الملح يجب تجنبه كليا لان أضراره عديدة و أهمها هو سبب احتباس الماء تحت الجلد و بتالي انتفاخ الوجه و الذراع و الافخاذ الفشار جيد لاكن بكمية لا تتجاوز كف اليد و بلقليل من الملح و زيت الزيتون فقط القهوه جيدة جدا و تساعد في حرق الدهون لاكن لا يجب تجاوز كوب في اليوم و الا ستعمل عملا عكسيا و تسبب العديد من المشاكل من بينها الأرق البيتزا مضرة جدا و تصنع بأحد السموم البيضاء و هو الطحين و تصنف من المعجنات و كثيرة السعرات الافظل تجنبها الشكلاطة السوداء جيدة و مفيدة لصحة القلب و نشاط الجسم لاكن اذا زاد عن حده انقلب الى ضده فلا يجب تجاوز اربع قطع صغيرة أو طول الاصبع في اليوم فهذا يضر جدا بسبب السكريات والدهون و الكافيين ..... البيض مفيد جدا و هو جيد جداً لاكن ينصح بعدم تجاوز 4 جبات في اليوم لأنه عالي السعرات الارز لو لم تتجاوز كف اليد يكون جيد لأنه نشويات و بتالي سكريات ..
ليس كليا فقط الملح المصنع اما ملح البحري وملح الوردي الهملايا مفيد وخصوصا الهملايا اله فوائد كثيره ومنها يساعد في تاخر الشيخوخه يدعم صحة الحهاز التنفسي ويساعد على التقليل من اصابات الجيوب الأنفية ويساعد فالوقاية من تشنج الغضلات ويحارب الفطريات ويعمل على استرخاء الجهاز العصبي ويساعد على تعزيز القدرة العقليه وتحسين جودة النوم وغيره وغيره الملح الوردي "الهملايا" على الرغم من انه صحي ونسبة اليود فيه قليله وينصح فيه إلا أن استخدامه بدلا من ملح الطعام المدعم باليوم او الملح البحري المعالج باليود قد يسبب الإصابة بنقص فيه ولذلك فإن المصابين بنقص في اليود او المعرضين بخطر الاصابه به يحتاجون الي التركيز بمصادر اخرى مثل الاعشاب البحريه ومنتجات الالبان والبيض. والصوديوم ضروري لجسم الانسان الا اذا افرط فيه 🚫ومثل ما ذكرتي اي شي زاد عن حده انقلب ضده
صحيح كل المعلومات اللي بالفيديو حكا عنها الدكتور كريم علي وبتفاصيل كاملة عن كل طعام الملح بيكون مضر لما بيكون لوحدو بدون بوتاسيوم معو الشوكولا جيدة بشرط تكون خالية من السكر والقهوة رائعة للجسم أيضاً بشرط بدون سكر بس البيتزا معجنات والمعجنات مضرة للجسم وضيف لهالقائمة الزبدة البلدية لأنها جداً مفيدة
تكدرون تتناولون الأطعمة الخالية من الدهون صباحا . ه ك البيض المسلوق او اي شي مسلوق وتكدرون الظهر كلشي تاكلون بس مجرد آخر شي تحصرون ليمونة على اكلكم اذا كان كولش دهني. الليل تكدرون قبل الاكل كوب صغير شاي الأخضر وبعدين اكلو شي بسيط ترى والله جربت ووزني صار ٥٦ وقبل كان ٧٠ قبل شهرين ثلاثة
كل ما ذكرته في الفيديو باكلو و بتمتع به من 7 سنين وما صار في شي والحمدلله وما تخنت وحافظت على وزني المثالي. يا عالم المزاج هو الى بياكل مش الفم ..تحياتي.من الجزائر.
معلومات جميلة جدا صراحة كنت بمسع جدا عن انو قلل البيض بوجباتك واضايق لان انا من محبي البيض طبعا ...والامر نفسه للكاكاو والفشار ...بس القهوة بجد هواي دراسات اثبتت فائدتها للجسم ولكن كل هذه الاطعمة ناكلها باعتدال وليس بنهم .... وصراحة اسلوب طرحكم للمعلومات الى جانب الفكاهة شي جميل ويخلي تقبل المعلومة أفضل ...وليس كاني جاي اخذ نصائح طبية صارمة وانما معلموات مفيدة وبشكل مسلي..
مشكله بيتزا المطاعم كلها دهون وعجينه سميكه فيها سعرات وكارب عالي يعني ممكن تصلح كوجبه إفطار لكنها ابدا ماتصلح كوجبه عشاء وجبات العشاء الأفضل تكون خفيفه زبادي بيض صدر دجاج مشوي شي خفيف يكون وسعراتها قليله الدسم يرهق المعده وصعب تنام الكارب كثرته مثل البيتزا يسوي حرقه معده ممكن 50 جرام جبن ملح خفيف مع فواكه رهيب جدا كوجبه عشا مع العلم البيتزا حقت المطاعم الصغيره بالعجين العاديه حول 900 إلى 1200 سعره 🙂 يعني اللي عام دايت 1200 سعره حتكون البيتزا وجبته الوحيده 🙂🙂🙂
المقدم بيجنن عنجد اكتر من رائع ولك جمال روحه بترد الروح ماشاء الله لا قوة إلا بالله عليه... بتعرف عم تسأل شو من هالقائمة مفضل لك؟؟ ولك كلشي هون بموت عليه وربي 😂😂😂😂💙💙
حبايبي يوجد حل واحد ووحيد .. هو ان تاكل كل شي يحلو لك وبالكمية التي تحلو لك بشرطين اساسيين .. اوله التوقف التام عن الاكل ابتداء من الساعة18h00 وممارسة بعدها للرياضة الخفيفة لمدة لا تقل عن نصف ساعة . لاتسهر كثيرا حتى لا تجوع .. طابت ليلتك انتهى الامر
على فكره مافيش حاجه اسمها اتخلصوا من السعرات الحراريه العاليه في دقيق البيتزا باستخدام الدقيق الاسمر لان الدقيق الاسمر نفس السعرات الحراريه اللى في الدقيق الابيض فرق بسيط لايذكر لكن الفرق في انه يحتوى على النخاله التى تشعر بالشبع اذا شرب معها الماء بكثره وايضا يحتوى على فيتامينات اكثر لان الدقيق الابيض منزوع القشره ومضاف اليه مواد للتبييض
البيض مفيد جداً للصحه وانا اكله بشكل يومي 3 4 بيضات ممتاز في الديات ومشبع يخليك ماتجوعو خصوصا اذا بيض مسلوق او بيض عيون مدري ليه المخفوق رغم انه نفس الكميه اجوع اسرع من المسلوق والعيون طبعا كله اسوي بدون زيت لكن مع ذلك يختلف معي ما ادري وش السبب
كاكاو المحلات غير جيد الأفضل صنعها في البيت لأن حتى الكاكاو الأسود مافيه الياف مثل بودره الكاكاو ملعقه بودره الكاكاو بدون سكر خام فيها 30 سعره فقط و2 جرام بروتين و2 جرام الياف يعني أفضل مليون مره من كاكاو حق المحلات اللي كله سكر وغيرو ممكن تحطوه على كوب حليب مع ملعقه عسل ممتاز جدا انا كنت اشربه قبل النوم يساعد على الاسترخاء بشكل رهيب وثاني يوم تصحون نشاط وحيويه مرات اسويه كمشروب لفتره الدوره ملعقه كاكاو مع زنجبيل وقرفه القرفه احط عود بابريق واخليه 4 5 ساعات يصير حالي طعمه ويجننن واحطه على الشوكلت مع زنجبيل يدوخ وما يحتاج سكر ولذيذ جدا جدا جدا
في شغله يا جماعه انتوا ناسينها .. في ناس تتحسس من البيض وفي ناس تتحسس من الحليب والله يهديهم عمموا عالكل ان البيض مضر والحليب مع ان البيض مصدر هرمون جدا رائع لكل الجسم بس يمكن الملح بزياده يخزن الماي بالجسم وانا من عشاق الملح لكني خففت عشان موضوع احتباس السوائل اما البيتزا يا ربييييييي عشق لا ينتهي 🥰
فى فيديو سابق لكم فى قناتكم ابديتم تحفظكم على الأرز الابيض ورجحتم الارز البنى وقولتم اذا كانتم تختارون بينهما فاختاروا البنى .. والان فى هذا الفيديو ترجحون الابيض عن البنى لاحتواء البنى على الزرنيخ... ماذا نصدق ؟؟؟ كيف نعرف الحقيقة،؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بأبي أنت وأمي يا رسول الله صلى الله عليه وسلم أوصيكم ونفسي بتقوى الله وأخلاق رسول الرحمه والخلق العظيم عليه افضل الصلاة والسلام ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك
في انظمة غذائية بتوصف البوشار بوصفاتا بنسبة زيت قليلة لانو الذرة حبوب كاملة ضرورية للجسم والحليب ما مشكلتو بالدسم بالذات حليب البقر ما البودرة المشكلة بالسكر يللي منحطو فيه
لا اله الا الله سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل على سيدنا محمد عليه افضل الصلاه و السلام استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه سبحان الله والحمد لله والله اكبر ولا اله الا الله محمد رسول الله عليه افضل الصلاه والسلام سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
عندما توقفت عن الرز ..والبيتزا ...والعيش...والسكر والدقيق بكافة انواعه ..تقريبا حمية الكيتوا دون زيادة الدهون بكثرة ...نزل الوزن ..وقفت حبوب الكلسترول والضغط ..وتزل معدل السكر في الدم ..وراح الصداع .واعتدل النوم ..وذهب الخفقان ..اتقوا الله في المعلومات الي تعطوها للناس ..
Zienab alawe بس بقدر ان يكون استخداكم خفيف ومتساوي وغير مستحب الكثره في الاتنين لان السكريات لو اكثرتي فيها بيتجب السكر والملح لو اكثرتي فيه بيجيب الضغط وبعد الشر عنكم فكل شي تاخد منه باعتدال وليس بكثره
لا يفضل تناول الملح واضافته للطعام لانه يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم الموجود في اغلب الماكولات ولا يحتاج اليه الجسم إلا بنسبة قليلة لذلك يجب الانتباه في استعمال ملح الطعام. اما باقي ما ذكرت نعم كلهم مفيدين للصحة خاصة البيض والارز الابيض والقهوة والشوكولاتة بشرط أن تكون داكنة و تحتوي علي نسبة عالية من الكاكاو فوق،70بالمئة ما يجب الابتعاد عنه ليست هذه الماكولات انما هو السكر فهو سام للجسم و مسبب للسرطان يفضل تناوله في الفواكه فقط والتخلي نهائيا عن السكر المضاف والحلويات. ايضا يفضل كما قلت استعمال منتجات الألبان غير منزوعة الدهون وانصح باكل الزبدة الطبيعية لانها توفر الدهون البنية والمفيدة للجسم وتعويض هذه المنتجات عن شرب الحليب(الذي لا انصح به للكبار) اكل البيتزا لا انصح به إلا نادرا عند الحاجة النفسية. انصحكم ب: ~ الاكثار من اكل الخضار خاصة النباتات الورقية مثل السبانخ والخس والجرجير والبقدونس... ~عدم الاستغناء عن الثوم والبصل والكركم(مضادات الاكسدة وداعمة للمناعة) ~الخضار كلها مفيدة خاصة البروكلي وبراعم البروكلي(كنز غذائي) ~البقوليات خاصة العدس. ~المكسرات الغير مملحة خاصة عين الجمل واللوز. ~ السمك لا يعلا عليه خاصة السلمون وغلال البحر والتونة والسردين.ومن لاياكله يشتري مكملات غذائية(اوميغا3) ~الفواكه كلها مفيدة خاصة مضادات الأكسدة مثل التوت والكرز والفراولة... ايضا الموز غني بالبوتاسيوم. ~الاعتدال في اكل اللحوم الحمراء والدواجن يفضل منها لحم الجمل وطيور السمان الاكثار من شرب الماء2لتر يوميا. ~الابتعاد عن الضغط النفسي لانه يضعف الجهاز المناعي. النوم الهادئ والصحي ساعات الليل لمدة 8ساعات تقريبا وفي الظلام لتحفيز الميلاتونين. ~ممارسة الرياضة خاصة المشي. ~التعايش مع الطبيعة لانها مصدر الطاقة الكوني. تمنياتي لكم بالصحة والعافية.
والله حيرتونا مره بتحكوا هاي الأصناف خطيره على جسم الانسان ومره بتحكوا ما فيها اي مشكله فهمونا شو الصح بالزبط هاي القناه معهم معهم عليهم عليهم خلي عندكم موقف موحد ولا تحيرونا معكم رجائا..
Ahmad Aljabari هههه احمد بدك نصيحه اخت افحص dr Berg راح تستفيد كتير اتمني انك تتكلم إنكليزي اغلب فيديوهاتو إنجليزي بس في بعض منها مترجم ألعربيه جرب وقلي شو رأيك
جننتونا ما عرفنا شو ناكل .............انا ساغير الاكل كله ورح اكل اوراق الشجر .............ارتحتو هيك
هههههههههههه
خزن قات ههههههههههه
هههههه
ههههههه صحه وهنا دمك.عسل
انا هم مستعدة 😭😭😭😭
كلامك صح .البيتزا الصحيه بدقيق القمح الكامل وزيت الزيتون صنع منزلي لا ضرر فيها.
تقدروا تاكلوا كل شيء نفسكم فيه بكميات صغيرة وتخسوا بالوزن مع نصف ساعة رياضة المشي يوميا
احسنتم صح كلامك😋🤗🤗
والله اذاماكل لمالمن اشبع مااقتنع
صح عفيه عليكي
والاندومي
(كلوا واشربوا ولا تسرفوا) اكل كل شئ باعتدال لن يصيبك شئ
👍😙
صحيح
صدقت خير الامور أوسطها وابسطها الاعتدال في الطعام والحركة توفر علينا مشقة الريجيم والاستسلام لفكرة السمنة
صدقت.مقولت.شكرا
كو كل الشي مثلا لحم الخنزير حرام
احفظ وقتك 🙌
*الملح*
*البيض*
*الفشار*
*الحليب كامل الدسم*
*القهوة*
*الارز الابيض*
*البيتزا*
*الشوكولاتة*
ya7afdek ...
شكرا هه
شكرا
بالفعل
شكرا جزيلا
انا اشكركم لمعلوماتكم لاني حرمت نفسي من كل هذه الأطعمة لأشهر سابدأ بتناول كل شيء بأنتظام
کل شيء اذا زاد عن حده انقلب ضده وهذا مثل شائع عدنا بالعراق فلايجب استهلاك الطعام بكثره وشراهه الاعتدال احسن شي ودمتم بصحه وعافيه⚘⚘⚘⚘
الرز و الفوشار و الشكولاتة و القهوة انهم اكلي المفضل و شكرا على هذه المعلومات 😋😄
﴿ ᷂آللّهُمَّ،صّلِ،وسَلّمْ،عَلۓِ،سَيّدنَآ،مُحَمد ﴾ ِ
لا تعقيب لك بعد قول رسول الله حين أمرنا بتقليل الأبيضين الملح و السكر.
يا سلام على الشكولا الداكنة عشقي الابدي🤗😍
الملح الكثير يأدي إلى تخزين المياه في الجسم يؤدي إلى الكرش 😎لذا يجب التقليل منه😉
الملح يجب تجنبه كليا لان أضراره عديدة و أهمها هو سبب احتباس الماء تحت الجلد و بتالي انتفاخ الوجه و الذراع و الافخاذ
الفشار جيد لاكن بكمية لا تتجاوز كف اليد و بلقليل من الملح و زيت الزيتون فقط
القهوه جيدة جدا و تساعد في حرق الدهون لاكن لا يجب تجاوز كوب في اليوم و الا ستعمل عملا عكسيا و تسبب العديد من المشاكل من بينها الأرق
البيتزا مضرة جدا و تصنع بأحد السموم البيضاء و هو الطحين و تصنف من المعجنات و كثيرة السعرات الافظل تجنبها
الشكلاطة السوداء جيدة و مفيدة لصحة القلب و نشاط الجسم لاكن اذا زاد عن حده انقلب الى ضده فلا يجب تجاوز اربع قطع صغيرة أو طول الاصبع في اليوم فهذا يضر جدا بسبب السكريات والدهون و الكافيين .....
البيض مفيد جدا و هو جيد جداً لاكن ينصح بعدم تجاوز 4 جبات في اليوم لأنه عالي السعرات
الارز لو لم تتجاوز كف اليد يكون جيد لأنه نشويات و بتالي سكريات ..
ليس كليا فقط الملح المصنع اما ملح البحري وملح الوردي الهملايا مفيد وخصوصا الهملايا اله فوائد كثيره ومنها يساعد في تاخر الشيخوخه
يدعم صحة الحهاز التنفسي ويساعد على التقليل من اصابات الجيوب الأنفية
ويساعد فالوقاية من تشنج الغضلات ويحارب الفطريات ويعمل على استرخاء الجهاز العصبي ويساعد على تعزيز القدرة العقليه وتحسين جودة النوم وغيره وغيره
الملح الوردي "الهملايا" على الرغم من انه صحي ونسبة اليود فيه قليله وينصح فيه إلا أن استخدامه بدلا من ملح الطعام المدعم باليوم او الملح البحري المعالج باليود قد يسبب الإصابة بنقص فيه ولذلك فإن المصابين بنقص في اليود او المعرضين بخطر الاصابه به يحتاجون الي التركيز بمصادر اخرى مثل الاعشاب البحريه ومنتجات الالبان والبيض.
والصوديوم ضروري لجسم الانسان الا اذا افرط فيه
🚫ومثل ما ذكرتي اي شي زاد عن حده انقلب ضده
صحيح كل المعلومات اللي بالفيديو حكا عنها الدكتور كريم علي وبتفاصيل كاملة عن كل طعام
الملح بيكون مضر لما بيكون لوحدو بدون بوتاسيوم معو
الشوكولا جيدة بشرط تكون خالية من السكر
والقهوة رائعة للجسم أيضاً بشرط بدون سكر
بس البيتزا معجنات والمعجنات مضرة للجسم
وضيف لهالقائمة الزبدة البلدية لأنها جداً مفيدة
تكدرون تتناولون الأطعمة الخالية من الدهون صباحا . ه
ك البيض المسلوق او اي شي مسلوق وتكدرون الظهر كلشي تاكلون بس مجرد آخر شي تحصرون ليمونة على اكلكم اذا كان كولش دهني. الليل تكدرون قبل الاكل كوب صغير شاي الأخضر وبعدين اكلو شي بسيط ترى والله جربت ووزني صار ٥٦ وقبل كان ٧٠ قبل شهرين ثلاثة
والله يعني صدوك ارتحنا جنا محروومين نشكركم كثيرا
لي ربع قرن او اكثر اكل واشرب كل ماذكر لكن ب اعتدال والحمد لله صحتي في احسن حال والف عافيه عليكم وعلينا
احلى فيديوووو 🥟🌯🥫🍢🥧🍧🧁🍭🍮🍦🥫🌮🍟🍲🍥🍰🥓🥨🍗😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
وإجتنبوا الأبيضين
الرسول صلى الله عليه وسلم لا يتحدث على الهوى
ههههههه بجد هما كانوا اخترعوا السكر ايامه
3alaihi afdal salat wazka salam
كل ما ذكرته في الفيديو باكلو و بتمتع به من 7 سنين وما صار في شي والحمدلله وما تخنت وحافظت على وزني المثالي. يا عالم المزاج هو الى بياكل مش الفم ..تحياتي.من الجزائر.
هل تمارس الرياضة؟
@@جنةالحق حبيبتي الرياضة عندي هي صلاتي فقط. تحياتي.
@@sarahsouzi7031 هل لديكي اقوال اخري؟
شكرا لكم استفدت
معلومات جميلة جدا صراحة كنت بمسع جدا عن انو قلل البيض بوجباتك واضايق لان انا من محبي البيض طبعا ...والامر نفسه للكاكاو والفشار ...بس القهوة بجد هواي دراسات اثبتت فائدتها للجسم ولكن كل هذه الاطعمة ناكلها باعتدال وليس بنهم ....
وصراحة اسلوب طرحكم للمعلومات الى جانب الفكاهة شي جميل ويخلي تقبل المعلومة أفضل ...وليس كاني جاي اخذ نصائح طبية صارمة وانما معلموات مفيدة وبشكل مسلي..
شكرا جزيلا
مشكله بيتزا المطاعم كلها دهون وعجينه سميكه فيها سعرات وكارب عالي
يعني ممكن تصلح كوجبه إفطار لكنها ابدا ماتصلح كوجبه عشاء
وجبات العشاء الأفضل تكون خفيفه
زبادي بيض صدر دجاج مشوي
شي خفيف يكون وسعراتها قليله
الدسم يرهق المعده وصعب تنام الكارب كثرته مثل البيتزا يسوي حرقه معده
ممكن 50 جرام جبن ملح خفيف مع فواكه رهيب جدا كوجبه عشا
مع العلم البيتزا حقت المطاعم الصغيره بالعجين العاديه حول 900 إلى 1200 سعره
🙂
يعني اللي عام دايت 1200 سعره حتكون البيتزا وجبته الوحيده 🙂🙂🙂
المقدم بيجنن عنجد اكتر من رائع ولك جمال روحه بترد الروح ماشاء الله لا قوة إلا بالله عليه...
بتعرف عم تسأل شو من هالقائمة مفضل لك؟؟ ولك كلشي هون بموت عليه وربي 😂😂😂😂💙💙
سررت بسماع هذه المعلومة شكرا لك
رائع كنت أحرم حالي من هذه الأطعمة خوفاً من السمنة
الله يريح قلبك .. طمنتنا شكرا لك
حبايبي يوجد حل واحد ووحيد .. هو ان تاكل كل شي يحلو لك وبالكمية التي تحلو لك بشرطين اساسيين .. اوله التوقف التام عن الاكل ابتداء من الساعة18h00 وممارسة بعدها للرياضة الخفيفة لمدة لا تقل عن نصف ساعة . لاتسهر كثيرا حتى لا تجوع .. طابت ليلتك انتهى الامر
😔 ادعولي انحف دعوه الغريب مستجابه 🙏
تعبت من السمنه وتعبت من الرجيم والرياضه راسلنى واتس واقوللك كيف تخس وكيف يروح الكرش بوقت قصير وبدون اضرار نهائى مع كلين ٩وضمان عدم رجوع الوزن مره اخرى والمنتح مرخص من وزاره الصحه معكم مدربه رياضيه واخصائيه تغذيه ومندوبه فوريفر للأستفسار عالواتس00201091042023
ههههه مو محتاجه دعوه سكري تمك عن الاكل ابتنحفي
ابعدي عن السكر والرز والخبز وزني ١٠٠ وهيني ماشيه ع هيك اكيد رح تتعبي وصداع.... لازم البي ١٢ والDوالحديد والومجا ٣ كل واحد لحال.... اشتريهن وخدي كل يوم منهن وشوفي شو رح يتغير جسمك
ابعدي عن الملح
اشربي ميه كتير
يارب ننحف في اسرع وقت
معلومات هامة جدا والله شكرا جزيرا
كتير لذيذ وظريف أشكر المعلق من قلبي لأنه رسم ابتسامة في قلبي
الرسول عليه افضل الصلاة والسلام قال تجنبو الابيضين السكر وملح وتجنب لا يعني الامتناع التام عن الشئ لكن تقلقل
الله يبشرك بالخير
شكرا لكم حلقة مفيدة جدا
سلامي لصاااحب القناه👋
واللهي انك رجعت الامل لي👍
الان بروح اعمل لي فشار وقهوه👌
انت رجعت لي احسن شي احبه
كنت ممنوعه منها عشان الرجيم
تسلموووووا😁👋
وااااااااااااااااااااو
دي القناة هي الاروع والاكثر فائدة بدون منازع
مثل التمر واللبن !! دايما يحذرون منهم مع انهم من افضل الاطعمة وخصوصا للصحة
الللللله شايف من تشرب لبن علفطور ويا تمر و شوربة اللللللله😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🌚🌝
على فكره مافيش حاجه اسمها اتخلصوا من السعرات الحراريه العاليه في دقيق البيتزا باستخدام الدقيق الاسمر
لان الدقيق الاسمر نفس السعرات الحراريه اللى في الدقيق الابيض فرق بسيط لايذكر
لكن الفرق في انه يحتوى على النخاله التى تشعر بالشبع اذا شرب معها الماء بكثره وايضا يحتوى على فيتامينات اكثر لان الدقيق الابيض منزوع القشره ومضاف اليه مواد للتبييض
عرض جيد جداااا
وتعليق مدهش
لا يهم ما تاكل المهم ان تتحرك اكثر مما تاكل المشكلة في الحرق
المتحدث بهذا المقطع صوتو جميل ودمو خفيف واسلوبو رائع
محتوى مفيد اشكرك ع معلومات القيمة
البيض مفيد جداً للصحه وانا اكله بشكل يومي 3 4 بيضات ممتاز في الديات ومشبع يخليك ماتجوعو خصوصا اذا بيض مسلوق او بيض عيون مدري ليه المخفوق رغم انه نفس الكميه اجوع اسرع من المسلوق والعيون
طبعا كله اسوي بدون زيت لكن مع ذلك يختلف معي ما ادري وش السبب
الشوكولاتة عشقي ومااكدر امتنع عنه ادعولي اضعف بلييز دعوة 40 غريب مستجابه😢
مرحباءوالله اني مجربه هاي مخلوط شهرنزلت ٩كيلوبدون جوع
عسل اصلي وزنجبيل وقشررمان مطحون اخلط كلهم مثل كريم يصيرصباح قبل نص ساعه من ريوك تاكل ضهروعشه هم نفس شي وادعولي
كل شكولاتة سوداء ما تسمن
الله يبشرك بالخير ياااااا رب
كلها احبها شكرا لكم.
معلومات قيمة وأسلوب المعلق ممتع ☺️☺️💜احب هذي القناة
@Talia Quran تم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
وكأنني أقراء مجلة مع العلم انني لا أحب المطالعة ممتتتتتتع ومفيد👏👏👏👏
شكرا للتوضيح والنصائح
كاكاو المحلات غير جيد الأفضل صنعها في البيت لأن حتى الكاكاو الأسود مافيه الياف مثل بودره الكاكاو
ملعقه بودره الكاكاو بدون سكر خام
فيها 30 سعره فقط و2 جرام بروتين و2 جرام الياف يعني أفضل مليون مره من كاكاو حق المحلات اللي كله سكر وغيرو
ممكن تحطوه على كوب حليب مع ملعقه عسل ممتاز جدا
انا كنت اشربه قبل النوم يساعد على الاسترخاء بشكل رهيب وثاني يوم تصحون نشاط وحيويه
مرات اسويه كمشروب لفتره الدوره ملعقه كاكاو مع زنجبيل وقرفه القرفه احط عود بابريق واخليه 4 5 ساعات يصير حالي طعمه ويجننن
واحطه على الشوكلت مع زنجبيل يدوخ وما يحتاج سكر ولذيذ جدا جدا جدا
احبهم كلهم
الملح مفيد جدا ......قال رسول الله (ص)ابدؤا بالملح وانتهوا به فهو يأتي بسبعين لون من البركة ويذهب بسبعين داء
🙂احب البيدزا و الشوكولا و البيض و الفشار و الارز و القهوى و المأكولات المملحه و الحليب كامل الدسم و الله بردتو قلبي الحين اقدر آكلها براحتي بدون خوف😭💟
في شغله يا جماعه انتوا ناسينها .. في ناس تتحسس من البيض وفي ناس تتحسس من الحليب والله يهديهم عمموا عالكل ان البيض مضر والحليب مع ان البيض مصدر هرمون جدا رائع لكل الجسم بس يمكن الملح بزياده يخزن الماي بالجسم وانا من عشاق الملح لكني خففت عشان موضوع احتباس السوائل اما البيتزا يا ربييييييي عشق لا ينتهي 🥰
ياريت البيتزا مضرة للصحة
لاني من كتر عشقي اليها
أصبحت فقيرا 😍
لكن الرسول عليه الصلاة والصلام يقول اجتنبو الابيضين يعني سكر وملح و يجب اكلها بكميات محدودة لان اذا زاد شي على حدو نقلب الى ضده
فى فيديو سابق لكم فى قناتكم ابديتم تحفظكم على الأرز الابيض ورجحتم الارز البنى وقولتم اذا كانتم تختارون بينهما فاختاروا البنى .. والان فى هذا الفيديو ترجحون الابيض عن البنى لاحتواء البنى على الزرنيخ... ماذا نصدق ؟؟؟ كيف نعرف الحقيقة،؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شكرا على المعلومة
مشكور على القائمة أنا من عشاق القهوة ولقد قاطعتها من 3 سنوات . لكن مشكلتي في الجهاز الهضمي والأعصاب لدى لا أستطيع العودة لها
شكرا لك أخي
maj عبدالاله انت.مخبول.الشى.لراه.تقول.فيه.كل.كذل
شكرا على المعلومات.
بأبي أنت وأمي يا رسول الله صلى الله عليه وسلم أوصيكم ونفسي بتقوى الله وأخلاق رسول الرحمه والخلق العظيم عليه افضل الصلاة والسلام
ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك
سيدي اسلوبك رائع ...الشيكولاتة والفشار
اروع قناة شفتها على اليوتيوب
ال يجي هنا قبل ما يخرج يصلى على الحبيب صلى الله عليه وسلم
الملح فعلا كارثي لانه بيحبس الماء بالجسم و بيكون حصوات الكلي و المراره و بيغدغلي الضغط لزياده انقباض الاورده
مين زيي بيحب كل ها الشغلات لي حكى عنها 😂😂😂😂😂😂
أنا 😂😂😂😂 انا عن نفسي أحب الهوت شوكلت
انا بالقائمة و أحب كل شي قاله😂😂😂😂😂😂😂
@@samaarmy704 زيك 😂😂😂
أنا أحب الشكولاطة و البيتزا و الحليب كثيرا 😍🍕🍫🍼😍، شكرا على الفيديو أتمنى ان تكون المعلومات صحيحة 😊
كلمنا عن الطحين (الفرينة ) هل هي مضرة لان في بعض الدول منعوا استخدامه في المخابز
في انظمة غذائية بتوصف البوشار بوصفاتا بنسبة زيت قليلة لانو الذرة حبوب كاملة ضرورية للجسم والحليب ما مشكلتو بالدسم بالذات حليب البقر ما البودرة المشكلة بالسكر يللي منحطو فيه
شكرا لك اخي شكرا جزيلا لكم على مجهودك الرائع
هاااااي بصراحة انا احب ؟؟؟؟
1- الحليب
2- القهوة
3- الرز
4-البيتزا اه البيتزا ااااه البيتزا!!!!!!!!! لا أستطيع أن أكل ولو قطعة صغيرة منها؟؟؟
لأنني أعاني من حساسية القمح.
5- الفوشار(الشامية)
6- الجوكليت الشوكولاتا
Merci beaucoup
ماتزعلي في كتير وصفات بيتزا بدون دقيق قمح شوفيها عاليوتيوب والله يعافيكي يارب
Roby diab شووووكرآ بلي رأيتهم
ربي يحفظك، 💜
تعليق رائع ومشوق😃
نشكرك جدا علي هذه المعلومات
❤💗💖
Mohtawa rai3 wa momti3, taba3to alvideo bi ibtisama hata anihaya. Ah👆sawtoka wa it9anoka li alogha al3arabiya momtaaaaaazzzz👌
ايه صحيح انا ناكلهم بكثرة لكل يلي تحدثت عليهم والحمدلله بدني صحيح والحمدلله
لا اله الا الله سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم صل على سيدنا محمد عليه افضل الصلاه و السلام
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
سبحان الله والحمد لله والله اكبر ولا اله الا الله محمد رسول الله عليه افضل الصلاه والسلام
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
عندما توقفت عن الرز ..والبيتزا ...والعيش...والسكر والدقيق بكافة انواعه ..تقريبا حمية الكيتوا دون زيادة الدهون بكثرة ...نزل الوزن ..وقفت حبوب الكلسترول والضغط ..وتزل معدل السكر في الدم ..وراح الصداع .واعتدل النوم ..وذهب الخفقان ..اتقوا الله في المعلومات الي تعطوها للناس ..
الله سبحانة وتعالى لايخلق يشئا عبثا
فعلا مو بس الملح يرفع الضغط اهم مسببات رفع الضغط التوتر العصبي
بيتزا ولي مااطيبا بس من قبل بعرف انو مفيدة بس بشرط ماتكون العجين سميك والجبنة كتيرة فائدتها بالخضروات للي منحطها فيها
لا الملح مضر عنجد وحتى مذكور بحديث الرسول عليه الصلاة والسلام (احذروا الابيضين ) المقصود هم السكر والملح
صدق رسول الله👍
Zienab alawe بس بقدر ان يكون استخداكم خفيف ومتساوي وغير مستحب الكثره في الاتنين لان السكريات لو اكثرتي فيها بيتجب السكر والملح لو اكثرتي فيه بيجيب الضغط وبعد الشر عنكم فكل شي تاخد منه باعتدال وليس بكثره
يقولون إن الابيضان هما السكر والدقيق الأبيض اي الغير طبيعي والمعالج أي الحبوب التي تزال قشرتها ويكرروها والله اعلم
يعني كل قول بتنسبوه لمحمد
هذه المقولة قبل ما يخلق سيدك
@@ماهرماهر-ق1و2ل فشر شي مسلم يغبر ع صرمايتي بس محمد مجرم بحق المسلمين والبشرية جمعاء قال الله بيصلي عليه🤣🤣🤣
يا جماعة اقسم بالله عمري 50 سنة وطول عمري بفطر بيض من2 الى 3 بيضان يوميا والاكثر ثلاث بيضات يوميا والحمد لله صحتي جيدة وعمري ما صار عندي شي
الحمد لله ربي يطول عمرك ان شاء الله
@@yacinbz7207 شكرا
هل جعل الافطار بالبيض سمين ام نحيف؟
@@جنةالحق لا يسمن انا باكلو سلق او قلي بس سلق اكثر مع خبز قمح انا بعملو ووزني 64 كيلو القصة انو ما تجمعي الرز مع الخبز في اي وجبة طعام
@@اروش-ز3ض Aslan jam3 le protéine avec de fuculen pas très conseiller mais fuculen avec lui-même CV sa passe madame
الملح و السكر هما السمان الابيضان
لا مش صحيح ناس كل يأكلوا فيهم ولاباس
Sarah Maggie Dziriya ملح الطعام المصنع فقط خطير لكن الملح الصخري أو البحري أو ملح الهمالايا مفيد جداً للجسم وضروري
سبحان الله! انا من بديت آكل صفار البيض و الحليب كامل الدسم وزني نزل!! لكن السكر و الرز الابيض بينفخني
البيض مفيد يخفض نسبة الكروسترول ويخفض مخاطر تصلب الشرايين
الملح يحبس السوائل في الجسم، لأنو رح تتغير درجة الملوحة في الخلايا فرح تحاول تساوي درجة الملوحة بالخارج وبالتالي تخزن الماء
اديش بحب القناة وهاد المعلق مميز وضحكني ههههه
لا يفضل تناول الملح واضافته للطعام لانه يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم الموجود في اغلب الماكولات ولا يحتاج اليه الجسم إلا بنسبة قليلة لذلك يجب الانتباه في استعمال ملح الطعام.
اما باقي ما ذكرت نعم كلهم مفيدين للصحة خاصة البيض والارز الابيض والقهوة والشوكولاتة بشرط أن تكون داكنة و تحتوي علي نسبة عالية من الكاكاو فوق،70بالمئة
ما يجب الابتعاد عنه ليست هذه الماكولات انما هو السكر فهو سام للجسم و مسبب للسرطان يفضل تناوله في الفواكه فقط والتخلي نهائيا عن السكر المضاف والحلويات.
ايضا يفضل كما قلت استعمال منتجات الألبان غير منزوعة الدهون وانصح باكل الزبدة الطبيعية لانها توفر الدهون البنية والمفيدة للجسم وتعويض هذه المنتجات عن شرب الحليب(الذي لا انصح به للكبار)
اكل البيتزا لا انصح به إلا نادرا عند الحاجة النفسية.
انصحكم ب:
~ الاكثار من اكل الخضار خاصة النباتات الورقية مثل السبانخ والخس والجرجير والبقدونس...
~عدم الاستغناء عن الثوم والبصل والكركم(مضادات الاكسدة وداعمة للمناعة)
~الخضار كلها مفيدة خاصة البروكلي وبراعم البروكلي(كنز غذائي)
~البقوليات خاصة العدس. ~المكسرات الغير مملحة خاصة عين الجمل واللوز.
~ السمك لا يعلا عليه خاصة السلمون وغلال البحر والتونة والسردين.ومن لاياكله يشتري مكملات غذائية(اوميغا3)
~الفواكه كلها مفيدة خاصة مضادات الأكسدة مثل التوت والكرز والفراولة...
ايضا الموز غني بالبوتاسيوم.
~الاعتدال في اكل اللحوم الحمراء والدواجن يفضل منها لحم الجمل وطيور السمان
الاكثار من شرب الماء2لتر يوميا.
~الابتعاد عن الضغط النفسي لانه يضعف الجهاز المناعي.
النوم الهادئ والصحي ساعات الليل لمدة 8ساعات تقريبا وفي الظلام لتحفيز الميلاتونين.
~ممارسة الرياضة خاصة المشي.
~التعايش مع الطبيعة لانها مصدر الطاقة الكوني.
تمنياتي لكم بالصحة والعافية.
All of them what talked about are favourite
الرسول عليه الصلاة و سلام حدرنا من الابيضين الا و هما الملح و سكر
والله حيرتونا مره بتحكوا هاي الأصناف خطيره على جسم الانسان ومره بتحكوا ما فيها اي مشكله فهمونا شو الصح بالزبط هاي القناه معهم معهم عليهم عليهم خلي عندكم موقف موحد ولا تحيرونا معكم رجائا..
كلامهم صح دلوقتي ع فكرة
الصح كول كل شي بس باعتدال
Ahmad Aljabari
هههه احمد بدك نصيحه اخت افحص dr Berg راح تستفيد كتير اتمني انك تتكلم إنكليزي اغلب فيديوهاتو إنجليزي بس في بعض منها مترجم ألعربيه جرب وقلي شو رأيك
انا معك والله ما بقينا نعرفو واش نعملو فروحنا
كل شيء باعتدال وكلما قللت الاكل تنحف بسرعه
😍😍 القهوه والشوكولاته مدمن و فهيمه
هل اكل البيض مع الصفار ام بدونه ارجو الرد ارجوكم
الرز بيزيد الوزن لما يكون مليان زيت او سمنة
احسنت واصل
في كوريا يستخدم ماء الأرز المسلوق كمشروب لعسر الهضم يشرب بعد الأكل فما يسبب تلبكات معويه
انت رائع😅
اكيد البيتزا😍😍