Gracias, la yoga es mi refugio desde hace unos cinco años, pero cada vez las posturas van resultando complejas cuando vamos perdiendo movimiento, en mi caso sufro de endurecimiento de articulaciones, y esto me ayuda mucho. Gracias nuevamente, vivo en Mexicali, BC México, es una lástima vivir tan lejos... saludos
Hola Lea: tus videos son excelentes y me ayudaron mucho. Yo practicaba yoga, pero a raíz de una mastectomía y vaciado axilar, perdí parte de la movilidad del brazo derecho y tengo una discapacidad parcial. A veces siento que mi parte derecha necesita más movimiento, pero no puedo hacer presión y la movilidad es reducida.Me gustan mucho los ejercicios porque son muy fáciles y efectivos. Saludos desde Argentina!!!
Hola Lea!!! me encantan tus vídeos. termine unos cursos basados en tu teoría y ha sido muy gratificante, hice la formación de yoga hace unos años pero al ver que muchas compañer@s le era muy difícil hacer algunas posturas opte por indagar en todo esto y ha sido un gran descubrimiento. Muchas Gracias.
hola. buenos días; guao gracias realmente funciona esa postura era algo tensa y ahora no, desde el momento en que aplique su movimiento inteligente la hice y guao mejoro muchísimo. inmediatamente se siente la diferencia.
Holaa!!gracias por estas enseñanzas,me pasa lo mismo ,no soy capaz de tener los talones en EL suelo en esta postura. PERO en 2 dias de practica he conseguido 5 respiraciones largas en chaturanga. SALUDOS!
Es muy interesante cada uno de tus videos son maravilloso aún que adomuka va con los pies en línea con la cadera y. Bueno tu postura podría ser una variante.
Slds dsd ste 🇲🇽, ando buscando ejercicios Q m ayuden estirar los nervios ya Q padesco profruso en la vértebra L5 y Sacro, y he encontrados algunos Q si m están ayudando, deje de caminar, ya empecé camino más y las plantas de los pies menos entumidas
hola yo podia hacer levantemiento. de brazos hacia arriba ahora. con los ejercios los pudo levantar estoy haciendo los ejercio yestoy asonbrada con ellos gracias
hola Lea muy buen dia desde La C.D. Mexico, yo fui operado del tendon de aquiles hace 15 años y de los meniscos hace 4 años de la pierna derecha el tendon tambien es de la misma pierna, que ejercicios me recomiendas para quitar la tencion que tengo en toda la pierna y rodilla.
Es cierto es una postura demandante y resulta que poco a poco vas sintiendo como te relaja y alivia el dolor lumbar. Gracias Practicare de esa forma 👍
Maravilla todo lo que compartes Lea. Gracias.
Gracias, la yoga es mi refugio desde hace unos cinco años, pero cada vez las posturas van resultando complejas cuando vamos perdiendo movimiento, en mi caso sufro de endurecimiento de articulaciones, y esto me ayuda mucho. Gracias nuevamente, vivo en Mexicali, BC México, es una lástima vivir tan lejos... saludos
Muchas Gracias Luz Divina! te mando un saludo!
Hola Lea: tus videos son excelentes y me ayudaron mucho. Yo practicaba yoga, pero a raíz de una mastectomía y vaciado axilar, perdí parte de la movilidad del brazo derecho y tengo una discapacidad parcial. A veces siento que mi parte derecha necesita más movimiento, pero no puedo hacer presión y la movilidad es reducida.Me gustan mucho los ejercicios porque son muy fáciles y efectivos. Saludos desde Argentina!!!
+Irene Hola! encantada de compartir este material! espero que todo mejore para ti! un saludo
Genial como siempre. gracias Lea. con movimiento inteligente todo es mejorar, en muchos aspectos del ser.
Hola Lea!!! me encantan tus vídeos. termine unos cursos basados en tu teoría y ha sido muy gratificante, hice la formación de yoga hace unos años pero al ver que muchas compañer@s le era muy difícil hacer algunas posturas opte por indagar en todo esto y ha sido un gran descubrimiento. Muchas Gracias.
Estupendo Maite! espero que estos consejos te ayuden! un saludo
A mi tampoco me llegan los talones al suelo y me tiran mucho las piernas😁😉 Gracias por tus videos. Felicidad, Amor y Bienestar gente linda 🤲🏻💜💗💜🤲🏻💞🌈🦋
hola. buenos días; guao gracias realmente funciona esa postura era algo tensa y ahora no, desde el momento en que aplique su movimiento inteligente la hice y guao mejoro muchísimo. inmediatamente se siente la diferencia.
Buenísimo MIlla! cuanto me alegro por ti! un saludo
Muchas gracias Namasté
Holaa!!gracias por estas enseñanzas,me pasa lo mismo ,no soy capaz de tener los talones en EL suelo en esta postura. PERO en 2 dias de practica he conseguido 5 respiraciones largas en chaturanga. SALUDOS!
Buena orientación muchas gracias, desde Barcelona
Muy buenos ejercicios
Muy bueno Lea...lo voy a practicar. Namaste
te animo a ello Cristina! saludo
Es muy interesante cada uno de tus videos son maravilloso aún que adomuka va con los pies en línea con la cadera y. Bueno tu postura podría ser una variante.
Muchas gracias Lea!! 😊💖
Me encantó tu enseñanza gracias
Que linda Lea ¡ Muchas gracias por tu vídeo , tus consejos son geniales. Priceless
+Nicolas Muchas gracias! es todo un gusto! un saludo
Ni colas Arguello
Muy bueno!!! muchas gracias!!!
Me sentí mucho mejor al hacer la postura. Muchas gracias :)
Maravilloso Patricio! qué buen resultado! un saludo y gracias
Slds dsd ste 🇲🇽, ando buscando ejercicios Q m ayuden estirar los nervios ya Q padesco profruso en la vértebra L5 y Sacro, y he encontrados algunos Q si m están ayudando, deje de caminar, ya empecé camino más y las plantas de los pies menos entumidas
HOLA LEA, UUFFF, PARÁ MI SUPER DIFÍCIL, MAS AHÍ VOY. GRACIAS POR TODO
muy buenos tus consejos es la postura q más cuesta en saludo al sol lo voy a implementar en la clase con las alumnas
+Viviana Gracias! suerte! un saludo
hola yo podia hacer levantemiento. de brazos hacia arriba ahora. con los ejercios los pudo levantar estoy haciendo los ejercio yestoy asonbrada con ellos gracias
hola Lea muy buen dia desde La C.D. Mexico, yo fui operado del tendon de aquiles hace 15 años y de los meniscos hace 4 años de la pierna derecha el tendon tambien es de la misma pierna, que ejercicios me recomiendas para quitar la tencion que tengo en toda la pierna y rodilla.
genial gracias 🤗🤗
Un gusto! saludo
Hola no podes poner link de los distintos tipos de respiración en yoga namaste
Excelente movimiento!
Gracias Lea, hubo cambio favorable
*LA PROFE ESTA BIEN BUENA!*
Muy buenos consejos ;)
gracias José! un saludo
Divino merida vzka
Que es más recomendable hacer estos ejercicios antes o después de la práctica?
Yo diría que durante (y sobre todo al iniciar).
Me encanto.
me encanta
🙏
espero que me respondas rapido si o no
Pero el perro mirando hacia abajo. No es a sí.
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Gracias Carlos!