Huế, 14.11.2024, bài 2 lần 5, hôm nay Tony của ba mẹ 38w3d rùi nè, nay ba dẫn 2 mẹ con ta đi khám và t4 tuần sau con sẽ hội ngộ đại gia đình mình rồi nè 😍. Em bé Tony của ba mẹ hãy luôn khỏe mạnh và vui vẻ cùng mẹ kết thúc hành trình trong bụng mẹ để mở ra thế giới mới trưa T4 tuần sau con nhé! Ba mẹ iu con nhìu lắm ❤ Cám ơn cô Na luôn đồng hành cùng 2 mẹ con ❤
Huế, 30.10.2024, bài 2 lần 4, hôm nay Tony iu quý của ba mẹ tròn 36t 2ng nè, mẹ con ta sắp kết thúc suôn sẻ hành trình này rồi. Mẹ con ta cố gắng luôn vui vẻ và khỏe mạnh nhé! Ba mẹ iu con rất nhiuuu ❤ Cám ơn cô Na đã đồng hành với 2 mẹ con ạ ❤
BD 21/11 chào con yêu, mẹ con mình đã cùng tập xong bài yoga hôm nay rồi nè. Cảm ơn cô Na nhiều vì đã chỉ dậy cho 2 mẹ con tập yoga có thêm sức khỏe ạ. ❤
Huế, 16.10.2024, bài 2 lần 3, con iu đã 34t 2 ng, 2 mẹ con mình đã tập yoga xong rùi nè, ba mẹ mong con luôn khỏe mạnh, vui vẻ, đủ ngày đủ tháng chào đời nhé! Ba mẹ iu Tony nhiều lắm ❤, cám ơn cô Na luôn đồng hành cùng 2 mẹ con ạ ❤
Thái Bình, 18/12 bài 1, lần 1, chào bé iu, mẹ con mình cùng bắt đầu tập Yoga nhé. Cảm ơn cô Na nhiều, mẹ con cháu thấy cơ thể thoải mái và khỏe hơn sau buổi tập đầu tiên rồi ạ.
Chào mẹ của bé iu, thật vui khi thấy mẹ và bé cùng tập Yoga nhé. Na rất vui khi biết rằng mẹ con mình đã cảm thấy thoải mái và khỏe hơn sau buổi tập đầu tiên. Hãy duy trì thói quen này nhé để sức khỏe tốt hơn từng ngày. Đừng quên chia sẻ video này đến những mẹ bầu khác nhé. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh 💕
Huế, 26.09.2024, bài 2 lần 2, chào con iu của ba mẹ nè, mẹ mong việc tập Yoga sẽ giúp 2 mẹ con mình vui khỏe hơn nè. Ba mẹ iu con nhiều lắm❤ Cám ơn cô Na đã đồng hành cùng 2 mẹ con ạ ❤
Cali, 09/30/2024. Chào Jolie yêu của Mẹ!!! Mang thai con Mẹ đau và mệt mỏi rất nhiều, thân hình Mẹ nặng nề và chậm chạp. Nhưng mỗi ngày được tập những bài Yoga ngắn của cô Na mẹ cảm thấy dễ chịu và thoải mái vô cùng. Chắc bé yêu của Mẹ cũng cảm thấy thoải mái giống như Mẹ nên em đạp vào bụng Mẹ đúng ko? Mẹ mong con chào đời đủ tháng khoẻ mạnh, thông minh, xinh đẹp nhé!!! Yêu con!!!❤
Huế, 05.09 2024, bài 2 lần 1, chào con iu Tony của ba mẹ, chúc mừng mẹ con ta đã hoàn thành bài tập nè, chúc con luôn vui khỏe hơn mỗi ngày, ba mẹ iu con nhiều lắm❤ Cám ơn cô Na luôn đồng hành cùng hai mẹ con ❤
HQ 23/5 송이 yêu à mẹ yêu e, mẹ biết ơn vụ trụ đã đưa e đến với mẹ; mẹ biết ơn thời tiết hôm nay rất đẹp, biết ơn cô Na đã có những chuỗi bài tập đầy ý nghĩa giúp cho các mẹ bầu đc luyện tập, mẹ yêu e ❤❤❤❤
Nghệ An 6.6.24 mẹ chào con sau bao ngày mẹ đã cố gắng tập lại để cho mẹ và con có sức khỏe và chuận bị cho kỳ vượt cạn sắp tới Mẹ gửi lời yêu thương đến 2 con và vô cùng biết ơn ❤❤❤❤
cảm ơn cô na yog kl malaysia ngày 18/8/2024 theo cô đủ bài tập thường xuyên nên hôm nay tuyền tập cảm thấy rất thoải mái và dễ chịu bé rồng cũng đạp nên chắc bé rất thích cảm ơn cô chúc cô nhiều sức khỏe nhe ❤
Chủ Nhật ngày 7/7/2024. Mẹ hơi đau bụng phía trên. Bé rồng cũng đạp chắc con khó chịu. Mong là sau bài tập này mẹ con mình cùng ngủ ngon nhé! Cảm ơn cô giáo ạ.
TP.Thủ Đức ngày 14/05/2024 mẹ chúc chú rồng con của mẹ ngủ ngon, yêu con ❤ Em và bé con xin cảm ơn cô Na rất nhiều ạ, vùng thắt lưng của em hôm nay rất thoải mái thư giãn sau quãng thời gian dài không được vặn mình rồi ạ, hôm nay cơ thể thoát khỏi sự mệt mỏi thắt lưng, thật dễ chịu. Em xin chúc cô nhiều sức khỏe ạ
Chào mẹ @nhinguyen-vy7en, Na rất vui khi nghe thông điệp yêu thương từ mẹ gửi đến con ❤. Tình cảm của mẹ chính là động lực lớn nhất cho hành trình mang bầu. Hy vọng mẹ có thể duy trì tập luyện theo hướng dẫn trong video để sức khỏe của cả hai mẹ con luôn tốt nhé. Đừng quên chia sẻ video này với các mẹ bầu khác để cùng nhau tập luyện hiệu quả hơn nhé!
Nghệ An ngày 14/08/2024 Chào con yêu, mẹ con mình đã tập hết bài thể dục của ngày hôm nay rồi đấy! Mẹ chúc bé yêu của mẹ luôn mạnh khoẻ nhé! Bố mẹ yêu con ❤
Nghệ An ngày 24/08/2024 Chào con yêu của bố mẹ, mẹ đã tập xong bài thể dục của ngày hôm nay rồi đấy! Mẹ chúc bé yêu của mẹ khoẻ mạnh và ngủ ngon nhé! Bố mẹ yêu con ❤
Nghệ An ngày 15/9/2024, Bi ơi mẹ con mình đã tập xong bài thể dục hôm nay rồi đấy, mẹ con mình sẽ chăm chỉ luyện tập để có sức khoẻ tốt nhé! Bố mẹ chúc con ngủ ngon, bố mẹ yêu con ❤
Chào mẹ @truongnhi6505, Na rất hiểu cảm xúc của mẹ 😊. Mong con mẹ sẽ khỏe mạnh và thông minh, luôn bên mẹ trong hành trình này. Hãy tiếp tục tập luyện cùng Na nhé, điều này sẽ giúp mẹ hỗ trợ sức khỏe cho cả hai mẹ con. Nếu mẹ có bất kỳ câu hỏi nào về Yoga hoặc cần hỗ trợ, đừng ngần ngại nhắn tin cho Na nha!
E tập mấy động tác nằm dang chân như trong bài tập này thấy hơi đau dây chằng phía dưới vùng bẹn, thì có nên tập tiếp các động tác đó ko cô Na. Và động tác ngồi 2 chân dang rộng, mũi chân hơi chếch ra ngoài kèm theo tay chắp trc ngực e thấy hơi ê xương m.u thì có nên tập tiếp ko ạk? Mong cô rep ạk
Với động tác nằm dang chân mom cảm thấy ko dễ chịu thì mình bỏ nha. Còn ở động tác ngồi thì mom đặt 1 viên gạch dưới hông và ngồi nhẹ lên viên gạch xem có giảm cảm giác khó chịu ko nha. Nếu vẫn khó chịu thì mom cũng bỏ qua động tác đó nhé. Vì mỗi cơ thể mẹ sẽ có 1 cảm nhận trải nghiệm khác nhau, tuỳ thuộc vị trí nằm của bé nên mom cứ cảm nhận và tập theo cảm giác thoải mái nha
Huế, 14.11.2024, bài 2 lần 5, hôm nay Tony của ba mẹ 38w3d rùi nè, nay ba dẫn 2 mẹ con ta đi khám và t4 tuần sau con sẽ hội ngộ đại gia đình mình rồi nè 😍. Em bé Tony của ba mẹ hãy luôn khỏe mạnh và vui vẻ cùng mẹ kết thúc hành trình trong bụng mẹ để mở ra thế giới mới trưa T4 tuần sau con nhé! Ba mẹ iu con nhìu lắm ❤ Cám ơn cô Na luôn đồng hành cùng 2 mẹ con ❤
Huế, 30.10.2024, bài 2 lần 4, hôm nay Tony iu quý của ba mẹ tròn 36t 2ng nè, mẹ con ta sắp kết thúc suôn sẻ hành trình này rồi. Mẹ con ta cố gắng luôn vui vẻ và khỏe mạnh nhé! Ba mẹ iu con rất nhiuuu ❤ Cám ơn cô Na đã đồng hành với 2 mẹ con ạ ❤
BD 21/11 chào con yêu, mẹ con mình đã cùng tập xong bài yoga hôm nay rồi nè. Cảm ơn cô Na nhiều vì đã chỉ dậy cho 2 mẹ con tập yoga có thêm sức khỏe ạ. ❤
BD 3/11 chào con yêu 🥰 mẹ con mình cùng tập td nhé, chúc con mẹ luôn khỏe mạnh bình an ❤
Huế, 16.10.2024, bài 2 lần 3, con iu đã 34t 2 ng, 2 mẹ con mình đã tập yoga xong rùi nè, ba mẹ mong con luôn khỏe mạnh, vui vẻ, đủ ngày đủ tháng chào đời nhé! Ba mẹ iu Tony nhiều lắm ❤, cám ơn cô Na luôn đồng hành cùng 2 mẹ con ạ ❤
Củ chi, tp. Hôm. Cảm ơn cô. Bài tập giúp táo nhiều
Thái Bình, 18/12 bài 1, lần 1, chào bé iu, mẹ con mình cùng bắt đầu tập Yoga nhé.
Cảm ơn cô Na nhiều, mẹ con cháu thấy cơ thể thoải mái và khỏe hơn sau buổi tập đầu tiên rồi ạ.
Chào mẹ của bé iu, thật vui khi thấy mẹ và bé cùng tập Yoga nhé. Na rất vui khi biết rằng mẹ con mình đã cảm thấy thoải mái và khỏe hơn sau buổi tập đầu tiên. Hãy duy trì thói quen này nhé để sức khỏe tốt hơn từng ngày. Đừng quên chia sẻ video này đến những mẹ bầu khác nhé. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh 💕
HQ 05/11/2024 , em bé của mẹ đã đc 35w4d , bài tập này rất hữu ít cảm ơn cô giáo nhìu nhé ❤
Huế, 26.09.2024, bài 2 lần 2, chào con iu của ba mẹ nè, mẹ mong việc tập Yoga sẽ giúp 2 mẹ con mình vui khỏe hơn nè. Ba mẹ iu con nhiều lắm❤ Cám ơn cô Na đã đồng hành cùng 2 mẹ con ạ ❤
Quảng Nam, 17.10.2024 Bài 2 lần 1. Gái iu 25 tuần 6 ngày. Chúc con thật vui và ngủ ngon nhé 🥰
Cảm ơn cô Na Ngọc Anh❤
Cali, 09/30/2024.
Chào Jolie yêu của Mẹ!!!
Mang thai con Mẹ đau và mệt mỏi rất nhiều, thân hình Mẹ nặng nề và chậm chạp. Nhưng mỗi ngày được tập những bài Yoga ngắn của cô Na mẹ cảm thấy dễ chịu và thoải mái vô cùng.
Chắc bé yêu của Mẹ cũng cảm thấy thoải mái giống như Mẹ nên em đạp vào bụng Mẹ đúng ko?
Mẹ mong con chào đời đủ tháng khoẻ mạnh, thông minh, xinh đẹp nhé!!!
Yêu con!!!❤
12/7 Vg: Cún yêuu đã tập xong vs mẹ oy nè yêuu e lắm cảm ơn e đã đến bên mẹ, mai mẹ con mh tập tiếp nhé Yêuuu cúnnn❤
🥰🥰🥰🥰
HN ngày 27/5/2024: chào em bé của mẹ, cảm ơn con vẫn luôn khoẻ và đồng hành cùng mẹ. Cảm ơn cô Na yoga thật nhiều vì những bài tập thật hữu ích ❤
Huế, 05.09 2024, bài 2 lần 1, chào con iu Tony của ba mẹ, chúc mừng mẹ con ta đã hoàn thành bài tập nè, chúc con luôn vui khỏe hơn mỗi ngày, ba mẹ iu con nhiều lắm❤ Cám ơn cô Na luôn đồng hành cùng hai mẹ con ❤
🥰🥰🥰
HQ 23/5 송이 yêu à mẹ yêu e, mẹ biết ơn vụ trụ đã đưa e đến với mẹ; mẹ biết ơn thời tiết hôm nay rất đẹp, biết ơn cô Na đã có những chuỗi bài tập đầy ý nghĩa giúp cho các mẹ bầu đc luyện tập, mẹ yêu e ❤❤❤❤
🥰🥰🥰
Nghệ An 6.6.24 mẹ chào con sau bao ngày mẹ đã cố gắng tập lại để cho mẹ và con có sức khỏe và chuận bị cho kỳ vượt cạn sắp tới Mẹ gửi lời yêu thương đến 2 con và vô cùng biết ơn ❤❤❤❤
Cảm ơn cô NA đã có những bài tập hữu ích và những động viện cho các mẹ trước khi sinh ❤! Aichi NB ngày 2/9/2024 em bé 35w 🎉🎉
🥰🥰🥰
cảm ơn cô na yog kl malaysia ngày 18/8/2024 theo cô đủ bài tập thường xuyên nên hôm nay tuyền tập cảm thấy rất thoải mái và dễ chịu bé rồng cũng đạp nên chắc bé rất thích cảm ơn cô chúc cô nhiều sức khỏe nhe ❤
Tuyệt vời lắm hai mẹ con nè
12/5/2024 hà nội thật tuyệt vời em đang đau lưng gặp được bài của cô
Chủ Nhật ngày 7/7/2024. Mẹ hơi đau bụng phía trên. Bé rồng cũng đạp chắc con khó chịu. Mong là sau bài tập này mẹ con mình cùng ngủ ngon nhé! Cảm ơn cô giáo ạ.
Tập xong bài này e cảm thấy rất dễ chịu, cảm ơn chị rất nhiều❤
🥰🥰🥰
3/6/24 BL 2 mẹ con cảm ơn cô Na rất nhiều ❤
2/8/2023 Long An mẹ iu con cùng mẹ thư jan cả ngày con nhé .. Cảm ơn t cô Na rất nhiều . Chúc con yêu ngủ ngon nha❤
🥰🥰🥰
Hà Nội 7/8/2023, Chúc Thỏ của mẹ ngủ ngon nha❤, cảm ơn bài tập của cô Na nha❤
🥰🥰
Hà Nội 24/10. Mẹ yêu em. Chúc con có giấc ngủ ngon nhé ❤❤❤
🥰🥰🥰
cảm ơn Cô Na Yoga
🥰🥰🥰
TPTN, 6/9/2023
Chúc Kitty của mẹ ngủ ngon, khoẻ mạnh và phát triển tốt con nhé.
Cám ơn cô Na nhiều ạ ❤
🥰🥰🥰
Cảm ơn cô Na em đã tập theo c từ lúc mang bầu tháng thứ 3 tới giờ 😘😘😘
Hi. Yêu lắm nè
Pleiku, 3/8/2023 Chúc con iu ngủ ngon ❤, cô Na ra thêm nhiều video nhé❤❤
😘😘😘
Đà nẵng ngày 07/10/23 chúc bé yêu ngủ ngon cảm ơn cô Na sau thời gian nghĩ dưỡng vì bị doạ mẹ đã trở lại để tập rồi đây cô 😊😊😊
😘😘😘
Hà Nội, 21/08/2023, Chúc Bo yêu của mẹ ngủ ngon
🥰🥰🥰
Berlin ngay 5/10/2024 cam on Ngoc Anh.❤
TP.Thủ Đức ngày 14/05/2024 mẹ chúc chú rồng con của mẹ ngủ ngon, yêu con ❤
Em và bé con xin cảm ơn cô Na rất nhiều ạ, vùng thắt lưng của em hôm nay rất thoải mái thư giãn sau quãng thời gian dài không được vặn mình rồi ạ, hôm nay cơ thể thoát khỏi sự mệt mỏi thắt lưng, thật dễ chịu. Em xin chúc cô nhiều sức khỏe ạ
HN ngày 15.1.24 Mẹ chúc bé yêu ngủ ngon.❤🎉
🥰🥰🥰
Hà nội ngày 24.8 cảm ơn cô giáo Cô NA
🥰🥰🥰
BD 10/12 chào con yêu của mẹ ❤ mẹ yêu con
Chào mẹ @nhinguyen-vy7en, Na rất vui khi nghe thông điệp yêu thương từ mẹ gửi đến con ❤. Tình cảm của mẹ chính là động lực lớn nhất cho hành trình mang bầu. Hy vọng mẹ có thể duy trì tập luyện theo hướng dẫn trong video để sức khỏe của cả hai mẹ con luôn tốt nhé. Đừng quên chia sẻ video này với các mẹ bầu khác để cùng nhau tập luyện hiệu quả hơn nhé!
21/4 /2024 chúc con yêu của mẹ luôn mk bình an nhé cảm b bài tập của cô na bài tập thật tuyệt vời ❤❤❤
🥰🥰🥰
11/5/2024, mẹ chúc bé iu của mẹ luôn mạnh khoẻ, đáng iu.
Mẹ chúc bé Min của mẹ luôn khoẻ mạnh và an nhiên. Đủ ngày đủ tháng ra đời cùng ba mẹ nhé!
🥰🥰🥰
HN ngày 8.1.24 Mẹ chúc bé yêu ngủ ngon
🥰🥰
24/6/24 nghê an mẹ chúc con yêu những điều tốt đẹp
🥰🥰🥰
q/n18/9/2024 .con yêu à vậy là mẹ con minh đã tập xong bài hnay rồi .mẹ chúc bé yêu của mẹ ngủ ngon yêu con ❤️
🥰🥰🥰
Chúc bé yêu ngủ ngon Phú thọ
❤️❤️❤️
Con yêu bình an nha!
🥰🥰🥰
Nghệ An 06/08/2024 Chào bé yêu của bố mẹ, mẹ con mình đã tập hết bài thể dục ngày hôm nay rồi đấy! Mẹ chúc bé yêu khoẻ mạnh và ngủ ngon nhé❤
🥰🥰🥰
Nghệ An ngày 14/08/2024 Chào con yêu, mẹ con mình đã tập hết bài thể dục của ngày hôm nay rồi đấy!
Mẹ chúc bé yêu của mẹ luôn mạnh khoẻ nhé! Bố mẹ yêu con ❤
Nghệ An ngày 24/08/2024 Chào con yêu của bố mẹ, mẹ đã tập xong bài thể dục của ngày hôm nay rồi đấy!
Mẹ chúc bé yêu của mẹ khoẻ mạnh và ngủ ngon nhé! Bố mẹ yêu con ❤
Nghệ An ngày 15/9/2024, Bi ơi mẹ con mình đã tập xong bài thể dục hôm nay rồi đấy, mẹ con mình sẽ chăm chỉ luyện tập để có sức khoẻ tốt nhé! Bố mẹ chúc con ngủ ngon, bố mẹ yêu con ❤
Nghệ An ngày 09/10/2024 Bi ơi bố mẹ chúc bé yêu của bố mẹ luôn mạnh khoẻ, đủ ngày đủ tháng chúng mình gặp nhau nhé! Bố mẹ yêu con ❤
Cảm ơn cô giáo, xin hỏi cô sau sinh bao lâu thì nên tập luyện trở lại ạ
Nếu mẹ sinh thường thì sau sinh 45 ngày là mẹ có thể tập rồi, còn nếu sinh mổ thì sau 2,5 tháng nhé
13/3 NA ❤
🥰🥰🥰
Lào Cai 01/11/2023 Mẹ Yêu Con, Mẹ Con mình cùng thư giãn cả ngày con nhé
🥰🥰🥰
HN ngày 2.2.2024 Mẹ chúc bé yêu ngủ ngon❤🎉😊
🥰🥰🥰
HN ngày 18.1.2024 Chúc bé yêu ngủ ngon❤
🥰🥰🥰
Hà Nội ngày 20/4/2024. Chúc bé iu của mẹ ngủ ngon naaa
🥰🥰🥰
Bn 30/12 /2023 chúc bé cu con ngủ ngon❤
😍😍😍
27/5/24 Nghệ An
Mẹ gửi lời yêu thương đến 2 con ,và lời cam kết với con rèn luyện vận động mỗi ngày
29/8/2023 chúc con yêu ngủ ngon nhé
🥰🥰🥰
4/2/2024 bài 2 lần 1. helllo Trump ơi, mẹ mong con ra chơi với mẹ. mong con của mẹ khỏe mạnh, thông minh. mẹ yêu con
Chào mẹ @truongnhi6505, Na rất hiểu cảm xúc của mẹ 😊. Mong con mẹ sẽ khỏe mạnh và thông minh, luôn bên mẹ trong hành trình này. Hãy tiếp tục tập luyện cùng Na nhé, điều này sẽ giúp mẹ hỗ trợ sức khỏe cho cả hai mẹ con. Nếu mẹ có bất kỳ câu hỏi nào về Yoga hoặc cần hỗ trợ, đừng ngần ngại nhắn tin cho Na nha!
E tập mấy động tác nằm dang chân như trong bài tập này thấy hơi đau dây chằng phía dưới vùng bẹn, thì có nên tập tiếp các động tác đó ko cô Na. Và động tác ngồi 2 chân dang rộng, mũi chân hơi chếch ra ngoài kèm theo tay chắp trc ngực e thấy hơi ê xương m.u thì có nên tập tiếp ko ạk? Mong cô rep ạk
Với động tác nằm dang chân mom cảm thấy ko dễ chịu thì mình bỏ nha. Còn ở động tác ngồi thì mom đặt 1 viên gạch dưới hông và ngồi nhẹ lên viên gạch xem có giảm cảm giác khó chịu ko nha. Nếu vẫn khó chịu thì mom cũng bỏ qua động tác đó nhé. Vì mỗi cơ thể mẹ sẽ có 1 cảm nhận trải nghiệm khác nhau, tuỳ thuộc vị trí nằm của bé nên mom cứ cảm nhận và tập theo cảm giác thoải mái nha
Vâng cảm ơn cô Na
TH-4-3-2024❤
🥰🥰🥰
Th -14/2/2024❤
🥰🥰🥰
10/3/24❤
🥰