100 pompes par jour, les effets sur le corps à 40 ans

[@papainshape]

Retrouver un corps qui te rend fier, c'est possible même après 40 ans.
Programme ta transformation avec un de nos coachs en cliquant ici : www.papainshape.com/cecd1e0e?el=youtube-epingle

[@bronsonvigilante9178]

Très édifiant et surtout très motivant ce contenu, du coup je vais me remettre à cet exercice. Merci bcp👍🙏

[@papainshape]

Nous sommes ravis de l'apprendre !
Merci à toi pour ton commentaire. 🙏

[@niytisserand7107]

Pompe ou devloppe couché ?

[@benoitpiller-yt6fw]

Merci et je vais en refaire plus

[@papainshape]

Merci pour ton commentaire 🙏

[@benoitpiller-yt6fw]

Hello la même chose avec les pompes sur une chaise 😊

[@MS.GAB7]

👌

[@papainshape]

🙏