか、塩だけで食べても美味しいですよ😊
醤油と柑橘系果汁で手づくりドレッシングを❣😊
何にでも入っているので買い物時間が長くなりました😂納豆のタレにも入ってるので、お前もかって、時間掛けて吟味しています。有益なお話し何時もありがとうございます。
納豆ならタレを捨てて、タレなしで食べれば時間が掛からない。
普通に醤油かけて食えばよくね？何もかけないのはさすがに…
わかります。私は納豆は酢と塩麹で食べま～す。
@@ベリー24 あっ酢はいりますねなんと塩麹ですか❗やってみよ
わかります❤私も酢と塩糀とナンプラーで食べてます😊
「果糖は太る！」と言ってフルーツは食べないのに、ジュースとドレッシングは摂取しまくっていた母の食習慣を変えさせたら、健康診断で肝臓と腎臓の数値が良くなった🤣
なるほど。果糖、ぶどう糖液糖、黒糖、甜菜糖……どんな種類に関わらず糖質の摂り過ぎは良くないですね。ありがとうございます。
非常にわかりやすい説明 利にかなっていて頭のよさを感じます 本もかってよみました 添加物がいちばん悪い
果糖ぶどう糖液糖って油断すると色々な物に入っていますよね〜必ず裏を見て買うようにしています！甘いものって美味しいですよね〜たまには、と言うつもりで家で食べるとやめられなくなるのでスイーツは外で誰かと食べる時だけにしています！でも今の季節かぼちゃとか砂糖なしでも甘くて美味しい😋やはり人間甘いものを美味しいと感じてしまう〜
砂糖や果糖は要らないかな甘いのは米だけで十分
とても勉強になりました。ありがとうございます😊
確かに果糖ブドウ糖液糖が悪いのはわかります。でも、良質なハチミツはどうでしょうか？私は、ハチミツ栄養療法医の桑島先生の動画も見ていますが、ハチミツが即効性のある良質なエネルギー源であるというのは、とても説得力があると思います。ただ、ハチミツがミツバチからの無情な搾取であることを、とある医師が話しているのを聞いて、健康に特に問題がなければ、少量の摂取に留めておこうと思いましたが…。
石黒先生こんにちは😃果糖ぶどう果液糖はなるべく避けるようにしています。
それが使用されてないものを、get するのが大変です。ショートニングも、マレーシアのものは入ってませんでした。外国の方が少しはマシかと思います。
石黒さんのお考えは、アメリカのDr. Eric Berg の論理・定説を元にしてるのでしょうか？私は長年Dr.Bergの論理をTH-camで学んでいるのですが、非常に似ていると感じています。違うとしたら、一番大きく違う点は何ですか？ぜひ教えてください。
ありがとうございます❤感謝です🙏
果糖ブドウ糖液糖等入ってないものを選んで買ってますが、どれも共通して値段張りますよね笑笑
ぶどう糖果糖液糖について知りたいなと思っていました。詳しく説明していただきありがとうございます。家族が糖尿病なので、この半年でそれらが入っている調味料を全て処分しました😊
頭皮脱毛の治療に使用されているミノキシジル(服用薬)について先生の見解を教えていただきたいです！飲み続けることに不安を覚えています。
さんざん探しても全然見つからないので面倒なので、自家製に切り替えました〜
果糖という表記を意識してみたいと思います。
先生のお話は年寄りにはわかりやすいです。気をつけてますが、乳がんも糖質は取らないほうが良いのでしょうか？たまに食べたくなりますお肉はなるだけ、胸肉を取りますが、たまには他のお肉食べても良いのですか？
ありがとうございます❤😊
先生！質問なのですが、糖尿病の本当の犯人は高温に熱した油なのですか？酸化した油が真の原因なのでしょうか？いかがでしょうか？
黒糖はどの程度までなら良いですか？
エビデンスをもとにちゃんと説明してくれる方は少ない、説得力のある内容でいつもためになってます！
このお医者さんはエビデンスなど示していますか？単に思い付きで個人的な感想を述べて恐怖心をあおっているだけでは？
果糖の歴史を初めて知りました。冬眠に備えた熊が秋のうちに果物を食べる、みたいな話なんですね。とても勉強になりました。ありがとうございます。
先生髪の毛切りましたね😊
糖質制限してましたがだんだん動けなくなり数日寝たきりも経験しました(ケトン体出てましたがそれでも動けなかったです)普段から中性脂肪値が基準よりも低く、果物やハチミツを適正量摂るようになって徐々に回復してきました。追跡統計研究では脂質制限、糖質制限は死亡リスクを上げるとの結果が出ているので加工食品以外から糖質を適正量とるのが健康寿命には良いのではないでしょうか。現役世代は忙しすぎて共働きまでして調理時間を取るゆとりがなくハイストレスなのも肥満や慢性疾患の原因であると思います。食事もそうですが社会不安の解消やワークライフバランスの適正化などの方が重要ではないでしょうか
なるほど果物は好きなので、毎日ほどほどに食べてます。勉強になりました。ありがとう。
がん患者は大体アイスや甘い物をご褒美ご褒美と言いながら食べてます。笑ってしまう。アクセルとブレーキを一緒に踏んでるようで。
日本人は肥満は少ないが、痩せ型肥満はかなり多いと見ている。BMIによる計測は筋肉質な人が肥満になりやすい。だからアメリカは肥満でない肥満もかなり統計に出てしまう。全盛期のマイクタイソンは１７８センチで１００キロだが、これもBMIでは肥満だ。だが実際は、肥満どころか体脂肪率は１０％以下だった。体脂肪率という計測では、痩せ型でも筋肉の間にたっぷりと脂肪が入る脂肪筋では明確に肥満である。痩せているのに腕がぶよぶよという者を多く見かける。隠れ肥満は、痩せ型糖尿病などを増やす。太っていないので発見しづらくより危険だ。ワシはBMIより体脂肪率で肥満を見るべきだと考える。男性なら２０％を超えれば危なく、女性は３０％を超えれば痩せていても肥満だ。ここまで見ると、日本の肥満は決してアメリカに負けちゃいない。日本人の運動嫌いは異常であり、ぷよぷよのような体つきが増えすぎている。ぷよぷよは筋トレをもっとしなければならない。
果糖は貯め込む方向に向かうのですね。果糖は果物の果の字なので安心感がみえます。本当は良く無いのですね。
ケチャップにブドウ糖果糖液糖が入っていて、入ってないものが無いのも困りますね
ありがとうございます😊🌈✨🎄💖
甘味料は？
フルーツの果糖についても述べて下さってますがドライフルーツだとどうなのでしょうかお菓子より健康に良いかと思い無添加のレーズンなど食べますがぶどうはブドウ糖が多いから体に良くないとも聞いた事があります逆に栄養成分が濃縮されていて体に良いと言う話も聞きます実際の所はどうなんでしょうか🤔
年食って、あまり甘いものを食べたいと思わなくなった料理に使うみりんなどの甘味で十分ただ果物はたまに食いたくなる(^_^;)スイカか❗
「体質研究所」というチャンネルが御座いまして、果糖を含む砂糖を摂るくらいならブドウ糖にしろなんて言ってましたね。果糖は脂肪になっちゃいますが、ブドウ糖はグルコースかな？なんかになる、グルコースは肝臓や筋肉400〜500gは蓄積出来るとか。一方で果糖は脂肪肝の原因ですね。「体質研究所」は仲々ユニークなチャンネルですよ。
甘い物は、体に蓄える方に向くというのは、還暦過ぎてからダイレクトに感じるようになりました。柔軟性が無くなったように思います。酸っぱいものも美味いんですけどね…
人工甘味料、葡萄糖果糖液糖、アセスルファム，アスパルテームとか癌を発生するとTH-camで盛んに言われていますが。
ドイツ製 （蜂蜜基準あり）生蜂蜜500mlを使ってます その空き瓶で純リンゴ酢、ex.V.オリーブオイル、アマニ油、塩麹、麹甘酒、時にはシークワーサー原液や醤油、皮剥き胡麻、で、アレンジしてドレッシングを作ってます 少し甘くしたいなら蜂蜜入れればいいのです 安心です
糖を摂りすぎると足の指が痛くなります。
果物の加糖ならOKというのがいまいちピンとこない
果糖が多いハチミツも？
果糖ブドウ糖液糖自体が遺伝子組換え原料使用だから、嫌だわ〜。地方の飲料メーカーも爽やかテイスティに買われたら砂糖から果糖ブドウ糖液糖に原料変えていたり、ゴマだれもコスト面で変えていたり腹立たしい。
果物は止めたほうが良いのですか？体に良いと聞いたのですが？
動画の後半で言ってます。
こんにちは😃果物🍎その他何でも摂り過ぎは良く無いです。バランスね❤
果物~旬の果物の果糖は大丈夫ですか～🍀毎日バナナ&林檎&梨&トマト食べてます～🍀
みかん&パイナップルもです～🍀パイナップルはたま～にです～🍀
沖縄の人必ずいう「砂糖や果糖は猛毒だけど、本物の黒糖ならいくら食べても大丈夫！」肥満でヒステリーが多い
中野瑞樹氏のおかげで、果物しか食べない日が増えた。
甘いもの 頑張って 辞めます😂
オレンジジュースはもう１０年以上飲んでないなやっぱり体に悪いのだろう
癌になるとマインドコントロールは控えて下さいね。🤲
コメ欄ビビりが多すぎ。何歳まで生きる予定なんだろう。太らなかったらいいでしょう。むしろ病気に備えて金を稼ぐことが大事だろう。
確かに怖がりさん多いね笑
8:02 😮
クエン酸・重曹を上手く摂取すれば「医者要らず」なんて聞きますよね。ただ用量・用法・タイミングとか丸で分かりません。オブラートに包んで服用したりも有りなんスかね。機会が在ったらご教授願いたいです。
果糖ブドウ糖液糖を含む食品は徹底して避ける。
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ドレッシング、ソ--ス、ケチャップ、ポン酢、めんつゆ、、、
当たり前に使ってたものほとんどにブドウ糖果糖液糖が入っています。怖い😰
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ブドウ糖果糖液糖が入っている食品は、お菓子も加工食品も必ずっていいほに入ってます！裏をよく見て買ってます！日本が癌増えている事の原因の1つ！買い物の際に果糖液糖が入ってない物を買う事を意識して買う様にします！野菜を食べる際のドレッシングにも入っているので、気を付けて買わないとですね(*^^*)良くない事は分かっていても、この様な動画を見て、徹底して果糖液糖！買いません！今この時期に配信して下さりとても有難いです！ペットボトルの飲み物は水やお茶以外は殆ど入ってますね💦徹底して買い物します！(*^^*)
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よ〜く探せばブドウ糖果糖液糖が入ってないポン酢、つゆの素、ケチャップ、ソースがあります。血糖値の乱高下が体に悪いので気をつけてます。
素材を、活かし
岩塩を、付け、サツマイモ、野菜、果物を、食べる、調味料は、余り使用しない、怖いから
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戻し汁も捨てずに。
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ありがとうございます😊
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私は、ハチミツ栄養療法医の桑島先生の動画も見ていますが、ハチミツが即効性のある良質なエネルギー源であるというのは、とても説得力があると思います。ただ、ハチミツがミツバチからの無情な搾取であることを、とある医師が話しているのを聞いて、健康に特に問題がなければ、少量の摂取に留めておこうと思いましたが…。
石黒先生
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石黒さんのお考えは、アメリカのDr. Eric Berg の論理・定説を元にしてるのでしょうか？私は長年Dr.Bergの論理をTH-camで学んでいるのですが、非常に似ていると感じています。違うとしたら、一番大きく違う点は何ですか？ぜひ教えてください。
ありがとうございます❤感謝です🙏
果糖ブドウ糖液糖等入ってないものを選んで買ってますが、
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先生！質問なのですが、
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先生髪の毛切りましたね😊
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日本人は肥満は少ないが、痩せ型肥満はかなり多いと見ている。
BMIによる計測は筋肉質な人が肥満になりやすい。
だからアメリカは肥満でない肥満もかなり統計に出てしまう。
全盛期のマイクタイソンは１７８センチで１００キロだが、これもBMIでは肥満だ。
だが実際は、肥満どころか体脂肪率は１０％以下だった。
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果糖は果物の果の字なので安心感が
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甘味料は？
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料理に使うみりんなどの甘味で十分
ただ果物はたまに食いたくなる(^_^;)スイカか❗
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甘い物は、体に蓄える方に向くというのは、還暦過ぎてからダイレクトに感じるようになりました。柔軟性が無くなったように思います。酸っぱいものも美味いんですけどね…
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沖縄の人必ずいう
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甘いもの 頑張って 辞めます😂
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太らなかったらいいでしょう。
むしろ病気に備えて金を稼ぐことが大事だろう。
確かに怖がりさん多いね笑
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