Збільшення мобільності нижніх кінцівок: Кращі вправи та секрети | Розвивай мобільність суглобів

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 2

  • @alexandrakhilienko7019
    @alexandrakhilienko7019 ปีที่แล้ว +2

    Дякую, ніжки чудово почуваються після зарядки!❤

  • @AnastasiiaDemchenko
    @AnastasiiaDemchenko 11 หลายเดือนก่อน

    Дякую за чудовий комплекс!💐 Нижня частина тіла чудово розімнулась!

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Тренування З Гантелями | Тренування З Обтяженням | Training with Dumbbell | Workout With Weight8:07Тренування З Гантелями | Тренування З Обтяженням | Training with Dumbbell | Workout With Weight
Тренування З Гантелями | Тренування З Обтяженням | Training with Dumbbell | Workout With WeightFresh Motion
มุมมอง 27K
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home14:54Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at HomeWalk at Home
มุมมอง 6M
Ранкова гігієнічна гімнастика | Вправи на все тіло | Розминка | Good Morning Workout5:20Ранкова гігієнічна гімнастика | Вправи на все тіло | Розминка | Good Morning Workout
Ранкова гігієнічна гімнастика | Вправи на все тіло | Розминка | Good Morning WorkoutFresh Motion
มุมมอง 173K
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 2 Day 38:17:21การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 2 Day 3
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 2 Day 3Garena RoV Thailand
มุมมอง 1.5M
แอบแฟนสร้างห้องลับในตู้เย็น หายังไงก็ไม่เจอ30:04แอบแฟนสร้างห้องลับในตู้เย็น หายังไงก็ไม่เจอ
แอบแฟนสร้างห้องลับในตู้เย็น หายังไงก็ไม่เจอOppa Thuchy
มุมมอง 183K
ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.บุษบา - เมนทอล | Feat.สยาโม #บุษบา #bietheska #บี้เดอะสกา00:46ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.บุษบา - เมนทอล | Feat.สยาโม #บุษบา #bietheska #บี้เดอะสกา
ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.บุษบา - เมนทอล | Feat.สยาโม #บุษบา #bietheska #บี้เดอะสกาBie The Ska
มุมมอง 1M
小舞在干嘛#斗罗大陆#唐三小舞 #天使00:11小舞在干嘛#斗罗大陆#唐三小舞 #天使
小舞在干嘛#斗罗大陆#唐三小舞 #天使超凡蜘蛛
มุมมอง 4.2M
Wellboy - Стиль | Руханка | Розминка | Warm Up | Фітнес | Dance Workout2:30Wellboy - Стиль | Руханка | Розминка | Warm Up | Фітнес | Dance Workout
Wellboy - Стиль | Руханка | Розминка | Warm Up | Фітнес | Dance WorkoutFresh Motion
มุมมอง 28K
Розминка для кожного на все тіло / ЗРВ / Фізкультура вдома8:01Розминка для кожного на все тіло / ЗРВ / Фізкультура вдома
Розминка для кожного на все тіло / ЗРВ / Фізкультура вдомаDOnline
มุมมอง 116K
Тренування для роботи з мобільністю тазу, відкриттям грудної клітини + вправи від холки16:54Тренування для роботи з мобільністю тазу, відкриттям грудної клітини + вправи від холки
Тренування для роботи з мобільністю тазу, відкриттям грудної клітини + вправи від холкиХристя Горбач
มุมมอง 9K
*САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ* тренировка на РУКИ дома без инвентаря Упражнения ДО ЖЖЕНИЯ = похудение и тонус11:16*САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ* тренировка на РУКИ дома без инвентаря Упражнения ДО ЖЖЕНИЯ = похудение и тонус
*САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ* тренировка на РУКИ дома без инвентаря Упражнения ДО ЖЖЕНИЯ = похудение и тонусДелайТело
มุมมอง 932K
GOOD MORNING WORKOUT | 10 MIN | Beginner Friendly11:04GOOD MORNING WORKOUT | 10 MIN | Beginner Friendly
GOOD MORNING WORKOUT | 10 MIN | Beginner FriendlyMonikaFit
มุมมอง 6M
Ранкова гімнастика | Ранкова розминка | Ранкова зарядка | Комплекс вправ в домашніх умовах4:20Ранкова гімнастика | Ранкова розминка | Ранкова зарядка | Комплекс вправ в домашніх умовах
Ранкова гімнастика | Ранкова розминка | Ранкова зарядка | Комплекс вправ в домашніх умовахFresh Motion
มุมมอง 309K
Golubenko - На Небі | Фітнес | Сімейна Руханка | Розминка | Warm Up | Руханка | Song Workout3:17Golubenko - На Небі | Фітнес | Сімейна Руханка | Розминка | Warm Up | Руханка | Song Workout
Golubenko - На Небі | Фітнес | Сімейна Руханка | Розминка | Warm Up | Руханка | Song WorkoutFresh Motion
มุมมอง 17K
Ранкова гігієнічна гімнастика | Ранкова розминка | Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)8:02Ранкова гігієнічна гімнастика | Ранкова розминка | Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)
Ранкова гігієнічна гімнастика | Ранкова розминка | Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)Fresh Motion
มุมมอง 28K
Комплекс ЗРВ №1 без предметів. Дистанційне навчаня. Фізична культура.7:06Комплекс ЗРВ №1 без предметів. Дистанційне навчаня. Фізична культура.
Комплекс ЗРВ №1 без предметів. Дистанційне навчаня. Фізична культура.Дистанційне навчання. Фізична культура
มุมมอง 392K
Servette 2-1 Chelsea | HIGHLIGHTS - Chelsea qualify for UECL! | UEFA Europa Conference League 24/2508:36Servette 2-1 Chelsea | HIGHLIGHTS - Chelsea qualify for UECL! | UEFA Europa Conference League 24/25
Servette 2-1 Chelsea | HIGHLIGHTS - Chelsea qualify for UECL! | UEFA Europa Conference League 24/25Chelsea Football Club
มุมมอง 906K
น้องเจเคขี้งก ไม่ให้พ่อแม่และพี่ดีเจกินไก่ KFC #kfc #funny #คลิปตลก #shorts00:27น้องเจเคขี้งก ไม่ให้พ่อแม่และพี่ดีเจกินไก่ KFC #kfc #funny #คลิปตลก #shorts
น้องเจเคขี้งก ไม่ให้พ่อแม่และพี่ดีเจกินไก่ KFC #kfc #funny #คลิปตลก #shortsคิดดีทีวี | Kiddee TV
มุมมอง 833K
娜美这是在浪费食物 #路飞#海贼王00:20娜美这是在浪费食物 #路飞#海贼王
娜美这是在浪费食物 #路飞#海贼王路飞与唐舞桐
มุมมอง 7M
หนังเต็มเรื่อง | งูขาวสองภพ | หนังแฟนตาซี หนังกำลังภายใน | พากย์ไทย HD1:17:33หนังเต็มเรื่อง | งูขาวสองภพ | หนังแฟนตาซี หนังกำลังภายใน | พากย์ไทย HD
หนังเต็มเรื่อง | งูขาวสองภพ | หนังแฟนตาซี หนังกำลังภายใน | พากย์ไทย HDMoxi Movie Channel Thai
มุมมอง 90K
CEO โหดเหี้ยมดูดเลือดภรรยากำลังตั้งครรภ์เพื่อช่วยเมียน้อยแต่เมื่อเธอจากไป เขาออกตามหาอย่างบ้าคลั่ง2:14:23CEO โหดเหี้ยมดูดเลือดภรรยากำลังตั้งครรภ์เพื่อช่วยเมียน้อยแต่เมื่อเธอจากไป เขาออกตามหาอย่างบ้าคลั่ง
CEO โหดเหี้ยมดูดเลือดภรรยากำลังตั้งครรภ์เพื่อช่วยเมียน้อยแต่เมื่อเธอจากไป เขาออกตามหาอย่างบ้าคลั่งShop ละคร
มุมมอง 418K
#อั๋นภูวนาท และ #หนุ่มอนุวัต วิเคราะห์เหตุผลที่รัฐบาลไม่แจกเงินสด #รายการแฉ | Shorts Clip 202400:58#อั๋นภูวนาท และ #หนุ่มอนุวัต วิเคราะห์เหตุผลที่รัฐบาลไม่แจกเงินสด #รายการแฉ | Shorts Clip 2024
#อั๋นภูวนาท และ #หนุ่มอนุวัต วิเคราะห์เหตุผลที่รัฐบาลไม่แจกเงินสด #รายการแฉ | Shorts Clip 2024วันบันเทิง oneบันเทิง
มุมมอง 2.7M
🔴 LIVE ข่าวเศร้า! คนงานรายแรกเสียชีวิต เหตุอุโมงค์ถล่ม ยังหวังอีก 2 ราย | สดสด | 29-08-67 |ข่าวช่อง85:31:19🔴 LIVE ข่าวเศร้า! คนงานรายแรกเสียชีวิต เหตุอุโมงค์ถล่ม ยังหวังอีก 2 ราย | สดสด | 29-08-67 |ข่าวช่อง8
🔴 LIVE ข่าวเศร้า! คนงานรายแรกเสียชีวิต เหตุอุโมงค์ถล่ม ยังหวังอีก 2 ราย | สดสด | 29-08-67 |ข่าวช่อง8ข่าวช่อง8
มุมมอง 540K
นนท์เดอะซีรีส์ EP.25 ตอน ห่าก้อม โคตรปอบมนต์ดำ (ตอนจบ) | หลอนไดอารี่15:51นนท์เดอะซีรีส์ EP.25 ตอน ห่าก้อม โคตรปอบมนต์ดำ (ตอนจบ) | หลอนไดอารี่
นนท์เดอะซีรีส์ EP.25 ตอน ห่าก้อม โคตรปอบมนต์ดำ (ตอนจบ) | หลอนไดอารี่หลอนไดอารี่
มุมมอง 970K