여자 헬린이 헬스장 고르기 - 관장이 보장한다!
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- 헬스 업계 고발
여성분들 더이상 사탕발림에 속지 말고
제대로 한 번 운동 시작해보세요
흑자헬스
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![예수의 기적은왜 현대에는 일어나지 않는가? f.김학철 연세대학교 학부대학 교수 [더 릴리전]](http://i.ytimg.com/vi/ojiToZD30U8/mqdefault.jpg)
![예수의 기적은왜 현대에는 일어나지 않는가? f.김학철 연세대학교 학부대학 교수 [더 릴리전]](/img/tr.png)
다 틀렸어 집이랑 무조건 가까워야해 신호등도 건너선 안돼
ㅋㅋㅋㅋㅇㄱㄹㅇ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ
핵인정
ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
ㅇㅈㅇㅈ
스쿼트 자세 아빠한테 배웠는데 틀렸넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아빠!!!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣👍
모르는척해주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 자존심 상하셔요
아빠시절에는 그게 맞았음. 그리고 지금도 정형외과쪽에서는 그걸 지키고 있음. 와변기(좌변기를 와변기로 정정)는 물론 양반다리조차도 무릎 관절에는 안 좋다는 게 학계 정설임.
ㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아버님이 너무 귀여우셔 ㅎㅎ
운동 잘하는 여자 없고 남자는 고백 당할까 무섭고 진짜 개공감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 영상 ㄹㅇ팩트폭행이다
맞아 눈빛에서 느껴짐 흑심이 도사리는 게 ㅋㅋ
이 채널이 좋은 이유
1. 전문지식이 상당함
2. 표정은 진지한데 재밌음
3. 욕 안함
4. 눈치 안보고 할 말 다함
5. 팩트만 묵직하게 떄려박음 (정신번쩍)
6. 잘난놈이시면서 셀프비하 하는게 웃김
유하현 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진지하게 드립치는게넘잼서용
가끔 욕하시던뎅ㅅ x처리되서 그렇지 이영상에도 있고요
ㅇㅈ
이분한테 운동배우고싶다...
+ 진짜 존나 웃김 ㅋㅋ
여자헬린인데 말씀 잘 들었습니다.. 어쩐지 pt가 너무 친절하드라... 인바디용지로 위협하고.. 이런 영상 많이 찍어주세요ㅠㅠ
인바디 속지마세요 눈바디가 답입니다
ㅋㅋㅋ 위협한데
인바디 용지받고 죄인되죠.. 눈바디 개공감요ㅠㅠ
눈바디인정!
눈바디 ㅇㅈ!
근데 저도 여자지만 여자들이 헬스에 관심을 덜가질 수 밖에 없는게 흑자님 말씀처럼 호구라고 피티만 권유하고 눈치 엄청줘요
기구써보고싶고 그런 마음은 항상 있는데 가르쳐주는척하면서 친한척 하다가 피티권유....
헬스장 여러곳 다녀봤지만 한결같더라구요
근데 운동알못이 봐도 구별 갈 정도로 상하체 비율 안맞는 트레이너 정말많고요 ㅎㅎㅎ 그런 트레이너한테 돈주고 배우고싶지않음...
결국 그래서 선뜻 기구를 만지지못하고 런닝머신하고 덜덜이만 돌리다가 오게되죠
보통 남자들 운동하듯이 여자 혼자오면 그냥 기구사용법만 알려주고 하게 냅둬주었음 좋겠는데 여자회원들 절대 가만 안놔둠
그리고 피티끊을 재력 되는지 계속 직업 물어보고 호구조사하고..
이런 사적인걸로 말거는거 자체가 엄청 불편해서 더욱 운동을 하러 못가게됨
이런 환경인데 여자가 운동에 관심을 갖고 할수가 있을까요
저는 결국 나중에 대형헬스장말고 1인피티샵에서 피티받았는데 트레이너가 상담 때도 계약연장 때도 절대 강매안하고 밝은분위기로 동기부여해주시고 이끌어주셔서 굉장히 즐겁게 운동 잘 했어요
피티받으실 여자분은 상담받으실때 트레이너 말하는거 날티나면 일단 거기는 제껴도 좋을 것 같네요
트레이너 파이팅있고 동기부여해주고 말투에 짜증이나 강압적인면 없는거, 못해도 눈치안주는거 진짜 무지 중요합니다
같이 동작을 할때도 있지만 뒤에 서서 자세봐주면서 트레이너는 입으로 계속 말을 하니까 말의 영향을 엄청 받게돼요
여자들 힘없고 동작 잘 안나오는거 못견뎌해서 말투 거칠어지는 트레이너도 많더라구요
@@maskman7606 엥?? 내가 돈이 있고 시간아끼고싶어서 피티받은건데 남이 왜 ㅎㅎㅎ 님처럼 운동하는 사람도 있고 돈쓰고 전문가 지도 하에 운동하고싶어서 피티받는 사람도 있고 그런거죠
개인적으로 피티할때 쓴돈 정말 하나도 안아까웠고요 ㅎㅎ 님 리플은 퍼스널트레이너들이 보면 섭섭하겠네요
@@maskman7606 그럼 학교학원은 왜다님?책보고 인터넷보고 혼자공부하지. 댓글 꼰대냄새나네. 전문가한테 배우는게 뭐가 문젠지;;
오구오구 그래쪄용??
인정...저도 한번 받고 그때 기억이 너무 안좋아서 다시는 피티안받습니다
Bk 쟤는 꼰대에 맨플에 아주 병신같은 점은 다 갖고있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 성인인데 밥도 혼자서 다 해먹나 몰라 ㅋㅋㅋ뭐하러 서비스 이용하지? 유튜브는 또 왜보냐 알아서 영상 만들고 제작해서 보지 ㅋㅋㅋㅋ별 이상한 놈 다보네
나...25살... 여자인데...내 동년배들 흑자헬스 구독좋아요...누르고다닌다...
하와와....
헬갤에서 왔습니다. 잠시 디씨 좀 켜주시겠습니까?
덜렁덜렁....
동년배 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우리짐의 관장님은 여성분이시고 50대이신데 장난없습니다. 저보다 더 많이 드셔서 무서워요.. 전완근이 제 팔의 두배정도 되시는거 같아요ㅋㅋㅋㅋ
그분에게 걸리면 남자건 여자건 피똥쌉니다.. 지금까지 다녔던 짐은 조용하게 운동하시는 분들 많으셨는데 지금 다니는 짐은 이미 관장님부터 세상 떠나가라 소리지르시면서 운동하십니닼ㅋㅋㅋ 덕분에 다들 힘들때 소리지르면서 운동하는데 처음 오시는분들은 도망가실듯....
ㄷㄷ거기어딘가요
어딘지 좀 알려주세요
@@unlimitedwp 수도권에 있는 짐이에요ㅋㅋ
헬스장 이름이 뭐예요? 이사가면 다니고 싶네
거기가 어디조ㅠㅠ 궁금..
Pt받았다가 .. 성추행당하고 환불했어여... 큰맘먹고 운동 시작했는데 이거 좀만 더 일찍 올려주시지 ㅠㅠ 흑 ..
?? 별 미친새끼가 다있네요 뭐 어떻게 신고할순없나
예전부터드는 생각인데 왜 꼭 스킨쉽하면서 알려줘야하나 말해도 알아듣겠든데 그런 생각을 해봅니다 모르는 남자가 몸만지면 기분 나쁠 수가 있죠 남친도 아니고 여기저기 머 남자도 알려줄때 그런다하지만 여자스킨쉽을 정당화하기위해 남자들도 알려줄때 터치하는 느낌이랄까요
전 옛날에 호신술 배우려고 무술 가르치는 곳들 갔다가 성추행 당하고 관둔 곳 많습니다^-T.. 진짜 여자들이 운동 하고 싶어도 오래 다닐수없는 이유가 있어요..
@@유하람-d5z
그쵸 근데 씨씨티비 없는데서만 뭐라하기 애매하고 은근하게 만지더라고요 ......... 개쓰레기.. ㅎ
여자들 PT받는거보면 가관이죠 일주일전에 한 트레이너가 과하다싶을정도로 잡던데 뭐라할수도없고 오해받을까바 보고만있었는데 괜히 찜찜하네요
여성분들 PT 호구잡히지 않는 방법 요약
1. 트레이너의 대회 출전 경험을 보라
2. 트레이너의 선천적인 특징 말고 후천적으로 만들어진 몸을 보아라 (정 아니면 인성이라도 보아라)
3. 피티를 안 받더라도 운동기구 사용법을 친절히 알려주는 트레이너가 있는 곳으로 가라
4. 그것도 아니면 아예 G.X (단체운동) 있는 곳으로 가서 무리에 섞여라
5. 무조건 집에서 가까운 헬스장으로 골라라
345가너무어렵내요
그 여자트레이너
삼대하는거보고배우세요
YJ K 대회출전경험 어케보나요?
대회출전 경험이 많을 수록 약쟁이일 가능성이 매우 높음도 . .
다이어트를 약 안치고 해본 사람인지 의심을 해봐야 함
집에서 가까운 곳은 PT 손님 아니면 기구 안 알려주던데..
전 여자고 헬스장 갔다가 근력 운동만하면 남자트레이너가 자세 이상하다고 피티받으라고 너무 심하게 권유해서 점차 근력안하고 런닝머신만 하다가 그 헬스장 관뒀네요.... 피티받을 돈없다고 웃으면서 거절해도 카드로 그으라면서 엄청 강권함.....
존나 역겹네요
미친새끼네ㅡㅡ
제가 죄송합니다... 좋은 트레이너가 많으니 꼭 찾으시길
진짜 잘못 걸리셨네여
쉬벌 생각해보니까 여자가 웨이트더해야되는대 웨이트존에있으면 트레이너 먹잇감으론 안성맞춤이구나
여헬리니 컨텐츠도 가끔 부탁드려요~
까만 아조시가 하트깨물기하니깐 어마어마하네ㅋㅋㅋㅋ
니 두개골을 쪼개 깨물어주겠다
초침도 깨무시길
맹수한테 심장물어뜯기는느낌
이럴 땐 하트가 아니라 염통을 깨물었다고 하는 겁니다
ㅅㅂ 드립들봐 미쳤네
정말 감사합니다. 운동 잘하고싶은 여자인데, 정말 주변에 마땅한 트레이너분들이 없어요 ㅠ 우리가 운동을 하고싶어하는 1세대 라는 것에도 깊히 공감합니다. 여성들을 위한 영상도 많이 찍어주시길 바래요! 화이팅
깊이
바라
무릎이 발끝을 넘겨도 괜찮아.....? 맙소사....
괜찮습니다 옛날 이야기죠
헐..
역도선수들보면 다 넘어가요
저도 pt에서 설명 들을 때까진 인터넷에서 본 정보대로 무릎이 발 넘기면 안되는줄 알았는데 트레이너분이 넘겨도 괜찮으니까 엉덩이 그대로 쭉 아래로 내린다는 느낌으로 앉으라고 하더라구요... 그때 좀 충격이었음...
무릎에 무리가 가는건 무릎이 발끝을 넘어가서가 아니라 상체가 앞으로 쏠려서 무게중심이 앞쪽에 있기 때문이죠 무릎 발끝이 아니라 상체 셋업자세와 무게중심에 신경을 써야 해요
헬스한지.. 2년된 40대 후반 여자입니다. 솔직하고 너무나 공감되는 말씀에 구독 누릅니다. .감사해요~^^
와... 헬스장 ot받는데 묘하게 기분나빴던 포인트 다말해주시네요.
그냥 자기한테 무조건 pt받으래요 그리고 기구도 안알려줘요;;;; 헬스 등록을 했는데 pt안받으면 기구사용 자체를 할수없게 설명해줘서 뭐지ㅡㅡ 했던 경험 있습니다
와..저도 저번달에 공부끝나고 간만에 다시 헬스하러 갔다가 겪음. OT 2번동안 장기간 안해서 기구 자세 다시 알고싶다고 말했는데 기구는 1도 안가르쳐주고 매트깔고 크런치나 스쿼트로 시간 다 보내고 끝냄 이것도 중요하지만 헬스장 기구 사용할 수 있게 도와주는게 ot서 해줄 일 아닌가요ㅜ 물론 물어보면 가르쳐주지만 자주 물어보기 눈치보이고 .. 과거기억과 유튜브 통해서 그냥 스스로 하고 있습니다ㅜ
저도 ot받는데 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ맨몸운동 하나만 알려줌. 그리고 내 체형을 분석해서 뭐 해준다 하면서 pt영업. Ot면 적어도 기구 사용법을 알려줘야지 지속적으로 다니면서 혼자 운동을 조금이라도 하지ㅜㅜㅜ
ot 때는 누구라도 머신부터 안함.. 미안한데 ㅋ
@@운동-o1p 그럼 뭐해요??
나는 그래서 원래 기구 사용하려면 피티 받아야하는 줄 알았음...
흑자님 영상 정말 잘 보았습니다! 운동쪽 헬스쪽 대부분의 구독자가 남성인만큼 남자들을 대상으로하는 영상이 주인데 이런 영상도 올려주셔서 감사합니다 ㅜ 앞으로도 간간히 여자구독자들을 위한 영상들도 올려주시면 정말 감사히 볼게요..ㅎㅎ 구독누르고가여!
요즘 필라테스 강사가 엄청 느는 이유 ㅋㅋ
피트니스쪽은 핑크택스가 분명히 있죠 ㅎㅎ 영상 잘보고갑니다.
핑크택스가 뭔데요?
@@르비-i1q 영상에 그대로 나오는데 게으른것좀 봐라
다른분야 - 예를 들면 미용실 - 이런건 확실히 미용사의 용역이나 질이 더 많이들어가서 핑크텍스라는 단어가 매우 불쾌하게 들렸음. 아 저것들 또 피해의식에 개지랄 떠는구나.하고. 독박육아 버전2가 핑크텍스구나. 이런느낌.
근데 헬스는 확실히 맞음. 마치 남자 비비크림, 피부케어 시장과 같음. 다들 잘 모르고 좋다하면 우르르 사는 상황인지라 성분 그지 깽깽이같아도 존나 비싸게팜. 이런건 블루텍스라고 해야할까? 여튼 헬스장은 핑크텍스가 분명히 있는듯.
@@GAENODAP 님아 짧은머리는 디테일적인 요소가 더 많이 들어가요. 근데 긴머리는 뭐함? 짧은 머리에 비해 긴머리는 자르기 진~짜 쉽다고요 ㅋㅋ 짧은 머리 여자도 있고 긴머리 남자도 있는데 무조건 성별로 가격차이를 정해버린다? 그건 말이 안되는거죠 근데 짧은 머리에 비해 자르기도 쉬운 긴머리를 여자란 이유로 가격을 더 받는다? 좆같은 거죠 ㅋㅋ
@@GAENODAP 미용실은 핑크텍스가 맞음 ㅇㅇ... 배우는거도 긴머리부터 배우고 심화과정에서 커트 배움.. 부정하고싶겠지만 미용실 핑크텍스 맞음
줌마 루틴 리얼 개소름ㅋㅋ 개똑같ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와...여잔데 진짜 팩트입니다 ㅠㅠ
제가 피티를받으면서 저는 중량엄청치면서 몸이변한게느껴졌는데
Sns는 가벼운 아령이나 수건으로 하는거보고 어그로구나...깨달았어요
맞아요 빅토리아 시크릿 모델들 생각보다 중량 칩니다
@@thk230 그쵸 전 레그프레스120치면서 다리라인이 만들어졌어요
오오 상당하시네요 !!!!!! ^^
중량 쎄게 치다가 대퇴사두 크는거 보면 어 좀 심한가 싶을때는 있죠ㅋㅋ
완전 공감!
헬스 8년차 여자입니다. 이거 진짜에요....여자분들 적당한 중량은 필수입니다. 그래야 "탄탄한" 몸매가 나옵니다. 매트운동, 필라테스로는 절대 탄탄이 안돼요 ㅠㅠㅠㅠ 바벨운동이 대게 전신운동이라 정말 어려운데 이게 되어야 몸이 좋아지는게 눈으로 보입니다....
어쩐지 외국모델 여자분들이나 한혜진씨 방송에서 운동하시는거 보니 무거운거 드시더라구요.. 제대로 피티 해주시는 분께 열심히 배워보고 싶네요ㅠㅠ
관장형 헬스장 추천해요! 흑자님도 추천해줌!🤩👍무거운거 들어야 근육 생겨요! 저도 일반 남자분들보다는 무겁게 드는 편인데 여자라그런지 근육이 커지거나 그렇지는 않은데 근육 라인이 올라오고 탄탄해지더라구요! 남자분들이 하시는거 하셔야해요! 어차피 근육이 남자분들만큼 커지지 않아요!! 화이팅!
아! 핑크아령같은거 말고 본인이 좀 무겁다 생각하시는 무게로 드세요! 근육이 아파야되요🤣👍저도 관장형헬스장 다녀요!ㅎㅎ화이팅!
그리다숲 우왓ㅎㅎ 답변 감사해요!
@jjoon ganzi 앗! 3대중량을 제고 프로페셔널하게 하지는 않은데 ㅠㅠ관장님께서 제가 무게 들면 일반남자만큼보다는 무겁게 드는편이라고 말씀해주시더라구요😆그냥 기분좋으라고 하신 말씀인건가😭새로들어오시는 남자분들이 하실때 저보다 무게를 낮게 하시는 분들을 봐서 저도 관장님께서 그렇게 말씀해주신 것 같았는데...😭
질문의 뉘앙스는 일반남자를 떠올렸을 때... 저랑 다른 분들을 생각하신거 같아요😆저는 운동안하는 일반 남자분!ㅎㅎ제가 운동하기전에는 운동안하시는 남자분들보다 힘이 없었다고 느꼈거든요~~~저도 핑크아령들고 깨작깨작ㅎㅎ 그런데 운동을 통해 좀더 제가 힘이 세졌다는 이야기를 하고 싶었던건데 오해없으셨음 좋겠어요~~~운동하시는 분들에 비하면 저는 아휴~~~완전 헬린이랍니다🤣
앗! 3대 이런 이야기 하시는 거 보니 운동하시는 분이신거죠?!🤩그러면 잘은 모르지만 생각나는대로 말씀드리면 제가 얼만큼 힘이 세졌는지 말씀해주실 수 있을까요?나름 근육이 올라와서 힘이 세졌다고 생각해서 잘하고 있는지 관장님께 여쭤보면 그냥 일반남자분들보다는 힘이 세졌고 잘하고 있으니 계속하란 말 외에는 별말씀이 없으시더라구요😭 조언해 주시면 도레미님께도 도움이 되지 않을까요?ㅎㅎ 조언부탁드려요😆
지금 생각나는건...기계 명칭은 잘 기억이 안나요 뭐가 너무 복잡하고 많더라구요😭일단 아령,덤벨 빼고!...관장님께서 칭찬해주신거 위주로!ㅎㅎ등운동하는거 위에서 당겨서 앞 뒤로 하는 기구였는데 명칭은 기억이🤣그거 40~45kg였구 데드는 바닥부터 올라오는거 명칭있었는데 기억이 안나요😭무슨 데드였는데 그거 프리웨이트존인가? 거기서 20Kg바에 각 양쪽에22.5Kg, 22.5kg하고 스쿼트는...저희 체육관에 기계가 2대가 있는데...관장님께서 말씀해주시길 최신거는 추가있어서 바무게로해도 가벼운데 다른기구는 옛날거라 바무게 그대로 힘이 들어간다구 하더라구요.. 그래서 스쿼트 무게를 다르게해서 어떤게 정확한지 모르겠어요....추 있는거는 양쪽에 각 30Kg으로 관장님께서 알려주신 역피라미드방식으로 갯수랑 세트를 늘려서 해요😆 추 없는 거는 10Kg빼구 하구...ㅎㅎ가슴운동이 벤치인거죠? 그거도 추 있는데서 하면 양쪽에 15Kg,20Kg해서 하는데 추없는 거로 하면 바가 너무 무거워서 양쪽에 5kg도 힘들더라구요ㅠㅠ아! 가슴 운동은 새로오신 남자분들도 저보다 무게는 많이 하더라구요...😭ㅎㅎ그래도 관장님께서 칭찬해주셨는데🤣 생각해보니 제가 다 무겁게 드는건 아니니 정정해야겠네요ㅎ핑크아령들때 생각하면 지금은 좀 뿌듯한 수준!ㅎㅎㅎ
아! 그리구 칭찬해주신거! 새우처럼 몸을 오무리구 복근에 힘주고 케이블 목뒤로 해서 당기는 복근운동(운동이름을 모르겠어요😭) 60Kg!ㅎㅎ여기에 3대가 들어가는게 있나요?🤣
@jjoon ganzi 오옷🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩운동다녀왔습니다😆😆😆😆우와~~~잘하고 있다는 말씀이신거죠?갑자기 저희관장님의 신뢰감이 더욱 생기는 것 같아요!여기 체육관 작년까지 에어컨도 없었어요 관장님두 무뚝뚝하시구ㅠㅠ그래서 긴가민가하면서 다녔는데🤩오오~~~👍
환상은....🤣저는 여기 완전 있는듯 없는듯 그냥 티셔츠에 반바지입고 구석에서 쭈구리처럼 조용히 하다와요😆
아래 글은 용어들이 어려워서 무슨말인지 잘 모르겠어요😭관장님께 여쭤볼께요! 땅데드가 맞는지 모르겠는데 거의 땅에 닿기전까지 내리라고는 하셨어요! 발 넓게 벌리는거는 어깨너비 보다 쬐끔 더벌려서 '게'처럼 다리 하구 바를 가운데 양손 엇갈려잡구(양쪽 각15Kg씩 채우니까 손이 너무 아프다구 했더니 엇갈리게 잡으라구 하시더라구요)무릎에 스치듯 일자로 최대한 내리라고 하셨는데 (제 느낌엔 개구리같았어요ㅋㅋ)이 운동인가요? 엄청 힘들었는데😭
조언 감사합니다!
서양인 느낌은 모르겠는데 요즘 주위에서 몸이 엄청 탄탄하고 보기좋다고 해주시는 것 같아 뿌듯해하고 있어요(속닥속닥)운동 시작 잘한거 같아요😆👍진심으로 감사합니다~~!관장님께 용어는 여쭤볼께요🤣
@jjoon ganzi 앗! 방금 네이버 이미지 찾아보니까 저는 스모랑 컨벤셔널 두개 모두 했어요! 아! 용어를 이제 알았네요😆저는 그냥 4개정도 한거 같은데 몰라서 데드, 중간데드, 다리덜구부린 데드, 다리벌린데드 이렇게 생각했어요..ㅎ감사합니다~~😆👍
흑자님 얘기듣고 헬스 등록한지 2일되었는데 NPC아저씨께서 운동 이것저것 알려주셔서 오늘 등 조지고 왔습니다. 감사합니다 ㅋㅋㅋ 계획했던 운동보다 두배넘게 (배우고) 하고왔어요 ㅎㅎ 꿀팁감사합니당
Yean Jo 저두요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ덕분에 일어나고 앉는게 힘드네요..곡소리나와요..하지만 왕뿌듯!
NPCㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어딘지 알려주실 수 있나요??ㅠㅠ 부탁드립니다ㅁ
어떤방법으로찾았나요???
NPC ㅋㅋㅋㅋ
런닝머신만 하기 질려서 헬스장 안가게 됨ㅜㅜㅜㅜ
헬린이라 중량치고 운동하는사람들보면 그쪽으로 못감ㅜㅜㅜㅜㅜ
마음은 외쿡 쭉쭉빵빵한 언니들처럼 운동하고 싶은데
쭈구리됨ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
관장형 헬스장 추천해요! 흑자님도 추천해줌저도 관장형헬스장 다니는데 좋아요!쭉쭉빵빵언냐들처럼 되려면 그 핑크아령말고 남자들처럼 운동해야해요 😭👍
저도 유튜브보고 웨이트 자세배워서 열심히 운동하구있어요!! 런닝머신 조금만 하시구 웨이트 추천해요^^ 하실수 있어요!!!
여자 헬린이한테 사기 치는 트레이너는 남자가 훨 많은데...
@@TV-ed5jb 누구 생각나네... 어떤방법을 사용해도 절대 살이 빠지지 않았다고 배가 이렇게 나왔다고...
@@TV-ed5jb 진심 기적의 논리네 갑분페 뭐든 맞는말해도 페미 안맞는말해도 페미 모든게 페미 페미에 발작 눌림
ᄐᄐᄐ ㄹㅇ 무서움 알고보니 페미신봉자 같음 자기가 걷다가 넘어져도 페미탓 할 분임
그렇게 하라고 가르쳐주는 사람을 여자 트레이너로만 한정짓고 있잖아 바보들아...
다든 사기라기 보다 보통 여자 선수 즉 능력있는 여자선생님는 드물단 거죠 저분 말 다 맞아요 저도 작년까지 모델 하다 (필테오래함) 사설에서 필테 자격증 딴 케이스 인데 진짜 꾸준히 공부 하고 따로 지식늘려야 하고 할게 엄청 많더라구요 몇달 학원다닌다고 알 수 있는게 아니니까 이력이 중요한건 맞고 저분 요점은 사기가 여자냐 남자냐가 아니고 그래도 운동 할거면 적어도 이런점 당하지는 말자 ~ 이런 의도로 보는게 좋겠어요
맞아....나 처음 가는 헬스장서 운동하다 이틀만에 쫒겨나봤어요... 벤치하고 있는데 "회원님 바벨에 그렇게 중량달고 하시면 바벨 휘어져요"
"? 아니 100키로밖에 안되는데 왜 휘어지죠?"
그러고 강제 환불 당했습니다...ㅆㅂ 1만원 더 받은게 이득이긴 하지만요
싸구려 봉이라서 그렇다네요, 이해해주세요...풉.....
주작작 주주작이거나. 회원들이 님 컴플레인 걸어서 둘러서 말하면서 블랙당하신겁니다.. 100으로 봉드립 치는 헬스장이 어딨나요 인간적으로 ㅋㅋ
주작같다 이건 봉에 20키로 2개씩 4개도 못다는게 어딨누
중량치러 헬스장가는건데...
주작할거면 데드로 했어야지 이친구야
일단 헬스장 등록하고 바로 pt받지마세요 상담할 때 받을 생각 없고 돈 없다고 칼같이 자르시고 1~2개월정도 지켜보세요 그냥 주 2-3회만 오더라도 트레이너 성실함이 보이더라고요.. 시켜놓고 폰 하는 트레이너, 여자랑 시시덕거리는 트레이너 등등등.. 단점들 하나하나 빼면 결국 마지막에 남는 트레이너 1~3명 될까 말까임 여기서 선택하시면 됩니다.. 글구 여자보다 남자가 더 잘 가르친다는 거 정말 공감하고.. 꼭 여자한테 받아야한다 싶으면 그 사람 운동하는 거 지켜보세요 진짜 그냥 선천적으로 마른 사람이 피티 가르치는 경우 은근 많거든요..
고백당할까봐 무섭데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여자들이 많이 시도하는 운동,바른자세에 관한 영상도 올려주세요
남자랑 똑같아요..중량을 달고 안달고 차이일뿐 똑같습니다..
여자 헬린이들 보라고 만들어 놓은 영상에 댓글들은 여자욕이 뭐이리 잔뜩인지... 주변에 트레이너 지인 많아서 얘기 들어보면, 결국 그 실력 없는 예쁜 여성 트레이너들도 남자 관장이 뽑아둔거던데~
그렇게따지면 단순히 실력없는 여자 트레이너->핑크텍스에만 초점을 맞출게 아니라 헬스 업계 전반의 문제라 봐야하지 않을까요? 남자 트레이너들보다 여성 트레이너들이 영업을 더 잘하고, 그 영업 실적을 올리는 이유에 과연 호구 여성헬린이들만 있을까요? 남성 트레이너들이 기존에 여성 회원들한테 찝적거리거나 혹은 pt끊고나니 불친절하게 가르친다거나 하는 이유로 여성 고객은 여성 트레이너만을 찾게 되고 플러스 남성 회원들이 예쁜 여성 트레이너 보려고 그 헬스장으로 우르르 몰려가니 운동 배웠다하는 남자 관장들도 운동 실력없는 예쁜 여성 캐스팅 하듯 뽑아다 놓겠죠.
맞다 헬스장마다 솔직히 여자 트레이너 1명 구실도 맞추는게 단데 ㅋㅋ 초보 여성들 남자 트레이너한테 지도 받아본 경험이 더 많을걸? 이건 남자 일반화가 아니라 압도적으로 남자 트레이너가 많으니 남트레이너한테 데인 고객들이 많은거 팩트 ㅇㅇ 그래서 맘 편하게 여트레이너로 갈아타야지 하는 경우 개 많은데 아직 제대로 운동하는 여성트레이너풀이 좁은게 문제임 좋은 여성트레이너 더 많아지면 여성고객들 더 많이 오지 당연히 동성이 더 편하고 그 트레이너정도까지만 올라가도 사실 잘하는거거든 여성고객이 무슨 3대 500이런걸 노리겠음? ㅋㅋ
으휴이분 이영상이 뭘 말하는지 좆도 모르는듯
여자욕하는거 같아서 발끈하시는거 같은데 영업을 잘하고 못하고 떠나서 그런 실력없는 트레이너를 피하라 이말이죠 그냥 듣고싶은데로 들으시지 마시고 좀 냉정하게 여자욕하네? 이렇게 받아들이시지 마시고 ^^
위에 댓글 분들이야 말로 제 댓글 이해 못하시는듯. 발끈하는게 아니라 지적하는 순서가 틀렸다고요. 흑자님이 말씀하고자 하는 의도는 완전 공감,이해하고요. 여자들도 실력 없는 여성 트레이너 많은거 압니다 특히 가성비 따지면 당연히 실력 더 좋은 남성 트레이너한테 pt받아야 하는데 왜 여성 회원들이 남성 트레이너보다 여성 트레이너 선택하는지 생각은 해보셨나요?
여성 회원 입장에선 그 실력 없는 여 트레이너를 지적하기 보단 그런 사람 뽑아 놓은 헬스 관장들과 헬스 업계 전반의 분위기를 지적해야 한다고 봐요. 제 지인들 중에 남자 트레이너 여자 트레이너 다 있고요 그 여자 트레이너한테 배우는 남성 회원들도 엄청 많은데, 그 남성 회원들은 남 트레이너가 실력 좋은거 몰라서 여자 한테 받을까요? 그냥 이성이라 좋아서 받는 사람도 있겠지만, 얘기 들어보면 타 헬스장에서 남 트레이너한테 데이고 온 회원도 많다 하고요.
실력 좋은 여성 트레이너 많아 지길 바라는건 남자들보다 같은 여성인 제가 더 바라는 바네요. 뭐 말이야 쉽게 실력 좋은 여성 트레이너 찾아봐라 하지, 남성 헬린이들 집 근처 좀만 돌아도 좋은 남 트레이너들 많지않나요? 님이 생각하는것보다 남성 트레이너 수준의 실력 조건 갖춘 여 트레이너 찾기 굉장히 어렵고요. 막상 찾아도 집이나 직장과 굉장히 멀어져요. 하다못해 흑자님도 차선책으로 인성과 거리보고 트레이너 선택하는게 나을 정도라고 후반부에 말하시는데요ㅋ
같은 성별 욕한다고 뭐라하는게 아니라, 안그래도 몇없는 여성 트레이너’만’을 욕해봐야 필라테스 요가로 빠지기나 하지 여성 트레이너가 뭐 더 늘겠습니까? 지금 있는 여 트레이너 욕한다고 실력있는 여성 트레이너 수요가 늘긴 할까요? 헬스 업계가 진정으로 여성 회원 생각했다면, 실력있는 여성 트레이너 수요가 적으니 비싼값 주고라도 구인을 하든 PT 수익 분배를 여 트레이너에겐 퍼센테이지를 더 주는 등으로 해서라도 유지시켰어야죠ㅋ 현실은? 인건비 아끼고 싶고, 여 트레이너 구색은 맞춰야하니 여 회원들 중에 운동 좀 하는 사람 데려다 연습생 시키기 하죠^^ㅋ 여 트레이너 욕하지 말란게 아니라, 그런 헬스 업계 분위기를 지적해야한다고요. 그 연습생 뽑힌 여자 트레이너는 자기가 못 가르키는지 잘 가르키는지 기준이 없는거에요.
@@innilovely4844 죄송하지만 잘하시는분 데려오면 매출을 더 내서 더 좋죠 ... 인건비 아끼려는게 아니라 매출더 내면 더좋습니다 관장님들이나 센터입장에서는 남자도 똑같은 조건 환경에서 시작합니다 남자라고 처음부터 잘하는거 없어요 트레이닝법 티칭법 다 자신이 습득하거나 돈주고 배워서 습득하고 공부하는겁니다 남자라고 타고나게 운동을 처음부터 잘하는거 아니구요
그리고 여자트레이너라고 진심을다해 가르칠까요 ? 돈버는일입니다 먹고사는일이에요 드럽고 치사해요 돈벌려면 치열하게 영업뛰고 여자인점 아름답고 젊다는 점을 영업에 이용하기도 하고 하기싫은분은 대충 가르쳐서 쳐 내기도 합니다 . 사람사는일 같습니다
그리고 어떤 모질이가 트레이너 여자 이쁘다고 그 헬스장을 간답니까 ... 위치 거리 가격 다따지고 갑니다 모질이들 아닙니다 요즘 사람들
여성트레이너가 부족한게 현실입니다
센터에 한명 있을까 말까죠 그래서 운동좀 한다는 일반인도 스카웃해서 키워가며 가르쳐가며 일시키기도 하죠 그런데 정말 답답한것은 본인이 노력하지 않아요 다그런건 아니지만 대체로 영업에만 특화 되어 있습니다 . (대체적으로 말을 잘하시니 ) 운동을 하지 않습니다 . 그냥 하라니깐 몸매가 타고나서 할거없어서 하시는 분이 대다수 입니다.
하지만 그래서 조금만 잘하고 노력하는 여자틀이너들은 남자보다 빠르게 치고올라가고 기회가 훨씬 많습니다 .
트레이너 직업자체가 여자인것만으로 엄청난 메리트와 희소성 남자트레이너보다 훨씬 기회가많고 빨리 올라갈수 있으며 진입장벽또한 낮은 직종입니다 그런데 왜 유명한 여자트레이너분이 없을까요 ?
여자트레이너가 적으니 당연히 실력있는분들이 적을수 밖에 없고 흑자님의 말대로 피하는게 맞다고 봅니다 . 이제 여자분들도 점점 헬스에 관심이 많아지니 점차 개선될부분이라 봅니다
여자 헬린이인데 아... 너무 공감되네요. 딱 제대로 웨이트를 시작하기전에 이 채널을 만난게 신의 한수네요..! 감사합니당
와 ... 다 맞는 말이예요 갑자기 명치 때리시네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 좋은 정보 감사합니다!! 저도 영상 보고 동네 헬스장 피티샵 다 다녀보고 상담 받고 결정했어요!!! 지금은 제대로 된 운동을 배우고 있어서 정말 재미있게 운동 배우고 있습니다!!
헐 .....스쿼드 무릎 넘어도 되는거였어....
드림 squad 👍🏼 저 연남 스쿼드인데 소속이?
진짜 제가 다니던 헬스장이 운이 좋았네요
여성 트레이너분 체대 졸업후 수상경력 좌르륵... 게다가 못하면 그만큼 또 기다려주시고 절대로 낮은중량으로 안시키세요^.T 회원님은 할수있어요! 하구요
게다가 피티권유 절대 안하시고 필요할때 꼭 불러주세요 하는데... 덕분에 1년째 잘 다니고있네요 ㄷㄷㄷ
거기어디..
@Ellie 대구에용
대구어디인가요ㅠㅠ
@@Cat_swarm 알려주세요 ㅜㅜ
대구 진천 모두짐이여~ 3년째 잘다니고있습니다
여헬린입니다 저는 마른 체형이고 근력이 없어서 건강해 지려고 갔거든요 근데 다이어트 하는 목적이 아니니까 피티권유도 안하고 살찌려면 바나나 많이 드세요 이 한마디 하고 이후로 신경도 안쓰더라구요 .. 기구는 어떻게 다루는지도 모르겠고 너무 뻘쭘하고 .. 그래서 몇일 나가고 안갔어요 그 이후로 뭔가 그 스트레스 받는 분위기가 트라우마로 남아서 다시는 헬스장 안갔어요 ㅜㅜ
관장형 헬스장 추천해요! 흑자님도 추천해줌!🤩👍저도 관장형헬스장 다니는데 완전 좋아요👍
운동 자기몸으로 하는거지 누가 떠먹여주나여 ㅋ
@@bri-km8si 기본 기구 설명은 가르쳐주는게 맞는데; pt아니면 뭐 공짜고객이냐 헬스장 돈내고 다니는건데
누구좋으라고 안갑니까? 버럭
기구어떻게쓰는건지 물어는보신거죠?
핑크택스랑 pt유도만 지속적으로 하고 여자 트레이너의 역량을 가늠할 기준이 없다는 거 하나하나 다 맞는 말 같아서 영상 끝까지 봅니다! 레츠기릿
여잔데 고3끝나고 동네 핼스장에서 pt받았었는데 (이렇게 뚱뚱하면 pt해야된다고 계속 그래서 결국 등록함...)쥐뿔도 알려주는 거 없었으면서 맨날 핀잔만주고 그렇게 한달동안 배운거 없이 스쿼트만 배우다 끝났던 기억이 나네요...그 이후로 헬스장에 기억이 너무 안좋아서 헬스장은 안가고 동네 공원 조깅하거나 수영같은 유산소만 했었는데...흑자님 영상보니깐 다시 헬스장 가고싶어지네요
힘내세요. 몸이 크면 에너지가 많아서 운동하기 더 좋아요. 물론 더 힘들긴 하겠지요.
안녕하세요 헬린이 입니다 !
이영상보고 도움이 많이 되었어요 !
새로생긴 작은 헬스장인데 부부두분이서 하시고 처음헬스장에 다닌다고했더니
하루 운동패턴 이 어떠해야하는지 어떤자세로 해야하는지 옆에서 봐주시고 개인피티처럼 해주는곳을 만났습니다 ㅎ
감사해여 :) 영상이 도움이 많이 되었습니다 !
그리고 영상 너무 웃겨요 제스타일네욬ㅋㅋ
건강하시고 마니버시고 조금힘드세욧
여자가 고중량은 못하더라도 대체적으로 더 유연해서 가동범위가 좋아요.
여자가 잘 배우면 운동 더 잘할수있어요!!!
여자헬린이 화이팅!!
Lohengramm ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Lohengramm 이게 어딜 봐서 꼴페미발언이에요...? 여자헬린이들 북돋아주는걸로 느껴지는데 님은 어차피 여자는 남자보다 못하는데 왜 그걸 인정못하냐고 소리지르고 계시네용..
Lohengramm 남자가 신체적으로 당연히 여자보다 운동 잘하죠 여자가 로이드 꽂아도 운동 오래한 남자 못이겨요ㅋㅌㅋㅌㅌㅋ저도 알고 다들 아실텐데 그걸 몰라서 그랬을까요 그냥 의지 북돋아주려고 한거지. 오해여지가 있지만 너무 신경쓰지말자 이거예요. 기분 나빴으면 미리 죄송합니다.
Lohengramm 별것도 아닌걸로 발작오지네 평소에 얼마나 열등감에 사로잡혀 살면..
누가봐도 오해의 소지가 있는 말
헬스 끊으려고하는 여자인데 너무 유용한 정보라 구독 누르고갑니다....
친오빠가 헬창이라 오빠 다니는 헬스장에 오빠가 등록시켜주고 매번 같이 가서 제대로 배웠음.. 한동안은 오빠가 옆에서 계속 보고 있어가지고 하나하나 제대로 배웠는데 과연 혼자 갔어도 이랬을까 싶음
나도 알려줘
저는 대회수상경력이 몇번 있는 여자 헬린이인데요.여성분들 독하게 제대로 정자세로 무게 치실수 있는 경지까지 운동배우셔야 된다는 점에서 깊이 공감하구 갑니다.
운동목적에 따라 다르겠지만 저도 중량스퀏 데드로 엉덩이 만들었지 빈봉이나 핑크덤벨 들고 운동하지 않았어요. 남자분들 정도의 중량은 아니지만 자기 몸무게 정도는 들 수있는 경지는 누구나 할수 있는데
여성분들은 본인이 약하다고 스스로 경계를 지으시는 거 같아요. 안타깝지만 그렇게 몸만들수는 없답니다.
흑자 형 말씀에 나오는 여성호구가 아니라 다행입니다.
며칠전 새로 간 헬스장에서
여성회원들은 우앙~~하고 반겨주시는데 ㅎㅎ 왜 이렇게 트레이너들이 무심하게 대했는지 이제 이해가 갔어요 ㅎㅎㅎㅎ
완전 공감! 😍👍
제대로 운동한지 1년된 여자헬린이입니다 공감합니다
근데 정말 주변에 운동 하는 여자애들 없습니다.. 그래서 간단한 러닝 아닌이상
헬스를 혼자 배우고 혼자 몸 가꿨어요 고독하게 헬스하면서도 체지방지키고 근력붙으니까 헬스가 재미지더라구요 ㅋㅋ
옛날엔 정말 트레이너분들이 엄청난 선생이 되는것처럼 신봉했습니다 하지만 피티를 끊진않았는데요
근육량지키고 체지방 8키로 빼면서 다이어트 성공했는데 혼자 인터벌 기록도세우고 푸시업같은 맨몸운동포함 행잉레그레이즈 등 고강도 근력운동하니까 웬만한 여자트레이너분들이 전보다 글케 대단히 느껴지지 않더라구요 죄송한 말이지만 오히려 저보다 체지방도 많고 몸도 그닥..으로 보이시더라구요
그리고 신기하게 옛날엔 헬장가면 피티영업이 그렇게 들어왓었는데 남자들처럼 웨이트존가서 덤벨 바벨 들고 운동하고 하니깐 영업같은거 안들어오대요.. 자세좋다는 소리 몇번빼고는..
나중에 욕심이 생겨서 대회같은 곳에 나가게된다면 정말 전문피티샵이나 대회출전등 유심히 알아보고 가려구요
그리고 여자 트레이너분들뿐만 아니라 남자 트레이너분들도 개인운동 제대로안하고 몸관리 안하시는 분들 많더라구요 다들 호구안되게 조심하세요!
트레이너 몸 지적할 정도면 헬린이가 아닌데..
헬창 입갤 축하드립니다
근력운동 자세 혼자서 어떻게 배우셨어요? 저는 맨몸운동말고 무게 치는거 어느정도 중량 넘어가면 혼자서하다간 다칠까봐 못하고 있는데요, 어떤 거 보면서 하셨는지 노하우 좀 알려주실 수 있을까요? 헬스장에선 트레이너들 가르쳐달라고 해도 피티 아니면 귀찮아하는 티 팍팍 내면서 잘 안가르쳐주더라고요
짱짱 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃겨욭ㅋㅋㅋㅋ
겁나멋있네요ㅋㅋㅋ고독한 싸움끝에 쟁취
항상 헬스장갈때마다 피티권유만있었는데ㅜㅜ운동 머신으로하는건 효과하나도없다는둥... 피티없이는 절대 불가능이라는말 들어서..학생이라 제돈으로 피티할 여건도안되고 피티없이는 정말못하는건가라는 생각이 들었는데 이댓글보고 생각이 좀 바꼈습니다!
아 형 이제야 헬갤문학 읽는느낌나자너 ㅋㅋㅋ 형은그냥 앉아서 썰푸는게 짱이야 나중에 썰소재좀떨어지면 헬갤에썼던것들 재탕ㄱㄱ
허튼짓 안 하고 잘하는 거 할게요
헬갤출신이었구나 어쩐지 입담이 뭔가 달랐어..
@@흑자헬스SurplusHealth 관장님. 광진구에 헬스장 추천해 주세요... 운동 배워서 잘 하고 싶어요
술같이 먹고싶은형이다 썰이 끝이없을듯ㅋㅋㅋㅋ
@@뭘봐-l1r 술마시면 다음날 운동 할 떄 존나 힘들어서 술 안마심
뷔페 간 밴쯔 쯔양. ㅋㅋㅋㅋ
대화경력도 못믿는게 어지간한 대회도 수상이 인맥순인 경우가 있음. 인맥없으면 앞에서 일렬로 포징할때 줄도 구석탱이에 세우고 1등할 사람을 조명아래 중간에 세움. 이미 수상이 내정되어 있는거지.
Hiroshima Hot 님 시합 안나가보셨죠?
이거 진짜 ㄹㅇ 너 상 줄게 나가 봐라 하는 인맥 대회 태반임
ai로봇인가요? 요즘기술 많이 발달되었네욤
영상 넘 좋아요 관장님~ ^^
진심으로 너무 슬프게도 운동 진짜 제대로 배우고싶고 욕심도 많이나는데 어디가서 붙잡고 운동 물어볼 사람이 잘 없어요.
유튜브 보고 정확한 운동자세랑 자극 잘 주는법 배우고 계속 연습 또 연습하고 있습니다. 여기 젤 가까운 동네 시에서 운영하는 헬스장엔 저녁에 제대로 된 트레이너도 없어요. 매일 데스크앉아서 슬리퍼신구 컴터만 해요. ㅠㅠ 운동도 드럽게 못가르쳐요.
유튜브에도 남성위주의 3대 500, 근비대,어깨깡패되는법 이런 느낌이 많아서 저같은 여성 헬스초보들은 어떻게 웨이트 따라가야할지 넘나 막막합니다.
그래도 지지않고 꾸준히 도전해보겠습니다!!
흑자헬스 도와줘요~💛💙
그렇게해도 어깨깡패 안되니 본인 무게에 맞게 따라하시면 됩니다. 여성과 남성 호르몬등 신체적 차이에서부터 다르기때문에 여성분이 엄청 근육나오고 하려면 더 큰 노력이 필요해요. 그냥 따라하기 ㄱㄱ~
전 제가 하고싶어서 피티 등록했는데 운이 좋았던건지 트레이너를 잘 만난거 같아요. 자세 교정부터 시작해서 근육이 힘주는 방법 등 이것저것 설명도 잘해주고 자세도 잘 잡아주고.. 그리고 중량을 미친듯이 올려주고... 처음에 중량 올릴때 그걸 어떻게 하냐고 했더니 트레이너가 이렇게 말했어요.
"대부분의 여성분들이 힘이 약한줄 아시는데 그렇지 않아요. 충분히 들 수 있는 무게만 하라고 합니다."
진짜 그런거 같아요. 이제 헬스 9개월차에 3대 220 겨우 넘기는 헬린이지만 성장하는 근육들을 보면 나름 뿌듯하네요.
이 영상 많은 여성분들이 보시고 호구되는일 없었으면 좋겠어요~
와 3대 220... 완전 멋져요
8:05 운동을 이해학습시켜주지않아요~
맞아요 육체적인 수행만 도와줘요ㅠㅠ
백퍼공감합니다.
전체를 이해하고 그안에서 내몸에 맞는 선택적인 운동을 하고 싶은데
흑자헬스님 말씀대로 현실은 절대 그런 트레이너를 만날수가 없네요ㅠㅠ
집도 개오지라 언급하신 헬스장도 없지만요ㅋ
첨 영상보았는데 감동입니다.^^*
외모는 흉악 하시지만 마음만은 따뜻해 보이싶니다
와ㅜㅜ저는 진짜 좋은 헬스장 간거네요
PT강요도 없고 오히려 돌아다니면서 자세 고쳐주고 자세 좋으면 자세 좋아지셨다고 칭찬도하고 이 운동도 좋지만 이런 운동도 좋다며 오히려 적극적으로 알려주시던데ㅜㅜ 식단도 먼저 물어봐주시고 음식 어떤게 좋은지도 알려주시고ㅜㅜㅜ
필라테스 특히 공감된다.. 호구만 되면 다행. 재활하려다 몸이 더 망가지지...
근데 여자가 이 영상을 안봄 ㅋㅋㅋ 댓글이 남탕임 ㅋㅋㅋㅋ
아익 ㅋㅋㅋㅋㅋ 개터짐 ㅋㅋㅋ
여자 등장..
@@gyurihome 오오 삼대 1rm 몇치세요????
鈴木一郎 저 초보자라..... 170이여......
@@gyurihome 앗.. 아아... 넵 ㅠ.. 파워리프팅 하시면 여자라도 300넘길수 있어엽
가까운 곳이 제일 좋은 곳이라고 해서 이미 등록했는데... 이미 요즘 헬스장에 트레이너분들은 선남선녀고 회원들도 인싸같고 OT 받고 처음하는데도 잘하네요 피티 받아보시죠~ 10회 70만원 20회 100만원 가격만 듣고 왔는데... 환불도 안되는데... 왠지 피티 권유 받고 나니까 돈도 안내고 운동하는 법 알려달라고 하면 안될거 같고... gx는 요가, 필라테스, 플라잉요가, 줌바인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅠ 꼭 해야된다는 프리웨이트존인가 거기에는 운동선수할 거 같은 친구들이 나시만 입고 나도 못입을 핫팬츠를 입고 운동을 하고 있고... 나이라도 많은 분 계시면 용기내서 여쭤볼건데... 다들 어린 친구들이라 찝적거린다고 생각할까봐 걱정되고... 여자분들은 다들 쫄바지에 나시만 입고 다니는데... 내 몸이 너무 비루한거 같고... 어정거리다가 결국 러닝머신하고 집에 오면서 이럴꺼면 집에 있는 러닝머신 공짜로 뛰면 되는데 제가 왜 그 돈을 주고 헬스장을 등록했나 자괴감 들고 있어요... 이 영상을 먼저 보고 헬스장 등록하면 좋았을 건데...
워..너무 현실적이고 적나라해서 욕드실까봐 염려가;;;
헬스트레이너의 인성중요하다 + ‘여자지만 나도 무거운거 들수있거 중급할수있다 마인드’ 이 포인트 완전 공감 및 자극이 되네요. 흑자헬스 구독해야겠네요
8:30~ 8:32~ 이런데는 거의 없다고 보면됨.
얼마전에 피티받다가 훈계질만 오지게듣고 진짜 빡쳐서 환불하려다가 참고 운동갔다왔네요 자기들이랑 친해져야 물어볼수있다느니 어쩌느니 트레이너한테 걍 물어보면되는거지 친해져야 된다는말이 너무 어이없고 피티받은것도 진짜 기구 세개알려주고 30분만에 끝나서 운동다 때려치고싶었어요 에휴
관장형 헬스장 추천해요! 흑자님도 추천해줌!🤩👍
행님 흑자 그뜻아니자나요
여자인데 너무너무 동감가네요ㅎ 구독합니다^^
여기 댓글들 왜 >이래봤자 이 영상 보는건 대부분 남자< 라고 그러는거죠? 뭐 어쩌라고요..? 애초에 영상에서 흑자헬스님도 지금 여성들이 운동을 잘 하고자하는 첫번째 세대라고 하셨고, 그 소수 여자들과 앞으로 관심가질 여자들을 위해 하는 말인데. 저런 댓글들 의도가 좀 빤히 보여서 불쾌하기까지 하네요.
의도가 딱히 있다라기 보다는 흑자님이 헬스갤러리(남초)에서 워낙 네임드라 팬도 많고해서 드립치는겁니다. 게다가 이영상은 흑자님 초반영상인데 그때 헬갤러들은 흑자님이 유툽에서 이렇게 급성장 할 줄 몰랐거든요ㅋㅋㅋ 유투브 하시기 전에도 페북,블로그도 운영하셨고 여러 글로 유명하셨어요. 댓글은 저렇게 써도 운동하는 여성분들 모두 응원할 겁니다
무슨의도인지 빤히 보인다구요? 흑자가 헬갤에서 왔고 이 영상이 올라오던시기 구독자수와 주로 댓글로 지원하던 이용자층 누구고 유행하는 밈이 뭔지 모르는것 같은데 어떻게 의도를 알죠?
무슨 의도가 빤히보인다는건지 정말 한참 생각했는데도 몰라서 답글까지 달아요...
@이준식 헬스가 이렇게 좋은거지만 남자들만이 할수있는 어려운거라 여자는 어차피 관심없을거다
윗댓에서 친절히 말해주셨는데..그냥 흑자형이 남초갤 출신이고 시청자도 남자비율이 많으니까 여자를 위한 영상을 만들어도 남자가 훨씬 더 많이볼거다 그냥 그말임
헬스도 헬스인데 진짜 필라테스같이 '라인'만 강조하는 운동이 ㄹㅇ 여자 등골 뽑아먹는것도 모자라서 갈아먹음 ㅋㅋㅋㅋ 가격듣고 개놀람 근데 동네 양아치면서 살만 빼서 3개월만에 필라테스 강사라는 것들도 개많음 이제 요즘 세대 젊은 여성들 그냥 다이어트를 떠나서 여러가지 운동도 많이 해보고 싶어하는데 도전자들 초심자들 후려먹기 개오지고요
어쩐지.. 기초 배우려고 pt끊었는데 한달에 50만원주고 주2회 였음
내생각에는 비싼편이였는데
근데 딱히 배워지는것도 없고 몸이 좋아진것도 아니고 돈만버렸음ㅠㅠㅠㅠ
그 뒤로 혼자 헬스장다니는데 근육 어떻게쓰고 자세 어떻게 잡을지 몰라서 런닝이랑 자전거만 하게되고ㅠ
아 그리고 다른 댓글들 여자 없다 하시는데 여기 한명 있습니다!!
근육 쓰는법은 반복된 숙달 입니다....
처음에는 쓰는법을 알수 없어요 누가 알려주는게 아닙니다
와...금액 죽이네요ㅠㅠ;;;세상에나......ㄷㄷㄷ
pt좀하지맙시다
개들 운동 그닥잘하지 못해요
개들몸을보세요
유투버로 배우세요
저도 유투버 이사람저사람 하는거보고 헬스장가서 해보니 잘되더라구요
특히 데드리프트 한번도 안해봤는데 어느날 물타기로 운동영상계속보다 이토끼라는 여자분이 하는거 보고 자극받아서 했더니 지금 4개월만에 180kg뽑았습니다
땅데드에 소질이 있는지 해보니 나오드라구욤
헬스장다니면 징챠 요새트레이너들 개나소나 다하는구나라는 생각이듭니다
형편없어요 아주.. 마사지나하고 자빠졌고 에잉 ㅉㅉㅉㅉㅉ
개인적으로 여자든 남자든 근육 잡힌 몸이 멋있어보여서 웨이트도 하면서 팔근육이랑 복근 키우려고 헬스장 가서 상담받았어요 근데 헬스장에서는 여자는 그래도 마른 체형이 예쁘다고 안그래도 근육이 많아서 통통해보이는데 여기서 근육이 더 붙으면 전혀 여성스러운 몸이 안돼서 보기 싫어진다고 여자가 근육이 붙는건 운동을 잘못해서니까 피티 끊으라는식으로 말하더라고요 어떻게 만든 근육들인데... 그 이후로 집에서 혼자 운동하고 있는데 아직도 가끔 그 헬스장이 생각나네요..
와 그자리에서 잘못된 미기준 심으면서 건강한 사람 거식증 만들려하넼ㅋㅋㅋ body shame 심각하누.. 돈 처받는 입장에서 고객 바디셰임하는 곳 개많은듯
여자 헬린인데 우연히 이 영상보고 어떻게 해야하는지 배웠네요 감사합니다^^
여성전용헬스장이 최고에요. 아무도 쳐다보지않고 각자 운동만함ㅋㅋㅋ 근력운동할때도 편하구요. 레깅스입어도 안쳐다봄~~
냐하 맞는말이지만 영상의 저의와는 관련 1도없는 얘기네요
와...소름 돋아요..웨이트 6년차 아직 헬린이지만 제가 항상 느끼는 부분을 꼬집어 핵~~팩트만 날리시는 당신은.. 리스팩트.. 합니다.
진짜 헬스장 한번 갔는데 PT권유하는거 싫고 웨이트는 근처에갈수도 없는 분위기라서 일주일 하고 다시는 안갔어요ㅠㅠ진짜 설명하신거 딱 맞아요
저는 캐틀밸 자세를 정말 배우고 싶었는데요. 피티를 안 끊고는 가르쳐주지 않더라고요. 나중에 가르쳐준다고 하더니 3달 지나도 말도 안 걸고 모르는 척. 그리고 저희 엄마가 5년 넘게 다닌 센터도 있는데 엄마가 레그 프레스를 완전히 잘못된 자세로 하고 계시더라고요. 5년간 곁에 지나다니면서 관절 망가지는 자세로 하고 있는걸 봤을 텐데도 피티 안 끊었다고 조언 한마디 안해주고 내버려둔거죠. 참... 씁쓸
퇴직금받고 오랜만에목돈생긴김에 마음먹고 살빼자싶어 pt끊으려고 3주전에 헬스장갖더니 대회에서우승좀하셨다는 20대 여자트레이너를붙여주더군요 제가궁금해서묻는말에 별말도없고 카드결제만유도하더군요.선생이 제가원하는시간에 pt시간맞춰주겠다해서 제가 낮2시쯤으로 편한시간대권유해도 이건안된다저건안된다하며 지가원하는시간대로맞추려하고 말하는투도 별로 든든하지않고요...남자트레이너들과 근돼남성고객들10명정도사이에서 홍일점으로 렌즈끼고풀메하고 있는데 ,pt스케줄짜는데 자꾸만 요즘 매달대회가있어 바쁘니어쩌니해서 그럼 대회이야기좀해보라고판깔아줘도 나랑대화하기싫은지 그런이야기는 걍 미소만짓고 카드결제유도..
예전엔 헬스장을 아무생각없이 다녔는데 그걸보며 이상한 거부감이 본능적으로들더군요.이번엔 뭔가 여기등록하면 개호구될거같아 고민하다가 결제취소했는데 취소하고도 한동안 뭔가마음속이안편했는데 이 영상보고나니 정말 잘한것같네요.
Roop Doo ㅅㅂ ㅜㅜ 마음 고생하셨네요 영아치 같은 트레이너들 때문에 기분 안좋으셨을텐데 좀 풀리셨다니 다행입니다
잘하셨어요!! 정말 속보이네요 그분..
걸러야함!😨
Roop Doo 할 ㅜㅜ 저도 카드긁을라햇는데 ㅜㅜ대박 완전 저랑 똑같은 상황이네요 ㅜㅜ 고맙습니다 ㅜㅜ
플메에서 걸러야하네요.
진짜 운동하는데 풀메가 당최 뭐가 필요한겨?
진짜 깨어있는 유튜브다...!
업계 저항도 많았을탠데 이런 살신성인 영상 정말 감사합니다
요즘 헬스에 맛들린 여자입니다,,, 진짜 피티 배우기 전엔 다 겁나고 무섭고ㅜ 호구된거같고,,, 너무 공감이에요,,
흑자아재 첫 운동강의는 스쿼트 가자.
PT없이 혼자 gx와 기구운동으로 6개월간 18kg감량하여 체지방 19%만들었습니다. 기구 모르면 지나가던 트레이너보고 가르쳐달라하고, 뭐 자세 이상하면 친절히 오셔서 가르쳐주셨습니다. ^^;; 기대도 안했던 제가 제법 빼니까 트레이너들은 욕심난다면서 저에게 피티 20회만 끊어보자고 하셨지만 안했어요...저는 바디프로필같은 단기 목표보다는 제가 배우는게 중요했거든요. 물론 200만원의 돈을 낼 자신도 없었고 트레이너의 노예가 되는게 싫었어요. PT끊으면 그만큼 좋은 몸을 얻긴하겠지만.. 지금도 피티하는 주변 언니, 친구들 너무 좋다며 저보고 여행갈돈 줄이고 피티끊으라고 합니다. 근데 그분들 피티한지 6개월이 넘도록 스스로 할줄아는 동작이 없어요. 수업있는날만 웨이트하고 나머지는 런닝만뛰죠. 그런식으로 수백날린 사람들 많습니다. 본인이 배워서 자기것으로 만드려는 의지가 진짜 중요한것 같아요
Gx 뭐 들으셨어요?
@@full_love 댓글이 늦었네요 ㅋ 스피닝과 댄스했습니다 주로 ㅎㅎ
@@킴홀라 안녕하세요 저도 스피닝만 하고 있는데 이제 헬스도 병행해보려고 합니다,, 순서나 루틴을 어떤식으로 해야 효율적일지 모르겠는데 어떤식으로 운동 하셨는지 알려주실 수 있나요..?
하 그냥 흑자님이 헬스장 하나 열어주세요ㅠㅜ
눈치보여서 헬스장 못 다니겠어요ㅠ
이제 막 헬스 하려고 헬스장을 가볼까? 생각 까지만 한 단곈인 남잔데, 왜 여자 편인데 내가 찔리지? 특히 스쿼트 잘못된 자세 알려준다는건 진짜 가슴이 순간 서늘해질 정도로 정확하다. 헬스장 가면 남자고 여자고 정말 저거 똑같이 알려준다. 물론 헬스장 깔짝깔짝 다니고 몇년 지나서 요즘도 그렇게 속여먹는지 알 길은 없지만, 왠지 그럴것 같다. 근데 여자 편인데 니가 왜 봤냐고 물으면... 그냥...?
헬스장 등록하려고 찾고 있는데 진짜 운동의 운을 모르는 초초초초보인데 설명 진지하게 해주셔서 너무 좋아요ㅠ 감사합니다
지금까지 영상중에서 표정도 그렇고 말투도 그렇고 제일 자연스럽네. 점점 느는군요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대회 나가서 상 탄 언니가 다니는 헬스장 가고 싶어졌는데 대중교통으로 왕복 2시간이거든욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막 문장 보고 또 뼈맞았습니다 그 동네로 이사를 가야 하나
여친 보여줘야겠다. 이건 교육용으로 아주 적합하다
"그만 속을 때가 됐어요!" 정말 그러고 싶습니다ㅠㅠ
진짜 운동하고 싶어요!! 흑자헬스에서 많이 배워갈게요! 구독누르고 갑니다~~
아 답답해요 진짜..여자인데..헬스장가면 중량칠때 남자들이 엄청 아는척하면서 꼭 한번이라도 알려줄라고 하눈데 넘 짜증나요. 나름 pt도 받고 유튭으로 유명한 사람 영상보며 잡힌 운동법인데 여자는 당연히 못할거라고 생각하는건지 와서 한마디씩 하는데 레알짜증...오늘도 기구 다하고 마지막에 덤벨들고잇는데 와서 "저기..운동배워보신적 없죠? 워낙 왜소하셔서 덤벨하실 몸은 아닌데..자세도 너무 불안정하고요.."이러면서 아는척 오지는데 짱남.. 만약 제가 남자엿고 몸이 좋앗다면 과연 잘못된자세엿다며 말걸엇을지 의문도 들고.. 암튼 매번 자세 어쩌고 하면서 말거는 분들 연령 주로... 40~60아저씨.. 오늘도 신경쓰여서 강제로 운동종료함.. 제벌 헬스장에서 남들 한테 오지랖 안부려주시길
개빡치겠다... 여자들만 있는 헬스장 어디 없나
님이 걍 못하는거임
@@국밥충-m2i '덤벨하실 몸은 아닌데 '이부분부터가 기분나쁠말임 잘하고 못하고랑 상관없는 듯 걍 오지랖
어..그 아저씨들은 보통 남녀불문 오지랖 부리는걸 좋아하십니다 저희 헬스장 아저씨들도 아줌마들이랑 다 친하시고 서로 운동지적까진 안하셔서 클린하긴 합니다만 친근감의 표시같기도해요
글쓴분께서 여자라서 그런건 꼭 아닐게 오지랖 아저씨들은 멸치남에게도 운동 가르쳐 주고 싶어하시고 근돼들한테도 말걸어서 운동알려주고 세트도 같이하고 그러십니다 만약 그런 지적 받는게 싫으시면 이어폰 끼고 운동하시는게 좋을 것 같아요
혹시 한두분이 아닌 분들이 지적하신 거면 정말 님께서 운동하시는 모습이 안쓰러워 보여서 그랬을 수도 있어요 내 운동인데 냅둬라 라기엔 그분들이 운동 잘못해서 다치면 얼마나 안좋은지 알고 계시기도 하고 또 본인들이 알고 있는 지식을 나누고 싶은 마음이 크시기도 하고요ㅎㅎ 저도 왠만하면 다른 분들 운동에 신경안쓰지만 제 부모님 연배분들이 잘못된 방식으로 운동하는거 보면 저러다 근육이나 관절 잘못되면 어쩌나해서 걱정되고 알려드리고 싶은 충동이 들거든요
간혹 정말 말도 안되게 자기 부심부리려는 머슬아치들도 있긴한데 그런 분들 아니고서야 정말 순수하게 걱정돼서 그런경우가 대부분이니 조금만 너그럽게 봐주시고 도움이 될 조언같으면 들으시고 아님 흘리셔도 좋을거 같아요 그런게 너무 싫으시면 이어폰끼고 하시고 그래도 혹시말걸면 '아 걱정해주셔서 감사합니다 저도 운동배웠던 사람이라서 괜찮아요' 정도로 하시면 괜찮을거 같아요
@@beomsik.k1147 맞아요 저도 그분들이 도와주시려는 맘알아서 최대한 친절하게 대답하긴 하는데.. 기분 나쁜 포인트는 운동 지적 외에도 몸매 평가(아가씨 몸매에는 아령이 안맞는다) 혹은 틀린 지식(여자는 중량치지말고 맴몸으로 해야 예뻐진다) 그리고 대뜸 운동 배워본적 없죠?( 피티 마니 받아봣고 운동 조아해서 유명 유툽보고 나름 정확한 자세임 친척 중에 유명 트레이너도 잇어요 ㅠ잘 한다고 해줫음) ,아가씨는 기력이 허해 보인다 식단은 고기 위주 특히 어쩌거저쩌고...(저 한달에 한번 인바디 재러 보건소 가고 식단균형 밸런스 맞춰서 요리하는것도 조아해서 음식도 잘챙겨먹고 감기한번 안걸리는 건강체질임..단지 마른근육형일뿐..키가작고).. 이런식의 지적이 기분이 나빠요. 그리고 제가 옛날 헬린이때는 못모르고 그분들이 하란대로 잘 따라햇거든요? 그럼 딴분이 또 와서 그 운동 그렇게 하면 안된다고 해요 ㅋㅋㅋ 그리고 심져 제 남친은 ㅋㅋ 멸치에 제가 봐도 자세 레알 안좋은데 한번도 지적 안당함 ㅋㅋㅋ 암튼 이런게 반복되고 신기하게도 아저씨들만 (40대후반 60대 중반)지적 하니까 짜증이 나더라구요..그리고.. 추가하자면 전 늘 이어폰을 낀답니다.. ㅠㅠ 툭툭 건드리몀서 말걸어요 ㅠㅠ 그래서 비싼 돈내고 젊은이들 마니가고 전문 트레이너 잇는 곳 헬스장 다니니까 이런일이 한번도 없더라구요🤣
이제 슬슬 글빨이 말로 나오는듯ㅋㅋ
운동하는 곳은 가까워야 꾸준히 다닐 것 같아 집 근처 헬스장 등록했었어요. 사우나실도 있고 꽤 시설이 좋았는데 때문에 트레이너 선생님들도 네 분 있었습니다. 피티 끊으려고 했는데 비용이 꽤 쎄더라고요. 선생님들 수업 방식 지켜보다가 피티 끊으려고 일단 나가서 런닝이라도 했어요. 그런데.. 하ㅋㅋㅋ 제가 하루 일이 있어서 쉬었습니다. 와 모르는 사람이 카톡을 보내더라고요. 왜 안 오세요 회원님?^^ 누구냐고 물었더니 제가 등록한 헬스장 트레이너라고ㅋㅋ 하루 안나갔는데. 그것도 등록한지 얼마 안된ㅋㅋㅋ 회원 관리하는 건가보다 하고 넘기려고 좋게 대답했습니다. 그랬더니 정수기 앞에서 물마시던 모습이 생각난다, 너무 예쁘시다, 제 마음을 흔드신다 뭐 이런 그지같은 말들을 하더라고요. 읽씹하고 헬스장 가서 카운터에 계신 분께 보여드렸어요 그랬더니 저한테 다른데 가서 말하지 말아달라, 또 이런 일 있으면 저한테 먼저 말해달라고 하시더라고요ㅋ 죄송하다 주의주겠다고도 하셨고요. 카톡 차단하고 그 트레이너 시간표 물어봐서 최대한 피해서 다녔어요. 피티는 안 끊고 한 달 채우고 다른 곳 가려고 했거든요. 평소처럼 런닝하고 스트레칭하고 씻으러 들어가려는데 제일 젊은 트레이너분이 몰래 쪽지를 주시는거에요. 곧 xx트레이너님 오신다고. 근데 왜 말로 안하고 쪽지를 주셨을까요. 젊은 트레이너님께 감사하기도 한데 그 헬스장에 소름 돋더라고요. 그 날 짐 다 챙겨서 집 오고 필라테스 끊었습니다. 헬스장 꺼림칙해서 이제 못가겠어요. 엄청 큰 일이 일어났던 건 아니라서 대충 넘겼는데 생각보다 크게 남네요. 좋은 트레이너 분들도 많으신데 이런 글 남겨서 죄송합니다. 그냥 여기에라도 하소연 하고 싶었어요. 미안합니다.. :(
20대 후반 여자입니다! pt를 받고 싶어서 어제 가볍게 생각하고 집 앞 헬스장가서 남자 트레이너분한테 상담 받고 결제하고 왔는데 담당트레이너한테 연락도 안오고 감감무소식이더라구요. 헬스장에 전화했더니 제 담당 트레이너가 상담한 트레이너가 아닌 들어온지 얼마 되지 않은 여자트레이너이며 어제 바빠서 연락을 못했다네요(이것도 남자트레이너분이 대신 얘기해줌). 심지어 그 여자트레이너분은 제가 상담 받을때 멀뚱멀뚱 카운터에 있었고, 계산 도와주길래 그냥 카운터 알바생인줄 알았어요.. 제가 무슨 회원권을 끊는지도 모르는데 제 담당이라니..심지어 계산하고 나가려는걸 남자 트레이너분이 혹시 라운딩 하셨냐해서 아뇨..? 얘기 못 들었는데요 하니 그제서야 남자분이 라운딩 시켜주시고 보내주셨습니다. 그래서 전 당연히 그 분이 제 담당인줄 알았구요. 너무 황당하고 어이가 없어 전화로 언쟁만 펼치다가 결국 환불받으려고 합니다. 이 영상이라도 참 보고 갈걸..너무 후회돼요. 덕분에 정신차리고 좀 더 몇군데 상담 받아보려고 합니다. 감사해요!
헐 소오름... 저 여자 트레이너한테 PT 6개월 했는데 5개월동안 버피니 스쿼트니 마운틴 클라이머니 순 맨몸 운동만 배우고, 마지막 6개월차에 제가 헬스장 왔는데 기구쓰는법 정도는 배우고 싶다고 하니까 그제서야 버터플라이랑 로잉머신 딱 두개 알려줌;; 아예 여자한테는 기구쓰는법을 알려줄 생각 자체를 안하는거 같아요. 맨몸운동도 첫 1개월때는 자세도 배우고 나름 좋았는데 그 담부터는 저 사람이 트레이너인지 그냥 개수세주는 사람인지 잘 모를;;;
안타깝네용....부디 좋은 트레이너분 만나시기를 바랍니다. 일반 헬스장보다 차라리 리프팅 전문짐에서 배우심 많은 도움이 될것 같네요. 앞으로 무슨 운동을 하시던지 코어 강화에 힘쓰세요. 브레이싱이라고 검색해보세요. 그게 되면 어떤 운동을 하셔도 많은 도움이 될겁니다.
정말 공감되네요. 운동 시작한지 2년 된 여자헬린이지만 왠지 모르게 제가 다니는 헬스장의 여자 트레이너들이 운동하는 것과 몸매를 보고 신뢰감이 가지 않더라구요. 운동을 하는 몸이 아닌 그냥 굶어서 만든 몸 같았다고나 할까요?
그래서 피티 영업 안넘어가고 그냥 저 혼자 유튜브로 공부하면서, 잘못된 자세 때문에 아파도 보면서, 여러 시행착오 끝에 점점 발전하고 있습니다. 그 과정이 재밌기도 했구요.
그리고 공감하지 않으실수도 있지만, 전 대회출전 같은 확실한 목적을 갖고 운동을 하는 것이 아니라
제 몸을 더 사랑하고 건강해지기 위해 운동하는 거라서 피티 꼭 안받아도 저같은 방법으로 운동해도 좋다고 생각합니다.
트레이너들에게는 저는 여전히 헬린이겠죠. 맞아요!저 아직도 모르는 거 엄청 많은 헬린이에요. 근데 전 이렇게 스스로 하면서 천천히 예뻐지는 제 몸을 볼때마다 행복해요! 모두들 즐겁게 운동하세요! 화이팅
몸의 한계는 없습니다. 우린 늘 헬린이어야합니다 배워야합니다
고백공격하고싶다...
혹 추천해줄만한 유튜버분 계신가요?넘 초짜라 뭐부터 봐야할지 막막해요ㅠㅠ
@@user-ov9bg5wg000 땅크 ㄱㄱ
저도요^^ 정말 그런 마음으로 열심히 운동중인데
넘 마인드가 멋지세요!! 헬스장 오는 모든 여자분들 다 행복하게 멋지게 맘 편히 운동하는날이 오길 기원해요!!💜🙆♀️
뷔페에 온 벤쯔 쯔양 ㅋㅋㄱㅋㄲㅋㅋㄲㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄲㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이해가 빡가네
진짜 레알 형은 운동보다 썰풀어줭 운동 못한다는게 아니라 형 썰이 너무재밌엉
진짜 피티 영업 안하고 눈치 안주는 헬스장 찾기가 너무 어려워요.....대전에 있다면 추천바랍니다
문창동
운동하고 싶은 여자였는데 감사합니다 ㅠㅠ 이거 안 보고 헬스갔으면 pt에 저당잡힐뻔했네요 ㅜ...좋은 트레이너를 찾을 수 있을지..
화이팅🤩👍
제 비주얼상으로 트러이너님께 고백당할일은 없는데요 ㅡㅡ;;
운동을 유튜브로 배워서 20키로 스쿼트하던 날 남자회원들의 시선을 받았습니다. '저렇게 맨손으로하면 손목 나갈텐데...' 이런 눈빛이었다는걸 깨달은건 그들이 다 손목장갑을 끼고 있더군요. 그날로 비슷한 장갑사서 장갑끼고했어요. 그리고 어떤분은 앉아서 발로 밀어서 중량드는 기구를(이름모름~ㅋ) 본인이 할때는 엄청 쇠가 많이 올라갔는데 제 차례가 되니까 중량을 40킬로로 낮춰서 비켜주시더라구요. 그런식으로 회원님들이 직접 말은 안하시지만 츤데레처럼 싸인을 해주시면 눈치껏 따라하고 배우고 있습니다. 직접 물어보기가 어려운 제게 따뜻한 회원님들께서 도움을 주셔서 좋습니다^^
오늘 헬스장 끊었는데
기구사용법 물어보니 유튜브 보라고 하더라구요..
1년 끊었는데.. 너무 화가나서 유튜브 챙겨보고 낼부터는 눈치안보고 기구 하려구요.
영상 감사합니다!!
와..이건 진짜 성의가.. 없네요ㅜㅜ
저와 같은 여자분들에게 정말 도움이 되는 영상이에요ㅜㅜ 감사합니다!
동미참 연기하기 귀찮타아
저도공감....5개월 넘게 피티받았는데 맨날 똑같은운동만 반복하고 런닝머신뛰게하고 ㅠㅜㅜ지금 생각해보니 호구잡힌거였군요ㅠㅠㅠ 담주에 헬스끊으러가는데 꼭 참고할께요!
헬린이는 아니고 시작한지 한 7~8년차 된 생활 운동인 정도입니다(솔직히 헬린이나 다름 없지만) 흑자헬스 꾸르잼이라 자알 보고있습니다, 매번 감사합니다❣
귀엽네 이때 차라리 이때가 좋은 것 같기도