قال الإمام الغزالي: "وإنما تطلب القيلولة لمن يقوم الليل ويسهر في الخير، فإن فيها معونة على التهجد، كما أن في السحور معونة على صيام النهار، فالقيلولة من غير قيام الليل كالسحور من غير صيام النهار"
قال الله عزَّ و جلَّ: {وَكَم مِّن قَرْيَةٍ أَهْلَكْنَاهَا فَجَاءهَا بَأْسُنَا بَيَاتًا أَوْ هُمْ قَآئِلُونَ} [الأعراف:4] قال المفسرون: وهي ساعة غرة واسترخاء وأمن.
انام 12 واستيقظ 6:30 القيلوله تبعي من ساعه 1 الى 2 واشرب قهوه قبلها وهلا عرفت ان في شي اسمه coffie nap كنت بعملها لان كانت تنجح معي واستيقظ نشط بعد القيلوله
التأمل ممتع وجميل جدا قبل النووم يمنحك شعور بالراحه والاسترخاء والهدوء والقيلولة بالنسبه لي مهمه جدا لانها تمنحني طاقه ونشاط والافضل ان تكون من ساعتين الى ساعتين ونصف
شكرا موضوع مفيد لان قصصي مع القيلولة لاتنتهي مره اقول افكر الغيها مره اقول تخرب نومة الليل مره اقول يومي يخرب من غيرها مره اقوم منها كذا 🥴 الان لقيت الحل 🤗
ساحكى لك قصة واقعية أمام عينى من ناحية القيلولة كانت أمى تعمل القيلولة يوميا هذا فتحت عينى عليه، كانت تعمل أشغال ولا فى الخيال ولا اتذكر يوم أكلنا خبز البارحة كل يوم تعجن كل يوم له طبخه مثلا السحور فى رمضان نأكل السحور ساخن وليس مسخن تعمل التسويق كل يومين للخضر إلا بعض الأشياء يحضر البائع إلينا مثل صاحب النعناع أو اللبن رايب وأشياء أخرى الملاحظ لما توفت الله يرحمها نازهت الثمانين ولا أثر لها للتجاعيد وجهها صافى ولم تعرف واقى شمسى حتى جسمها ليس به ترهل يذكر كانت تعمل القيلولة بالطريقة التى نصحت بها شاركت بهذه التجربة لكى أؤكد للجميع نصائحك، بالتوفييييييييييييييييييييييييييييييق
هو في فرق ما بين قيلولة الشتا و قيلولة الصيف ؟؟ و هل يمكن تعويض القيلولة عن طريق اغماض العيون لمدة من الوقت .. انا بجرب دايما اغمض عيوني لمدة ١٠ دقايق و بلاقي نفس النتيجة بتاعت القيلولة .. بكون في قمة النشاط كاني نمت ٣ ساعات .. واخيرا اتمنى من حضرتك تعمل فيديو عن عضلة اللاتس و تقويتها في المنزل .. انا بتابع كل فيديوهات حضرتك و بحب القناة بتاعتك .. شكرا و تحية كبيرة من فلسطين 🇵🇸
السلام عليكم يا احمد عامر ممكن سؤال واتمنى تجاوبني ارجوك هل المعكرونه مفيده للتضخيم وبناء العضلات او هل تسبب السمن المفرط اتمنا تجاوبني ياكابتن تحياتي الك اخوك من العراق ❤️🇪🇬 ❤️🇮🇶
كوتش انا اتمرن في هذا الوقت بالضبط تمرينة الحديد بتاعتي وقبليها بحس احيان ان الطاقه قليله ولكن اشرب قهوة واشرب مكمل كاربولين واتمرن كمان زي الوحوش تمرينه نظيفه .. تمام كذا ولااغير وقت التمرين ؟
يا اخي انا اذا بدخل بالنوم ادخل بعد ساعة وكيف بنام ٣٠د ولكن هل إذا كنت مسترخي وما دخلت بالنوم هل بحصل على الفوائد التي ذكرت بالفيديو مثل تقليل الكورتزول وزيادة النمو والتستيرون وجزاك الله خير ارجو الرد
قال الإمام الغزالي: "وإنما تطلب القيلولة لمن يقوم الليل ويسهر في الخير، فإن فيها معونة على التهجد، كما أن في السحور معونة على صيام النهار، فالقيلولة من غير قيام الليل كالسحور من غير صيام النهار"
بارك الله فيك
بارك الله فيك
يا لطيف
الرسول صلى الله عليه وسلم قال اقيلوا فان الشياطين لاتقيل١
قال الله عزَّ و جلَّ: {وَكَم مِّن قَرْيَةٍ أَهْلَكْنَاهَا فَجَاءهَا بَأْسُنَا بَيَاتًا أَوْ هُمْ قَآئِلُونَ} [الأعراف:4] قال المفسرون: وهي ساعة غرة واسترخاء وأمن.
صدق رسول الله صل الله عليه وسلم كل اعماله واقواله وحى من الله تعالى وهو من واظب على القيلوله ... كنت اتمنى ذكرك لفعل الرسول ومواظبته عليها
استاذ احمد نريد ڤيديو عن كل تفاصيل التأمل💐💐💐
يا رجل في قناتك عم اجد المعلومات التي احتاجها. شكرا 👍.
الرسول محمد ص يوصينا بالقيلولة.
انام 12 واستيقظ 6:30
القيلوله تبعي من ساعه 1 الى 2 واشرب قهوه قبلها
وهلا عرفت ان في شي اسمه coffie nap
كنت بعملها لان كانت تنجح معي واستيقظ نشط بعد القيلوله
وصلاة الفجر؟
كيف تنام وانت شربت القهوه
التأمل ممتع وجميل جدا قبل النووم يمنحك شعور بالراحه والاسترخاء والهدوء والقيلولة بالنسبه لي مهمه جدا لانها تمنحني طاقه ونشاط والافضل ان تكون من ساعتين الى ساعتين ونصف
شكرا يا كابتن
ممكن تتكلم عن الوجبة بعد التمرين بالتفصيل؟ يعني يفضل مكوناتها تكون ايه ولازم بعد التمرين على طول ولا عادي لو اتأخرت؟
بنترجاك يا أحلى كابتن🙏، بدنا فيديو تحفة تكلمنا فيه عن التأمل🧘🏻♂️ والتفاصيل، تحية👌 خاصه من المغرب🇲🇦❤🇪🇬.
الرسول صلى الله عليه و سلم اوصى بالقيلولة وقال قيلو فإن للشياطين لا تقيل
تحياتي من ألمانيا/المغرب
معلومات مفيدة مهمة
مزيداً من التألق
فعلا بصراحة الحلقة دي مفيدة وجت في وقتها 👍👍👍
الله يحفظك ويوسع رزقك دائما معلوماتك مفيدة شكرا جزيلا من المغرب
ارجو ان تكون لك دعوة من قناة فضائية معروفة تستاهل اخي
دا حديث عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم
قال رسول الله صلى الله عليه قيلوا فإن الشياطين لا تقيل صلي الله عليه وسلم
@احمد طه هسأل
لو سمحت🙏❤ ممكن أيضا تحكيلنا تجربتك الخاصه مع التأمل🧘🏻♂️؟وكيف مرت عليك الأعراض السلبية؟؟
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه الكرام وسلم تسليما كثيرا .
فعلا المدة المثالية هي التي ذكرتها ومجربة
فنان فعلا انت بتتكلم عن خبره وتجربه
دايما بستفيد منك الصراحة، وبراجع اللي بتقوله الاقيه دايما صحيح. الله يوفقك تستحق الدعم
شكرا موضوع مفيد لان قصصي مع القيلولة لاتنتهي مره اقول افكر الغيها مره اقول تخرب نومة الليل مره اقول يومي يخرب من غيرها مره اقوم منها كذا 🥴 الان لقيت الحل 🤗
يا كوتش الحلقه معديه العشر دقائق المفروض تحت اعلانات علشان الفديو يجبلك عائد يستحق مجهودك فيه
انا بأيت بستمتع من كمية المعلومات القيمه ال بتقدمها احمد ربنا يبارك فيك يا محترم
انا نفسي اسمع منك فيديو عن الشوفان وانواعة وايه الكمية المناسبة ونوع الالياف اللي فيه 👍👍
احبك في الله❤❤
كل الحب والاحترام من فلسطين 👏🏻
اعملنا فيديو عن التأمل 🤭❤️
معلومات مفيدة جدا جدا بتقدمها كل اسبوع بحبك جدا وبخترمك جدا جدا متابعك من لبنان❤❤
شكرا 🌹💞💞
نريد فديو عن فوائد السباحة للاعب كمال اجسام او فتنس
السباحة مجرد كارديو
الرسول صلى الله عليه وسلم كان ينام بين الظهر والعصر
و اللهِ انتا اللي فلّ يا برنس 🌷
ربنا يوفقك و يحميك .
استاذ احمد انا اوريد فيديوا عن تعلم قفز بي حبل وشكرا على الموضوع يا بطل💪💪💪
نورررت كابتن أحمد موضوع رائع .
بصراحة اني القيلولة مالتي بين ساعة و ساعتين يوميا الظهر صيف وشتاء وبعدها بساعة أروح عالتمرين .
أذكر الله
شكرا على الڤيو يا كوتش، فعلا نفيد، بس يا ريت لو تضيف الرقية لكلمة "الضهر" في العنوان لأن الصحيح هو "الظهر"، و دمت متألقا أستاذي
ساحكى لك قصة واقعية أمام عينى من ناحية القيلولة
كانت أمى تعمل القيلولة يوميا هذا فتحت عينى عليه، كانت تعمل أشغال ولا فى الخيال
ولا اتذكر يوم أكلنا خبز البارحة كل يوم تعجن كل يوم له طبخه مثلا السحور فى رمضان
نأكل السحور ساخن وليس مسخن تعمل التسويق كل يومين للخضر إلا بعض الأشياء يحضر
البائع إلينا مثل صاحب النعناع أو اللبن رايب وأشياء أخرى
الملاحظ لما توفت الله يرحمها نازهت الثمانين ولا أثر لها للتجاعيد وجهها صافى ولم تعرف واقى شمسى حتى جسمها ليس به ترهل يذكر
كانت تعمل القيلولة بالطريقة التى نصحت بها
شاركت بهذه التجربة لكى أؤكد للجميع نصائحك، بالتوفييييييييييييييييييييييييييييييق
الله يرحمها♥️
الله يرحمها فعلا من يمشى مثل ماامر الله والرسول حياته تسعد إنسان يتواجد
كلامك راىع ويناسب الجميع شكرا😊
احمد لو سمحت كلمنا عن المجموعات للعضلات الكبيرة والصغيرة في الاسبوع بالتفصيل
تكلم عن افضل وقت للاستيقاظ من 😴
القيلولة من ١ ل ٣ العصر
٥د لحد ٩٠ د و المثالي ٢٠/٣٠ د
انا اقتنعت ورايح اعمل nap فورياً 👌🏻😂
تواصل إبداعك كالعادة.... لو تعمل فيديو عن ال meditation ... كل الحب من الاردن
اريد حلقة علی : هل الصيام المتقطع يهدم عضلات
التوقيت رائع شكرا ليك وشكرا لقناة اقوى تبس💖😇
شكرا ياكوتش دائما مواضيعك مفيده
فعلا كلام منطقي ومعلومه دقيقه
متألق كالعادة اخي شكرا جزيلا لك تحياتي.
الله يعطيك العافية ❤️ .. الفترة الاخيره اداء وجودة القناة في تصاعد مخيف 🔥 .. الله يعطيك العافية ثاني مرة
وهي سنه عن الرسول صلى الله عليه وسلم
هو في فرق ما بين قيلولة الشتا و قيلولة الصيف ؟؟
و هل يمكن تعويض القيلولة عن طريق اغماض العيون لمدة من الوقت .. انا بجرب دايما اغمض عيوني لمدة ١٠ دقايق و بلاقي نفس النتيجة بتاعت القيلولة .. بكون في قمة النشاط كاني نمت ٣ ساعات .. واخيرا اتمنى من حضرتك تعمل فيديو عن عضلة اللاتس و تقويتها في المنزل .. انا بتابع كل فيديوهات حضرتك و بحب القناة بتاعتك .. شكرا و تحية كبيرة من فلسطين 🇵🇸
لاتس انصحك بالعقله الواسعه
الحلقة افادتني كثيرا
شكرا استمر متابعتك من سوريا
والله محتواك روعة
المحتوى بخليني أدوس 👍 خصبا علي
هل شرب الشاي قبل نوم القيلولة له نفس تاثير القهوة ؟
هل القيلوله لازم تممد كامل الجسم . او على كرسي مكتب او سيارة يكفي ؟
الله ينور عليك ما شاء الله
كابتن هل الدراسة والحفظ تساعد على حرق السعرات ولا مجرد حكي
عايزين ياكابتن فيديو عن المؤشر الجلايسمى والاكلات اللى بترفعه والكميات ليها علاقة ولا لأ بالله عليك ضرورى
شكرا جزيلا كابتن احمد 👍🏼
ده سنه عن الرسول وفيها حديث
الحمدلله الصوت تحسن ههه، شكرا على المعلومات
شكرا الك موضوعاتك حلوه وجديده وتختلف
Thanks from USA 🇺🇸
ممتاز تسلم على المعلومات القيمه
انا كبيري بالناب ١٥ دقيقه هههه بس توقيت الفيديو صحيت من الناب على جرس تنبيه اليوتيوب انك منزل فيديو😂
شكرا لك ❤️❤️ استمر متابعك من العراق 🇮🇶🇮🇶❤️❤️
جزاكم الله كل خير
السلام عليكم انا اعاني من نقص في هرمون التستوستيرون وقله الحيوانات المنويه هل يمكنني استخدام عشبة الماكا+اوميكا 3+فيتامين دي +الزنك
السلام عليكم يا احمد عامر
ممكن سؤال واتمنى تجاوبني ارجوك
هل المعكرونه مفيده للتضخيم وبناء العضلات
او هل تسبب السمن المفرط
اتمنا تجاوبني ياكابتن تحياتي الك اخوك من العراق ❤️🇪🇬 ❤️🇮🇶
ممكن مرتين فى الاسبوع و تكون مسلوقة و ما تاكلش معاها دهون و يا ريت تخليها فى الشيت مييل
رااااااااااائع يادكتور…
لو سمحت يا كابتن ايه المصدر الموثوق او الموقع المضمون الي ممكن اجيب منه الشوفان الصحي المفيد الي بيدي نتائج
من فضلك فيديو عن spa ساونا و هل هي مفيدة؟ شكرا .
ممكن تتكلم عن اضرار الشيشة على الرياضي
❤❤شكرا كتير
بس في سؤال هلأ النوم وقت العصر هل له اية اضرار
عااااش جداً ❤️💪
جزاك الله خيرا
يعطيك العافية يا 🌹
جاي في وقتك، ميه ميه
لو سمحت ايه الموقع الي بترشحه اجيب منه شوفان
تسلم هالضحكه غلا 💗
انا باخد قيلوله فعلا كل يوم وبتفرق معايه
ممكن اشرب القهوه بعد الnap افضل؟؟
انا يوميا انام من الساعة 11 ظهر الى الساعة 2 ظهر
او انام من الساعة 1 ظهر الى 2 ظهر
هل القيلولة ضروري إن تدخل في النوم العميق أو تغمض عينيك كافي
شكرا ليك 💟
Keep up the good work
لو سمحت هو اسم السماعة ايه
ما شاء الله 🙏🌹
نومه بعد الصلاة العصر احس انها مرض 😩
شكرا يا كابتن
مشكور
حلو اعجبني😊
لله يقويك فوايد دهن اللحم احكي عنوو
تسلم ايدك.... تصبح على خير بقى هسمع كلامك و اخش انااااااام💤💤
سؤال فني: هل الصيام المتقطع هو الكيتو و لا نظامين مختلفين؟
مختلفين.
@@helthin60snow اللي هو ازاي بقى؟؟ عشان كل الناس رابطاهم ببعض!!
ما علاج الشعور بالارهاق البدني و الإعياء النفسي ؟
كوتش انا اتمرن في هذا الوقت بالضبط تمرينة الحديد بتاعتي وقبليها بحس احيان ان الطاقه قليله ولكن اشرب قهوة واشرب مكمل كاربولين واتمرن كمان زي الوحوش تمرينه نظيفه .. تمام كذا ولااغير وقت التمرين ؟
تحياتي لك من العراق
يا اخي انا اذا بدخل بالنوم ادخل بعد ساعة وكيف بنام ٣٠د ولكن هل إذا كنت مسترخي وما دخلت بالنوم هل بحصل على الفوائد التي ذكرت بالفيديو مثل تقليل الكورتزول وزيادة النمو والتستيرون وجزاك الله خير ارجو الرد
+١١١
ما فهمت
شكرا
القيلولة افسدت جسمي وحياتي و انا مدمن عليها وحارب فيها