❤️ПРИВЕДИТЕ В НОРМУ ЭТИ 3 ГОРМОНА,И ВЫ ЛЕГКО ПОХУДЕЕТЕ эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 เม.ย. 2024
- ❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? КАКИЕ ГОРМОНЫ ПОМОГУТ СНИЗИТЬ ВЕС? Прямой эфир.
👩⚕️Разберём вопросы:
✅ ТОП-3 ГОРМОНА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ
✅ ГОРМОНЫ: ЛАБОРАТОРНАЯ НОРМА &ОПТИМАЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ
✅ ЧТО ВЫБРАТЬ: НАТУРАЛЬНЫЕ СПОСОБЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ИЛИ ПРЕПАРАТЫ💊 ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
👩⚕️Прямой эфир с ответами на вопросы ❤️
👉 СНИЗИТЬ ВЕС,
✅ ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ,
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ school-ir.ru
Успейте зарегистрироваться со скидкой!
👉ПРИВЕДЕМ ВЕС И ГОРМОНЫ В НОРМУ👩⚕️
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Эндокренолог отправляет к гинекологу за гормонами, гинеколог к эндокринологу разобраться с ТТГ, а тот к гастроэнтерологу разобраться с с микробиотикой и так по кругу. У всех все хорошо, никто не видит проблему, а симптомы не уходят. А вся проблема в том, что нет врачей компетентных врачей, которые хотели бы разобраться с проблемой и только могут лечить , когда уже предел , а не предостерегают и не знают, что такое профилактика. Вопрос " зачем вы идете в медицину, если нет призвания, ?!? "
Наверное, потому, что организм - это единое целое и все взаимосвязано друг с другом?
И дополнение: " Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому." Н.Амосов.
По делу пишите.. А не х.. ю
Чтобы заработать бабла😂на дома и дачи.Раньше банкиры строили замки сейчас доктора
Сейчас рассматривают только симптомы
Игошин Алексей 49 лет . Благодаря вас, я похудел на 40 кг, из 160 кг на 120 кг, когда нашли сахарный диабет. Сам без слуха, включил субтитры. Ольга Павлова, молодец! И я тоже молодец! Сахар в норме, и давление в норме. планирую еще 20 кг сбросить.
Как у всех все по разному у меня ни когда не было проблем с весом в детстве столько пирожков ели и все нормально а все начал набираться потихоньку после родов на 1-2 кг в год
Щщ😅😊😊д@@user-pc4yw9cp5i
☝️😂😂😂 НА 40 КГ ПОХУДЕЛ!!! НУ ТЫ КРЫЛОВ!!!😂😂😂
Молодец 👏👏👏
Molodeç.tak derjat👍🇦🇿
С кашами на завтрак в СССР переборщили .Жила в деревне ,никаких овсянок не было,часто ели пшеную кашу с гусиным жиром(очень вкусно)На завтрак хлеб со сливками ,яйца,блины.Родители много заквашивали капусту,отец регулярно покупал рыбу,минтай+сами ловили в речке.Хлеб пекла мама ,причем на хмелевой закваске.
Не набирали веса потому ,что много было физической нагрузки.
... и не было тьмы переработанной дряни в красивых упаковках )))
Мадам доктор наговорила глупостей о "голоде" в СССР.
Люди как раз сегодня поголовно больны из-за того, что много еды и все жрут с утра до ночи с удовольствием, так как еда спасает от стресса. А вот физическая нагрузка стала минимальной.
О чём вы гоаорите?Вспомнили вчерашний день!Продукты тогда были другие!Без всяких добавок!Да и экология тоже.
Доктор, назовите уже гормоны, пож-та. О себе в другом ролике расскажете. Соленое и утром нежелательно кушать. Много соли это яд.
и при СССР тётки были толстые претолстые.особенно в аэропорту летом.как посмотришь на них всех даже летать нехотелось в одном самолёте.чревато перегрузом
@@user-ur3vg3bg4n. Нравится вам ,как и совдеповское время прибывать с верой об особенностях того времени . Но ,это абсолютная ложь .И по поводу супер-пупер полезных продуктов и об экологии тоже враньё ..В те времена , как раз очень активно , безответственно стали угроблять эту самую экологию. Ни кто как бы ни за что не отвечал ,верили безоговорочно в светлое будущее и целенаправлено шли за лидерами партий .Одни заводы, фабрики,сбрасывающие отходы переработки в водоёмы чего стоят 😊🤔🤷
Рыба в советское время была очень дешёвая и всем доступная.А сейчас рыба вообще народу не доступна
И не только рыба! Но и все качественные продукты!
Вы усугубляет и ерунду пишите. Чего так прибедняться? Для оправдания?
А что кроме рыбы ничего не существует?
Моя мама только и живёт на рыбе , как не спросишь, что готовила,, рыбу"живёт в Казани, одна, на пенсию и ещё внукам и правнукам покупает подарки, ходит в бассейн постоянно . А не пойму почему пишите про то что россияне бедные и ничего не доступно им, у каждой семьи по две, три машины, дома готовить не хотят , питаются в точках разных. Не нужно говорить за всю Россию, на заводе я работаю, получаю достойную зп и тоже могу хоть каждый день есть рыбу и не минтай.
Рыба выращеная на гормонах,как и мясо
26:00 -Главные гормоны: Инсулин, Лептин и ТТГ
Норма: Инсулин натощак- 4÷5
Лептин - 2÷10, плюс наблюдать за витаминами группы В, режим дня, тренировать мышцы
ТТГ - 0,4 ÷2(до 30 лет), после 30-ти верхняя граница может быть выше из-за состояния сердечно-сосудистой системы.
Спасибо тебе, добрый человек 🙏
Спасибо за комментарий это главное в этом видео .все остально просто примеры из жизни
@@user-cq9wk6pq3tэто основа вообще всех видео. Одно и тоже
Спасибо большое 🙏💖🎉!
9:42 9:45
В Советском Союзе была качественная полезная еда. Молочка в стеклянной посуде, хлеб никогда не плесневел, ветчина, майонез были такими вкусными, что сейчас таких нет, несмотря на разнообразие. Хек покупали только котам….
Постоянные проверки санстанций.. Люди пили квас, воду на улице с автоматов ничего не опасаясь. Все это было доступно, никто по мусоркам еду не искал…
Поэтому не нужно говорить о том, чего не знаете.
Ну, про хек вы сильно загнули. Хек стоил 70 коп. Это не дёшево было. Котам покупали путассу, кильку.
@@irinanikolaevna01В 1973 году котам покупали рыбку- мелочь .)
Гыы, ну нормальный хлеб обязан плесневеть ващет
Ещё и возмущались, почему нет стаканов в автоматах с газировкой.
Ага, майонез был вкусный. Вот только найти его в продаже было большой удачей. В Куйбышеве, где жила моя тётя, ни мяса, ни майонеза в магазинах не бывало в принципе. Мясо только на рынках вдвое дороже
Не удержалась написать коментарий, я 1947 года рождения СССР, семья среднего достатка, на завтрак никих каш дома, в лучшем случае яйцо в смятку, а в основном хлеб с маслом и чай, в школе булочка и чай, или какао, дома суп в обед, вечером может что то и другое, а то и этот же суп доелали, до 1970 года холодильники были только у номенклатуры, НО вы не говорите что продукты были настоящие, не было химии в продуктах, сейчас о каком правильном питании говорите??, все продукты с химией, начиная с муки и все остальное тоже, зерно еще до посева обрабатывают и землю тоже, молоко и его продукты все искуственные ,а в каких обьемах это все поедается!!!
В СССР мы ели всё подряд и не полнели, наоборот , поправиться была проблемой.
@@Zarima-xw7yy Конечно, еда ведь была НАТУРАЛЬНАЯ , а не химия как сейчас.
Отправьте своих детей работать в коровники и будет натуральное мясо вам.
Согласна на все 100.
Зерно обрабатывать не надо, оно уже генномодифицированно, такие продукты даже вредители не едят. С неба посыпают химией каждый день, а что в воду добавляют гормоны, так это открыто говорят.
" а в каких обьемах это все поедается!!!" Потому и поедается , так как из-за "пустоты" в продукте человек не наедается , организм провоцирует его - "ищи, ешь, я не получил необходимый ряд нутриентов!!!"
Целый час слушать что-бы услышать про три гормона... Можно вкратце как-то сказать...
Да, я дошла до середины, ничего особенного не услышала, очень долго
Я как увидела ее, расхотелось слушать.
Доктор очень довольна собой...
Какой доктор???? На прием выделяют 10 минут и досвидос.!!!
Очень убедительно и грамотно.
Все хорошо, но никто не задумывается, чем у нас напичканы продукты, возьми хоть что, зелень, курица и т. д вот и проблема с весом и еще спорт, самое лучшее лекарство от всего. Чтоб сдать на все анализы, надо хорошо зарабатывать
Про анализы в точку…
Здравствуйте! Я с вами полностью согласна, что продукты сейчас написаны разными добавками, которые вредят нашему здоровью! Наука в области питания не стоит на месте и есть сейчас продукты новейшего поколения , клеточное питание Succes Together, которое помогает при различных заболеваний ! Знаете что это такое?
Помимо денег на анализы ещё нужен грамотный специалист, который их расшифрует и даст адекватные рекомендации.
Магазинную курицу вообще есть нельзя. Там же одна химия
@@irishamoskva везде одна химия
Наконец то нашелся человек - разложивший нам все по полочкам Спасибо огромное Вы большая молодец
Какая умничка, смогла справиться с проблемой ! Вот такому врачу можно и нужно доверять !!!😍💖💖💖
Слушаю 10 минут, не понимаю пока , что от врача 🤔
Тучных людей были единицы в СССР,(если не помните--смотрите советскую хронику и художественные фильмы--записи на улицах,пляжах,вокзалах и т.д.)ведь даже в послевоенные годы(не говоря уж о 60-80-х годах),было навалом рыбы и рыбных консерв,а уж дешевых овощей--навалом в овощных магазинах,магазинах сельхозпродуктов,рынках,да--каши разные любили и ели,потому что это не только дешево,но и вкусно,и кашу всегда ели на Руси издревле!Куры в Омске свободно лежали по цене 2р20 коп.,а отличные цыплята -по 90 копеек,мясо --1р90к,до трех рублей на рынке,и коопторгах.Ананасы в овощных продавали,уж не говоря о яблоках,и сухофруктах!А молочка--это же невероятно-нежный и на всю жизнь запоминающийся вкус--причем все продукты без усилителей,ешек,и прочей таблицы Менделеева,как сейчас!Занимались спортом,двигались больше и практически жили без стрессов--вот и не страдали так,как сейчас от диабета,рака и прочих новомодных болезней!.
Увы, СССР нам никто не вернёт.
Ананасы это где продавали, в ваших райкомовских спецмагазинах? Апельсины 2 раза в год видели, и то в огромных очередях, но это для пролетариев. Про мясо, рыбу и говорить нечего: голые кости и гнилая комса. 70/е.
При зарплате инженера в 120 не очень-то напокупаешься кур на рынке. За всем более-менее приличным была давка. Туалетная бумага - по сколько-то (10?) рулонов в руки - если повезет. Что-то было, очень много не было, а если было, то низкого качества
Какие единицы, очень многие женщины среднего и пожилого возраста были с лишним весом
@@magdalina604 В городе Омске во всех овощных магазинах,примерно с 75 года,очень часто продавали!После работы часто покупала!А если не было свежих,то брали замороженные кусочками--ничем не хуже!Работала после школы чертежницей на приборостроительном заводе.Троллить завязывай.
Не устаю повторять : Умница и красавица... С помощью ваших видео похудела ( пока!) На 3 кг до 75, рост 1,67. Хотя до этого было очень трудно сбросить вес. Думаю, что и дальше продолжу, так как есть не очень хочется, ем 3 раза в день, последний раз в 5 -6 часов вечера. Прохожу по 7 -10 км каждый день. Лифтом пользуюсь после 6 этажа ( до 6 пешком) , спускаюсь без лифта с 13 . Мне 70 лет. Благодарю Вас, Олечка Михайловна! Вам всех благ и здоровья.❤
Особенно "красавица" 😂.
Красавица😂😂😂😂😂Лучше я не похудею, чем быть похожей на транса😂😂
Валерия, вы молодец! 👍
Транс😅😮😢😊
Колени позволяют👍
Доктор, какая же вы умница! Вот бы все эндокринологи были такие же как вы образованные специалисты! Всех благ вам, милый доктор ❤
Была у эндокринолога,сдала анализы на все гармоны и даже на дополнительные гормоны.Все в норме!!!Борюсь с весом 10 лет,то поправлюсь,то худею и поняла одну вещь,если проблема с ЖКТ и с выработкой желчи и с нашими кишками,что то не в порядке,то как не крути,пока не устранить проблему,любая диета не поможет !
Вы совершенно правы. Врачи натуропаты говорят что гормональная система выходит из строя посте того как выходит из строя печень. Значит ее надо привести в порядок, тогда и всё наладится.
@@user-sd8yn1uh2x Спасибо вам за поддержку,хочу только добавить,что здоровое питание может помочь человеку т.к. сегодня нет совершенно здоровых людей .Но существует здоровье питание и гимнастика,которая может и нормализовать общее состояние нашего организма и привести нас в форму.
В советское время в каждом доме было молоко ,сметана ,яйца ,рыба (я кота кормила минтаем ),мясо ,масло .Продукты были со знаком качества.
Дайте практические советы вместо занимательных историй!
Да, точно!👍
Верно!!! В этом вебинаре ничего полезного
Ольга Михайловна!
Будьте здоровы!
Счастливы сново!
С верою в Бога!
Каждое слово!
Пусть верным будет!
Лечатся люди!
И прозревают!
Жить продолжают!
0ж😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Эдди 0х из-за за щ9😂
Большущее спасибо за столь познавательный и мотивирующий эфир.
Дивуюсь тим людям, котрі пишуть -«целый час потратила, чтобы узнать в конце за эти 3 гормона»Мені дуже шкода, що ви не бачите самого головного, що Лікар в подачу інформації вложила багато часу та своєї праці, щоб зрозуміло було для простих людей.Не всі лікарі дають таку інформацію.
Олю, Ви велика Молодчинка ♥️Бажаю міцного здоровʼя та витримки. ♥️
Тем более, что эти три гормона она назвала в начале.
Кыш🕷️
Пожалуйста, не обращайте внимания на дураков , я извиняюсь за них.., за тех, кто сказал кыш. Пусть она толстой станет или жирной, за свой кыш.
@@Tosha.444кыш твой это пустой хрюк😂
@@Tosha.444дуреха ты, жаль тебя
Вы умница ❤! Побольше бы таких врачей , как вы с таким позитивом и зарядом энергии
Здравствуйте Ольга Михайловна! Слушаю, смотрю ...так все понятно...приятно...спасибо большое...умничка❤
Благодарю за столь познавательный эфир!
Доктор-вы супер!
Оль, спасибо большое за информацию! Очень понятно и доступно!!!
Низкий поклон, Вам, уважаемый доктор! Для нас очень полезны Ваши советы, спасибо большое. Храни Вас Господь и Пресвятая Богородица.
Слушаю и думаю, как повезло людям у кого такой грамотный врач. У меня такого нет
Я хотела проконсультироваться с доктором, но....консультация стоит 20 тысяч. Т.е это больше месячной пенсии. Доктора ее клиники берут немного меньше. Но тоже не всем доступно.
Ну, вот- экономьте на продуктах, откладывайте на консультацию, и похудеете! Не обижайтесь, я в такой же ситуации! Добра Вам и здоровья!
Доктора её клиники берут НАмного меньшее. 5000 р консультация.@@user-nr7sd5nm2w
Дорогая Ольга , спасибо Вам за это видео. Все понятно , теперь надо взять себя в руки... А Вы прекрасно выглядите. Всего доброго и хорошего Вам!
Ольга Михайловна ! Вы большая умница ! Вы врач от БОГА и очень светлый человек!!!
Здоровья Вам!!!
Больше эмоций,чем ясных и четких рекомендаций,устанешь всё это переваривать.❤
За другой формат нужно платить
Все логично
Спасибо , Ольга Михайловна !Обожаю Вас.
Я родилась в начале 50 годов прошлого века в НОВОСИБИРСКОЙ обл. жили в колхозе хорошо помню как мама пекла вкусный хлеб, пироги с кортофелем,капустой,буряком. А продукты все брали на складе т.Катя СЕМЕНОВА было все даже конфеты подушечки. Дома молоко ,масло ,сыр, мясо ,яйца всякие были . Родители были худощавые работали много . А весной мама ставила кастрюлю под березой к вечеру было полно ,вкуснее этого не вкушала после ,хотя мне уже больше 70 лет. Ягоды,грыбы ,рыбы всегда на столе было. Еще в садик ходила был чай из малины в каши добавляли костянику ,землянику...и я помню живу сейчас в КАЛМЫКИИ.
Всё вот именно в том,что раньше люди были всегда в движении. На работу на машине,дома телевизор,вот и полнота. У меня мама,бабушки,тёти все были в норме,хлеб всегда был,пироги
А если инсулин низкий,и есть всегда хочется
@@tatyanadoc1186 при низком инсулине- низкий аппетит! А то что раньше не было толстых людей, не было шняги! Продукт натуральный! А сейчас днем с огнем не найти нет... ну можно, но он очень дорогой!
Не надо говорить что в Союзе голодали, питались нормально, еда была качественной.
@@user-gp6iq4lr5iне было культа еды.Проще питались.
Спасибо большое за позновательную, нужную для здоровья лекцию! Очень приятно слушат Вас доктор!
Благодарю, очень нужная информацич..Специалист оь Бога. Это такая редкость❤
Все правильно говорит, но нужно ещё клеточное питание, оно восстанавливает все обмены веществ и постепенно улучшается общее состояние организма, уменьшается приём лекарств и состояние тоже.
Просто ЧУДО! Мотиватор, учитель, наша гордость!
Обожаю ❤
я на неё сразу подписался! 😊
Спасибо что вправляете мозги
Не болтайте е рунду
Тем , у кого мозгов не хватает.
Несмотря на стрелочки 😂 мне понравилось как рассказывает Павлова
рада,что нашла этот канал🎉
Ольга Михайловна Вы умница спасибо ❤
Потрясающе, коллега ! Супер !!!❤
Уважаемая, Ольга Михайловна, расскажите, пожалуйста про Оземпик. Все за и против при похудении...очень интересно знать. Недавно подписалась на Ваш канал. И вижу очень много полезной ценной информации. Несколько лет назад похудела по методике А. В. Ковалькова на 28 кг. И всегда хотелось есть. Сейчас, пересмотрев много ваших видео, поняла ошибки. Откорректировала питание и за 3 месяца сбросила 11 кг без труда. Давление пришло в норму. Ушли головные боли. Мне 52 года. Инсулин был 7,5 до похудения. Стремлюсь к 5. Благодарю Вас за важные советы. Вы большая умничка, профессионал с Большой буквы.
У доктора есть видео о Оземпике
Спасибо. Пошла искать смотреть@@user-zn4gj4pq4p
Подскажите, что считается ошибками и как похудеть.
Подскажите пожалуйста, как начать и с чего это похудение?
Как и с чего начали
С вами намного понятнее, чем с моим гинекологом-эндокринологом. Во многих описаниях узнала себя. Спасибо!🌷
Здравствуйте. Обычно летом худею, много дел в саду,жарко, есть не хочется.Начинается холодное время и к весне набор веса.И этот золотой запас в средней части туловища припрятан.Обычно всё не критично,но в этом году просто вышло всё за рамки допустимого.Осенью травма спины,потом всем известная вирусная болезнь...Зиму практически не шевелилась.Есть проблема со щитовидкой. Честно, меня напугало, что в одежду,которую ношу весной,я не влезла.Стала искать информацию о похудении.Народ бросается в такие диеты и эксперименты над собой,что уму не постижимо. Хорошо,что попался ролик Ольги, пожалуй это просто подарок нам, страждущим.Наиболее адекватный разбор проблемы и решения её. Спасибо, подписалась и пойду изучать подробно.❤
Согласна, надо брать вопрос о своём здоровье в свои руки. Врачи лечат только симптомы болезней, а не причину. А вы знаете, что сейчас появились продукты 21 века, которые работают точечно по заболеваниям и убирают их причину. Слышали про такие?
@@tatyanashirshova52 Слышала краем уха,если честно сама себе не рискую назначения делать.Нужно всё же анализы сделать.Знать бы какие.У нас к эндокринологу попасть задача ещё та.
Ольга Михайловна, благодарим Вас!!! 🤝👍
Непревзойдённая Ольга Михайловна!!
Спасибо за консультации!
Очень грамотный и добрый, толковый доктор! Спасибо большое!!! Было очень приятно присутствовать на Вашем занятии.
Оленька,вы чудо.Спасибо за вашу работу.Многое для себя учла.❤
Все правильно. Грамотно.. Страна большая и у всех все было по разному. Вы умница. Спасибо.
Прекрасная внешность! Когда волосы прикрывают стрелки на глазах - видно сразу, что они лишние! Визажиста вам хорошего! Извините , но из лучших побуждений...
Обожаю ваш блог, много узнаю про диабет 2 типа.
Нравятся темы, краткость, информативность.
Вашего совета не спрашивали зачем Вы лезете со своими советами относительно образа и стиля?? Неужели думаете, что такой специалист, как Ольга Михайловна прислушается?? Это так некорректно. Нравится контент и радуйтесь
@@zv6207хочется не только слушать,но и смотреть и любоваться умной женщиной.😊
А мне нравится) может и не очень профессионально макияж смотрится, но я люблю смотреть на опрятного, яркого, ухоженного доктора. Внешний вид заряжает энергией)
Ну что за люди? На себя смотрите и критикуйте....
Да уж макияж ужасный
Благодарю Вас за Ваши эфиры . Очень грамотно . Доступно .
Заканчиваю обучение на нутрициолога. Слушаю Вас с упоением и любуюсь❤❤❤. Аыне думали о менторстве, наставничестве? Такая подача - я прям кайфую❤❤❤
Один из самых толковых каналов...профессионально, доступно, мотивирующе!
БлагоДарю!
Спасибо вам, нужная информация.
Оля, очень интересно, весело! ❤❤❤❤
Такая доктор эмоциональная😊
Благодарю Вас❤❤❤
Грамотно и понятно всё сказано,разжевано!спасибо огромное!
Два года на интервальном голодании почти без результатно, отвес был но очень маленький и по много времени стоял вес, за два года 6 килограмм то привес то отвес. Измучалась вся. Обидно было, что кушаешь два раза и ничего лишнего не позволяешь я даже фрукты почти не ела... Сахар нет. Булки нет, хлеб нет... Ничего не понимала почему и что такое .... Все ждала и ждала значит внутренние органы худеют ... Не знаю что подействовало , посмотрела Ольгу послушала ее рекомендации. Попробовала и вот чудо вес пошел в низ. Включила завтрак овощи и белок. Удалила молочку из рациона на время. В обед у меня половинка какого нибудь супа, салат овощной мясо или рыба. Из углеводов на выбор либо хлеб кусочек, либо фрукт, либо сто грамм макарон или круп. Но я всегда почти выбираю фрукт. И на ужин салат овощной разный и белок. Да конечно были случаи что и конфетку хотелось. То я пару штучек могла съесть после приёма пищи. Что бы не сорваться потом. Вес за две недели при трехразовом питании без голода ушел на три килограмма ч очень довольна, так если пойдет то к лету уже свой 46 размер надену
Спасибо! Я сейчас нахожусь на интервальном питании и не худею. За это время привыкла есть много: за один раз съедаю 2 куриных окорочка, салат, 3 порции каши пшённой с маслом. И вырвалась на сладкое, могла съесть за олин присест 200 грамм шоколадных конфет. Теперь пересмотрю свой рацион и поняла, что надо позволять сладкое, но в конце трапезы.
Хочу вам немного помочь. В октябре или ноябре у Алексея Дементьева на канале вышло интервью с Инной Кононенко про инсулинорезистентность. Разложено по полочкам от и до. В конце она даёт 10 правил, используя которые я похудел на 6-7 кг. Без голода и других проблем. Но самое главное : утренний тощаковый сахар снизился с 7-8 до 4.2-4.8 уже через неделю. Метформин и от давления таблетки я заменил себе ходьбой ежедневной ещё 2 года назад. Теперь пересмотрел все её интервью и применяю рекомендации из них. Она к. м. н. и сама стройная, т. е. применяет свои знания и к себе. Добавлю из личного опыта : очень важен сон, спать я ложусь в 22.00,просыпаюсь в 5-6 легко отдохнувший и бодрый. Ночью происходит сжигание жира, а не в спортзале или беговой дорожке. Вообще за 6 лет жизни с диабетом я сбросил 23-24 кг. Так что всё в наших руках и ногах. Удачи.
Поэтому и не сбрасывали вес, потому что ели каши...Интервальное голодание работает только на кето@@zannagrebesko9868
@@user-mt8pc5vz3jА чем не устраивают лекции Ольги? Зачем здесь реклама чужих трудов? Хейтите?)
У меня тоже так же за год 6 кг и все вверх вниз, тоже надоело все. Уже не лезет грудка, хотя делаю ее вкусно. Молочку мне нельзя и яйцо аллергия. Вы молодец добились.
Чудесная! Обожаю Вас!
Ольга Михайловна сегодня в ударе...Супер...
Я Всё поняла...Спасибо...
Ольга Михайловна, добрый день!!! Вижу и слышу Вас впервые.Очень интересно!Рассказываете чётко,понятно,увлекательно! Благо дарю Вам. Вы знающий,понимающий,гра ммотный специалист,что очень радует.С уважением ,Елена !
Короче, Склифосовский. Ближе к теме.
❤Вы чудо-доктор, спасибо вам большое. ❤❤❤
Доктор ❤спасибо большое за лекции подробно все объяснили.Желаю вам здоровья и счастья 💐
В советское время были голодные? Доктор вы о чем?
Приведем в порядок гормоны-ИНСУЛИН,ЛЕПТИН,ТТГ,микроэлементы-Д,хром,цинк,магний,железо
Спасибо, эти гормоны и микроэлементы в норме! А вес не уходит, в чем причина?
@@user-bc8lt4bn7l Кортизол проверьте😉
@@user-bc8lt4bn7l думаете здесь ясновидящие? дело ведь не только в гормонах.. важны и каллории, сколько употребляете и сколько тратите..
@@user-bc8lt4bn7l М.б. кортизол высокий, плохой сон?
@@user-bc8lt4bn7lпростите , Д норма? Это сколько? У Вас 130 есть? Это же невероятно. Вы посмотрите Ваши «нормы» внимательно. Сейчас практически нет людей, у которых нет дефицита.
Спасибо ,очень все понятно, все подробно рассказали.😊
Какая вы умничка!❤
Благодарю Вас за возможность услышать умного человека с прекрасной внешностью. Вы помогаете людям держаться без срывов и негатива ❤
Я худенькая.Мне 53 года.Всю жизнь стараюсь быть в одном весе.Это 45 кг приросте 152 см.Но я занимаюсь спортом и слежу особенно с возрастом за питанием.Но я люблю углеводы и сладкое😂.Дозированно правда но позволяю.
Как много лишней воды в тексте, это просто катастрофа.
Да, я согласна! Из-за воды, забываешь, о чем был разговор в начале, в итоге.....
По моему с примерами даже лучше понимаешь ,у всех разное восприятие ,не обязательно но свое сразу обозначить
Есть эффективный метод без воды!
Очень нравится общение с вами! Спасибо!
Я выросла в советские времена в деревне,моя каждолневная ела была жареная картошка на свином жиру с луком или чесноком , в сезон овощей овощи и так же любимая картошка. Я всегда весила до 39лет 44 килограма и всегда удивлялась как это все люди не могут похудеть, а я не могу поправиться , правда сахар я не ела не любила ,а варенье или конфеты были у на редко ,и хорошо что мама редко пекла пироги . Сейчас в свои 48 лет я понимаю
Странный рацион для деревни, я тоже выросла в селе, но всегда были яйца свои, куры, полно фруктов, а зимой резали кабанчика., а у вас картошка сплошная .🤔
@@user-de5cg1pd7i а картошка -это сахар))
Ольга вы умничка,спасибо вам🌸🌞🌷
Спасибо, теперь я знаю какие анализы делать в первую очередь.
Здравствуте Ольга Михайловна. Спасибо вам большое за лекции. Очень помогают. Всё доходчиво. Приятно вас слушать.
Очень интересно, первый раз слышу такую информацию, хотя понимала, что диеты диетами, но гормоны регулируют весь организм.
Спасибо , умничка❤
Послушала на ускорении 2 - вообще супер!
Спасибо за лекцию!
Какая же Вы классная, умный доктор!❤ Вы очень нам нужны!!! Спасибо.
Какая вы умница!!! Красавица! Слушать вас сплошное удовольствие. ❤❤❤
ВЫ УМНИЧКА И КРАСАВИЦА❤❤❤
Спасибо, доктор , за интересную лекцию
Я в захваті! Вперше почула таку змістовну та зрозумілу лекцію. Браво, пані Оля. З задоволенням підписалася на ваш канал і буду чекати нові лекції. Боже вам поможи!
помедленней можно, я записываю
Добрый день! Спасибо за ваши видео =)
Вот бы расширить сессию вопросов ответов. Или даже отдельное видео только отВеты на вопросы =)
Спасибо Вам доктор !
Настоящий Доктор❤🙏🇦🇿
Доступно, интересно, спасибо большое!
Спасибо вам большое за информацию.Вас приятно слушать,все понятно!
Спасибо, ооочень полезное инфо
Советском Союзе очень хорошо жили. Все продукты были натуральными. Ели шоколадное масла, такое вкусное. А сейчас такого не когда не будет.
Хорошо что союз распался .
Хорошо жили в совдепе кто воровал а как жили колхозники и на зарплату на 70 рублей это был не образ жизни а настоящее рабство
Ну конечно, сейчас миллионы зарабатывают и продукты из пальмового масла😂)))
Да, на рынке продукты были хорошие, а вот в магазине не все было хорошее и вообще был дефицит продуктов. В 80- е продуктов в магазе не было. Жила в Тольятти.
Никогда
Вы прекрасны,доктор🎉
Очень разочарована вебинаром. На тему ничего.. Сказка. Про знакомых. А как снизить инсулин и лептин- не известно
Она говорила об этом в других видео, поищите на канале.
@@irinas911 если тема заявлена в названии- она должна быть раскрыта в вебинаре
@@user-le1ut2cv3bсогласна с вами...ни о чем...рассказы о ком-то
Сдайте анализы на заявленные гармоны ,а дальше эндокринолог скажет что делать.Включайте голову!
На 22:28 она отвечает на ваш вопрос, на 26:40 и 28:45 и 33:09
Читаю комменты и офигеваю. Правда,для вас вся это информация- вода? Я за этот разговор столько нового для себя почерпнула! Вообще не предполагала ,что высокий сахар, папилломы, темные пятна на коже как-то связаны. Что скачки инсулина могут привести к раку. Про детство тоже очень информативно. И это я ещё только вначале лекции.даже переслушивать придется.Если вам кажется это водой, то ,возможно, вы сами можете уже учить других в этих вопросах.
Добрый день, доктор! Первый раз Вас слушаю, очень подробно разбираете проблематику, подписалась, спасибо!
Такая простая и открытая для своей аудитории ❤
Какая же вы умничка,обожаю,смотрю давно и каждый раз открываю для себя что то новое❤
Спасибо вам огромное. Ольги Михайловна, вы сказали, что для среднего возраста ле 2:50 2:59 лептин до 2. Но так и не сказали, какой возможен для старшего поколения. Мне 72. Вес 84-86 кг. Ложусь поздно. Не могу похудеть.Усталость сильнейшая, но ,все равно, не сижу, а посещаю спортзал -фитнес, хожу до 6 км.У меня инсулин повышен 11,4; ТТГ-3,52.-Какой необходим для моего возраста.
ЛЕптин
Спасибо за ответ
Ольга Михайловна, одно удовольствие Вас слушать! Спасибо, что Вы у нас есть❤😊
Но не удовольствие смотреть на Мэйк ап
@@user-vb9zh2hp6xа я и слушать столько лишней болтовни не могу. Зачем, к примеру, нам инфа о ее личной жизни?
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!❤❤❤
Олечка спасибо, очень интересно!
Добрый день,, я жила в Советском Союзе,сонласна еда была намного качественнее и каши ели и были сыты, жили счастливо, а папа воевал, а потом работал на заводе и рассказывал, что в магазинах всегда была в лотках икра чёрная на вес, что сейчас не увидишь
Икра некоторое время после войны была в коммерческих магазинах потому, что у людей не было денег её покупать.
Мы ходили в магазин посмотреть на изобилие, как в музей или на выставку.