Ketogenic Diet Breakfast for Busy People - day 1 | Aneta Florczyk

The video shows an example of a ketogenic breakfast menu for busy people. The video is part of a meal series for the week.
On the first day, an exemplary breakfast is a Nicoise salad with a bagel and coffee with MCT oil.
You can find my diet offers here: anetaflorczyk.net/diet-offers...

[@katharinekotek2110]

Jak słodka córeczka aż się popłakałam po tej piosence dla babci dziękuję za pani pracę dla nas.. 🙋‍♀️🌹✌️🇵🇱

[@reniastye8628]

Sałatka z tuńczykiem : 🥗
Sałata lodowa 80 g
Awokado 🥑 100 g
Pomidory 🍅 80 g
Jajko🥚 1 szt
Tuńczyk w oleju 50 g
Majonez 20 g
511 kcal
B 24,3 g
T 41,3 g
Wp 8,7 g
Pozdrawiam 🤗🤗

[@aleksandra5363]

Ja to "ciasto" wykorzystałam jak pizzę. Wyszła super. Najpierw trochę podpiekłam potem dorzuciłam dodatki i jeszcze chwilę piekłam 👍

[@beatahoppe4430]

Witam serdecznie ...ja nie jestem babcią ale jak usłyszałam tą pioseneczkę to mi sie łeska zakręciła ...pięknie Hania 🌷⚘🌞💖👍🤗 pozdrawiam z Francji

[@agnieszkaczarnecka6390]

Super pomysł z tymi śniadaniami🙂

[@reniastye8628]

Składnik na bułki :
Ser mozzarella tarta 120 g
Mąka migdałowa 70 g
Jajko 1 szt
Serek śmietankowy 30 g
Proszek do pieczenia 2 g
Sól, do smaku
1 z 3 porcji :
282,1 kcal
B 17,3 g
T 21,7 g
Wp 4 g
Dziękuję 😇 i pozdrawiam 🤗

[@szymonkruczek7574]

Piosenki piękne,kuchareczka super!

[@oceanmilosci8284]

Haneczka jaka ty kochana jestes! Dziekuje Wam za przepis!

[@wiesawaswidniak1116]

Dziękuję, pozdrawiam serdecznie ❤️

[@anetablahut6284]

Super pomysł z nową serią 👌💞

[@wiolettabocian9786]

Jak dobrze Was widzieć👍🙂😘pozdrawiam cieplutko😘

[@sylwiasikorska7886]

Dziękuję 😘🙂

[@joanna2943]

Super Anetko kocham Was bardzo ❤❤❤

[@zbytdziabniety2460]

Kolejna seria - posiłki na adaptacji :)

[@bawi3203]

Jestem za 👍

[@adgam6999]

Dokładnie, jestem za 🌶️✌️

[@miraaa1983]

Ojjj przydało by się bardzo:)

[@jolamichalik4739]

Hania jest cudowna, pozdrawiam

[@mariapanczyszyn8532]

Taka Szefowa to skarb 😉😍 pozdrawiam was Kobietki.

[@aluette1]

Miło Was znowu zobaczyć!

[@renatakoecka6986]

Brawo dla Hani ❤️👍😘

[@paulinakubik3033]

Hania jest boska 🥰

[@ania2523]

Super:))

[@sylwiawisniewska2953]

Ekstra Dziewczyny! 😄

[@gosiaskotniczna8849]

Pozdrawiam serdecznie,bardzo lubię was oglądać 😄

[@lidiapietruszewska2678]

Haniu witaj słoneczko

[@arturnowak6394]

wygląda apetycznie :)

[@jacekkozowski4304]

24kg/100dni

[@elzbietakowalewska1105]

Haniu jesteś bardzo grzeczna dziewczynką A Pani jest przesympatyczna🥰😍 Pozdrawiam

[@mal8529]

Cudna Hania :)

[@bozenagorecka8190]

Cudna mama i cudna córeczką no i oczywiście babcia 🌹🌹🌹🌹🌹

[@joannas9130]

Zaczynam, 3 dzień, pierwszego dnia węgle liczyłam brutto i ze stresu że za mało tłuszczu wstałam w nocy i wypiłam szklankę 30% śmietanki z żółtkami i 5 sztuk jagód bo też mają dużo węgli!!! Reszta nocy ciężko na żołądku koszmar . Kochana pani Aneto z całego serca dziękuję będę miała co jeść ,bo dziś już z wrażenia nic nie jadłam ,pozdrawiam serdecznie z nad morza Joanna . PS. Na szczęście mam dużo energii i to mnie zachęca do dalszych działań i wytrwałości a jest z czego zrzucać😄🤣🤗

[@aluette1]

Powodzenia ❤️

[@joannas9130]

Dziękuję bardzo😊

[@Marcela861]

Hania jest super

[@aluette1]

Pdf jest świetnym pomysłem. Wszystko zebrane razem.

[@corkajaniny6808]

PDF przepisy na dietę keto

[@annabuczkowska1490]

Bardzo lubię oglądać i zajadać te pyszności nie wiem tylko jak pobrać przepis i go wydrukować😁

[@aluette1]

Pod poprzednim filmikiem, czyli 14ty dzień poprzedniej serii.

[@anetaflorczyk123]

Dzień dobry :)
Pdf-y z serii ''14 dniowy jadłospis'' znajdują się w opisach filmów tamtej serii. Trzeci link.
Natomiast ''śniadania'', przygotuje po zakończeniu tej serii :)
Pozdrawiam serdecznie

[@gosiakapusniak6201]

Super pozdrawiam . Ale trudno się skupic

[@elzbietarybinska9059]

Hania jestes slodka

[@maryska2010]

Hanusia jeat super

[@beatawiecha1728]

Przepisy suuuuper tylko troche trudno sie skupic

[@kochamsamotnosc4267]

Czy zamiast mozzarelli może być gouda? 🤔🤔

[@annabaginska7609]

Kochani. Jak pobrać przepisy w pdf?

[@ewamierwald4859]

Gdzie znajdę przepisy na śniadanie w pdf? Dziękuję

[@zwrotniko.k.6174]

🦄🦄🦄👍!

[@babsi2568]

Napisz te przepisy pod filmem

[@twojeserce6029]

Anetko nie mogę znaleźć tych 60 przepisów. W którym są filmie?

[@anetaflorczyk123]

Witam :)
Jeśli pytanie dotyczy przepisów z serii filmów ''14 dniowy jadłospis'', to linki do darmowych pdf-ów, znajdują się w opisach tamtych filmów :)
Trzeci link.

[@katarzynaskrzypczak6893]

@@anetaflorczyk123 witam Anetko próbowałam pobrać 14 dni pdf ale nic nie przyszlo na emaila.Anetko czy moglabyś mi doradzić gdybym zakupiła plan jedzenia na miesiąc czy tam jest dokładnie opisane jak zacząć adaptacje i poradzić sobie z przystosowaniem organizmu do tego sposobu odźywiania

[@michapilarczyk2322]

Witam może ktoś podpowie jak pobrać przepis z góry dziękuję

[@anetaflorczyk123]

Ja podpowiem :)
Jeszcze nie można pobrać.
Pdf ze śniadaniami przygotuję po zakończeniu tej serii :)
Pozdrawiam

[@michapilarczyk2322]

@@anetaflorczyk123 Dziękuję

[@annaa.1151]

Niestety 27.03.2022 ten PDF z 14 dniowym przepisami … nie można pobrać 😭

[@anetaflorczyk123]

Proszę o maila na adres [e-mail] z tytułem Filmy YT, wyślę :)

[@annaa.1151]

@@anetaflorczyk123 poszło !
Dziekuje 🙏

[@anetaflorczyk123]

@@annaa.1151 już wróciło ;)

[@mateuszzakrzewski8685]

Haha 😂😂😂😂🤭🤭🤭ta malutka jest przesłodka i rozbrajająca

[@babsi2568]

Dale sa problemy

[@mimi428]

Przepisy super. Ale niestety nie dla zabieganych i nie dla zapracowanych. Byłam na keto 5 lat temu. Chciałabym wrócić, ale chyba będę musiała rzucić pracę na rzecz siedzenia w kuchni. Niestety keto to godziny czasu spędzania w kuchni.

[@anetaflorek5508]

Cudna Hania pozdrawiam