Joggen: 12 gängige (und vermeidbare) Anfängerfehler beim Laufen 🏃🏽‍♂️

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Joggen ist eine der beliebtesten Ausdauersportarten - doch gerade am Anfang machen viele Fehler. Statt die Fitness zu steigern, Muskeln zu stärken und das Herz-Kreislauf-System auf Trab zu bringen, überfordern Anfänger ihren Körper.
Wir zeigen euch die 12 gängigsten Fehlerquellen beim Joggen und wie du sie leicht vermeiden kannst.
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