ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. СЕКРЕТ БОЛЬШОЙ ГРУДИ. Майк О’Херн!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2017
- ТРЕНИРОВКА ГРУДИ, КОТОРУЮ ПРОФЕССИОНАЛЫ ДЕРЖАТ В СЕКРЕТЕ!
Подпишись на канал: goo.gl/NC9Vvk
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: bit.ly/2uYQUc8
Привет ребята, с Вами снова канал #GymFit INFO, и сегодняшний выпуск посвящен тренировка груди, которую мы назвали - ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. СЕКРЕТ БОЛЬШОЙ ГРУДИ. Майк О’Херн, эту информацию многие профессионалы держат в секрете…
И сейчас, ребята, мы собираюсь Вам показать тренировку, что мы делаем - ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. СЕКРЕТ БОЛЬШОЙ ГРУДИ. Майк О’Херн.
В процессе тренировки мы Вам объясним, что, почему и как Майк #О’Херн обычно это делает для развития грудной клетка и почему профессионалы держат всё это в секрете. Почему большая грудь для многих это только мечта. Так что, давайте убьем наши мышцы, поехали!
======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1) 1:44 Жим штанги на наклонной скамье
2) 3:22 Жим гантелей на наклонной скамье или жим в тренажере
3) 4:11 Разведение рук с гантелями на наклонной скамье
4) 5:05 Пулловер
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Mike O'Hearn: bit.ly/2uklgnf
ORIGINAL VERSION: bit.ly/2u4CBVZ
ИГРОВОЙ АВТОМАТ КАТАНА НА ДЕНЬГИ
avtomaty-luck.com/igrovue-avto...
======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...
======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал TH-cam GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info/ - กีฬา
Эту методику Майк О'Хёрн подробно разъясняет Денису Семинихину.
Вышли 3 видео на эту тему.
За Майка - лайк!
Спасибо 😉
посмотрите тренировку о"хёрна с семенихиным, там действительно клондайк информации про тренировку груди
Treino top!
Ребята если хотите первыми получать уведомления о выходе нового выходе на канале без задержек ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШЕ сообщество в TELEGRAM t.me/gymfitinfo
привет подскажите какие муз треки играют в этом видео?
в начале видео , играет мелодия из библиотеки Ютюба, поищи в категории - "Рок".
Крутой мужик видео с ним всегда интересно
Очень интересно:)
Просто в поддержку проекта оставлю камент. Спасибо за переводы, спасибо за материал. Да есть где ещё найти подобную информацию, но наглядное более полезное.
+Yoreg D ,)) спасибо
Спасибо ребят, как раз в тему. Сегодня по плану тренировка грудных мышц, так что забабахаю по секретной методе,:)))))))) как советует старина Майк О'Херн.
Надо было ещё более эпическую музыку вставлять
Оператору респект, такого я ещё невидал)))))))))
На тренировку в 4 утра идёт Майк🤓 я только спать ложусь в 2 ночи)
Крутой перевод!) Больше Майка, пожалуйста!)
спасибо, сделаем)
GymFit INFO я вас как-то просил больше Калума, вы мне также ответили, но так и не перевели его)
Хотя, я понимаю, у вас много переводов на очереди, вы делаете хорошое дело)
Попрошу вас ещё побольше переводов профессиональных билдеров, менсфизиков)
+Arnold v molodosti ;) спасибо ))Колум обязательно будет он нам сам нравиться)) вы правы переводов на очереди много, вот в пятницу как раз тоже будет бодибилдинг. Скоро, если люди поддержат будет видео-рассказы про бодибилдинг атлетов, точно такие как мы делаем про воркаут-атлетов
GymFit INFO можно ещё олдскульных чуваков а то уж очень мало видосов стали переводить в ютубе, все погнали в сторону воркаута)) я ничего не имею личного, он мне тоже нравится но хотелось бы и жёсткого кача)))
News XXI да, воркаута в последнее время много стало, ждём Кача!!!)
Спасибо, порадовали. Я уже думал, что на канале с бодибилдингом покончено но смотрю все в порядке)) ещё и ещё про большую грудь
+Baraxolka не за что)) мы не собираемся останавливаться
Хороший зал
привет подскажите какие муз треки играют в этом видео?
Жду тренировку Ганнибала)
👏
Каждый современный медиа-атлет считает,что знает какой-то там секрет,и все преподносит под соусом эксклюзивности. Секрет больших ног, грудных,рук; уничтожаем руки/ноги/спину/[вставить название мышцы]. Хотя уже до них все рассказано. Энциклопедия Арнольда и Доббинса. Видосы 80-х годов с тогдашними атлетами. Набор упражнений, принципы тренинга, принципы питания.
Ничего нового не узнал, но спасибо за видео!
Давай больше видео с майком охерном
На картинке Сити Флетчер явно против того, чтобы Майк О'Херн делился секретом прокачки грудных мышц. Типа Бро, не стоит им рассказывать, а Майк, да нет пацаны должны узнать о нем....:). А если серьёзно, то перевод супер👍👍👍
+Сеня Рейвен спасибо))
👍
Для тех кто не понял в чём секрет)
Посмотрите разбор рациона Охерна и поймёте)
Генетика.
В чем то секрет?? В грамме теста через день?
В 5 граммах каждый день
в трудолюбии
Тренировка с ганибалом пожалуйста
Battle of kings - Machinimasound
Он же вроде ещё хотел обьяснить почему профи держат её в секрете,нет?
2:50 паркур)
Да, я заценил пол часа ржалллллл успокоятся не мог. 🤣 🤣🤣🤣🤣
Лично у меня попеременный жим на тренажёре забьет и перегрузит передние дельты.
Химия секрет такой формыдумаю
Реально, Майка бы побольше)))
Да надо)) и не только его
музыка из доты
Есть название трека?
огромный как Рич Пиана
это не тренировка,а какая то разминка)что это за 5Х3 и 3х10)?
А эта порода собак хаски?
Музыка из дотки
Как можно брать пример с человека который во время тренировки жует жувачки????))
Жим штанги, жим гантелей, разводка, пуловер. Где секрет?
Синтол и фарма...но про это они не сказали)))
То чувство,когда на спортивном канале песня из доты 2
zhan lindberg какое чувство?
Почему у него подмышки не потеют......
Большая грудь это хорошо и собачка у него красивая😍
Да, этот чувак с его большой грудью многим знакоммми))) помню когда впервые увидел охерел
Щ
И почему же эти упражнения держат в секрете. Дизлайк.
+Игорь Таран, это надо спросить у Майка))
Хуета. Никаких секретов тут нет! Главный секрет это понимать что то что работает у одного человека в 90% случаев не сработает на другом. Найдите нормального тренера заплатите ему и будет вам счастье. Чем опытные спортсмен тем больше он молчит! Молчит по причине что я описал выше.
Ну, не знаю на мне сработало с объёма груди 106 вырос до 134
Obsolutno pravilna Vi skazali
охерн похож на мачемэна из мегамозга , один в один)
Хочешь быть лучшим выбирай gymfit)))
Шо за оператор такой, так криво снимает .
Ну и в чём секрет?
База на грудь и то эффективнее
Бредятина
мой комент 1 .