Насколько все грамотно,четко и круто!🥹 БлагоДарю Вас за Вашу помощь нашим спинкам,спасибо!!! Пусть Ваше добро вернется Вам в тройном размере! Доброго денька всем,кто читает этот комментарий❤️
Ольга, благодарю за тренировки, очень профессионально и без воды. И как человек Вы мне очень нравитесь, добрая без пафоса. Единственное, что мне режет ухо, это когда Вы говорите "зетсет". Я прекрасно понимаю, что это мои проблемы, но насколько я информирована, данное положение тела называется Русалка. Если бы Вы его в дальнейшем называли русалкой, было бы замечательно.
У меня сейчас послеродовой период. Потеряла форму (раньше занималась йогой), дыхание стало неполноценным, боли в пояснице, затылке, выпирает низ живота, а верх наоборот - напряжённый. Искала информацию о том, как вернуть здоровье в норму и узнала, что нужно работать с дыханием, раскрыть грудной отдел, избавиться от гиперлордоза. А уже после наткнулась на ваши видео. Сегодня была моя первая тренировка и я чувствую лёгкость в груди и плечах. Планирую продолжать. Благодарю Вас за такие чудесные тренировки! 💓
Ольга, спасибо огромное за великолепный комплекс. Если есть возможность, то не могли бы Вы снять несколько упражнений для красивого подъема для начинающих, чтобы подготовиться к более серьезному Вашему комплексу для стоп и красивого подъема
Спасибо, классный комплекс)) В зет сете начинает сводить ногу в тазобедренном суставе 😢 больно, приходится ногу разгибать на 5-6 повторе. Здорово, что в комплексе на грудной отдел можно поработать над проблемным тазобедренным👍
Здравствуйте, не могу понять, в зет сете нужно, чтоб обе ягодицы на полу сидели? И если да, что делать, если не получается опустить ту, нога которой по короткому краю коврика идет?
Спасибо очень нравиться эта тренировка на грудной делаю перед упражнениями на кор , последние очень люблю 🫶🏽 вот хочется упражнение от холки на шее а то она у меня чуть присутствует 😢❤
Насколько все грамотно,четко и круто!🥹 БлагоДарю Вас за Вашу помощь нашим спинкам,спасибо!!! Пусть Ваше добро вернется Вам в тройном размере! Доброго денька всем,кто читает этот комментарий❤️
Спасибо 🙏
Это ж настоящее творчество! Надо сделать выполнение Ваших упражнений своим ещё одним хобби. Пока не регулярно занимаюсь.
Оля, благодарю за исцеляющие практики Тела и Души🙏 всегда прилив жизненных и физических сил после занятий с вами💪💃💞
Какое счастье, что я нашла Вас Оля) каждое утро теперь только с вами! Хочу ваш курс на ТД)
Болит бездумно шея и грудной отдел. Со вчерашнего дня начала делать разные ваши упражнения и Шишонина. Становится легче . Спасибо вам за ваш труд ❤️
Самый любимый комплекс на грудной отдел!
Супер, для меня открытие с лентой 🎉вау, спасибо большое
❤❤❤благодарю Господа за то, что встретила Вас на просторах интернета. Спасибо Оля🥰.Вы талантливый преподаватель и профессионал своего дела💞👏👏
Спасибо за доверие 🙏
Спасибо ❤ классные упражнения! Осанка- самое главное!
Огромное благодарю, Оля!
Зарядка супер!!!
И упражнение с резинкой- отличный маркер, что бы понять, что руки надо растягивать)🙏
Оленька! Бесподобно! Все ваши комплексы потрясающе грамотно выстроены! Стараюсь использовать по максимуму!😍😍😍
Необычные такие упражнения, всё замечательно спасибо Оля.
Благодарю вас за шикарный комплекс!!!!❤
Во благо🤗
Как это потрясающе, спасибо вам огромное за эту практику!
Вы классная🥰
Во благо🤗
Отлично!!! Спасибо огромное!
Отличная тренировка! Спасибо!
Это самая лучшая тренировка на раскрытие грудного отдела ❤️🔥
После неё просто прекрасные ощущения и даже сутулиться не получается
Великолепно!! Это то, что я давно искала.. спасибо вам❤️❤️
Ольга, благодарю за тренировки, очень профессионально и без воды. И как человек Вы мне очень нравитесь, добрая без пафоса. Единственное, что мне режет ухо, это когда Вы говорите "зетсет". Я прекрасно понимаю, что это мои проблемы, но насколько я информирована, данное положение тела называется Русалка. Если бы Вы его в дальнейшем называли русалкой, было бы замечательно.
У меня сейчас послеродовой период. Потеряла форму (раньше занималась йогой), дыхание стало неполноценным, боли в пояснице, затылке, выпирает низ живота, а верх наоборот - напряжённый.
Искала информацию о том, как вернуть здоровье в норму и узнала, что нужно работать с дыханием, раскрыть грудной отдел, избавиться от гиперлордоза.
А уже после наткнулась на ваши видео. Сегодня была моя первая тренировка и я чувствую лёгкость в груди и плечах. Планирую продолжать.
Благодарю Вас за такие чудесные тренировки! 💓
Большое спасибо за классные упражнения 🙏🏼💗
Классно, приятное ощущение в груди и спине👍👍👍
Шикарные упражнения 🔥🔥🔥Спасибо большое ❤️
Спасибо, очень классная тренировка!
Спасибо Вам большое !
Во благо🤗
спасибо огромное
У меня видимо так все закрыто, что руки почувствовали что я их немного размяла)
Спасибо вам за упражнения!!
Отлично помогли упражнения спасибо!
Очень полезно, благодарю Вас!!😍💫
Огромное спасибо ❤
Обожаю🍅
Ольга, спасибо огромное за великолепный комплекс.
Если есть возможность, то не могли бы Вы снять несколько упражнений для красивого подъема для начинающих, чтобы подготовиться к более серьезному Вашему комплексу для стоп и красивого подъема
th-cam.com/play/PLFl8CYwh8lqBt8DnRgflBZciP0oxu3ajA.html
Спасибо, классный комплекс))
В зет сете начинает сводить ногу в тазобедренном суставе 😢 больно, приходится ногу разгибать на 5-6 повторе. Здорово, что в комплексе на грудной отдел можно поработать над проблемным тазобедренным👍
Самое главное что получается ,потом по одному повторению добавите ,тело постепенно раскрывается
Спасибо!!
Полезные упражнения, спасибо за занятие❤ только в последнем упражнении копчик не дал покататься 😅😢
Супер, благодарю ☺️
Урааа! ❤
Благодарю 👍🏼
Здравствуйте, не могу понять, в зет сете нужно, чтоб обе ягодицы на полу сидели? И если да, что делать, если не получается опустить ту, нога которой по короткому краю коврика идет?
Спасибо очень нравиться эта тренировка на грудной делаю перед упражнениями на кор , последние очень люблю 🫶🏽 вот хочется упражнение от холки на шее а то она у меня чуть присутствует 😢❤
Спасибо
🔥🔥🔥
💖👍
На 3 упражнении чувствуются только руки, грудные мышцы никак( и локти очень сложно приблизить. Это нормально?
❤️🔥❤️🥰🫶
При диостазе можно?
Можно
Спасибо большое