DIETA: 7 RISCHI PSICOLOGICI E OPPORTUNITÀ

Le #diete restrittive possono provocare rischi di tipo psicologico e fisico tra cui la fame emotiva, le abbuffate e il conseguente recupero di peso.
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0:00 Introduzione
01:19 Rischio 1 - Il recupero del corpo
01:35 Rischio 2 - La privazione crea desiderio di cibo
02:02 Rischio 3 - Etichettare i cibi
02:19 Rischio 4 - Tutto o nulla
02:49 Rischio 5 - L’effetto fisarmonica
03:29 Rischio 6 - Dipendenza dalla dieta
03:54 Rischio 7 - Non ascoltare il corpo

[@sabrinavivaldo6441]

Assolutamente d'accordo soprattutto con il settimo punto. Grazie.