ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ผมกำลัง เป็นโรคนี้ ครับ ทรมานมากครับบบบ
ฝึกเจริญสติครับ เห็นความไม่เที่ยงของมัน อารมณ์มันแปรปรวนจางไปเป็นธรรมดา ฝึกอยู่กับปัจจุบัน อย่าไปสนใจใส่ใจให้ความสำคัญกับเรื่องที่มันวิตกกังวล เพราะมันจะยิ่งทำให้รุนแรงขึ้น ให้กำลังใจครับเดี๋ยวก็ดีขึ้นเป็นปกติ😊
@@เปรียบดั่งจันทรา ครับขอบคุณมาก น่ะ ครับ
ผมกำลัง เป็นโรคนี้ ครับ ทรมานมากครับบบบ
ฝึกเจริญสติครับ เห็นความไม่เที่ยงของมัน อารมณ์มันแปรปรวนจางไปเป็นธรรมดา ฝึกอยู่กับปัจจุบัน อย่าไปสนใจใส่ใจให้ความสำคัญกับเรื่องที่มันวิตกกังวล เพราะมันจะยิ่งทำให้รุนแรงขึ้น ให้กำลังใจครับเดี๋ยวก็ดีขึ้นเป็นปกติ😊
@@เปรียบดั่งจันทรา ครับขอบคุณมาก น่ะ ครับ