ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Štai pirmoji - Dar daugiau apie Sportą laida su Arvydu Mickumi. Norėdami su Arvydu suteikti jums dar daugiau naudingos informacijos, nusprendėme prijungti klausimų - atsakymų rubriką. Atsakėme į 5 žiurovų pasirinktus klausimus ir likusią laidos dalį skyrėme kojų treniruotei.
👍 Kviečiu visus pasekti Arvydą Mickų
∙IG / mickusarvydas
∙FB / arvydas.mickus1
😎 Mane galite sekti:
∙IG / papildistas
∙FB / papildistas
🎥 video Rimas Petraitis
∙IG / rimas_media
∙FB / category. .
www.youtube.co....
-------------------------------------------------------
Papildai sportui, sveikatai ir grožiui
Sportiniai drabužiai, avalynė ir aksesuarai
www.papildista...
∙ Papildistas SHOP Kaune 👉 Savanorių pr. 172-1B, Kaunas
#klausimai #atsakymai #treniruotė #kojos #papildistas #progresas #Jurbarkas #bodybuilding #papildai
Ačiū tau už tokias laidas,kurias įdomu stebėti,ypač su Arvydu Mickum,daugiau tokių išsamių laidų ir nesustok to daryti.
Labai teisingai , akcentuoja apšilimą. Dabar matau daug žmonių ateina ir praktiškai iškart ant darbonių svorių eina.
Superinis contentas! 1 pastabele vedejui - paziureti kitas panasaus tipo laideles ir pasiziureti, kaip kiti vedejai nepertraukineja pasnekovu! Leidzia pasisakyti iki galo ir tuomet atkomentuoja. Siaip tai labai gerai!
Tai palyginus su pirmom serijom, vedėjas labai pasitaisė šiuo klausimu ir taip
Didžiulė pagarba už dalinimasi patirtimi ir informacija! Ačiū 💪
Arvydai pagarba tau, lenkiu galvą prieš tave, tu esi geriausias 👍💪
Taip ir nepadarėt to testo ar galima daryti tupukus 🫤 o šiaip kolkas Arvydas pats informatyviausias ir geriausias treneris atrodo, daugiau laidų su juo! Na asmeniškai dar Kasiulis geros technikos užridė 💪
Pasiziurek nauja laidą su Vitalijum Smackiu, taip pat daug geros info. Tikrai yra dar keletas labai gerų trenerių Lietuvoje 👍
@@papildistastv būtinai, bet neseniai jus atradau, tai žiūriu visas paeiliui
Super! Ne viena treniruotė kojų atkenteta pas Arvydą💪
Labai dėkojame už tokio žanro laidas - įdomu, informatyvu, įkvepia
Naudinga info, apšilima darau dabar minimum 20 minučių 🏋️🤸♀️💯
Aciu uz tokias laidas , nesustokit 🥳 Garbe teko treniruotis pas Arvyda , nuostabus treneris ir zmogus😊Aciu😚
Video susižiūrėjo super,pagarba vyrams!
klausimas Arvydui #2 laidai: kokie būtų efektyviausi pratimai pečių mobilumo gerinimui ir pečių rotatorių sustiprinimui? ir kaip prevenciškai galima apsaugoti pečius nuo traumų? šis klausimas kilo todėl, nes visi sportininkai treniruojami Arvydo turi tikrai "bombinius" pečius.
Jei galima į šį klausimą atsakysime filmuojant 3 laidą 😉
Puikus motyvuojantis Video👊 Stipru, Pagarba.
👏👏👏👍💪👊
Lb geras kontentas ,matosi kad ir pats laidos vedejas progresuoja labai gerai ziurint nuo pirmos laidos iki dabar...zodziu viskas super svarbu tesk ir nesustok💪💪💪🤝🤝🤝
Su jūsų palaikymų bandysiu ir nesustoti 😉👍
Labai malonu ir vėl tuos veidelius matyt. Informacija visiems 👍
Ką tik po šitokios kojų treniruotės su Arvydu. Labai patiko ir tikrai suprantu Papildistas tavo emocijas 😉🤣😅
Labai gera laida, manau ateičiai "išnaudojant" Arvydo patirtį reiktų laidos apie TOP papildų brand'us, o kita laida galėtų būti minėtas Arvydo 10-15 min apšilimas ir bendras pasiruošimas treniruotei. Dėkui už gerą turinį. 👍
Dalį bendro apšilimo matote ir matysite visose mūsų laidose su Arvydu. Nes žiūrėti 15-20 min tik apšilimą, klausimas ar bus įdomu 😉
Super! Palaikom!
Super trenkė 🦵👌
puiki treniruotė, lauksim #2 ir #3 ir #100-osios laidos, nes su Arvydu tikrai dar bus daug daug ką parodyti 😀
Super!
Super 😁💪
Kiek aš gaunu kritikos😂 iš po Arvydo Mickaus pamokymo daryti legprese pakibus ore😂 visiem gaunu bendrinti video ir įrodinėt, kad aš čia nieko blogo nedarau😅
Dekui uz atsakyma,pagarba jums ir jusu kurybai,darysim šiandiena kojas ir mes 🤜 Gryšiu i lt užsuksiu i svecius butinai 🤝
Nebutinai
@@edgaraszombis7750 😂 Kiekvienam savo
@@olsonas8142 Papildu varysi?
@@edgaraszombis7750 Ir papildu
Informatyvi laida, bet didžiausia bėda tame, jog daugelis pratimų didžiajai daliai sportuojančių žmonių yra per sudėtingi technikos atžvilgiu, ir bandydami kažką panašaus daryt gali baigtis ne itin gerai.
Sutinku, paskutiniai du pratimai tikrai sudėtingesni ir jie akcentuoti į detales. Kas aktualu, tik kultūristams.
Kitos laidos klausimas: geriausi pratimai apšildyti pečius prieš pradedant treniruote su rimtais svoriais?
Bus atsakyta 👍
Rimtas dėdė 😄, manau Ramūnas Rimidys ir Mindaugas Giedris būtų įdomus pašnekovai.
Na su Mindaugu gal ir padarysim.
Sveiki, norejau paklausi ka pirma iš kart po treniruotes pusvalandžio begyje turėčiau suvartoti, protejinini kokteilį ar angliavandenius kaip kad tarkim datules ir kiek vienetu tu datulių turėčiau suvalgyti. Aciu
Sveikas. Viskas priklauso nuo tikslų ir bendro mitybos plano. Šiaip angliavandeniai gali eiti kartu po treniruotės, o tai ir reiškiasi KARTU. Kiekis priklauso nuo treniruočių trukmės ir sunkumo. Standartinè formulė galėtų būti 30-40gr baltymo ir 50gr angliavandenių. Kiek datulių sudarys tą 50gr, pasiskaičiuok. Bet kaip ir sakau, reiks skaičiuot visa mitybos planą. Kas tinka standartiškai visiems, gali nebūtinai tikti tau.
@@papildistastv Ačiū už atsakymą.
Galeciau kasdien vis po nauja ziuret, kasdien pusrycius valgydamas ziuriu sias laidas, jau baigiu visas po 100 kartu perziuret😅😁💪💪 visus sportininkus parodykit o po to i usieni😉👌💪
Oj sportininku turim dar daug Lietuvoje, juk ir sporto šakų turim begalę, tik reik iš visko po truputį pasiimti. Na bet užsieniui, nesakau ne 😉
Na tikimes pamatyti Lietuvos stipruolius tada, usienio irgi su laiku🙂 no pain no gain :)
Puiki laida. O kas cia per specialus batai pas Micku? Papildiste, kodel tokiu dzemperiu nera pardavime pas tave Papildu pasaulyje?:D
Pas Arvyda batai, specialiai sukurti kulturizmui, kiek žinau gaminami Italijoje pagal užsakymą. Yamamoto džemperiai yra vienetiniai ir kol kas prekyboje neturime. Galima būtų įsigyti pagal spec.užsakymą, bet Yamamoto dažnai su dydžiais turi problemų. Jie nesispecializuoja drabužiuose. Na ir kaina aišku gana didelė.
@@papildistastv
Aisku:)
kai kurie pratimai atrodo ties traumos riba
Sutinku, kai kurie pratimai ties traumos riba, jeigu šalia nėra specialisto, galinčio padėti su technika.
@@papildistastv sutinku,seip super kontentas taip ir toliau👊🏼
labai skanus proteinas sitas
The best 💯👍