[Balance fit] Bài tập thân dưới linh dẻo dai, thon gọn tại nhà đơn giản

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 8

  • @trannguyen2921
    @trannguyen2921 2 ปีที่แล้ว

    Bài tập hay lắm e

  • @khanii-2818
    @khanii-2818 2 ปีที่แล้ว +1

    tuyệt vời qua chị ơi 😚😚🖒🖒🖒

    • @1SKOfficialChannel
      @1SKOfficialChannel  2 ปีที่แล้ว +1

      1SK cảm ơn bạn, hãy luôn đồng hành cùng 1SK để theo dõi các bài tập hay và bổ ích nhé

    • @khanii-2818
      @khanii-2818 2 ปีที่แล้ว

      vâng em có SK rồi ạ

    • @NhưýTrieu-t9o
      @NhưýTrieu-t9o 7 วันที่ผ่านมา

      Mẹ mình đoá

  • @trucgiangnguyenthi6335
    @trucgiangnguyenthi6335 2 ปีที่แล้ว

    Sao không cho thấy hình để dễ tập theo

    • @1SKOfficialChannel
      @1SKOfficialChannel  2 ปีที่แล้ว

      Bạn có thể follow facebook 1SK: facebook.com/1-SK-108222411865196 để xem thêm nhiều kiến thức về tập luyện và sức khỏe nhé!

  • @trucgiangnguyenthi6335
    @trucgiangnguyenthi6335 2 ปีที่แล้ว

    Sao không cho thấy hình để dễ tập theo?

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
GIẢM MỠ SAU VAI VÀ LƯNG chỉ trong 16 phút - HLV Thảo Trương16:54GIẢM MỠ SAU VAI VÀ LƯNG chỉ trong 16 phút - HLV Thảo Trương
GIẢM MỠ SAU VAI VÀ LƯNG chỉ trong 16 phút - HLV Thảo Trương1SK Official Channel
มุมมอง 1.8M
Hông đẹp, bụng dưới thon gọn với bài tập Pilates siêu hay 👙👗 HLV Amy18:31Hông đẹp, bụng dưới thon gọn với bài tập Pilates siêu hay 👙👗 HLV Amy
Hông đẹp, bụng dưới thon gọn với bài tập Pilates siêu hay 👙👗 HLV Amy1SK Official Channel
มุมมอง 862K
20 PHÚT TẬP YOGA FULL BODY FLOW TÁC ĐỘNG LÊN TOÀN BỘ CƠ THỂ21:1620 PHÚT TẬP YOGA FULL BODY FLOW TÁC ĐỘNG LÊN TOÀN BỘ CƠ THỂ
20 PHÚT TẬP YOGA FULL BODY FLOW TÁC ĐỘNG LÊN TOÀN BỘ CƠ THỂ1SK Official Channel
มุมมอง 2.5K
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!00:18ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!GennoRing
มุมมอง 468K
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส00:55ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.6M
20 phút luyện tập thon gọn BẮP TAY VÀ LƯNG | 7 ngày Yoga giảm cân, giảm mỡ23:5520 phút luyện tập thon gọn BẮP TAY VÀ LƯNG | 7 ngày Yoga giảm cân, giảm mỡ
20 phút luyện tập thon gọn BẮP TAY VÀ LƯNG | 7 ngày Yoga giảm cân, giảm mỡ1SK Official Channel
มุมมอง 4.3K
Mỗi Loại Phiền Não Điều Do Tâm Hãy Biến Những Phiền Não Thành An Nhiên50:24Mỗi Loại Phiền Não Điều Do Tâm Hãy Biến Những Phiền Não Thành An Nhiên
Mỗi Loại Phiền Não Điều Do Tâm Hãy Biến Những Phiền Não Thành An NhiênMột Đời An Nhiên
มุมมอง 1.6K
[GYM] Kết hợp bài tập CARDIO và STEP giúp vóc dáng cân đối cùng HLV Tony Tú | 10 phút tập mỗi ngày10:37[GYM] Kết hợp bài tập CARDIO và STEP giúp vóc dáng cân đối cùng HLV Tony Tú | 10 phút tập mỗi ngày
[GYM] Kết hợp bài tập CARDIO và STEP giúp vóc dáng cân đối cùng HLV Tony Tú | 10 phút tập mỗi ngày1SK Official Channel
มุมมอง 1.1K
20 phút YOGA GIẢM CÂN LẤY LẠI VÓC DÁNG | 7 ngày Yoga giảm cân, giảm mỡ20:1620 phút YOGA GIẢM CÂN LẤY LẠI VÓC DÁNG | 7 ngày Yoga giảm cân, giảm mỡ
20 phút YOGA GIẢM CÂN LẤY LẠI VÓC DÁNG | 7 ngày Yoga giảm cân, giảm mỡ1SK Official Channel
มุมมอง 3.3K
15 PHÚT TABATA CỰC ĐÃ - Toàn thân, toát mồ hôi (nhạc Ed Sheeran, Britney Spears)17:2615 PHÚT TABATA CỰC ĐÃ - Toàn thân, toát mồ hôi (nhạc Ed Sheeran, Britney Spears)
15 PHÚT TABATA CỰC ĐÃ - Toàn thân, toát mồ hôi (nhạc Ed Sheeran, Britney Spears)Hana Giang Anh
มุมมอง 775K
Sướng nhất Ông nào lấy vợ có 6 đức tính này | GNV34:41Sướng nhất Ông nào lấy vợ có 6 đức tính này | GNV
Sướng nhất Ông nào lấy vợ có 6 đức tính này | GNVGóc Nhìn Việt
มุมมอง 3.3K
20 phút TẬP CƠ MÔNG VÀ CƠ BỤNG săn chắc hiệu quả | 7 ngày Yoga giảm cân, giảm mỡ19:5420 phút TẬP CƠ MÔNG VÀ CƠ BỤNG săn chắc hiệu quả | 7 ngày Yoga giảm cân, giảm mỡ
20 phút TẬP CƠ MÔNG VÀ CƠ BỤNG săn chắc hiệu quả | 7 ngày Yoga giảm cân, giảm mỡ1SK Official Channel
มุมมอง 2.6K
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down36:3830 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool DownEleni Fit
มุมมอง 10M
SLIM THIGHS AND CALVES WORKOUT | Intermeditate ♡ Hana Giang Anh24:27SLIM THIGHS AND CALVES WORKOUT | Intermeditate ♡ Hana Giang Anh
SLIM THIGHS AND CALVES WORKOUT | Intermeditate ♡ Hana Giang AnhHana Giang Anh
มุมมอง 936K
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:59ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2.5M
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี1:32:40ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐีShop ละคร
มุมมอง 1.4M
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gaming00:46ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gaming
ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gamingHererm
มุมมอง 82K