كاول حلقة من السلسلة المستوى جدا رهيب . عندي شوية ملاحظات من اخ جدا محب لكم . ١-اختياركم للموسيقى الافتتاحية رسمي بزيادة حبتين . ٢-افتتاحية الحلقة تشبه افتتاحييات الاعلان (سلسلة تجارب هيثم جدا مفيدة تقدرو تقتبسو منه). ٣-جوو الرسمية يفضل يكون بالحلقات القادمة . . عدى ذلك المقطع جدا مفيد والانميشن حق حركات المبارزة كان اضافة جميلة ❤❤من متابع للبودكاست 💚💚💚💚.
عندي سؤال أنا كلاعب كاليسثانيكس عندي مثلا تمرين العقله في مسكه واسع ومسكه ضيقه ومسكه عاديه وفي الارشر بول اب وفيه ال إل ست بول اب السؤال كيف أعرف إذا أنتم قلتوا إن الجلسات لكل عضله ١٠-٢٠ كيف اقسمها هذي يعني التمرين هو نفسه بس يختلف الاستهداف وبكل الاوضاع كل عضلات السحب تشتغل لو بلعب ٢٠جلسه لكل وضعية معينة بموت ولو العب ٣جلسات احس قليل ياليت تفهموني أكثر حول هذا الموضوع 😊
قمة فالابداع واول محتوى عربي ناجح
اقتراحي بما انكم لاعبين باورليفتنج اقترح تجربة رياضة الجيجستو البرازيليه وايضا المصارعه الرومانيه والجودو وبالتوفيق
قريبا
حيو عادل المطيري
حلقة أسطورية، ياليت نشوف فديو عن المصارعة الرومانية راح يكون شيء رهيب.
جاهزه الحلقة، تنزل لاحقا ان شاء الله بيكون رقمها ٣
,وش الابداع ذا ماشاءالله ياخي انتو رهيبين بشكل الله يوفقكم
رهيييبههه الحلقة اتمنى تكون سلسلة واتمنى تجربون رياضة كالستنكس ومن ضمن التحدي مين اكثر واحد يصمل بالعقله 😅
لعبة حلوة ونبيكم تجربون رياضة الكونفو
حلقة لا توصف حماس وناسة اكشن والانتاج 100٪ 🫡 بانتظار الحلقة القادمة .
😍😍😍🧡❤️
حلوة الحلقة شيء جديد ومميز وتحفزون الناس على الرياضة استمروا وخلونا نشوف رياضات أخرى بارك الله فيكم
ممتع ممتع جداً يعطيكم الف عافيه على هذا البرنامج
وقت ما تباقستو بالبدايه ذكرتوني ب tren twin 😂😂😂، حبيت الفكره استمروا 🔥🔥🔥
حلقة جميلة، لكن اتمنى الحلقات الجايه تكون بدون موسيقى
سلسلة رائعة وأتمنى أنكم تستمروا وتجربوا رياضات كثيرة🫡 وبالتوفيق
اكيد ان شاء الله ولازم نسمع منك ايش الرياضات اللي حاب انه نجربها؟ 😍🧡
كاليسثينكس مع هيمو🤸🏻♂️
كنت بقترح الكالسثنس بس تذكرت قد استضفنو فيها واتوقع شوي صعبه ممكن تسبب اصابات فاقترح رياضه كرت التنس الاريه مو البادل لا التنس الحقيق لانها مرا تشغل الارجل ويعيكم العافيه ومتحمسه عالتجارب الجايه 🤍
فكرة السلسلة رهيبة متحمسين للجاي ❤️🔥
حلقة جداً جميله، ننتظر تجربتكم على رياضه التنس الارضي رياضه جداً ممتعه وتعتمد على شخصيه الشخص،، لكن تعلمها يحتاج وقت وانتم قدها 🔥
كثرو من هالحلقات 🫱🏻🫲🏼
برنامج جديد وحركات، حلوة الفكرة والتصوير، استمتعت جدًا👍🏽👍🏽
نشوفك الحلقة القادمه😍🧡❤️
حلقة رهيبه و اتمنا تجربون رياضة الملاكمة🥊🤍
قريبا….
ممتع المقطع تغير جو هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
فكرة الحلقة اسطوووريه فناااننننه ممتعه جدا ججدددا , اتمنى تجربون الكاراتيه والسباحة خصوصا نطات السباحة الحره ونطات الغوص وواكييييد الكاليسثينكس ❤🔥❤🔥❤🔥
اقترح رياضة الجوجيتسو البرازلية رياضة جداً جميلة، المقطع جداً جميل وفكرة جميلة استمروا الله يعطيكم العافية 🤍👍🏽
سجلنا الرياضة عندنا ابشر
التصوير ، المونتاج ، الهويه البصريه
يا سلااام عليكم
تطووورتو كثييير ❤️❤️❤️
بس ليتكم شلتوا الموسيقى، مزعجة وأثم على الفاضي
فيديو مممممممممممممممممممممممممتتتتتتتتتتتتتتتعععععععععععععععععععععع ابدعتوا
😍😍🧡🧡
الله يعطيكم العافية حلقة ممتعة جدا والتصوير جميل واحترافي👌🏻👌🏻
مره تحمست ودخلت الجو معكم
حلقه حماسيه 🔥
موفقين يارب
كلش حلوة الحلقة .. نطالب تكون الحلقة اطول لان ممتعة بشكل 😍😍
شكرا لمتابعتك ووقتك الثمين، ونشوفك الحلقة القادمة😍🧡❤️
يعطيكم العافيه شباب حلقه رهيبه استمرو 🔥".
رهيبة الحلقة😂❤
يعطيكم العافيه على السلسله الجديد 🔥🔥👏🏽
حلقة أسطورية ومونتاج رهيب.. ياريت عن الكروس فيت والسباحة
استمتعت جدًا السلبية الوحيدة بين عدد كبير من الايجابيات هو ازعاج الموسيقى
الفكرة ولا غلطة، الله يقويكم 👏🏼
مرره استمتعت ودخلت الجو معكم😂واضح بسويها خطه اجرب رياضات مختلفه مثلكم🔥
اي رياضه فنون قتاليه بتكون جامدة 👍👍
ابشر
سلسلة جميلة جدا استمرو 🔥🔥
نبي حلقة لكرة السلة🏀
ههههههههههههههه والله الحلقة توّنس توقعت محمد يفوز 😂
ابطال قسم بالله انكم اساطير 🤣❤️ طول الحلقة متحمسة معكم اكثر منكم👏🏼👏🏼👏🏼
استمر يا وحش ❤
استمتعت جداً🫶
مبدعيين كالعاده
جهد تشكرون عليه يعطيكم العافية
الله يعافيك ونتمنى الحلقة تكون اعجبتك
ههههههههههههههههه الحلقة جااااامدة🔥🔥🔥🔥🔥
🔥🔥🔥 وانا اقول سناباتكم ليش كل يوم ب رياضة جديدة
بدنا حلقات اكثر يلا روح جربو اكثر وخدونا معاكم متعة الف 😎😎❤️❤️
والله الحلقة ممتعه وجميلة جدا
يعني شي نار انا بدي منكم تجربة رياضة مصارعة الذراعين ❤❤
افضل منصة في الشرق الاوسط منصة بودكاست على البنش ❤❤
كاول حلقة من السلسلة المستوى جدا رهيب .
عندي شوية ملاحظات من اخ جدا محب لكم .
١-اختياركم للموسيقى الافتتاحية رسمي بزيادة حبتين .
٢-افتتاحية الحلقة تشبه افتتاحييات الاعلان (سلسلة تجارب هيثم جدا مفيدة تقدرو تقتبسو منه).
٣-جوو الرسمية يفضل يكون بالحلقات القادمة .
.
عدى ذلك المقطع جدا مفيد والانميشن حق حركات المبارزة كان اضافة جميلة ❤❤من متابع للبودكاست 💚💚💚💚.
على البنش دائمًا يتطور المحتوى جزاكم الله خير❤
شكرا لوجودك معنا ابو صالح ونشوفك الحلقة الجاية
@@onthebench_ أنا بوفايز اللي دايم يعلق
حلقة وسلسلة جميلله وانتاج متعوب عليه 👌🏼
شكرا عبدالله لوجودك معنا، ومتحمسين للحلقات الجاية عشان تشوفها ايضا👌🏻🧡❤️
Creative idea🔥 looking forward to the upcoming challenges👏👏
عزيززززززز 🔥🔥🔥🙃
الله يعزكم🔥
مشاهدة ممتعة علي، مهتمين نسمع رايك بالبرنامج وايش حاب تشوف بالحلقات الجاية😍🧡🙌🏻
@@onthebench_ رياضة الجري (عدّاء)
حلقة جبااااااره ولا غلطه 🔥🔥
جربو الكاليستنكس مع هيمو
التجربه الجايه ف نادي رذم كاليسثنكس ان شاءالله 😉
قريب😍
جربوا ركوب الخيل
متى تجربون رفع اثقال اولمبي 🏋🏾♂️🏋🏾♂️🏋🏾♂️🔥
تعال حييني وانتا ساكت😂😂😂😂😂
الحماس مليون للسلسلة الجديدة🔥🔥🔥🔥🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
توقعي : المسعود هو الفائز
مشاهدة مفيدة وممتعة، خلينا نشوف توقعك صح ولا لا😈🧡🧡👌🏻
نبغى رياضه المكاسره ضروري
روعة ❤
اقدر اطبقها في مكان العمل ☺️ 🤺؟
نبغااا رياضه السومو 🏃🏃🏃
اقتراح ممتاز😍👌🏻
عبدالعزيز تنافسي ولله توقعت انه يفوز 🥇 😂
لا تحرقون ياعيال بشوفها بعد شوي
شوفها بسرعه ولا احنا بنحرق عليك🤣🫱🏽🫲🏼🧡❤️
انا بلعب مبارزة عمري 11سنة ❤
والله ياشكالكم غلط بس ابدعتوا😂😂❤
جربو الملاكمه 🥊
سجلناها عندنا، بنخطط لها👌🏻👌🏻
جربو الملاكمة او مكاسرة الايدي
الله ❤❤❤❤
جربوا كرة السلة الحلقة الجاية🔥
😍😍😍 ولا شييي
مشاهدة ممتعة ومهتمين نسمع رأيك بالبرنامج😍🧡❤️
عندي سؤال أنا كلاعب كاليسثانيكس عندي مثلا تمرين العقله في مسكه واسع ومسكه ضيقه ومسكه عاديه وفي الارشر بول اب وفيه ال إل ست بول اب السؤال كيف أعرف إذا أنتم قلتوا إن الجلسات لكل عضله ١٠-٢٠ كيف اقسمها هذي يعني التمرين هو نفسه بس يختلف الاستهداف وبكل الاوضاع كل عضلات السحب تشتغل لو بلعب ٢٠جلسه لكل وضعية معينة بموت ولو العب ٣جلسات احس قليل ياليت تفهموني أكثر حول هذا الموضوع 😊
بدنا حلقه المصارعه
جاهزه، بتكون حلقه رقم ٣
اتوقع محمد بيفوز
امزح
وين هذا المكان ؟
جربو رياضة السباحة
( رياضة ) مو تطب بالموية وتطرطش
بس سؤال الان اللي يحرز 5نقاط يفوز بالجولة ولا 15 نقطة
دييييم ❤❤❤❤
مشاهدة ممتعة، ومهتمين نسمع رأيك ببرنامج تجارب على البنش حنان😍🧡
اكيد محمد بيفوز
نطالب. ب جلسة مطارحة بين بو دلحي ومسعود
رياضه مصارعه الذراعين
مرحبًا الف
مشاهدة ممتعة سامي، مين توقعت يفوز؟ قبل ماتشوف الحلقة🤣👌🏻🧡
@@onthebench_ عبد العزيز كيف وهو اول مدرب علمني كيف اتمرن وحفزني اني احسن نظام حياتي
يعطيكم العافيه ياريت تتكلمون عن موضوع العاده السرية وأثرها على التمارين وكذالك البطولات
اشوف انه محمد الي بيفوز
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
اتوقع عبدالعزيز يفووز بس ابغا محمد هو اللي يفوز 😂
على ثقة محمد شكله عبدالعزيز فاز 😩
ماندري، نشوف اخر الحلقة سارة
ما ودي احرق عليهم بس كفوو
دلحي اتوقع الفوز 😂
🤩🔥🔥
كيف تشوفون من ذي الخوذة احسها مقفلة تماما؟😂😂
فيه فتحات صغيرة تتعود عليها بعد فترة وانت تلبس
الباركور بالله
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
ابو دلحي
شباب قصروا على صوت الموسيقى لان الصوت عالي وصاير مزعج بزيادة، قصروها فقط
اتوقع محمد فاز
حلقة ممتعة وحبيت انكم عرفتو عن لعبة المبارزة بشكل مفهوم للمشاهد و حمستونا نجرب اللعبة كمان
سلام عليكم
وعليكم السلام ياخوي
🇰🇼🇸🇦💚💙
المصور فير محايد