Dietetyczna LAZANIA (lasagne) 😋 *dużo białka*

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 77

  • @PaulinaKanclerz
    @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว +14

    🔴PORCJA (połowa dania)dostarcza🔴:
    469 kcal | 59g białka | 17g tłuszczu | 20g węglowodanów

  • @justynaswietlik4498
    @justynaswietlik4498 4 ปีที่แล้ว +1

    Zrobiłam, ale z czerwoną kapustą. Wyszła bomba! Smakuje mi nawet bardziej niż zwykła lazania, a porcja ogromna 💣

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว

      Justyna Swietlik bardzo się cieszę! ❤️ dzięki za opinię❤️

  • @sylwiad9328
    @sylwiad9328 4 ปีที่แล้ว +2

    Mina pokazująca alergię bezcenna 😁 Ściskam i buziole posyłam 🤗😚❤️✨🍀

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว +1

      hehe, dobrze, że nie kichałam. wtedy zdmuchnęłabym całą kuchnię i Michcia 😂😂 buziaki, ściskam mocno🤗💋❤️

  • @pyrczYgg
    @pyrczYgg 4 ปีที่แล้ว +1

    Dzieki Wam zaczalem liczyc kalorie, moj zdrowy tryb nabral smaczkow teraz chudne zdrowo,smacznie i efektywnie DZIEKI EKIPA TRENER TV

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว

      Damian Pyrcz dzięki za odzew! 😊 bardzo nam miło! ❤️ a teraz wyzwanie i bez wymowek działamy dalej 😊💪🔥😎

  • @tomekm556
    @tomekm556 4 ปีที่แล้ว

    Super dziękuję serdecznie za informację i wasze poświęcenie

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว +1

      Tomek M ❤️ smacznej lazanii 🤗 dzięki! ❤️

  • @magdamak5940
    @magdamak5940 4 ปีที่แล้ว

    Fajne, proste i szybkie przepisy-to co lubię👍

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว +1

      Mela m dzięki 🤗❤️ życzę smacznego 😊 buźka💋

  • @it-production7227
    @it-production7227 4 ปีที่แล้ว +2

    Mistrzyni w akcji i lecimy po 100tyś subów jak ja zazdroszczę Michałowi się ustawił żeniłbym się w ciemno :)

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว

      Narazie status narzeczeństwo 😁💍 i delektujemy się tym okresem w naszym życiu 😄😃 Hihi!
      Dziękuję za obecność 😊 mam nadzieję, że ten przepis znajdzie się w Twoim menu ♥️♥️♥️

    • @it-production7227
      @it-production7227 4 ปีที่แล้ว

      Jutro wlatuje z małymi zmianami ser daje żółty 200g salami akurat makaron barilla mięso wołowo wieprzowe a passata na fixy bolognese zmienię i robię 2 foremki srebrne te do mięs mięsa 1kg makaronu 200g barilla na porcje I sos z mięsem po 500g na porcje :)

  • @237kaczor
    @237kaczor 4 ปีที่แล้ว +2

    Z kapustą, na no tym bym nie wpadł :) super! Pozdrawiam!

  • @mala_mi7340
    @mala_mi7340 4 ปีที่แล้ว +2

    Muszę spróbować z kapustą, i od razu polecam użyć cukini pociętej wzdłuż w ala makaron 😋 jest mega 👍

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว

      mala_mi o tak! ❤️ cukinia zawsze i wszędzie 👌 a też mam jeszcze z 2, wiec pewnie wpadną jakieś placuszki z piekarnika, czy tak jak radzisz dodatek do mięsa :) idealnie wspiera na redukcji 👌😎

    • @cyujemiennte
      @cyujemiennte 4 ปีที่แล้ว

      @@PaulinaKanclerz jak dla mnie wersja raczej z cukinia/baklazanem a nawet z doatkiem marchewki, wykrawa sie paski obieraczka do warzyw i przeklada, bo z kapusta to blizej do golabkow bez zawijania, swoja droga tez polecam dla leniwych milosnikow golabkow :D

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว +1

      Agnieszka Bladzik super pomysły 😊👌 dzięki!❤️

  • @matheobywszystkogra2597
    @matheobywszystkogra2597 4 ปีที่แล้ว

    Danie pierwsza klasa. Czuję tę woń i do tego najlepsze polaczone składniki,kapusa ,ser cebula mm😋

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว +1

      Dziękuję ❤️ to teraz nie pozostaje nic innego, jak rozprowadzić tą woń u siebie w kuchni :) życzę smacznego! ❤️💪

    • @matheobywszystkogra2597
      @matheobywszystkogra2597 4 ปีที่แล้ว

      @@PaulinaKanclerz na pewno spróbuję. Bez wyjscia. Pozdrawiam ciepło :) 💪

  • @sto.krotka.dorotka2155
    @sto.krotka.dorotka2155 4 ปีที่แล้ว

    O kapuscie niepomyslalabym 🤔 Dzieki za swietny pomysl 😋😋😋 dla urozmaicenia proponuje rowniez plastry z malych kabaczkow 🙂 pozdrawiam 🙂

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว

      Sto.krotka.dorotka * na pewno dodam kabeczek którymś razem! 😍 bardzo go lubię i często wykorzystuję w kuchni :) placuszki na jego bazie z piekarnika to istna petarda :) a robi się sezon na takie placki z zimnym jogurtem czy śmietaną 😁 buziaki 😘

  • @kulinarnyfreestyle
    @kulinarnyfreestyle 4 ปีที่แล้ว

    elegancki przepis!! Łapkę w górę zostawiam i pozdrawiam

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว

      Dziękuję i pozdrawiam serdecznie ❤️

  • @nataliajanczak6186
    @nataliajanczak6186 4 ปีที่แล้ว

    Zrobię taką i ja! BTW ja też uwielbiam kapuchę! Nawet przyznam sie, że kiedy miałam ochotę ostatnio coś pochrupac to pokroilam czerwona kapuchę i jadłam jak cziperki 🙈

  • @omega77uk
    @omega77uk 4 ปีที่แล้ว

    Super przepis, Dzieki Paulina ;)

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว +1

      notlike theothers0107 ❤️ buzka

  • @klaudiabaczyk7085
    @klaudiabaczyk7085 4 ปีที่แล้ว +3

    Wiem ze to nie w temacie, ale Ty jesteś przepieknaaaa 💕

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว

      Klaudia Bączyk dziękuję kochana! bardzo mi miło😊❤️❤️❤️

  • @Monika-dy9nx
    @Monika-dy9nx 4 ปีที่แล้ว

    Kapuściana Lasagne taka lasagne-golabek 😀jak zawsze zaslinilam się😍 pięknie wyglądasz😘

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว

      Monika 88 z miłości do gołąbków i lazanii powstało to danie 😃😄❤️ dzięki kochana, ze jestes! 🥰🤗

  • @Zwariowny
    @Zwariowny 4 ปีที่แล้ว

    Super smaczny pomysł (a bardzo lubię kapustę pod różną postacią) na taką ala lazanię, ja robię taką oszukaną pizzę na spodzie kalafiorowym :D jak już mało WW a by się zjadło.

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว

      Ach ta kreatywność na redukcji! 😄😃❤️ z nią damy rade wyczarować najsmaczniejsze dania 😊

  • @justynak.8069
    @justynak.8069 3 ปีที่แล้ว

    Polecam zamiast kapusty użyć płatów cukinii. Też mega dobre.

  • @LasBass
    @LasBass 4 ปีที่แล้ว

    Cześć. Polecam używać sól himalajską 😉

  • @Mktrener
    @Mktrener 4 ปีที่แล้ว +15

    Jak to większa połowa dla Ciebie 🙉😂

    • @cinekcinek6121
      @cinekcinek6121 4 ปีที่แล้ว +2

      hihi Ty jestes na redu ;-)

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว +5

      🐱💙 KUKS! 💙

    • @magdam6242
      @magdam6242 3 ปีที่แล้ว

      Michał jak kobieta tak mówi to ma rację zawsze ma rację. Chyba, że chcesz mieć szlaban 🤣🤣🤣

  • @dogut6508
    @dogut6508 4 ปีที่แล้ว

    Cebula na słodko, proszę bardzo tylko nie w czasie redukcji :) bo ma dużo cukru.
    Od czasu do czasu robię konfiturę cebulową, do kanapek, do mięsa albo pasztetu rewelacja.
    300 g czerwonej cebuli
    300 g cukru
    3 łyżki octu winnego
    opcjonalnie rozmaryn
    Cebule trzeba pokroić w cienkie plastry, wszystko razem zagotować w garnku i na małym ogniu grzać około 30 min.

  • @ukaszddz1985
    @ukaszddz1985 4 ปีที่แล้ว

    Właśnie skończyłem jeść całą...jest ok 👍

  • @majkabee6388
    @majkabee6388 4 ปีที่แล้ว

    MeGa przepis! 😍 Jak Ty to robisz? Łapka w górę obowiązkowo ❤️

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว

      jeju 🙊 dziękuję ❤️ liczę, że szybko wypróbujesz ten przepis i zostanie u Ciebie na długo 💋

  • @aleksandragornicka1582
    @aleksandragornicka1582 4 ปีที่แล้ว

    Hahah nie tylko ja uwielbiam w gołąbkach kapustę !

  • @cinekcinek6121
    @cinekcinek6121 4 ปีที่แล้ว

    Też jutro robię :-) dzięki Paulinka ;-)

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว +1

      Miodzio! Takie słowa bardzo mnie cieszą! Dzięki Marcin ❤️ na zdrowie 😊

  • @Angar6975
    @Angar6975 4 ปีที่แล้ว +1

    Czekam na danie na słodko z użyciem cebuli

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว +1

      To będzie szczególne danie, idealnie sprawdzi się na randkę ❤️🧡❤️🤪🧅 Cebulove!

  • @pawe26i68
    @pawe26i68 4 ปีที่แล้ว

    No i REWELACJA :)

  • @ilonawysocka7776
    @ilonawysocka7776 4 ปีที่แล้ว +1

    Jutro przetestuję 😋

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว

      Dzięki! Uwielbiam jak wykorzystujecie przepisy z kanału! Miłego gotowania ❤️🙌

    • @ilonawysocka7776
      @ilonawysocka7776 4 ปีที่แล้ว

      @@PaulinaKanclerz quesadilla ze szpinakiem z instagrama była super

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว

      Ilona Wysocka dziękuję 💚 bardzo lubię ten przepis 😊

  • @inezleszczynska3279
    @inezleszczynska3279 4 ปีที่แล้ว

    Ty dzielisz on wybiera ;)

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว +1

      Hehe, taaak 😇 ja to ta święta w związku 😇😁😈

  • @258komar
    @258komar 4 ปีที่แล้ว

    bardziej podróż do babci na wieś a nie do Włoch, jak by nie ser to taki gołąbek w sosie pomidorowym, ale wygląda zacnie :)

  • @katarzynao105
    @katarzynao105 4 ปีที่แล้ว

    Został nam na robiony smak na gołąbki 😏

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว

      Katarzyna O hihi to do dzieła😄😃❤️ btw. uwielbiam gołąbki! 🤤

  • @michasbz874
    @michasbz874 4 ปีที่แล้ว

    Gdzie moge dostac pełnoziarnisty makaron na lasagne?

  • @monika1292
    @monika1292 4 ปีที่แล้ว +1

    Kurcze teraz by się przydały w sklepach liście kapusty zamiast całej główki, bo pewnie większość by mi się zmarnowała :((, ale kiedyś zrobię jak zostanie mamie kapusty z gołąbków 🙄

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว +1

      Wzielam całą główkę, nic tak naprawdę się nie zmarnowało, bo inne liście pozostawiały wiele do życzenia i dużo ,,głąba’’ było 😅😂 zawsze możesz użyć więcej liści kapusty niż ja :) i zrobić sobie danie na 2-3 dni 😄 co np. zaoszczędzi czasu :) a takie dania na drugi dzień smakują jeszcze lepiej, wiec wilk syty i owca cała :) buziaki 💋💋

    • @monika1292
      @monika1292 4 ปีที่แล้ว

      @@PaulinaKanclerz racja o daniu na kilka dni nie pomyślałam hah, te 900kcal wyszło Ci na całość czy jedną porcję?

    • @PaulinaKanclerz
      @PaulinaKanclerz  4 ปีที่แล้ว +1

      Monika PORCJA (połowa dania)dostarcza:
      469 kcal | 59g białka | 17g tłuszczu | 20g węglowodanów :)
      Już przypięłam komentarz na górze z makro.
      Dzięki za czujność ❤️

  • @Robert-tm2lk
    @Robert-tm2lk 3 ปีที่แล้ว

    Nie używaj Pasty bo ma dużo cukru😀

  • @Cwiekoszczak
    @Cwiekoszczak 4 ปีที่แล้ว

    Karmelizowana cebula w burgerze jest słodkawa.

  • @wiktoriakula4869
    @wiktoriakula4869 4 ปีที่แล้ว

    a gdzie sos beszamel lub jego imitacja ? z całym szacunkiem i sympatia to nie ma nic wspolego z lazania :) to zwykla kapusta z miesem. zycze wszystkiego dobre i pozdrawiam :)