dėkui už puikią laidą, šaunus duetas 💪kadangi pats ne vieną kartą video užsiminei, kad dėl ūgio ir ilgų galūnių netinka nepatinka štangos, neina įtilpti į kai kuriuos treniruoklius ir pan., tad galit sekančiose laidose panagrinėti patarimus, patarimus iš savo patirties, niuansus kaip tiems ilgiems vargšams prisitaikyti sporto salėse 😁
Klausimas apie kreatina. Kreatinas. Monohidratas. 1 savaitė užkrova, 5 toje savaitėje prasideda nugaros apačios pumpas. Nutraukus vartojimą po savaitės arba dviejų dingsta. Nėra over training ar koks didelis kūno raumenų disbalansas. Klausimas būtų toks : ar kitokios formulės kreatinas išgelbėtu nuo šios problemos? Ar dar kokia kita metodiką pagelbėtu. P.S nebandžiau mažinti porcijos pvz kaip 3g ar 2.5g. Ačiū. Super laidos 👊👍
Kad nebutu kreatinas slykstaus skonio, as pirma isidedu y burna miltelius, ir tada uzgeriu vandeniu :D 100 kart skaniau, tik reikia neikvept tuo metu, nes pridusint gali biski :D
Patiko man tas ciklas su Mickum 👍
Kaip visada super vyruciai 👊😉💪
Tiek info kad jau pora kart ziuriu ir vis sugebu kas ka isigilint👍😁👌lb geras video
Gera Laida ;)
super !
dėkui už puikią laidą, šaunus duetas 💪kadangi pats ne vieną kartą video užsiminei, kad dėl ūgio ir ilgų galūnių netinka nepatinka štangos, neina įtilpti į kai kuriuos treniruoklius ir pan., tad galit sekančiose laidose panagrinėti patarimus, patarimus iš savo patirties, niuansus kaip tiems ilgiems vargšams prisitaikyti sporto salėse 😁
Gera tema 👍👍👍
@@papildistastv gera ir manau daug kam aktuali 🙂
Klausimas apie kreatina. Kreatinas. Monohidratas. 1 savaitė užkrova, 5 toje savaitėje prasideda nugaros apačios pumpas. Nutraukus vartojimą po savaitės arba dviejų dingsta. Nėra over training ar koks didelis kūno raumenų disbalansas. Klausimas būtų toks : ar kitokios formulės kreatinas išgelbėtu nuo šios problemos? Ar dar kokia kita metodiką pagelbėtu.
P.S nebandžiau mažinti porcijos pvz kaip 3g ar 2.5g.
Ačiū. Super laidos 👊👍
ar tikrai kreatinas cia? nebus kitokie preparatai kurie rimtesni?
@@Oho159 šiuo atveju drug free.
Karoli, koks tavo ūgis?
Buvau minėjas kažkada, 190cm
Kad nebutu kreatinas slykstaus skonio, as pirma isidedu y burna miltelius, ir tada uzgeriu vandeniu :D 100 kart skaniau, tik reikia neikvept tuo metu, nes pridusint gali biski :D
O kur reikia užduoti klausimus, kai video metu į juos atsakinėjate?
Galima rašyti čia į komentarus po laida, arba sekite Instagram @PAPILDISTAS
Paprastai ir aiskiai Mldc
Kada gimdyt papildistui? 🤭
Laida filmuota dar prieš Velykas keleta savaičių, tad jau pagimdziau 👍