Διατάσεις για πόνο στη μέση

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @filippostube6533
    @filippostube6533 3 ปีที่แล้ว +1

    Ευχαριστώ πολύ χρήσιμα όσα μας είπες

  • @ΧριστιναΝερεντζα
    @ΧριστιναΝερεντζα ปีที่แล้ว +1

    Εχω κηλη στη μεση, μπορώ να κάνω αυτές τις ασκήσεις, ευχαριστώ

    • @ChrysaVafeiadiPhysio
      @ChrysaVafeiadiPhysio  ปีที่แล้ว

      Καλημέρα αν και εφόσον δεν σας δημιουργούν πόνο ναι αλλά καλό θα ήταν να Ε είτε καθοδήγηση από φυσικοθεραπευτή μετά από αξιολόγηση .

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Τέλος στον πόνο στη μέση με απλές ισομετρικές ασκήσεις στο σπίτι6:46Τέλος στον πόνο στη μέση με απλές ισομετρικές ασκήσεις στο σπίτι
Τέλος στον πόνο στη μέση με απλές ισομετρικές ασκήσεις στο σπίτιΧρύσα Βαφειάδη Φυσικοθεραπεία
มุมมอง 27K
Διατάσεις για όλο το σώμα από ΟΡΘΙΑ θέση15:43Διατάσεις για όλο το σώμα από ΟΡΘΙΑ θέση
Διατάσεις για όλο το σώμα από ΟΡΘΙΑ θέσηFitnessProject
มุมมอง 30K
Ασκήσεις για πόνο στη μέση - Μείωση της οσφυαλγίας21:01Ασκήσεις για πόνο στη μέση - Μείωση της οσφυαλγίας
Ασκήσεις για πόνο στη μέση - Μείωση της οσφυαλγίαςFitnessProject
มุมมอง 478K
🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เลสเตอร์ ซิตี้ | รุด ฟาน นิสเตลรอย คุมผีแดงนัดส่งท้าย MW112:18:09🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เลสเตอร์ ซิตี้ | รุด ฟาน นิสเตลรอย คุมผีแดงนัดส่งท้าย MW11
🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เลสเตอร์ ซิตี้ | รุด ฟาน นิสเตลรอย คุมผีแดงนัดส่งท้าย MW11GOTJISIRI CH
มุมมอง 218K
หม่อมถนัดแดก | ลาบควาย ลุงต๋อง | ไม่มีวัวปน!!15:55หม่อมถนัดแดก | ลาบควาย ลุงต๋อง | ไม่มีวัวปน!!
หม่อมถนัดแดก | ลาบควาย ลุงต๋อง | ไม่มีวัวปน!!หม่อมถนัดแดก
มุมมอง 226K
"ทนายเดชา" ท้า "สนธิ" ลั่นแฉมาแฉกลับ | ข่าวเย็นช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์09:50"ทนายเดชา" ท้า "สนธิ" ลั่นแฉมาแฉกลับ | ข่าวเย็นช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์
"ทนายเดชา" ท้า "สนธิ" ลั่นแฉมาแฉกลับ | ข่าวเย็นช่องวัน | สำนักข่าววันนิวส์ข่าวช่องวัน
มุมมอง 367K
มิจฉาชีพถึงกับช็อก ! ผมไม่ได้ติดตลกครับ เเต่ผมเป็นตำรวจ | อีจัน EJAN00:24มิจฉาชีพถึงกับช็อก ! ผมไม่ได้ติดตลกครับ เเต่ผมเป็นตำรวจ | อีจัน EJAN
มิจฉาชีพถึงกับช็อก ! ผมไม่ได้ติดตลกครับ เเต่ผมเป็นตำรวจ | อีจัน EJANEjan
มุมมอง 1.8M
Απελευθέρωση ισχιακού νεύρου (λόγω συμπίεσης από καθιστή θέση)6:52Απελευθέρωση ισχιακού νεύρου (λόγω συμπίεσης από καθιστή θέση)
Απελευθέρωση ισχιακού νεύρου (λόγω συμπίεσης από καθιστή θέση)Physiomanual
มุมมอง 17K
Που οφείλεται η οσφυαλγία και πως μπορεί να θεραπευτεί οριστικά14:24Που οφείλεται η οσφυαλγία και πως μπορεί να θεραπευτεί οριστικά
Που οφείλεται η οσφυαλγία και πως μπορεί να θεραπευτεί οριστικάalexandros kapsabelis
มุมมอง 20K
Ασκήσεις για οσφυαλγία (PRRT/Egoscue).8:21Ασκήσεις για οσφυαλγία (PRRT/Egoscue).
Ασκήσεις για οσφυαλγία (PRRT/Egoscue).Δημήτρης Μόσχος
มุมมอง 31K
Πόνος στη μέση. Νέες οδηγίες αντιμετώπισης7:57Πόνος στη μέση. Νέες οδηγίες αντιμετώπισης
Πόνος στη μέση. Νέες οδηγίες αντιμετώπισηςGeorgios Tsoukalas Osteo & Physio Clinic
มุมมอง 12K
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.5M
Ασκήσεις κινητοποίησης για άμεση ανακούφιση απο τον πόνο στη μέση5:44Ασκήσεις κινητοποίησης για άμεση ανακούφιση απο τον πόνο στη μέση
Ασκήσεις κινητοποίησης για άμεση ανακούφιση απο τον πόνο στη μέσηΧρύσα Βαφειάδη Φυσικοθεραπεία
มุมมอง 25K
Διατάσεις για πόνους της μέσης | Ναταλία Κοτσελίδου #διατάσεις #οσφυαλγία8:07Διατάσεις για πόνους της μέσης | Ναταλία Κοτσελίδου #διατάσεις #οσφυαλγία
Διατάσεις για πόνους της μέσης | Ναταλία Κοτσελίδου #διατάσεις #οσφυαλγίαNatalia Kotselidou
มุมมอง 4.3K
Ασκήσεις για πόνους στην μέση & σωστή στάση σώματος Ι Fitstudio3:10Ασκήσεις για πόνους στην μέση & σωστή στάση σώματος Ι Fitstudio
Ασκήσεις για πόνους στην μέση & σωστή στάση σώματος Ι FitstudioFitstudio
มุมมอง 20K
Παιχνίδια ασκήσεων για πόνο στη μέση3:12Παιχνίδια ασκήσεων για πόνο στη μέση
Παιχνίδια ασκήσεων για πόνο στη μέσηΧρύσα Βαφειάδη Φυσικοθεραπεία
มุมมอง 967
Thần cước Superlek đã huỷ diệt các đối thủ của mình như thế nào01:00Thần cước Superlek đã huỷ diệt các đối thủ của mình như thế nào
Thần cước Superlek đã huỷ diệt các đối thủ của mình như thế nàoVietnam Martial Art
มุมมอง 1.9M
EAT อีส มารูอ้วย | EP.128 สุกี้หม้อรวม กับนารา เครปตัวแม่ ทำไมส่งมาสองคน เป็นพี่พี่ตัดหมด นะแบบนี้1:14:46EAT อีส มารูอ้วย | EP.128 สุกี้หม้อรวม กับนารา เครปตัวแม่ ทำไมส่งมาสองคน เป็นพี่พี่ตัดหมด นะแบบนี้
EAT อีส มารูอ้วย | EP.128 สุกี้หม้อรวม กับนารา เครปตัวแม่ ทำไมส่งมาสองคน เป็นพี่พี่ตัดหมด นะแบบนี้Chrrissa Chotijirasathit
มุมมอง 137K
พลิกดาวสู่ดิน ! จาก “ทนายดัง” สู่ “ผู้ต้องขัง” อึ้ง เจอแฉ ล้วงความลับ พลิกคดีเหยื่อ #ถกไม่เถียง1:24:35พลิกดาวสู่ดิน ! จาก “ทนายดัง” สู่ “ผู้ต้องขัง” อึ้ง เจอแฉ ล้วงความลับ พลิกคดีเหยื่อ #ถกไม่เถียง
พลิกดาวสู่ดิน ! จาก “ทนายดัง” สู่ “ผู้ต้องขัง” อึ้ง เจอแฉ ล้วงความลับ พลิกคดีเหยื่อ #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 1.7M
ทำไมแจ็คถึงถูกส่งไปอนาคต #samuraijack #aku #เล่าเรื่อง00:56ทำไมแจ็คถึงถูกส่งไปอนาคต #samuraijack #aku #เล่าเรื่อง
ทำไมแจ็คถึงถูกส่งไปอนาคต #samuraijack #aku #เล่าเรื่องStar Fall
มุมมอง 309K
ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]04:09ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]
ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]LIPTAofficial
มุมมอง 818K
#นายกฯแพทองธาร เดินทางถึงจีน พร้อมประชุมGMS Summit00:17#นายกฯแพทองธาร เดินทางถึงจีน พร้อมประชุมGMS Summit
#นายกฯแพทองธาร เดินทางถึงจีน พร้อมประชุมGMS SummitVOICE TV
มุมมอง 894K
ซวย.หนัก!! หมอปลาย'พรายกระซิบ โดน.คนตื่นธรรม ซัด.ดับคาที่! | #คนตื่นธรรม08:18ซวย.หนัก!! หมอปลาย'พรายกระซิบ โดน.คนตื่นธรรม ซัด.ดับคาที่! | #คนตื่นธรรม
ซวย.หนัก!! หมอปลาย'พรายกระซิบ โดน.คนตื่นธรรม ซัด.ดับคาที่! | #คนตื่นธรรมข่าวติดดาว
มุมมอง 568K
OHANA บ้าพลัง EP.126 : เกมการ์ดโอฮาน่า x นินิว โย ฝน48:11OHANA บ้าพลัง EP.126 : เกมการ์ดโอฮาน่า x นินิว โย ฝน
OHANA บ้าพลัง EP.126 : เกมการ์ดโอฮาน่า x นินิว โย ฝนohana clip
มุมมอง 1.2M