วีดีโอ

Έχω παρακολουθήσει πάρα πολλά βίντεο και κάνω τις αναπνοές,κάνεις όμως δεν αναφέρεται σε πόσες επαναλήψεις πρέπει να τις κάνουμε και σε τι συχνότητα.σιγουρα ανάλογα την διάσταση αλλά ας πούμε ενδεικτικά για μια μέση διάσταση.προσωπικα έχω λιγότερη από 2 δαχτυλα

μπράβο.

θελουν βλετιωση οι ακησεις σαν ειναι μισες

Έχω κάνει υστερεκτομη εδώ και 4 χρόνια δεν έχω σταματήσει να κάνω περπάτημα μια ώρα κάθε μέρα και ποδήλατο δρόμου κατά διαστήματα είμαι τώρα 61 χρονων

Η πρόπτωση μήτρας πρώτου βαθμού επανέρχεται στην αρχική της θέση με τις ασκήσεις;

Ήταν.Πολυ.Ωραιο..Το.Βιντεο.Ευχαριστουμε

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ έχω λίγο αριστερά θα της δοκιμάσω

Εξαιρετικές οι θεραπειες της κυρίας Βαφειάδη και των συνεργατών της, σχετικά με την ανακούφιση πόνων αυχενικου . Η τήρηση του σχετικού πρωτοκόλλου εγινε με συνέπεια και επαγγελματισμο και απέδωσαν άριστα αποτελεσματα, με μόλις δέκα συνεδρίες . Επισης, ο χώρος του φυσικοθεραπευτηριου άνετος και πολύ προσεγμένος.

Καλησπέρα σας και εγώ έχω ένα τράβηγμα στη μεση αλλά περισσότερο στα ποδια από το γοφο στους γλουτούς στις γαμπες μέχρι κάτω στη κνημη ένα χρόνο τώρα μπορω να κάνω αυτές τις ασκήσεις

μπραβο κοπελα μου νασαι παντα καλα

Πολύ καλές ασκήσεις ευχαριστούμε ❤

Καλημέρα μπορείτε να μας δείξετε διατάσεις για χονδροπαθεια επιγονατίδας?

Ποδηλαντες είναι καλήντερη

Μπράβο με βοήθησαν!!

Πολυ καλο

ponousa gia mines sti mesi, giriza apo ti doulia kai ksaplona kateuthian giati den antexa apo ton pono. Ekana autes tis askiseis kai apo tin proti mera ida megali veltiosi, tora dio mines meta den niotho katholou pono. Sas euxaristo poli.

Καλησπέρα.Σας παρακαλώ κάτι για κήλη δίσκου στην μέση.Εχω πολύ καιρο.Ποναω μέση και λίγο πόδι.

το να εισαι αντρας και να εχεις πυελικο πονο και να πρεπει να βαζεις αντικειμενα σαν αυτο μεσα στον πρωκτο ειναι ασχημο συναισθημα.... οι ουρολογοι σε ταραζουν στην αντιβιωση αντι να σου πουν εγκαιρα να κανεις φυσικοθεραπεια για να το προλαβεις.ετσι καταλαγεις να θελεις την διπλασια δουλεια ....

Ορειβασία κάνουμε;

Κουκλες κι οι δυο!

Πολύ ωραία μπράβο σας !!!

Ιδέες για το πού μπορώ να τοποθετήσω το λάστιχο; ❤

Μπράβο ωραίες ασκήσεις.προσοχη όμως όταν ο ασθενής θέλει να σηκωθεί. Πρέπει να γυρίσει πρώτα στα πλάγια και μετά θα βοηθει με τν αγκώνα και προσεχτικά θσ σηκωθεί όρθιος.

μπράβο

Κ κάποιες ασκήσεις για σκολίωση ευχαριστώ

Πολύ ωραίες ασκήσεις μπράβο σας ευχαριστούμε!!!!

Καλησπέρα σας. Θα ήθελα να ρωτήσω έπειτα από πολλές ώρες καθίσματος στην δουλειά νιώθω ένα αίσθημα καυσους στο πίσω μέρος. Δεν είχα ποτέ θέμα εκεί και γενικά γυμνάζομαι πάνω από 20 χρόνια. Τι μπορώ να κάνω ; Η καρέκλα αλήθεια είναι ήταν σκληρή

Συγχαρητήρια, πολύ καλή 👏👏

Δεν ακούγεται καθαρά στο video, σε τι ποσοστό γίνεται διόρθωση του προβλήματος, με τη λαπαροσκοπική μέθοδο;

Σας ευχαριστούμε πολύ για την γνώση που μας χαρίζετε.

Κυρία Χρυσά η ερώτηση μου είναι έχω πόνο στην μέση και το νευρο με χτυπάει όλη την δεξιά πλευρά μου μέχρι τον αστράγαλο μπορώ να κάνω τις ασκήσεις αυτές ??

Βοηθούν οι ασκήσεις αυτες για την αντιμετώπιση των αιμορροΐδων;

Υπέροχη συνέντευξη και θεματολογία!!!

Ευχαριστούμε πολύ!

Θεραπεύεται η χονδροπαθεια?

Ευχαριστούμε θερμά κυρία Βαθειαθη!!

Στο τρίτο τρίμηνο μπορούμε να τις εκτελέσουμε ;

Είναι κατάλληλο για όλα τα τρίμηνα;

Χρειάζεται προθέρμανση για τις ασκήσεις αυτές;;🤔

Έχω τενοντίτιδα και στα δύο, απλά ο ένας ώμος είναι λειτουργικός. Ο άλλος κάνει περιορισμένες κινήσεις και πονάει όταν ξεχνιέμαι σε κίνηση! Είναι για την περίπτωση μου οι ασκήσεις;

Καλησπέρα . Δεν βρήκα περίπτωση για ασκήσεις σε περίπτωση πόνου στην άνω έμπροσθεν κατάφυση του τετρακέφαλου.Εμφανίζεται πόνος κατά το βάδισμα , όταν συμβαίνει έκταση του τετρακέφαλου.

Πολύ ωραίες οι Ασκήσεις και χρήσιμες αλλά μια ερώτηση πώς κατεβαίνουμε με ασφάλεια τα σκαλάκια για να μπούμε στη πισίνα; Ένα μήνα μετά από χειρουργείο πρόσθιου χιαστού...ομολογώ ότι φοβάμαι αρκετά.

Εχω πονο σε σημείο που δεν μπορω να κανω πισω το χερι ,νοιωθω οτι θα βγει ο ωμος ,εκανα φυσικοθεραπειες αλλα δεν ειδα βελτιωση ,με το λαστιχο που κανετε πισω ουτε κατά διάνοια τωρα

Το απλό κολύμπι βοηθάει περισσότερο ή όχι?

Μπορουμε και καθιστοί? Σε καρεκλα γραφειου πχ? Επίσης πες μας για τις αναπνοές πως τις περνούμε και πως!!! Ευχαριστούμε

Έχω παρατηρήσει ότι όταν κινώ το πέος ταυτόχρονα σφίγγει κι ο πρωκτός έχω παρατηρήσει μήπως συνδέετε κάποιος μυς λάθος ;

Καλησπερα σας. Παρα πολυ βοηθητικο βιντεο. Εγω ειμαι αθλήτρια 18 χρόνια,σταματησα πριν ενα χρονο αναγκαστικά λογω τραυματισμου στο γονατο. Εκανα πληρη αποθεραπεια και τωρα κανω γυμναστική στο σπιτι σε ποιο χαλαρους ρυθμούς, ελλειπτικο κοιλιακούς, λαστιχα κλπ. Θα ηθελα να κανω μια ερώτηση λοιπον. Αεροβια ασκηση ελλειπτικου εποτρεπεται; Επίσης κοιλιακους μπορουμε να κανουμε στην εγκυμοσύνη; Ευχαριστώ εκ των προτέρων για την απάντηση

Καλημέρα ήθελα να ρωτήσω,τις ασκήσεις αυτές μπορούμε να τις κάνουμε κι όταν έχουμε πόνο "ενεργό" ή αφού σταματήσει ο πόνος τις κάνουμε για πρόληψη??

Καλησπέρα σας. Αν δεν πατωνουμε πως κάνουμε τις συγκεκριμένες ασκήσεις; Ευχαριστώ πολύ.

Σας ευχαριστώ για τις ασκήσεις έχω και εγώ λεμφοιδημα εδώ και 3 μήνες..